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2025年
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2023~2024
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2021~2022
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2019~2020
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平裝
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第
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滿額折
1.
圖解排毒清血抗氧化的85個方法
出版日：
2002/11/01
作者：
阿部博幸
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
危及現代人的三大死因是癌症、腦中風和心臟病，其中任何一種疾病都和飲食生活和生活習慣有密切的關係，注意飲食和生活習慣，防止自由基和毒的增加，就能夠保持體內年齡的年輕。本書將介紹造成疾病的根源，同時說明預防法和擊退法，任何一種方法都不需要使用特別的藥物，全都是可以在家中簡易進行的做法。本書特色：消除體內鏽毒，保持體內年齡的青春，獲得健康與長壽的方法
優惠價：
9
162
庫存：1
滿額折
2.
基礎素描造型入門
出版日：
2002/07/01
作者：
視覺設計研
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
培養精準的描繪技巧，捕捉造型、構圖設計一氣呵成!
優惠價：
9
225
庫存：1
滿額折
3.
我把孩子變聰明了
出版日：
2003/07/01
作者：
久保田競
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
我把孩子變聰明了－如何激發0～2歲寶寶的智能--從出生第一天開始的積極育兒法，讓寶寶的智力、體力、活力高人一等！ 寶寶木訥寡言、行動笨拙、反應遲鈍、體力不佳或辨識能力差等等，這些成長遲緩的現象令父母非常擔憂和傷腦筋；寶寶的大腦是在不斷接受外在刺激而逐步發展的，本書將寶寶的成長和發育分為七個階段，詳述在該時期媽媽可給予寶寶的最佳刺激和訓練，以利寶寶聽覺、視覺、觸覺、語言和運動能力的發展，並說明如何
優惠價：
9
198
庫存：1
滿額折
4.
圖解奇妙有趣的細胞世界
出版日：
2003/08/01
作者：
長野敬
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
生物學在20世紀後期的發展，可謂突飛猛進，豐碩的研究成果，使作為生物基本單位的細胞展現出許多新風貌；細胞的構造是什麼？它有何功能、作用？如何增加與生殖？免疫系統、遺傳基因的真實面貌又如何？這些有關生命真相的有趣課題，都可在本書中一一「看清楚」！現在，就讓我們一起在淺顯易懂的解說中，來探索這五花八門、浩瀚奇妙的細胞世界。
優惠價：
9
162
庫存：1
滿額折
5.
圖解印度
出版日：
2008/01/01
作者：
MICHI KAIHATA
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
多宗教、多民族、多語言、多人口、地形複雜、歷史悠久、文化豐富……世上極少有如印度這般舉足輕重又充滿神祕未知的國家，如今隨著旅遊與投資熱潮推波助瀾，印度已是現代人不可不認識的國家。˙種姓制度、摩訶婆羅多、泰姬瑪哈陵、泰戈爾、甘地是印度的昨日˙亞洲矽谷、金磚四國、世界首富、寶來塢、核武是印度的今日˙恆河、喜馬拉雅山、釋迦牟尼、阿輸吠陀、瑜伽、咖哩、紅茶是印度的永恆本書是對印度的全景瞭望，從其博大中導覽
優惠價：
9
252
庫存：1
滿額折
6.
簡約與優雅：法國女人的生活美學【新裝版】
出版日：
2021/06/02
作者：
朵拉‧托賽
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
「法國女人愈老愈美」 旅居日本的巴黎女人告訴你法國女人的迷人關鍵字以及生活美學你不必成為法國女人但你可以充滿自信，擁有法式的簡約與優雅誰說年輕才能貌美，人老就會珠黃？法國女人二十歲青春洋溢，三十歲韻味迷人，四十歲成熟智慧，五十歲坦然自在，六七十歲仍舊風姿綽約，每個年齡層都值得細細品味。老去，從來不是法國女人擔心的問題，她們是越陳越香的葡萄酒，用成熟韻味引人入勝。淬鍊時光深處的優雅法國女人的迷
優惠價：
9
270
庫存：1
滿額折
7.
焦慮不是你的錯：走出恐慌泥潭，緩解不安的練習
出版日：
2020/12/02
作者：
陳志林
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
後悔過去、不滿現在、擔憂未來，焦慮充斥整個世界!焦慮不是你的錯，只是沒有找到正確應對的方法。打破自我折磨的死循環，獲得歲月靜好的淡定人生。王意中心理治療所所長／臨床心理師/王意中心理學作家/海苔熊 芯福里情緒教育推廣協會創會理事長/楊俐容──專業推薦(依筆畫順序排列)自1990~2010 年間，台灣焦慮症患者比例倍增。現在每100人之中就有1～4位患有焦慮症。傳染病、職場、家庭、金錢等等
優惠價：
9
324
庫存：2
滿額折
8.
營養治療的處方百科
出版日：
1996/11/01
作者：
詹姆斯.貝斯
;
菲利斯.貝斯
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
本書由醫學博士及合格營養師執筆，集結十多年的精華而成，其權威性及完整性不僅提供現代人規劃營養方案參考使用，同時也是一本藉由營養、天然藥草及補充品療法診治身體病變的經典力作。此外，書中並穿插有實用的自我診斷測驗及專欄，為個種症狀作深入報導，同時也是供了最新的營養訊息，理論、發現及營養醫療主題，是一本現代人不可或缺的營養聖典。 「健康」就好比是快樂，很難有正確的定義，也因而在不知不覺中，人們往往會忽略
優惠價：
9
612
庫存：1
滿額折
9.
創造自由，自在生活
出版日：
2022/06/02
作者：
森博嗣
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
要如何打造能如自己所願的人生方式？讓超人氣推理小說家森博嗣告訴你，在混亂迷惑的時代中生存下去的訣竅。究竟什麼是自由呢？絕不是簡單的「沒有義務」的狀態，也不是那種，毫無顧忌為所欲為的狀態，我認為，能隨心所欲成為自己就是「自由」。我希望可以讓許多人察覺到自由的價值，希望大家能比現在更享受人生。像這樣快樂的人愈是增加，世界就會變得愈和平。當自由的年輕人上了歲數後，自由的老人也會增加，社會就會變得更容易居住、生存。所以就算我可能有點趕不上了，但或許我的孩子們能輾轉享受到這樣的好處。──森博嗣洪毓穗（晴耕雨讀小書院 店主）陳雪如Ashley（諮商心理師）蘇益賢（臨床心理師）誠摯推薦（依首字筆劃排序）能隨心所欲成為自己就是「自由」。這看起來或許很理所當然，但能理解其中深意的人卻少之又少。然而，察覺到這件事本身就是讓人生過得更好的重點。話說回來，所謂的自由到底是什麼？比起「自由」，「不自由」更容易想像。像是自己的意志被阻礙那樣，被某種力量壓制，就是受到了「支配」。只要是感受到被「支配」所束縛時，就是「不自由」，而從這些情況中獲得解放的狀態就可稱之為「自由」。以自由為目標而活的理由，正因為那是會讓人開心得不得了的事。「理科系」推理小說家森博嗣，滿懷希望地想著「要是能這樣就好了」寫下了這本書。
優惠價：
9
288
庫存：3
滿額折
10.
思考致富聖經（愛藏版）
出版日：
2023/05/03
作者：
拿破崙.希爾
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
暢銷80年，成功學的跨時代經典成功學書籍的思想源頭，成為富人的真正關鍵一生必讀的經典著作500位成功人士的智慧結晶，萃取13個致富關鍵。了解理論，親身實踐。超越平凡的界線，成功致富。不是金湯匙，沒有父母可以靠，就無法成功致富嗎？不是每個成功者都是天生的人生勝利組，跟著全世界最有威信的成功法則大師，致富達陣！拿破崙‧希爾用漫長歲月，集結卡內基、福特、羅斯福、愛迪生……等五百多位成功人士的故事，精準分析他們的成功之道，淬鍊出普世通用、最可靠的成功法則。從動機到行動、實力累積到發揮想像力、潛意識到第六感。領略毅力的真諦，調整心靈為致富模式。完美轉化「慾望」為成功動力！強化心靈，極速致富！法則一：欲望，一切成就的起點法則二：信心，想像並相信美夢必成法則三：自我暗示，影響潛意識的媒介法則四：專業知識，個人的經驗或觀察成就法則五：想像力，心靈的工廠法則六：條理分明的計畫，轉化欲望為具體行動法則七：決心，克服拖延法則八：毅力，引發信心必備的持久努力法則九：智囊團的力量，鞭策力法則十：性慾轉換的奧秘法則十一：潛意識，串聯的環節法則十二：頭腦，意念的傳播與接收站法則十三：第六感，通往智慧殿堂之門
優惠價：
9
405
庫存：4
滿額折
11.
受傷的孩子和長不大的雙親：修復親子角色逆轉，療癒童年創傷
出版日：
2018/10/03
作者：
加藤諦三
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
「親子角色逆轉」的父母是披著「愛的面具」的施虐者直面親子問題，拒絕當隱性加害者長不大的父母讓孩子從小就被迫成為大人孩子必須處處照顧父母的情緒、承受父母的言語霸凌而他們的父母則像小孩，依靠孩子「為生」從顛倒的親子關係中解放人生
優惠價：
9
270
庫存：1
滿額折
12.
詐騙心理學：破解邪教團體、詐騙犯慣用的心理技巧
出版日：
2018/05/04
作者：
Birdie
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
學歷這麼高，居然還會被詐騙！其實，愈是覺得「我不會被騙」的人，愈容易受騙上當！本書將完全公開「心懷不軌的」邪教團體、超能力者、算命師、詐騙犯等，所使用的「心理技巧」，傳授看穿詭計、保護自己的方法。並分享如何正確使用心理技巧豐富你的人生。1.詐騙的常用手法有哪些？你可以不使用，但一定要懂得提防2.為什麼人會被詐騙？解明被騙當下的大腦機制3.詐騙技巧的正面運用：如同暗黑心理學，正確使用，人生無往不利4
優惠價：
9
288
庫存：2
滿額折
13.
負能量的吸引力法則：正視並接受負面情緒，迎接更好的自己
出版日：
2019/05/03
作者：
MACO
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
你不必假裝自己很正面學習將負面情感轉為正面助力讓負能量成為改變人生的鑰匙彙整「反」吸引力法則的理論、實踐方法、案例與情緒和平共處的新世代專書吸引力法則總是說要正面思考、面帶微笑保持積極的心態，才能帶來正面回饋但是，人就是會有各式各樣的情緒不管多努力，還是會有思考負面的時候 這時候，請反過來別侷限在吸引力法則的框架中將自己從「正面思考」的緊箍咒中解放把負面情緒當作親密好友，不要試圖消滅它透
優惠價：
9
252
庫存：4
滿額折
14.
我值得一段好關係：運用情緒覺察的力量找到關係平衡
出版日：
2021/06/02
作者：
羅納‧費德烈克
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
面對感情，我們的愛常常被恐懼所挾持！害怕失去愛，畏怯於做自己，不敢承認需要安全感……讓痛苦、悲傷與憤怒的心情在心中一直苦熬本書運用四步驟培養情緒覺察力，帶你挖掘出深埋心底、說不出口的紛繁情緒，練習向內關注X辨識X反思複雜情緒，在關係中找到真正的幸福！★美國「鸚鵡螺」銀獎得主最新力作★榮獲美國亞馬遜書店四星以上好評★獻給想要愛、尋找愛、學習愛、又受困於愛的人你還在為不協調的關係苦苦掙扎嗎？你厭倦於在
優惠價：
9
324
庫存：2
滿額折
15.
停止職場內耗，遇事不心累的靜心思維
出版日：
2024/09/04
作者：
片田智也
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
推薦給在職場努力過頭而心力交瘁的你～～「選對思考方式」讓你再也不心累、不內耗、不被討厭的人事物牽著鼻子走！ 你是否正為了這些事而心累？煩惱不融洽的人際關係……被奧客用言語攻擊……追求業績數字沒空喘息……職場上常發生這些難受的事，讓自己累到完全提不起勁……若放著這些問題不管，身心都將飽受折磨、疲弊不堪…… 但是，即便面對同樣的狀況，有的人會輕描淡寫的說：「因為那個人就是這樣啊～合不來就算了」即便有人提出無理過份的要求，也能堅定且抬頭挺胸的說：「我只能在能力所及的範圍內做到這些要求」不容易心累、不會被煩人事物牽著鼻子走的人只有一個生存訣竅，那就是──思考方式 你的心靈狀態是取決於「事物本身」和「關於事物的想法」。有些事物的狀態是你無法掌控的，但你可以選擇如何去思考發生的事件。疲乏思維會導致心靈內耗，上班已經夠辛苦，你又何苦為難自己？千萬別讓外在事物決定了你的內在感受！現在就立刻將讓心靈疲憊的「疲乏思維」轉變成讓內心平靜的「靜心思維」吧！ ★堅持對錯，善惡分明！──別太堅持自己的「正確」，也聽聽對對方而言的「正確」★一定要做到百分百完美！──不要貫徹完美主義，試著只做一半的完美就好★總想著該怎麼解決問題──遇到無解的問題時，要採取「消除問題思考」★工作不能帶情緒，要嚴加控管！──別試圖控制情緒，要了解有那樣感受的原因★要隨時保持正面積極！──有些悲觀想法高瞻遠矚、具建設性，反而要盡量活用★總揣測著「那個人為什麼那樣！」──他人的心思無從得知，想太多也沒用★滿腦子的「我認為……」「我覺得……」──別擴大解釋事實，那可能只是你的主觀幻想★想與公司同事當親密的好朋友──親近易生侮慢，保持距離才能平靜工作 要擺脫「疲乏思維」，你要知道：一、 不要認為事情會盡如己意二、 不硬要正面思考三、 不要被人耍得團團轉四、 不要當明事理的人五、 不要死腦筋 本書作者是聆聽了超過一萬名諮商者煩惱的企業諮商師，他總結了「34」個在職場中不要去做的「壞習慣」與「思維」，告訴各位如何擺脫心累的訣竅，讓你上班專注心力，下班盡情放鬆。 要想集中精神工作不被無謂的人事物折騰，這本書，必讀！
優惠價：
9
297
庫存：3
滿額折
16.
讀書的價值
出版日：
2019/07/03
作者：
森博嗣
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
發現閱讀的價值讓自己的視野更深、更廣、更自由為什麼在今天這個時代，書依舊無法被取代？《全部成為F》人氣推理小說家森博嗣帶你窺探閱讀的本質「理科系」推理小說家森博嗣，從小就不愛看「大人規定的書」、「學校指定的課外讀物」，卻對科學情有獨鍾，小學的時候，便自行考取無線技士證照，成功製作發報電波的裝置。「只要讀書，就能得到這樣的「人類知識」。這些知識連學校沒教，大人、老師也不知道。即便如此，世上仍有某人知
優惠價：
9
288
庫存：2
滿額折
17.
災難神話學
出版日：
2024/06/01
作者：
沖田瑞穗
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
俄羅斯侵略烏克蘭、地震水災、新冠肺炎神話與現代生活的連結，危機時代的神話學 ‧支撐大地的動物不只是牛，甚至還有大象跟蛇‧眾神消滅人類三步驟：地震、海嘯、洪水，若不行就加上潘朵拉‧種植植物與殺生有關‧戰爭神話故事的出現，是為了要減輕大地的負擔‧殺害唯一的兒子使未來有更多子孫誕生──先有生才有死‧北歐神話諸神黃昏是為了建立新秩序 地震、戰爭、流行病，這些災難與人類進步密不可分。在有文字前，我們只能透過歷史遺跡與口耳相傳的故事來推敲當時可能發生的災難，而這些口耳相傳的故事可以視為神話。例如地震，臺灣常說是地牛翻身，而在西伯利亞也有四隻牛支撐著地面的神話故事。在北歐神話中，地震則是由巨人洛基引起。 但經過現代科學，我們可以知道地震是因為板塊運動。其實，這些神話故事並不是想表達地震發生的原因，而是假託神話，將這些遭遇災禍的「畏懼」經驗流傳下來。著名的亞特蘭提斯大陸，在傳說中因為人民變得傲慢無理，宙斯引起地震及洪水，將之毀滅。依照現代科學家們的見解，亞特蘭提斯大陸並不存在過，但古人為什麼要編出這個故事呢？除了試圖解釋災難發生的原因，這則神話故事也同時說明了人類的生滅循環。 因此，神話故事並不是教誨，也不一定符合倫理道德。 在有文字紀錄後，神話故事的角色才產生改變。這些神聖的故事變得具有說教意味。例如耳熟能詳的虎姑婆，其背後的意義就是要小孩就寢，晚上不要到處亂跑。 書中包含了各國著名的神話，自然災害的地震‧海嘯‧洪水，以及充滿神聖性的諸神戰爭，並也涵蓋了疫病與死亡的神話故事。 另外還探討到，在科技進步、AI蓬勃發展的時代裡，我們還需要神話嗎？神話故事裡的真實、在這個時代所扮演的角色，以及跟現代的關係又如何轉變？ 深入探討了人類為什麼需要神話來戰勝災難？述說神話故事的方法是什麼？為什麼在人類與宗教的歷史裡，創造神話是必須的？
優惠價：
9
324
庫存：4
滿額折
18.
拿破崙‧希爾成功定律 【珍藏版】
出版日：
2019/04/02
作者：
拿破崙‧希爾
出版社：
世潮
裝訂：
精裝
世界最偉大的激勵成功大師百年智慧結晶 千萬富翁創造者17條成功黃金定律 完整版！【積極的態度】結合【成功定律】徹底改變思想，釋放無限潛能！「凡你心裡所能想像，並且相信的，終必能夠實現！」——拿破崙‧希爾（NAPOLEON HILL）改編自拿破崙．希爾耗時20年第一部親筆著作，成功學必讀處女作。融合洛克斐勒卡內基、福特、羅福斯……五百位成功人士的智慧，將原著八大冊、1500頁融會貫通，從
優惠價：
9
315
庫存：3
滿額折
19.
女生要革命：找回耀眼自信，活得閃閃發光，讓戀愛與人生心想事成！
出版日：
2024/06/01
作者：
Ilty
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
獲得深陷於煩惱中廣大女性們壓倒性支持YouTube總觀看次數超過2600萬！「ILTY的戀愛革命頻道」戀愛×自我啟發YouTuber首度出書！ 沒有人是沒有價值的 單只是活著，妳的存在就是無上的價值！ 透過ILTY提出的各種心靈解方，女孩們逆轉了自己的戀愛與人生！ ●為什麼妳會遇見渣男？ ●為什麼會對自己失去自信？ ●該怎麼無條件地被人愛著，擁有幸福戀情？ ●該怎麼快速提升自尊心以迎接幸福？ ●如何展現做自己的魅力？ ●妳的潛意識中是否有著自己一定會變得不幸的成見？ ●怎麼做才能找回原本的自己，改變人生？ 寫給忍耐著所有寂寞以及不滿的妳～ 妳要持續這樣不幸的戀愛與糟糕的生活方式到什麼時候？ 別再被男人跟搞不清楚方向的自己給耍得團團轉了！ 不論是為了戀愛而煩惱、痛苦著，還是對自己沒自信而沮喪著，一切都到此為止了。 放心吧！妳一定能找回最真實、純粹又充滿魅力的自我！ 為什麼我每次談戀愛都不順利？ →因為妳的內心缺乏自信 缺乏自信的原因 →身處環境與時代背景有著很大的影響！但妳連1 mm都挑不出毛病！ 了解妳的「心靈機制」 →理解內心特質，就能解決9成的煩惱！ 為了察覺真正的愛 →克服心理創傷、直面毒親與無法原諒的人們 煩惱不休的理由只有一個 →「執著」只會造成麻煩。改寫妳「理解事物的規則」 自我革命：找回本就耀眼發光的自己 →擁有美好戀情、成為溫柔堅定的自己，然後邁向安心滿足的人生 本書內容以「心靈機制」為核心，具體說明為什麼現在的妳談不成圓滿的戀愛、該如何才能擁有一段美好的感情關係、怎麼做才能擺脫依賴變得獨立自主，以及找回原本閃閃發亮又有自信的妳、自在做自己。 大部分女性的煩惱或痛苦，其實都來自於過度努力，雖然總想著「有志者事竟成」，但因為不知道正確方法，反而讓事態更加惡化 或許妳也曾因此感到不知所措，難過地想著：「事情不應該變成這樣的……」 但是只要了解「心靈機制」，每一個人都可以輕鬆地讓人生瞬間發生改變！ 過去無法改變，要改變世界更是困難重重，但是妳可以改變看待自己身處環境的目光 透過學習本書中的「自我革命」，可以讓如今的妳擺脫迷惘和苦惱，同時讓人生熠熠發光，重拾屬於自己的幸福日常 為了妳心中那個重要的人，請活用「心靈機制」，從自身開始改變，然後邁步走向妳眼中幸福的道路。 不要無謂地浪費生命
優惠價：
9
333
庫存：2
滿額折
20.
自尊與依戀的愛情心理學：為什麼我們總是愛上不該愛的人
出版日：
2019/08/02
作者：
加藤諦三
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
「不愛自己的人，無法去愛別人或被別人所愛」哈佛最受歡迎的心理學大師加藤諦三最新力作探討低自尊人格對親密關係的影響「孩子與母親的牽絆時期結束後，人會進入個性化的過程。但是有些人即使進入這個過程，卻無法實現自我。而且在無意識中受到不安的支配。」──佛洛姆(Erich Fromm)戀愛關係，是親子關係的複製缺乏自我的人想用戀愛填補寂寞但一味的委曲求全，只會陷入戀愛成癮無論多努力去愛，最後都註定受傷…遍體
優惠價：
9
288
庫存：6
滿額折
21.
王室英國：國王、海盜與大不列顛的崛起
出版日：
2020/04/01
作者：
池上俊一
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
日本義大利外務省Premio Marco Polo獎賞得主知名歐洲中世紀研究專家 池上俊一歐洲史系列著作英國篇，繁體中文版隆重上市！征服王威廉一世、海盜女王伊莉莎白一世、惡魔學者詹姆士一世、平民王喬治三世……深掘各具個性的英王們，就能逼近現代英國的真面目。談到英國，或許會先想到帶領英國走向巔峰的兩位女性一一伊莉莎白一世及維多利亞女王。邁入二十世紀後，因大憲章的緣故，使皇室權力大減，歐洲
優惠價：
9
342
庫存：3
滿額折
22.
積極態度成功聖經【珍藏版】
出版日：
2019/03/05
作者：
拿破崙‧希爾
出版社：
世潮
裝訂：
精裝
暢銷60年，國際銷量6000萬冊成功學之父——拿破崙‧希爾，晚年最後一本親筆著作！《思考致富聖經》實踐版，統整【17條成功黃金定律】全世界第一本【積極態度PMA】專書「你相信什麼，就能實現什麼」態度，決定你的高度！《積極態度成功聖經》是拿破崙．希爾晚年最後一部親筆著作，將一生的成功17條黃金定律，完全融會貫通。在本書中，拿破崙．希爾以一生的智慧經驗結晶，融合洛克斐勒卡內基、福特、羅福斯等五百多位成
優惠價：
9
315
庫存：2
滿額折
23.
歷史勝利者的黑幕：細說被誤解的日本戰國史
出版日：
2020/02/05
作者：
河合敦
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
日本歷史學教授全面剖析煙硝四起、群雄爭霸的戰國百年揭秘日本戰國史的隱情，顛覆你對戰國的想像。紛亂的日本戰國時代，各個武家窮盡己身的武力與智謀爭奪天下霸權。德川家康、豐臣秀吉、石田三成、上杉謙信等諸位名將都有不堪回首的過去。武士楷模「三河武士團」不服家康還帶頭作亂！石田三成不僅不會打仗，還把自家陣地變泥地。相信己為神佛的上杉謙信，被隻身一人的軍師玩弄於股掌間！戰國名將豐臣秀吉，根本沒攻下過小田原城？
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24.
吃的營養科學觀【修訂大字版】
出版日：
2017/11/03
作者：
安德爾‧戴維絲
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
「早餐像皇帝，中餐像王子，晚餐像貧民」這句膾炙人口的營養學觀點，便是來自本書作者——安德爾‧戴維絲（Adelle Davis） 營養與健康的關係極為密切，是一門重要的科學；營養能決定你的容貌、言行與舉止，無論你是憂鬱或快樂、聰明或平庸、年輕或成熟、有活力或疲倦，都與營養有關。 從營養學的觀點來看，每日飲食中，各種營養素均需均衡攝取，才能達到維護健康、預防疾病、增強抵抗力之目的。人體所需的營養素
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25.
威士忌101款品飲圖鑑
出版日：
2024/12/04
作者：
伊恩.巴士頓
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
‧這本不收錄那些幾乎沒有人買得起的天價威士忌。嚴格把關價格，為大多數威士忌愛好者所編寫的一本獨特威士忌品飲指南。‧以英文字母順序排列，不作評分，希望傳達給讀者們「無須花費重金就能品飲優質威士忌」。「這有點像一門學問……強烈建議您購買本書，因為它風趣的語氣、尖刻的批評和伊恩．巴士頓對價值的準確判斷」──《麥芽大師》「非常出色」──《星期日泰晤士報》「威士忌愛好者的必買之作，以幽默的方式表現出高水平的專業知識。平易近人、有趣且內容豐富」──《Robb Report》威士忌專家伊恩‧巴克斯頓(Ian Buxton) 以幽默的方式表現出高水平的專業知識，只推薦了不拘一格的老牌佳釀、矚目的新秀，以及不為人知的神祕佳釀，讓人不得不一醉方休。無論是來自加拿大、印度、美國、瑞典、愛爾蘭、日本或是蘇格蘭的山丘、峽谷和島嶼，這裡都有您真正想要的 101 種威士忌！書中介紹的101款威士忌，目的在讓讀者探索並提升對威士忌的了解，無論你最後是喜歡或討厭威士忌。本書特色‧只介紹絕品佳釀，請在漲價前趕緊先下手為強！‧要舉辦商業聚餐時，該選什麼酒？‧該買12年份還是15年份？‧便宜就沒好酒？請翻開本書！◎最新修訂版，跟上威士忌最新潮流◎
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26.
熱血西班牙：伊斯蘭、猶太人和基督教的衝突與和解
出版日：
2020/05/06
作者：
池上俊一-著
;
林震宇-審訂
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
★★★搭配最新課綱的輔助讀物！★★★★★★清華大學歷史研究所副教授 李毓中專文導讀★★★★★★文藻外語大學 西班牙語文系教授兼系主任 林震宇審訂★★★日本高中學校推薦指定讀物！獲選日本讀賣新聞 NHK廣播朝日新聞「好書好日」！紅色的西班牙，爛漫、激情又熱血的國度！兼具狂熱與受難的雙重性！本書結合政治架構與民族特徵理論，從精神角度出發，闡明西班牙的歷史——為什麼西班牙曾被視作非洲的一部分，是歐洲的「
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27.
甜點裡的法國：把甜蜜當武器的法蘭西歷史與文化
出版日：
2020/08/05
作者：
池上俊一
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
甜點撼動了歷史！日本東京大學最受歡迎教授著作日本高中指定讀物、NHK教育廣播節目講者推薦從獻給神明的珍寶到人人都可以獲得的寶石，法國甜點的演變就是法國歷史的發展以甜蜜滋味為線索的法國歷史之旅十字軍其實和甘蔗大有干係？君主專制下更要享受華麗甜點？催生革命的竟是甜點師傅？咖啡館是資產階級的樂園？就算是在戰爭時期，甜點和結婚蛋糕也不能馬虎！為了砂糖，連殖民地加拿大都可以捨棄？！邊吃邊讀，邊讀邊吃！從甜點
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28.
50種動物撼動人類歷史：從戰爭到生活，由飲食文化到太空探險，看見動物對人類的影響
出版日：
2022/12/02
作者：
雅各‧F‧菲爾德
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
物種的昌盛到滅絕，改變人類歷史的50種的動物‧鯊魚出現的時間遠早於恐龍，但恐龍已滅絕，鯊魚卻存活至今的原因是？‧達爾文搭上小獵犬號，除了進化論之外，還為人類文明帶來了什麼衝擊？‧狗陪伴人類的歷史至少一萬五千年，除了陪伴人類狩獵之外，還有避厄運的功能？‧豬是全球消費量最大的肉類，目前有超過十億隻的豬，甚至曾因為豬發生戰爭！‧戰爭時電纜被切斷怎麼辦？鴿子其實是個可靠的信使！‧貓究竟是代表好運還惡運，同樣都是貓在不同地區卻是兩樣情。每一種動物都是影響到這個世界的發展，包括經濟、健康、文化、宗教和社會層面。從三輛公車長的大型哺乳類藍鯨，到一巴掌就能拍死的微小昆蟲蚊子，都是塑造這個星球史重要的一份子。動物們參與了地球許多重大事件，本書精選出五十種動物，講述這些動物對人類歷史的影響。本書第1章即蒐羅一些最重要的早期動物，解說水生動物的演化起源，及如何開始演化以適應陸地生活。當然在還有最重要的──在地球上漫遊數百萬年的的恐龍。雖然恐龍已滅絕，但卻有一部分演化成鳥類存活下來。第2章則詳細介紹人類如何利用動物來協助生活、繁榮發展，同時也互相爭鬥。第3章則著重在動物在神話、宗教和文化中的扮演的角色。如棕熊則被尊為庇佑圖騰，鴿子則是愛與純潔的象徵。有些動物則與帝國和政治權力有關，例如灰狼、獅子和鷹。第4章則要來探討動物如何為科學、健康和醫學做出貢獻。例如跳蚤和蚊子對人類來說是最為致命的。在醫療研究方面，則是水蛭和天竺鼠最受到科學家歡迎。最後一章則講述人類如何在貿易和工業中運用動物的例子。本章會探討一些被馴化的動物，例如牛。接著還會探討對促進長途貿易的蠶和單峰駱駝。最後則是探討人類對海洋生物的利用。書中包含精美的黑白插圖和知識欄，介紹這些非凡動物們的真實故事。講述了這五十種動物對於這個世界歷史的影響和衝擊，並解說牠們如何對影響我們未來的生存。★專業推薦（依姓氏筆畫排序）seayu｜「即食歷史」部落客、歷史普及作家江仲淵｜「歷史說書人HistoryStoryteller」團隊創辦人宋彥陞｜「時空偵探/歷史作家 」金老ㄕ｜「故事：寫給所有人的歷史」 專欄作家
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29.
雪球速讀法：累積雜學資料庫，達到看書十倍速，大考小考通通難不倒【暢銷新裝版】
出版日：
2025/02/05
作者：
宇都出雅巳
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
速讀能力 = 速讀技巧 × 雜學資料庫（知識、資訊、經驗）給所有對速讀抱持幻想的新手！一起跟著宇都出大師的腳步，如滾雪球一般迅速累積資料庫！ 你是否曾經嘗試過各種速讀技巧，卻總覺得閱讀速度難以突破瓶頸？你是否好奇那些聲稱「十分鐘讀完一本書」的速讀書籍背後，究竟有何真相？ 其實，只要累積「雜學資料庫」，就能在短時間內讀懂任何書！ 但要如何迅速累積資料庫呢？ 讓高速大量循環［雪球速讀法］為你指一條明路！ ★如果你是下列幾種人之一，請一定要翻閱本書 ‧曾懷疑速讀法的實用性，不敢輕易嘗試的人 ‧試圖掌握速讀，卻屢屢受挫的讀者 ‧須要在短時間內有效吸收資訊，應對考試或工作挑戰的人 ★什麼是「雜學資料庫」？ 我們在讀任何讀物的時候，會用到從前所累積的所有知識、資訊、經驗，這就是「雜學資料庫」。閱讀速度的快慢，與雜學資料庫的質與量息息相關。 換句話說，擁有愈多讀書經驗，瞭解愈多相關領域的資訊，表示你的資料庫愈豐富。 比如說你是否有發現： 。讀過一次的書，第二次讀會讀比較快 。歷史系畢業的人，讀歷史類的書會讀比較快 →因為他們的「雜學資料庫」中，已經累積相關的知識與經驗！ ★什麼是高速大量循環［雪球速讀法］？ 那麼，擁有雜學資料庫的人才有辦法學會速讀嗎？ 錯！即使不具備與書籍內容相關的資料庫，只要利用雪球速讀法，也能達到速讀目的。 藉由「高速大量循環」的速讀技巧， →快速讀過之後，可以累積一些資料庫 →累積一些資料庫之後，使閱讀速度提升 →閱讀速度提升後，使累積資料庫的效率也跟著提升 你就能像滾動雪球一樣，一步步累積扎實的資料庫。 ★高速大量循環［雪球速讀法］怎麼做？ 重點1◎第一次只須閱讀目錄、前言和後記，至少反覆10遍 →幫助你快速掌握整體架構 重點2◎閱讀時不轉換成聲音 →習慣不轉換成聲音讀書，速度才會快 重點3◎不要執著於看不懂的地方 →看不懂就不用浪費時間，先全部看完，用反覆閱讀的方式加深印象 ★新手一看就懂［雪球速讀法］實踐感想 「不用花好幾萬參加講座，想學速讀只要這一本書就夠了！」 「本書不是只是教你「視點移動」等傳統的速讀技巧。而是使用「資料庫」的概
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30.
德國不思議：從森林、山川探索德意志的文化與哀愁
出版日：
2020/06/03
作者：
池上俊一
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
★★★外交官/德國議題評論者 蔡慶樺 推薦★★★日本義大利外務省Premio Marco Polo獎賞得主知名歐洲中世紀研究專家 池上俊一茂密的森林、縱痕交錯的河川、聳立在南方的阿爾卑斯山─若除去自然要素就無法談論德國千年的歷史。作為音樂國度、環保先進國而聞名的德國，其獨特壯闊的自然景觀，竟與魔女狩獵和納粹迫害猶太有千絲萬縷的關係。長期處於分裂狀態，直到柏林圍牆傾倒後才真正統一的德國，
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31.
成功路上，遇見心想事成的自己：運用潛意識，你想的會成真
出版日：
2020/02/05
作者：
大島淳一
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
談論潛意識力量的世界權威作家、暢銷書《潛意識的力量》的作者約瑟夫．摩菲，畢生著作精華本散發正向的、真實的、發自內心的頻率就會得到真正的回應，心想事成的四個關鍵1.想像自己渴望的東西(image) 2.待續想像(think) 3.相信一定會實現(believe) 4.行動(do)
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32.
說得好又說得巧：從閒聊到簡報的說話黃金法則
出版日：
2025/03/05
作者：
桐生稔
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
這本書，寫給不擅長說話的所有人～～會說話，走天下！你是不是曾經：‧不知道拿什麼來當話題？‧對話無法持續下去？‧一開始可以聊，但無法擴大話題？‧無法炒熱氣氛？‧覺得自己說的話很無聊？‧不會整理談話的重點？‧想表達卻不知該怎麼開口？ ‧在眾人面前發言時腦袋空白？ ‧無法清楚說明自己的想法？ 其實★擅長閒聊的人，會從提問開始對話★初次見面就能順利互動的人，會以未來為對話主題★在人前能好好說話的人，會放慢說話速度★擅長說明的人，會利用同義詞和反義詞來增加語彙★擅長簡報的人，會用「主題→好機會→危機→逆轉」的順序說故事★能建立良好關係的人，會跟對方交換情緒★很會傾聽的人，會在深入提問前先送出訊號★很會問問題的人，會替對方的感受代言之所以不擅溝通或不善表達的原因有許多種，例如「沒有話題」＋「容易緊張」「不擅說明」＋「無法提問」「怕生」＋「不擅長聽別人說話」「無法在眾人面前說話」＋「說服力太弱」本書作者擁有十年以上溝通教學經驗，透過幾千場講座幫助無數人突破對話障礙，從不敢開口到能自信發言他將這些經驗精煉成 「閒聊」「簡報」「傾聽」「提問」 等十大主題，為你解鎖生活和職場中的各種溝通場景 書中統整各式談話技巧，讓你不論是在工作上還是私生活中、不論身處怎樣的場合都能溝通力全開，一開口就給人好印象！本書沒有籠統模糊的表現方法，只寫能夠立刻實踐的方法，範圍涵蓋了「閒聊」「第一次見面時的對話」「在眾人面前的說話方式」「清晰易懂的說明」「與意見不合的人對話」「能讓對方開心的傾聽方法」到「引出對話的提問」等，共70個實用技巧學會本書中的技巧，你就能好好說出之前說不出口的話、能在眾人面前自信地侃侃而談、和任何人都能輕鬆愉快地談話讓你從此告別尷尬、輕鬆打開話匣子！ 「只要有這本書，這一生都不會再有對話上的煩惱」在對話中遭遇困難時，本書就是你的聖經！運用好好說話的力量，幫助你突破人際溝通障礙，掌控每一次對話，成為談話高手！書中另附有作者獨家的 「說話檢測表」，讓你快速發現自己的弱點，找到最適合你的提升方法！無論是初次見面、團隊會議、還是與客戶洽談，這本書都能幫助你游刃有餘，化說話為你的超能力！ 每一次對話，都是一次機會學會有效溝通，邁向改變人生的第一步！
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33.
1931：債務、危機與希特勒的崛起
出版日：
2025/04/02
作者：
托比亞斯.史卓曼
出版社：
世潮
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平裝
從信心到絕望，1931年債務、危機與希特勒的崛起第一次世界大戰後，一個新生的德國正在艱難地重建。這是一個關於希望與失落、改革與倒退、民主與極權之間拉鋸的故事，更是一部揭示金融如何影響政治的深刻歷史敘事。第一次世界大戰結束後，德國被迫承擔巨額賠款，這些賠款以金本位貨幣計價，對德國經濟構成沉重負擔。為了履行這些義務，德國政府在全球經濟衰退的背景下，被迫採取削減開支、提高稅收和降低工資等緊縮政策。然而，這些措施引發了國內強烈的反對，導致開始質疑其債務義務。此舉引發外國投資者的恐慌，紛紛拋售德國資產，進一步加劇了貨幣危機。想當然這場經濟危機進一步加深了全球經濟大蕭條。民眾對政府失去信心，加之希特勒和納粹黨因其對賠款制度多次表達強烈批評，而使民眾轉而支持納粹黨的極端主張。隨著金融體系的崩潰，希特勒對外國債權人及德國政府所謂共謀的猛烈抨擊，比以往更能引起選民的共鳴。不幸的是，德國的債權人猶豫不決，未能及時提供債務減免，從而未能削弱希特勒的影響力。德國的危機帶來的啟示，不僅在於政治家有時缺乏果斷行動，更在於忽視國內政治動態可能對國際協定和機構運作造成的風險。只有當國內選民願意為跨國合作讓渡部分主權，國際機構與協定才能真正發揮作用，並經受時間的考驗。在當今全球化時代，這一教訓尤為重要，因為各國的政策決策不僅影響自身，也深刻牽動全球經濟與政治的穩定。★本書特色本書以三個階段：信心、猶豫不決、絕望，勾勒出威瑪共和國從建立到崩潰的完整軌跡。在「信心」階段，能夠看到德國如何在《凡爾賽條約》的重壓下，試圖通過金融改革和國際合作重建國家信用。 在「猶豫」階段，隨著1929年經濟大蕭條的來襲，德國進入了充滿「猶豫不決」的階段。深入分析了這一時期德國政府在經濟政策上的搖擺不定，以及各政治派系之間的激烈較量。展現了國際金融合作與政治現實之間的複雜互動。在「絕望」階段，見證了威瑪共和國最後的掙扎。失業率攀升、銀行危機蔓延，激進政治力量崛起。本書細緻描繪了從布呂寧擔任總理到希特勒最終上台的過程，揭示了經濟危機如何為極權主義的興起提供了溫床。作者運用大量第一手史料，包括央行文件、外交電報、私人書信等，重現了這段歷史的細節。通過對各方決策者的深入分析，展現了在面對危機時的思考與抉擇。★各界媒體好評英國《金融時報》（Financial Times）「最佳書籍之書評家選書」《1931》獲選英國《金融時
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34.
好感溝通：聊著聊著就脫單
出版日：
2024/07/03
作者：
世良悟史
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
寫給單身者的戀愛指南，解鎖脫單攻略想談場雙向奔赴的戀愛？就要學會撩人撩心的錯覺溝通術！ ‧載了5個交友軟體卻總是配對不成功 ‧好不容易要到line但卻被已讀不回 ‧約出來後不知道要聊什麼，只會被句點 你是否常常遇到以上的情況呢？ 市面上許多戀愛書都是基於作者個人經驗或是心理學撰寫，但本書基於腦科學的角度，教導大家如何讓對方的大腦產生錯覺。 要先知道，顯意識只佔我們大腦的3%，而潛意識大約佔了97%，因此只要讓戀愛感深植對方潛意識，就能用接近100%的機率讓對方產生好感，做出我們希望他們做的事情。 本書的第一章「關於腦的兩個誤解」。了解關於腦的背景知識，深入理解各個方法論可以提升應對能力。 第二章是「讓對方大腦產生錯覺，對你產生好感的習慣」，介紹想讓對方對你有好感，須要了解的基本思考方法，以及平常就應該要有的態度。 第三章是「讓對方大腦產生錯覺，對你產生好感的具體行動」。這一章介紹當你與喜歡的對象見面，或者從未見過面的情況下，各自該採取的具體行動。藉由不斷重複這些行動，你喜歡的人會在不知不覺間對你產生好感。 若能確實了解本書介紹的背景知識，採取正確的行動，不但能讓別人對你產生戀愛的好感，有時也可能產生戀愛以外的感受，進而做出對你有好處的行為。 Tips ◆自我介紹要用容易讓人連想的詞彙 ◆如何在聚會中吸引喜歡的人的注意力？找中心人物抱團吧！ ◆總是很快就回對方訊息？你必須要學會的已讀不回使用技巧 ◆創造屬於你們的小祕密或專屬綽號 ◆製造不協調感，吸引對方主動詢問 ◆分開前說句稱讚對方的話就走 ◆讓對方替你做點小事，製造你停留在對方大腦的時間 ◆隱藏好感，才能吸引對方 依照不同的階段循序漸進，讓你從見面三分鐘到完美愛情！ 戀愛不心累，讀懂戀愛背後隱藏的祕密，成為戀愛關係的贏家！推薦人 SKimmy｜作家 & YouTuber
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35.
義大利，不只有披薩：深入「慢半拍」的義式生活哲學
出版日：
2020/08/05
作者：
松本浩明-作
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萬田康文-攝
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
義大利麵和披薩，一定要從揉麵糰開始？電車延誤很正常？字典裡沒有加班？一般義大利人的餐桌是什麼模樣？走進美味與慢活共存的義大利日常開車慢、吃飯慢、工作慢，義大利人就是散慢？不不不，義大人表示：這就是慢活！因為生命就該浪費在美好的事物上！▍拆開華麗包裝，看見義大利人的餐桌日常──媽媽的食譜傳承數代，是所有義大利人不能忘懷的味道──餐桌上的時間對義大利人來說超重要，一餐吃三小時以上正常正常──不起眼的一
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36.
開箱歷「食」：食物的遠征如何改變人類飲食，定義文明
出版日：
2023/08/02
作者：
德魯‧史密斯
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
★《衛報》的飲食歷史學家和美食作家，曾三度獲得格蘭菲迪獎自人類誕生至地球以來就以吃維生，食物可說是人類的基礎，文明發展的根基。追尋食的根源，了解我們吃什麼及怎麼吃。這是一部以征服者、海盜、有遠見的農民，與食物所述說的歷史，而這些食物最終定義了人類文明。當哥倫布前往新大陸時，在不知不覺中掀起了一場巨大的經濟和生物風暴。他帶來了當地人從未見過的豬、馬和其他動物，並帶回全新的漿果、酪梨、穀物和堅果儲藏室。食物從何而來？又為何能融入我們的生活當中。如果回到過去，食物會跟現在的完全不同。肉會很柴且煮過頭，魚會又老又臭，麵包吃起來像在啃紙。新舊世界的融合，塑造了全世界的人們農耕、烹飪和飲食的方式。‧蘭姆酒是奴隸所發明，以前還拿來泡屍體？‧世界是如何嗜甜如命，可可豆以前還是流通貨幣。‧馬鈴薯在幾百年間被避之唯恐不及，搖身一變成為世界上最廣為食用的碳水化合物。‧水果不只是水果，甚至能當成藥物？‧桑葚是帶動世界貿易的大功成！‧香蕉的背後是一連串的血與淚。★誠心推薦 (依姓名筆畫順序)seayu | 即食歷史部落客/歷史普及作家金老ㄕ｜「故事：寫給所有人的歷史」 專欄作家
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37.
為什麼工作總是做不完？圖解高效工作、筆記管理術
出版日：
2025/05/01
作者：
佐佐木正悟
出版社：
世潮
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解決你的混亂生活，讓工作井井有條學會工作管理，掌握效率人生工作越做越多、待辦清單越列越亂、加班已經變成常態。想要解決工作困境，成為「效率王」，就需要這本書！搞懂自己在忙什麼、為什麼一直出錯、擺脫「明天再弄」但明天根本沒空的窘境。從拆解工作管理的四大迷思，到實戰步驟解析，並介紹了GTD、TaskChute、明日法則這三套系統，就算面對「插進來的臨時任務」都能有對策。本書不會只教你理論，而是告訴你該怎麼做、何時做，提供對不同職業的實踐範例，幫助你找到適合自己的管理方式。不再只是列出清單，而是能夠有條理地完成它們。從今天開始，讓你的每個「待辦」都有去處，每個「明天」都不再拖延。不需要能力天賦，只需要一套不會背叛你的工作管理法！告別加班地獄，迎接下班生活！★【工作管理的基本步驟】1. 專注在「現今」「這裡」：建立起小習慣以透過在「現在」「這裡」展開的行動而獲得立即的報酬，並注意要專注在單一任務上。2. 列出約定清單：約定可以大致分為兩種。與自己的約定、與他人的約定3. 分類列出約定清單：①是否有設定時日②是否有期限4. 對企劃專案進行次級任務管理：用「任務+檢查表」來管理次級任務5. 將約定可視化：①將預定事項與企劃專案的截止日記錄在日曆上②將企劃專案的任務以及其他所有任務記錄在 ToDo 清單上③將任務分成「已經執行的任務」以及「尚未執行的任務」 6. 不要放著約定不管：使用今日清單來確實掌控約定。7. 製作任務紀錄：利用ToDo清單來紀錄工作任務。只要知道了這些資訊，做起工作就能很有效率。8. 留意 1st 階段與 2nd 階段：（1st 階段）○1寫出全部約定（2nd 階段）○1將約定分為預定事項與企劃專案的期限，並寫在日曆上○2將企劃專案的任務當成是重複任務、任務則當成是單次任務地登記在 ToDo 清單上○4在 ToDo 清單上追加進今日任務（製作今日清單）○5將明天才要做的任務移動到明天之後的清單上○6寫工作紀錄○7管理明天才要進行的任務
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38.
神時間力：懂得善用時間，人生就能心想事成
出版日：
2025/07/02
作者：
星渉
出版社：
世潮
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你有多少時間，就擁有多少可能性！將每分每秒用得淋漓盡致，精準掌握每一瞬間。總是抱怨沒時間、時間不夠？這是因為不知道時間的真正用法！本書採用故事形式，將以苦命上班族春香，以及時而幽默、嚴厲的時間之神黑野的視角，來為我們解答時間的正確使用方法，讓你從此以後沒機會抱怨時間不夠，成為時間富翁。◎閱讀本書的規則1閱讀間之神的教誨時，請在心中默念「如果換成是我該如何實踐呢」。2各位不必實踐本書所寫的全部內容。3只要找到一個「這個好像做得到」的項目，就請闔上本書立刻實踐。4重要的不是堅持讀完整本書，而是如何徹底改變你的時間用法。◎關於時間，你應該要知道……‧每天每個人都擁有24小時的投資資金探討「時間投資」的核心觀念。當開始意識到把時間花在無意義的事情上是浪費，就是成功的第一步。書中以送禮為例，指出只要明確自己想要的結果，就能從結果倒推選擇正確的投資對象。無論是金錢或時間的投入，關鍵都在於先釐清目標。搞清楚「想要的結果」是智慧時間運用的第一步。‧『太忙沒時間』，其實只是沒有先把時間預留下來「忙到沒時間做」其實是錯覺。只要像金錢能夠事先預留一樣，時間也能夠事先預留。而這一舉動便能有效運用時間達成目標。另外，與其只訂下完成期限，不如先決定何時執行，才是提升實踐率的根本之道。時間若未預留，就容易被瑣事與娛樂侵占，失去對人生主導權。唯有先釐清想達成的結果，才能真正讓每天的24小時發揮價值。‧目標可以隨時改變，隨時預留決定目標的時間人們常因沒有明確目標，而對未來產生迷惘與焦慮，如同參加一場沒有終點的馬拉松。然而目標不必遠大，重點是「要有」，並隨時預留思考目標的時間。無論是小至喝咖啡、大至生涯規劃，只要知道想從時間中得到什麼，就能減輕不安、提升幸福感。‧從「現在把目標放在哪裡﹖」排定優先順序因「想做的事太多」陷入選擇困難嗎？請先確認「當下最想得到的結果」，再用「心動分數」評估各項目對目標的貢獻。若某事雖吸引人，卻無法達成當前目標，就不宜優先投入。時間是有限的「餘生資源」，應投資於真正能實現目標的選項，才能不虛度人生。‧不要同時設定好幾個目標。一個最佳，但最多不要超過兩個以「人生方程式＝投資時間 × 行動等級」為核心，若同時設定過多目標，時間與行動力會被稀釋，導致每項都難以達成，也會因挫折感而喪失動力。相反地，集中資源專注於一個目標，更容易快速看到成果、累積成就感與信心。‧時間就是資產。得到的
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39.
抓住人心、打造好人緣的潛意識溝通學：43個好感習慣，讓人「非你不可」(電子書)
出版日：
2025/11/05
作者：
井上裕之
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世潮
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★日本知名作家井上裕之，傳授累積15年的溝通精髓！ ★不須勉強自己，從簡單的43個小習慣開始，啟動潛意識，徹底翻轉人際關係！ 想要做出成果、獲得成功，比起才藝與能力，人際關係更為關鍵、重要！建立深厚人脈就能讓人心甘情願為你做出行動，贏得一切！ 想要掌握人心、獲得眾人的幫助，你首先要知道： 你在乎的小事，是別人眼中的大事！ 為何有些人總是特別受歡迎，說話總能讓人信服？ ──秘密不在於天賦，而在於你「無意識」的習慣！ 你是否曾想過，為什麼有些人天生就像自帶光芒，能輕易抓住人心，無論走到哪裡都受人歡迎？他們的成功不只來自於才能或努力，更來自於一種強大的「吸引力」。 這種吸引力並非天生，而是來自於待人接物時的43個微小習慣。 日本知名牙醫師暨作家井上裕之，憑藉多年與病患的交流，以及對潛意識的深入研究，發現那些能夠長期建立信任、獲得支持的人，都有一套共通的行為模式。 這本書將帶你揭開這套黃金法則──43個簡單卻高效的微習慣──，從五大層面教你如何透過簡單的行動，啟動潛意識的溝通力。 這五大面向分別是： 1. 讓人安心的習慣：消除距離感，建立無條件被接受的基礎，讓他人信任你，不被拒絕或疏遠。 2. 讓人信賴的習慣：透過誠信的行動與話語，提升你的說服力與影響力，讓人願意傾聽你、相信你。 3. 創造自我價值的習慣：成為有魅力、有價值、無法被忽視的存在，吸引更多人想與你建立關係。 4. 給予的習慣：樂於付出，啟動人際關係的「回報機制」，匯聚人脈、工作與財富，收穫更多資源。 5. 讓對方感受到自身存在價值的習慣：成為對方的「絕對友軍」，建立難以被取代的緊密羈絆。 當你掌握這些習慣並持續練習，你將不再需要費力討好，就能讓他人對你產生**「如果是這個人，我可以相信」**的強烈好感與信賴，而且你會發現，周圍的人會願意為你提供幫助、分享資源，甚至將你視為不可或缺的存在！ 最終，你的人生能如你所願，不管是人脈、工作、金錢、資訊都能輕易獲取，他人也會為了你而動起來！ 無論你是社會新鮮人，還是想要提升人際關係的老手，這些簡單的習慣都能幫助你在人際交往中脫穎而出，打造出讓人「非你不可」的好人緣。 從現在開始，學會這些小習慣，讓你的生活不再平凡，成為人際交往的高手、最有魅力的存在，擁有想要的一切、將人生掌握在自己手裡！
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抓住人心、打造好人緣的潛意識溝通學：43個好感習慣，讓人「非你不可」
出版日：
2025/11/05
作者：
井上裕之
出版社：
世潮
裝訂：
平裝
★日本知名作家井上裕之，傳授累積15年的溝通精髓！ ★不須勉強自己，從簡單的43個小習慣開始，啟動潛意識，徹底翻轉人際關係！想要做出成果、獲得成功，比起才藝與能力，人際關係更為關鍵、重要！建立深厚人脈就能讓人心甘情願為你做出行動，贏得一切！想要掌握人心、獲得眾人的幫助，你首先要知道：你在乎的小事，是別人眼中的大事！為何有些人總是特別受歡迎，說話總能讓人信服？ ──秘密不在於天賦，而在於你「無意識」的習慣！你是否曾想過，為什麼有些人天生就像自帶光芒，能輕易抓住人心，無論走到哪裡都受人歡迎？他們的成功不只來自於才能或努力，更來自於一種強大的「吸引力」。這種吸引力並非天生，而是來自於待人接物時的43個微小習慣。日本知名牙醫師暨作家井上裕之，憑藉多年與病患的交流，以及對潛意識的深入研究，發現那些能夠長期建立信任、獲得支持的人，都有一套共通的行為模式。這本書將帶你揭開這套黃金法則──43個簡單卻高效的微習慣──，從五大層面教你如何透過簡單的行動，啟動潛意識的溝通力。這五大面向分別是：1.讓人安心的習慣：消除距離感，建立無條件被接受的基礎，讓他人信任你，不被拒絕或疏遠。2.讓人信賴的習慣：透過誠信的行動與話語，提升你的說服力與影響力，讓人願意傾聽你、相信你。3.創造自我價值的習慣：成為有魅力、有價值、無法被忽視的存在，吸引更多人想與你建立關係。4.給予的習慣：樂於付出，啟動人際關係的「回報機制」，匯聚人脈、工作與財富，收穫更多資源。5.讓對方感受到自身存在價值的習慣：成為對方的「絕對友軍」，建立難以被取代的緊密羈絆。當你掌握這些習慣並持續練習，你將不再需要費力討好，就能讓他人對你產生**「如果是這個人，我可以相信」**的強烈好感與信賴，而且你會發現，周圍的人會願意為你提供幫助、分享資源，甚至將你視為不可或缺的存在！最終，你的人生能如你所願，不管是人脈、工作、金錢、資訊都能輕易獲取，他人也會為了你而動起來！無論你是社會新鮮人，還是想要提升人際關係的老手，這些簡單的習慣都能幫助你在人際交往中脫穎而出，打造出讓人「非你不可」的好人緣。從現在開始，學會這些小習慣，讓你的生活不再平凡，成為人際交往的高手、最有魅力的存在，擁有想要的一切、將人生掌握在自己手裡！
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