和平

有時候，我們不知道該怎麼辦。當朋友受傷難過、當自己覺得害羞、當事情變得不公平時……一句溫柔的話，可以讓人感覺好一點。這本書透過貼近孩子生活的情境，教孩子如何表達感受、理解他人的情緒，也學會用善意與同理心說出心裡真正的話。因為有時候，一句簡單的話，就能帶來很大的力量。孩子在成長的過程中，常常會遇到許多「不知道怎麼辦」的時刻。明明心裡有感覺，卻不知道該怎麼說出口；想安慰別人，卻又擔心自己說錯話；被誤會時感到委屈，也不知道如何表達。這些小小的情緒與困惑，其實都是孩子學習理解自己與他人的重要開始。本書以溫暖細膩的語句，引導孩子一步步認識情緒、理解情緒，也學習如何用真誠的語言回應他人。透過書中的情境，孩子將發現：原來關心不一定要很厲害的話語，一句「你還好嗎？」、「我陪你」，就可能成為照亮別人的小小光芒。當孩子學會表達感受，也會慢慢長出理解他人的能力。在一次次閱讀與共感中，培養傾聽、同理與溝通的力量，讓溫柔成為陪伴彼此的重要語言。本書特色★貼近孩子生活的情境，教孩子如何表達感受、理解他人的情緒。★孩子能透過觀察插畫細節，看出劇情連貫，訓練邏輯推理能力。★每個人都不一樣，那也沒關係！幫助孩子建立自信，喜歡自己。

日本名醫實證的「全齡護眼決定版」從居家檢測到視力恢復，打造用到百歲的清晰眼力！眼睛疲勞、視線模糊、看手機越來越吃力？這些可能不是小問題，而是眼睛老化與疾病的早期警訊。日本眼科名醫平松類，以臨床經驗整理出常見的眼睛問題與正確對策。書中附有「對焦、散光、白內障、視野」四大居家自我檢測法，幫助你隨時掌握眼睛狀態。從日常用眼習慣、護眼飲食到最新眼科醫療與手術資訊，一本全面守護視力的實用指南。• 眼睛疲勞只是看太久？可能是青光眼或乾眼症的早期警訊。• 多看綠色真的能保護眼睛嗎？專業醫師揭開常見護眼迷思。• 手機越滑越模糊？小心「數位老花眼」正在悄悄找上門。• 點藥水後眨眨眼更有效？專業醫師教你正確的點藥，避免錯誤習慣傷害角膜。「眼睛重要嗎？」幾乎每個人都會回答「重要」，但真正為眼睛保養的人卻不多。現代人長時間使用手機與電腦，眼睛承受前所未有的負擔，視力老化甚至在20多歲就已開始。當年齡進入40歲後，白內障、青光眼與黃斑部病變等疾病的風險也逐漸升高。然而許多眼疾在初期幾乎沒有明顯症狀，往往等到視力明顯受影響時才被發現。日本眼科醫師平松類以多年臨床經驗為基礎，整理出24種常見眼睛問題，清楚說明其成因、症狀與正確的應對方式，幫助讀者及早察覺視力警訊。

神祕的代課老師悄然登場，揭開每週五的推理序幕。離奇詭譎的事件接連浮現，真相卻層層隱藏……45個神祕事件待破解，你能循著線索找出答案嗎？精采懸疑的推理故事開始了，在你成為偵探的解謎過程中，同時提升閱讀能力及邏輯思考力。哪句話藏著破案線索，等你去發現！五年三班來了一個有點奇怪的代課老師，他一上課就邀請學生們一起創作推理故事，化身解謎偵探。從此，每週的解謎課堂，成為大家最期待的時刻……而接下來，各種離奇事件將接連發生，少年偵探們也透過豐富想像力及觀察力尋找案件中的各種線索，一次次解開充滿謎團的事件！現在，你也即將成為少年偵探團的其中一員，故事開始了，你能順利解開謎底嗎？【全套5冊，每冊各有9篇神祕事件，請在文字及插圖中尋找線索，找出真相！事件結束後，繼續閱讀「破案篇」，看看推理結果和你想的是否相同！】《謎解class少年偵探團：古畫怪盜之謎》第一話：古畫怪盜之謎｜第二話：消失的記事本｜第三話：公車上的完美竊案｜第四話：劍龍模型破壞者｜第五話：神祕的內褲事件｜第六話：馬戲團的音樂停止時｜第七話：烏龜可拉失蹤記｜第八話：謎語和藏在寶物的真相｜第九話：家長會會長綁架案《謎解class少年偵探團２：消失的金塊》第一話：消失的金塊｜第二話：露天花園縱火犯｜第三話：36號置物櫃的祕密｜第四話：幽靈房裡的寶物｜第五話：掉進圈套的綁架犯｜第六話：目擊證人是亡靈？｜第七話：迷路的包裹｜第八話：火災事件的謊言｜第九話：手指訊息之謎《謎解class少年偵探團３：名偵探小陸與怪盜拉特》第一話：名偵探小陸與怪盜拉特｜第二話：山中別墅竊盜案｜第三話：新幹線戀愛計畫｜第四話：誰偷了幸運手套｜第五話： 解謎要在吃點心前｜第六話： 暗號尋人大作戰｜第七話：睡蓮池畔與和菓子｜第八話：三次元的初戀｜第九話：午間廣播的放送事故《謎解class少年偵探團４：來自靈界的證詞》第一話：哥哥是吸血鬼！｜第二話：家族的詛咒｜第三話：鑰匙的祕密｜第四話：血雨中的裂嘴女｜第五話： 白雪公主的人偶｜第六話： 召喚死者的咒語｜第七話：靈異照片｜第八話：「不要模仿我」｜第九話：來自靈界的證詞《謎解class少年偵探團５：預言者的祕密》第一話：是誰到此一遊？｜第二話：預言者的祕密｜第三話：真假白色電吉他｜第四話：最難送的道歉禮物｜第五話：遲到的處罰｜第六話：花之謎題｜第七話：來自天國的禮物｜第八話：傳遞不出的訊息｜第九話：車老師被襲

《奇奇怪怪的身體 我的手 會說話》是一本文字簡單、互動感強、非常適合幼兒與親子共讀的身體認知繪本。你知道嗎？我們的小手不只能拿東西、畫畫、拍手，還會「說話」唷！有的大手溫暖厚實，有的小手胖嘟嘟、軟綿綿；每一雙手都有不同的模樣，也藏著獨一無二的故事。《奇奇怪怪的身體 我的手 會說話》以孩子最熟悉的「手」為主題，透過可愛插圖與生活情境，帶領孩子認識：•手指的名稱與功能 •指紋的祕密 •手的觸覺與感受 •正確洗手的重要性 •手勢與肢體表達 •與手相關的遊戲和好玩的手影活動•動物有趣的「手」 孩子將在閱讀中發現：原來雙手不只是身體的一部分，更是表達愛、分享、合作與創造的重要工具。全書以溫暖童趣的畫風，搭配簡單易懂的句子與互動設計，讓孩子一邊閱讀、一邊觀察自己的手，建立良好的生活習慣與身體認知。★ 幼兒身體認知啟蒙從生活出發，認識「手」的功能與變化。★ 互動式閱讀設計包含找找看、手影、手部遊戲與創意畫畫。★ 培養生活好習慣自然帶入洗手衛生與自我保護觀念。★ 親子共讀最佳選擇溫暖插圖搭配生活語言，適合 3–6 歲幼兒閱讀。

《奇奇怪怪的身體 我的腳 真厲害》是一本文字活潑、互動感強、兼具知識與趣味的幼兒身體認知繪本。你知道嗎？我們的小腳ㄚ每天都在做超厲害的事情！從走路、跳躍、踢球、跑步，到踩沙子、踏水坑、玩遊戲，雙腳陪著孩子探索世界、感受生活，一步一步留下成長的腳印。《奇奇怪怪的身體 我的腳 真厲害》以孩子最熟悉的「腳」為主題，透過溫暖可愛的插圖與生活化情境，帶領孩子認識：•不同大小的腳 •腳趾的名稱 •腳能做的各種動作 •用腳底做不同觸感的感受 •與腳有關的遊戲與運動 •穿在腳上的不同鞋子 •動物們有趣又特別的腳和可愛的腳印 •與腳有關的故事 孩子將在閱讀中發現：原來小小的腳，擁有大大的力量與冒險精神！全書以簡單易懂的文字、鮮明童趣的畫風，搭配互動式閱讀設計，讓孩子在閱讀中建立身體認知、感官體驗與生活常識，並學習愛護自己的腳。 ★ 幼兒身體認知啟蒙從生活經驗出發，認識雙腳的重要功能。★ 感官探索 × 動作學習透過踩踏、跑跳、觸感等內容，提升孩子感知能力。 ★ 互動式閱讀設計加入腳印、遊戲、運動與動物知識，增加閱讀趣味。 ★ 培養生活與安全觀念自然帶入洗腳、運動安全與身體保護觀念。 ★ 最適合3–6歲幼兒的知識繪本親子共讀、幼兒園主題教學皆適用。

情境漫畫故事+圖解科普知識打造孩子專屬的科普圖書館「酷哆啦的科學課」是一套專為兒童打造的趣味科普讀物，以漫畫故事和科學探險為主線，透過主角奇奇、妙妙、外星貓酷哆啦和人工智慧機器人阿九的互動，帶領小讀者探索人工智慧的奧祕。本套書致力於將複雜的科技知識轉化為生動易懂的內容，激發孩子的好奇心與科學思維，有助科學素養的全面提升。《人工智慧可以做什麼》是「酷哆啦的科學課」套書最後一冊，全面展現AI在各領域的實際應用與未來遠景。從無人駕駛汽車、智慧醫療診斷到機器人藝術家，透過「智慧理財」、「AI法庭辯論」等場景，解析AI如何改變生活、提升效率。結尾探討「科技奇點」、「職業變革」等議題，結合「阿西洛馬原則」引導孩子關注AI倫理。全書以趣味問答和未來職業指南收尾，鼓勵小讀者擁抱科技，成為有創意與責任感的未來公民。關於人工智慧怎樣對話，孩子不能不知道的內容：*汽車可以無人駕駛？*藝術領域裡也有人工智慧？*人工智慧可以幫忙理財？*學校領域有人工智慧來參與？*醫院裡也有人工智慧小幫手？*未來人工智慧的發展藍圖是什麼？【情境漫畫最易懂】透過漫畫以及和孩子年齡相近的人物設定、日常生活情境，讓孩子在閱讀中認識人工智慧如何對話，瞭解人工智慧在現代生活裡的各種應用。【一章節一主題】一個章節一個主題的設計，以生活事件當作引領，帶入人工智慧的知識，由淺而深的情節設計，讓孩子能夠輕鬆進入人工智慧如何對話的相關領域。【超實用知識專欄】「無人駕駛」、「藝術領域的人工智慧」、「學校裡的人工智慧」、「醫院裡的人工智慧」、「未來的人工智慧」等，在主篇幅之外追加了延伸說明，這些小專欄讓讀者更加認識人工智慧的各種層面。

台灣鐵道車輛全收錄，最完整圖鑑重磅登場！英國貴婦、紅斑馬、白鐵仔藍皮解憂號、阿福號、印度仔、紅面番鴨、大同電鍋……一本掌握台灣鐵道車輛樣貌與經典記憶的終極圖鑑 由鐵道研究者鄧志忠總編審、台鐵前董事長杜微策劃，集結橫跨運轉、維修、文化、影像與產業鐵道領域的專業團隊，匯聚多年實務經驗與研究成果，打造出台灣第一本系統化、全方位的鐵道車輛圖鑑。 本書完整收錄180種以上台灣現役與經典營業車輛，涵蓋台鐵、高鐵、林業鐵路、糖業鐵路、捷運系統與觀光列車。從柴油機車、電力機車、柴聯車、電聯車，到各式客車與貨車，依車種分類清楚呈現，全面建立讀者對台灣鐵道車輛的認識架構。 書中不僅收錄大量精選彩色圖片，更深入介紹每一款車輛的設計背景、技術特色、服役歷程與功能定位。那些充滿情感的暱稱與經典車型，不只是鐵道迷的共同記憶，也映照出台灣鐵道發展的歷史軌跡。 此外，亦延伸涵蓋鐵道基礎知識與文化面向，從系統運作到觀光列車，從產業鐵道到生活記憶，帶領讀者從「看車」進一步走向「看懂鐵道」。 透過清晰分類、圖文對照與深入淺出的解說，讓專業知識轉化為易於理解的內容，無論是入門讀者或資深鐵道迷，都能在書中獲得知識與閱讀的雙重滿足。本書特色★車輛收錄最完整，台灣鐵道一次到位完整網羅台鐵、高鐵、林鐵、糖鐵、捷運與觀光列車，收錄180種以上現役與經典車輛，打造最全面的台灣鐵道車輛圖鑑。★分類清晰，快速建立車輛知識架構依車種系統化編排，從機車、電聯車到客貨車，條理分明，輕鬆掌握各型車輛差異與特色。★圖文並茂，專業與易讀兼具大量彩色圖片搭配深入淺出的文字說明，讓新手也能輕鬆入門，鐵道迷更能深入理解。★從經典暱稱到技術細節，一次看懂鐵道魅力結合車輛故事、歷史發展與技術解析，不只認識火車，更理解台灣鐵道的文化與演進。

＊內容簡介 成長，會讓衣服變小，卻不會讓愛變少。把「捨不得」變成「新驚喜」！她有一件最愛的洋裝，可是，洋裝會變短、變小，最喜歡的東西，也會慢慢改變。最愛的洋裝變小了，怎麼辦？媽媽總是有辦法！喀嚓喀嚓、縫呀縫呀，洋裝變上衣，上衣變背心，背心變裙子，裙子再變圍巾……原來，舊東西也能有新生命；原來，改變不是失去，而是另一種開始。把「捨不得」變成「新驚喜」，在一次又一次的改變裡，她發現原來最珍貴的，是媽媽的愛。本書特色★ 學會理解「改變不是失去，而是迎接新的開始」。★ 在一次次的調整中，發現手作與創意的力量。★ 媽媽總是有辦法！在解決問題的過程，看見媽媽的愛。

情境漫畫故事+圖解AI知識打造孩子專屬的科普圖書館「酷哆啦的科學課」是一套專為兒童打造的趣味科普讀物，以漫畫故事和科學探險為主線，透過主角奇奇、妙妙、外星貓酷哆啦和人工智慧機器人阿九的互動，帶領小讀者探索人工智慧的奧祕。本套書致力於將複雜的AI知識轉化為生動易懂的內容，激發孩子的好奇心與科學思維，有助科學素養的全面提升。《人工智慧怎樣對話》是「酷哆啦的科學課」套書第二冊，聚焦人工智慧的互動技術，揭祕AI如何「聽懂」並回應人類。從語音辨識、自然語言處理到機器人棋王的對弈邏輯，書中以「阿九學拉麵」、「語音辨識比賽」等故事，生動展示AI對話系統的運作方式。透過「中文房間實驗」、「圖靈測試」等經典案例，深入淺出地探討機器與人類思的異同，引導孩子思考AI在溝通中的限制與潛力，培養辯證科技觀。勇於挑戰，啟蒙對科技未來的思考。關於人工智慧怎樣對話，孩子不能不知道的內容：*人工智慧是怎樣開始的？*機器人也能學習和思考嗎？*人工智慧是怎樣和人對話的？*機器人也有神經網路嗎？*我們身邊有哪些機器人？*人工智慧穿戴裝置有哪些？本書特色：【情境漫畫最易懂】透過漫畫以及和孩子年齡相近的人物設定，透過日常生活情境，讓孩子在閱讀中認識人工智慧如何對話，瞭解人工智慧在現代生活裡的各種應用。【一章節一主題】一個章節一個主題的設計，以生活事件當作引領，帶入人工智慧的知識，由淺而深的情節設計，讓孩子能夠輕鬆進入人工智慧如何對話的知識領域。【超實用知識專欄】「搜尋引擎」、「認識神經元」、「人臉辨識」、「語音辨識」、「虛擬實境」等，在主篇幅之外的延伸和說明，這些小專欄讓讀者更加認識人工智慧如何對話的各種層面。

第一次讀資治通鑑，竟然一看就懂！ 連古代皇帝也愛看的經典名著，加上注音大字配上可愛插圖，白話譯文還有相關歷史故事，彷彿穿越時空身歷其境，串聯出最有趣的閱讀體驗！ 《資治通鑑》是現存最早的一部以編年體寫成的通史，由北宋司馬光主持編撰而成。全書總共有兩百九十四卷，並以時間為綱，事件為目，從西元前403年到西元959年，涵蓋十六個朝代，共一千三百六十二年的歷史，是一部劃時代的巨著，歷時十九年才得以成書。 閱讀《資治通鑑》可以獲得前人的經驗與知識，幫助我們成為有學識、內涵、修養的人。特別是小朋友，若能把《資治通鑑》當作課外讀物，一邊讀著歷史故事，一邊思考其中的典故與寓意，想必會在潛移默化中領會許多智慧與道理，建立獨到的見解。《戰國～秦朝》 在戰國到秦朝的內容中，我們能讀到商鞅如何求新求變，壯大秦國；毛遂多次自薦不氣餒，終於得以一展長才；以及性格暴戾的秦始皇失去民心，為秦國埋下亡國種子等，許多精彩的故事。本書特色◎附注音大字，遇到生難字也沒問題。◎附白話翻譯，輕鬆讀懂國學名著。◎附歷史故事，時空背景融會貫通。◎附可愛插圖，角色生動印象更鮮明。

第一次讀資治通鑑，竟然一看就懂！ 連古代皇帝也愛看的經典名著，加上注音大字配上可愛插圖，白話譯文還有相關歷史故事，彷彿穿越時空身歷其境，串聯出最有趣的閱讀體驗！ 《資治通鑑》是現存最早的一部以編年體寫成的通史，由北宋司馬光主持編撰而成。全書總共有兩百九十四卷，並以時間為綱，事件為目，從西元前403年到西元959年，涵蓋十六個朝代，共一千三百六十二年的歷史，是一部劃時代的巨著，歷時十九年才得以成書。 閱讀《資治通鑑》可以獲得前人的經驗與知識，幫助我們成為有學識、內涵、修養的人。特別是小朋友，若能把《資治通鑑》當作課外讀物，一邊讀著歷史故事，一邊思考其中的典故與寓意，想必會在潛移默化中領會許多智慧與道理，建立獨到的見解。《秦末～三國》 在秦末到三國的內容中，我們能讀到項羽破釜沉舟的決心；暗藏危機的鴻門宴；以及劉備力邀賢才，為了諸葛亮三顧茅廬等，許多精彩的故事。本書特色◎附注音大字，遇到生難字也沒問題。◎附白話翻譯，輕鬆讀懂國學名著。◎附歷史故事，時空背景融會貫通。◎附可愛插圖，角色生動印象更鮮明。

第一次讀資治通鑑，竟然一看就懂！ 連古代皇帝也愛看的經典名著，加上注音大字配上可愛插圖，白話譯文還有相關歷史故事，彷彿穿越時空身歷其境，串聯出最有趣的閱讀體驗！ 《資治通鑑》是現存最早的一部以編年體寫成的通史，由北宋司馬光主持編撰而成。全書總共有兩百九十四卷，並以時間為綱，事件為目，從西元前403年到西元959年，涵蓋十六個朝代，共一千三百六十二年的歷史，是一部劃時代的巨著，歷時十九年才得以成書。 閱讀《資治通鑑》可以獲得前人的經驗與知識，幫助我們成為有學識、內涵、修養的人。特別是小朋友，若能把《資治通鑑》當作課外讀物，一邊讀著歷史故事，一邊思考其中的典故與寓意，想必會在潛移默化中領會許多智慧與道理，建立獨到的見解。《三國～唐朝》 在三國到唐朝的內容中，我們能讀到劉禪樂不思蜀的典故；差點摧毀華夏文明的侯景之亂；秦王李世民是如何成為唐朝皇帝唐太宗；以及玄武門之變的過程等，許多精彩的故事。本書特色◎附注音大字，遇到生難字也沒問題。◎附白話翻譯，輕鬆讀懂國學名著。◎附歷史故事，時空背景融會貫通。◎附可愛插圖，角色生動印象更鮮明。

第一次讀資治通鑑，竟然一看就懂！ 連古代皇帝也愛看的經典名著，加上注音大字配上可愛插圖，白話譯文還有相關歷史故事，彷彿穿越時空身歷其境，串聯出最有趣的閱讀體驗！ 《資治通鑑》是現存最早的一部以編年體寫成的通史，由北宋司馬光主持編撰而成。全書總共有兩百九十四卷，並以時間為綱，事件為目，從西元前403年到西元959年，涵蓋十六個朝代，共一千三百六十二年的歷史，是一部劃時代的巨著，歷時十九年才得以成書。 閱讀《資治通鑑》可以獲得前人的經驗與知識，幫助我們成為有學識、內涵、修養的人。特別是小朋友，若能把《資治通鑑》當作課外讀物，一邊讀著歷史故事，一邊思考其中的典故與寓意，想必會在潛移默化中領會許多智慧與道理，建立獨到的見解。《唐朝》 在唐朝的內容中，我們能讀到武則天如何成為歷史上第一位女皇帝；赫赫有名的神探狄仁傑，在武周時期遭遇了哪些事；以及大唐時代的重要轉折，安史之亂等，許多精彩的故事。本書特色◎附注音大字，遇到生難字也沒問題。◎附白話翻譯，輕鬆讀懂國學名著。◎附歷史故事，時空背景融會貫通。◎附可愛插圖，角色生動印象更鮮明。

第一次讀資治通鑑，竟然一看就懂！ 連古代皇帝也愛看的經典名著，加上注音大字配上可愛插圖，白話譯文還有相關歷史故事，彷彿穿越時空身歷其境，串聯出最有趣的閱讀體驗！ 《資治通鑑》是現存最早的一部以編年體寫成的通史，由北宋司馬光主持編撰而成。全書總共有兩百九十四卷，並以時間為綱，事件為目，從西元前403年到西元959年，涵蓋十六個朝代，共一千三百六十二年的歷史，是一部劃時代的巨著，歷時十九年才得以成書。 閱讀《資治通鑑》可以獲得前人的經驗與知識，幫助我們成為有學識、內涵、修養的人。特別是小朋友，若能把《資治通鑑》當作課外讀物，一邊讀著歷史故事，一邊思考其中的典故與寓意，想必會在潛移默化中領會許多智慧與道理，建立獨到的見解。《唐末～五代十國》 在唐末到五代十國的內容中，我們能讀到唐末規模最大的民變──黃巢起義的前因後果；堪稱經典奇襲戰的潞州之圍；以及契丹入侵，導致後晉滅亡等，許多精彩的故事。本書特色◎附注音大字，遇到生難字也沒問題。◎附白話翻譯，輕鬆讀懂國學名著。◎附歷史故事，時空背景融會貫通。◎附可愛插圖，角色生動印象更鮮明。

刮痧是簡單且隨時能施行的自然療法，簡單輕鬆把體內氣血淤積、阻塞的毒素透過刮拭從微血管壁排出，再從身體的循環及代謝出去改善身體的不適症狀！ 刮痧能祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、驅風散寒、清熱除濕、活血化瘀、消腫止痛、以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能。 本書從刮痧的基本知識開始，帶領讀者消除惱人的不適症狀，並且能以刮痧養護全身（像是明亮雙眼、促進血液循環、健脾顧胃、促進手腳末梢循環、提神健腦）。◆刮痧基礎知識 原理、使用時機、禁忌、步驟、穴位測量單位、角度、時間、方法、速度等，以淺顯易懂說明＋圖片更容易學。◆39個常見不適病症對症刮痧法 囊括常見的五大項目疾病，緊急傷痛疾症、頭部五官疾症、筋骨痠痛疾症、胃腸肝膽．代謝疾症、內分泌．其他疾症，一刮啟動內在自癒力，擊退大小病痛症狀，讓你愈刮愈輕鬆。◆7個日常全身保健刮痧技巧 跟著本書從頭到腳刮去疲勞，給你健康的大腦、明亮的眼眸、暢通全身循環、增強免疫力。◆1套臉部美容刮痧操作法 臉部刮痧能排除老舊廢物、改善肌膚循環、活化臉部細胞，使膚色透亮光澤，並預防肌膚下垂、延緩臉部肌膚老化。隨書超值附贈黑水牛角刮痧板刮痧板每個角度可以配合不同需求刮拭身體的不同部位：波浪厚面──用於保健按摩，適合按摩胸部。薄面長邊──適用刮痧排毒，範圍較廣，包含背部、肩頸、腹部、手部、腿部。角部──適合點按全身穴位。凹槽──適用於脊椎、手指、脚趾、下巴、鼻梁。短邊──適合刮拭手臂、肩部、小腿。圓角──可用於關節部分。本書特色1--隨書附贈「黑水牛角刮痧板」！一刮即通，全身輕鬆 水牛角性味辛、鹹、寒，辛可發散行氣、活血潤養，鹹能軟堅潤下，寒能清熱解毒。角板邊角加工圓潤，不會傷害皮膚，送禮自用兩相宜。2--全頁彩色照片標示穴位位置！輕鬆找到刮痧穴位 在彩色照片上除標示穴位名稱，並簡單說明尋找方法，自己或為家人朋友刮痧可以更容易找到對的穴位。3--運板方法大公開！一次學會基本刮痧手法 說明各式運板方法，如面刮法、厲刮法、角刮法、按揉法等，並指出適用部位，讓你更快、容易上手。4--保健、美容刮痧面面俱到！成本低又不傷身 只要一片刮痧板不僅可以舒緩不適症狀，也可針對身體各部位的預防保健，甚至臉部微循環、美容消斑、滋潤肌膚都適用，而且隨時隨地都可以依本書介紹簡單輕鬆刮痧，不用花大把鈔票，也無須擔心對身體產生副作用。

完美便便對人體多重要？解開身體裡的健康祕密！打開書本，裡面的便便……沒有味道，只有滿滿的趣味知識！人類、大象、青蛙和小小的螞蟻之間有什麼共同點呢？答案是……全都會大便！臭臭的便便其實對我們非常重要，不僅可以透過它的顏色和形狀來了解健康狀況，還能用它來製作藥物，甚至拯救森林！而對許多動物來說，糞便除了有標記地盤、防禦敵人等作用，還能用來養育幼兒，是不是很神奇呢？現在，戴上手套，拿起放大鏡，並捏住你的鼻子（如果你不小心想像出味道的話），一起探索令人好奇的便便世界吧！這本有趣又不臭的便便書，可以讓你了解到以下知識：◆透過便便的誕生了解人體消化過程。◆眼屎和耳屎是怎麼被製造出來的。◆認識便便的七種型態，從形狀、顏色和氣味觀察健康。◆動物可利用糞便防禦、標記領地和養育幼兒。◆人類可透過糞化石研究遠古生物的飲食。◆動物上廁所的地點和習性千奇百怪。◆袋熊的便便為什麼會是方形的？◆動物的便便居然可以做成紙和衛生紙！◆藝術家用便便創作了哪些藝術品？哇！看來便便的知識多到令人難以想像，其實不只這些，書中還有更多新奇的內容。翻開書本，一起研究便便裡的祕密吧！本書特色★以孩子感到好奇的「便便」為主題，介紹人類和動物的便便特色。★以淺顯易懂的文字，搭配可愛生動的插圖，讓孩子能輕鬆閱讀。★透過人體的消化系統了解便便是如何製造出來的。★人類的便便與健康有關，動物的便便則影響著生存。★便便有各種千奇百怪、意想不到的特殊作用。★書末有趣味小遊戲，一起猜猜「這是誰的便便呢？」

情境漫畫故事+圖解科普知識打造孩子專屬的科普圖書館「酷哆啦的科學課」是一套專為兒童打造的趣味科普讀物，以漫畫故事和科學探險為主線,透過主角奇奇、妙妙、外星貓酷哆啦和人工智慧機器人阿九的互動，帶領小讀者探索人工智慧的奧祕。本套書致力於將複雜的科技知識轉化為生動易懂的內容，激發孩子的好奇心與科學思維，有助科學素養的全面提升。《什麼是人工智慧》是「酷哆啦的科學課」套書首冊，有系統介紹人工智慧的基礎概念與發展歷程。透過「智慧門」、「機器人阿九」等趣味案例，幫助小讀者將瞭解AI如何模擬人類智慧、機器學習的原理，以及人臉辨識、物聯網等核心技術。書中融入「第四次工業革命」、「未來城市」等前瞻話題，結合漫畫與知識圖解，幫助孩子理解AI在生活中的應用與挑戰，啟蒙對科技未來的思考。關於人工智慧，孩子不能不知道的內容：*什麽是人工智慧機器人？*人工智慧和大數據有什麽關聯？*人工智慧是從什麽時候開始發展的？*什麼是物聯網？*人工智慧會自主學習嗎？*第四次工業革命有哪些創新？【情境漫畫最易懂】透過漫畫以及和孩子年齡相近的人物設定，透過日常生活情境，讓孩子在閱讀中認識人工智慧，瞭解人工智慧在現代生活裡的各種應用。【一章節一主題】一個章節一個主題的設計，以生活事件當作引領，帶入人工智慧的知識，由淺而深的情節設計，讓孩子能夠輕鬆瞭解人工智慧相關的知識。【超實用知識專欄】「人形機器人和類人形機器人」、「機器學習的運用」、「認識物聯網」、「未來工廠是怎樣的」、「圖靈的貢獻」等，在主篇幅之外的延伸和說明，這些小專欄讓讀者更加認識人工智慧的各種層面。

你以為它只是找不同？不，它其實是一場智力挑戰！規則已明擺在眼前，改動的是方向、大小、數量及形狀，但利用視線移動時的錯漏，讓人難以看出破綻！這是一本特別的找不同遊戲書。日籍繪師精心打造的可愛小怪獸們，除了會在緣廊裡悠哉喝茶，還會捉弄烏鴉、抱著貓咪一起睡午覺，或是跑給狗追，在這些可愛的畫面裡要找出兩張圖片的不同處，得要花點腦筋才行！【本書特色】★日本傳統妖怪可愛化，讓人忍不住驚呼！★難易交錯的題型，正如球賽中忽快忽慢的球速，難以捉摸，必須絞盡腦汁才能破關！

給予孩子足夠的安全感和耐心，陪伴他學會自己上廁所，和尿布說掰掰！「我長大了，可以自己坐在小馬桶上噓噓和嗯嗯，不用包尿布，也不會因為來不及就尿褲子喔！」艾德和朋友們一起玩遊戲時發現，只剩下他還穿著尿布，所以有看起來鼓鼓的「尿布屁屁」，這成為了他不想讓朋友知道的小祕密。艾德也想學會自己上廁所，於是他脫掉厚厚的尿布，穿上超酷的小內褲！不過，他似乎還不習慣沒有穿尿布的日子，經常在玩耍到一半時突然很想上廁所，但是來不及去，所以尿溼了一條又一條的小內褲……有什麼方法可以讓艾德不再尿褲子呢？【父母給予的安全感及耐心，是孩子戒尿布的關鍵。】孩子戒掉尿布，學習自己上廁所，其實就和學說話及走路一樣，是成長的一個階段，父母不用操之過急，也別因為孩子無法馬上學會自己如廁就責罵他或催促他，以免孩子因為壓力而更需要尿布，拉長了戒尿布的時間。父母必須對孩子有耐心，透過觀察他的行為或動作來知道他是否準備好了，接著再給予足夠的安全感，讓孩子對於自己上廁所失敗的過程不感到挫折，願意一再的嘗試，並在成功時增加自信心，就會逐漸願意在小馬桶上廁所了。正如書中的父母，他們在艾德主動學習上廁所時給予鼓勵，在他尿溼褲子時給予安慰，艾德也在玩偶的陪伴下，用自己的方法及可愛的口訣，最終學會了自己上廁所。現在，艾德想將他上廁所時的口訣告訴各位小朋友：「想要噓噓和嗯嗯，快點去找小馬桶，噓噓和嗯嗯，通通掉進去！」本書特色★趣味的故事情節，搭配生動插圖，讓孩子閱讀時易帶入日常生活情境中。★家長可引導孩子，穿尿布及尿溼小內褲不是害羞的事，這是成長的必經過程。★陪伴孩子度過穿尿布到自己上廁所的轉換期，給予耐心及鼓勵。★透過練習及努力戒掉穿尿布的習慣，讓孩子覺得有成就感，願意挑戰新事物。★書末「戒尿布」小妙招，讓父母以「安全感」陪著孩子一起慢慢戒掉尿布。

孩子已經青春期了，現在才教性教育會太晚嗎？身為父母，自然就知道該怎麼教嗎？「什麼是『SEX』？」「幾歲才可以親親？」「為什麼不能傳泳裝照？」面對逐漸長大的孩子冒出的諸多疑問，身為父母的我們準備好如何回應了嗎？對於青春期的孩子來說，性教育不僅僅是學習生理方面的知識，更是理解與尊重社會上形形色色的人的開始。除了第二性徵以外，性別平權、性犯罪、生命教育……等等，這些也都屬於性教育！而在對孩子進行性教育之前，身為父母首先必須要做的，就是從認知到自己也可能對性知識理解不足開始，拋開被灌輸的傳統成見及既定觀念，並明白如何與孩子進行互相尊重的溝通，讓孩子在這場「只有在家庭中才能進行的性教育」中感到被理解、關心，進而產生安心感，孩子才能敞開心胸，願意與父母親談論自己遇到的性相關的煩惱。本書中除了以漫畫圖解的形式呈現多種家庭中可能遇到的「性教育場景」，更收錄超過30道性教育必修題，包含積極同意、月經貧窮、LGBT與SOGI、社群規範……等，囊括青春期孩子可能遇到的多種社會議題，讓性教育不僅止於談論性行為，更是讓孩子在成長過程中學習尊重他人以及保護自己，預防孩子成為性犯罪的加害者或被害者，並體認到生命的可貴與多樣性。除了學校的健康教育課，性教育還有更多的面向，是屬於「家庭才能教的性教育」。本書的目標與理念，就是讓父母們能夠學會如何與孩子溝通性方面的相關煩惱，才能讓孩子感到家中是個「可以安心談論」的場所。只要能建立起充滿愛與安全感的家庭環境，就算孩子已經到了青春期，這時候教性教育也絕對來得及！本書特色★漫畫圖解多種常見的情境，呈現日常生活中會遇到的「性教育時刻」。★除了生理方面，書中囊括更多層面的性知識，如社會議題、親子溝通等。★破除傳統成見，藉由新穎的角度，傳遞真正的性別平等價值觀。

有研究顯示，人類可能在4萬年前就開始養狗，一開始當然是要合作打獵、保衛家園，但如今人狗幾乎都不再打獵，狗狗甚至還……開始拆家？黃金、拉拉、博美、柯基、吉娃娃、法鬥、邊牧、哈士奇……人氣犬種你認得哪些呢？本書收錄166種寵物犬，帶您走進「汪星人」的世界！除了詳細介紹產地血統、歷史起源，描述外貌特徵，分析性格點外，還介紹了多種在台灣不那麼常見的狗狗。最重要的是：提供犬隻飼養指南；不只是食性，還包括牠們的個性與活動需求。例如邊牧雖然聰明又可愛，但牠們卻需要大量運動，也需要有充足的智力挑戰。有了足夠的認知，在挑選你的「命中注定」時，就能避免一個不愛運動的人選了隻需要大量運動的狗，又或是喜歡待在家的狗遇上戶外型大E人。若能找到合拍的「忠實好朋友」人狗都開心！

誰是最好的媽媽？跟著小老鼠踏上尋找「媽媽」的旅程，迎接最溫暖的擁抱！心理師的媽寶研究室──曾心怡心理師 暖心專文導讀「不完美的媽媽，最完美的擁抱。」調皮的小老鼠闖禍了，媽媽很生氣，大聲責備他，要他好好反省。小老鼠覺得媽媽不愛他，決定要「換一個媽媽」。小老鼠離開家後，獨自來到森林中，遇到了刺蝟、河馬、棕熊、鱷魚、袋鼠……這些動物都答應要當他的媽媽。不過，小老鼠和每位媽媽相處時，總會發生一些讓他覺得不習慣或不自在的問題。例如：刺蝟媽媽身上的尖刺讓他覺得不舒服，河馬媽媽的肚子太滑了不能抱抱，棕熊媽媽的吼叫聲太可怕了……到底誰會是最好的媽媽？小老鼠能成功換媽媽嗎？【充滿想像的溫馨故事，拉近父母與孩子內心的距離。】故事中的小老鼠，因為內心覺得委屈，將「我要換媽媽」這句話脫口而出。除了這句話，許多父母可能也聽孩子說過「我討厭媽媽（爸爸）」或「我不喜歡你了」！雖然父母知道這並非孩子的真心話，但後續若「以情緒對抗情緒」，多半會得到反效果，讓親子關係更加疏離。小老鼠在旅途中遇到的每位「媽媽」，都想以自己的方式給予他關愛及擁抱，但小老鼠最喜歡的，終究還是老鼠媽媽的擁抱，而那個擁抱，也傳達了父母與孩子之間的愛。其實，孩子做錯事時並非不知道自己不對，只是在當下立即受到責備時，內心會感到受傷、難過，進而做出情緒性的反應。故事中的老鼠媽媽，若能先關心孩子是否有受傷，以及用冷靜的態度告訴孩子「這種行為很危險，之後一定要注意」。或是在孩子說出「我要換媽媽」後，用適當的話語讓孩子知道，「這句話讓媽媽感到受傷，但是媽媽之前說的話也讓你覺得受傷，對嗎？媽媽很抱歉」。接著請孩子試著說出他生氣或難過的原因，透過溝通讓彼此互相理解，拉近內心的距離。此外，雖然故事中的老鼠媽媽貌似讓孩子獨自出門冒險，但她其實一直跟在後面守護著小老鼠。父母可與孩子一起在每個畫面中尋找老鼠媽媽的身影，當作一個溫馨有趣的遊戲。也讓孩子知道，不論發生什麼事，父母都會在他身邊溫柔的陪伴與守候。本書特色★精緻的插圖，搭配溫暖且充滿想像的故事。★透過閱讀，激發孩子想像力與主動思考能力。★適合親子共讀，讓父母引導孩子學會表達情緒。★提醒父母與孩子，理性溝通才能真正理解對方。★書末附「認識情緒互動遊戲」，讓親子關係更親近。

他是精神分析學派創始者，世人將他與愛因斯坦併列；其思想理論影響了無數學者，治癒了無數病人，但他內心裡存在的，是什麼？>>>多位心理學大師的啟蒙者佛洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日〜1939年9月23日）是奧地利心理學家、精神病醫師、精神分析學派創始人。主要著作有《夢的解析》、《精神分析引論》。他的思想對個體心理學之父阿德勒、分析心理學創始人榮格等心理學家都產生過影響。事實上，阿德勒與榮格——尤其是榮格，都曾與佛洛伊德有密切的往來、甚至受他的思想啟發。但最終兩人都與佛洛伊德分道揚鑣；更精確地說，是佛洛伊德認為他倆的研究成果，不應該歸納於「佛洛伊德心理分析」之下。他為何如此堅持？>>>名聲遠揚，卻遭祖國流放這位近代心理學大師晚年時廣受各界歡迎，迎來諸多榮耀與光環，但其實他一生大半的時光裡，他的研究成果所帶來的是漫天風雨般的攻擊與謾罵；他畢生忠於愛情，世人卻嘲笑他是淫棍；他忠於友誼，但朋友們卻一個個棄他而去；他是醫師，卻苦於癌症的折磨，先後動過三十三次手術。雖然貴為大師級人物，但最後卻遭到德國納粹流放、終致客死異鄉。對於離開祖國一事，佛洛伊德原本百般不願，甚至認為即使死在納粹手裡也無須畏懼，為什麼卻在生死的最後兩年，拖著病弱、疼痛不已的肉體，遠走英國？是什麼改變了他的心意？>>>善於分析他人的大師，內心裡在想什麼？本書是北大哲學博士文聘元教授十年心血沉澱，他查閱了大量的資料，用優美流暢的文字展現出佛洛伊德才華洋溢、傳奇多彩的一生以及偉大的學術歷程。時至今日，佛洛伊德已是眾所周知的名字，他的許多名言與思想，也常為人所所引用，但我們卻很難說得上了解這位心理學大師。透過《直面人性》的剖析，除了能理解一代偉人的生平，或許也能啟發我們，對於人性與自身，有更進一步的理解與思索。

人手一本，災害來了也不怕！當天災來臨時，如果家人不在身邊，你的孩子有辦法獨自應對嗎？ 避難之後，知道要去哪裡跟家人會合嗎？ 由於地理位置的緣故，臺灣地震、颱風等天災頻繁。生活在這樣一個有許多天然災害的島國，無論是大人或小孩，對於防災的知識都絕對不能少！ 大家都知道「有備無患」，但又有多少人真的在災害發生前，就做好萬全準備？其實許多人並不是不擔心，而是不知道從何開始準備起，或是覺得麻煩，就一直拖著這件事不去做。這個時候，《天災來了怎麼辦？親子防災避難BOOK》就派上用場了！ 本書以淺顯易懂的方式，介紹地震發生的原理，以及事前如何做好準備、事後如何避難等實用內容。家長可以帶著孩子一起閱讀，了解哪些事情是家人要一起事前準備的，也為孩子建立危機意識，學會在緊要關頭冷靜應對，懂得求救與避難。 除此之外，本書經臺灣師大地球科學系教授、臺灣地震科學中心主任陳卉瑄教授專業審訂，讓大人、小孩都能學習到最正確的防災知識。書末附「超實用防災備忘錄」，可剪下後放進緊急避難包或隨身攜帶。※內政部消防署亦有提供功能相似的「兒童版家庭防災卡」可下載使用，歡迎讀者多加利用：https://www.nfa.gov.tw/kid/index.php?code=list&ids=658專家推薦 「《親子防災避難BOOK》以精美插圖與淺顯易懂的文字，帶著孩子認識地震、海嘯、土石流等各類災害，並學會在災害發生前、中、後該如何正確行動。讓防災教育從小紮根，是每個家庭都值得擁有的一本實用指南。」——朱偉綸／「地牛Wake Up!」軟體開發者、「台灣地震監視」YouTube頻道開發與管理者 「地震來臨時，家長最擔心的往往是孩子能否做出正確行動。本書以清楚圖示與標準情境，引導孩子在關鍵時刻具備冷靜自保的能力。」——潘昌志（阿樹老師）／科普作家 「親子共同學習防災的最佳入門教材。」——龔永信／桃園市政府消防局局長朱偉綸／「地牛Wake Up!」軟體開發者、「台灣地震監視」YouTube頻道開發與管理者沈雅琪／神老師潘昌志（阿樹老師）／科普作家龔永信／桃園市政府消防局局長本書特色★隨書附「超實用防災備忘錄」。★全書彩圖大字，大人小孩都好閱讀。★由日本警視廳災害對策課提供「防災對策小貼文」。★臺灣師大地球科學系教授陳卉瑄專業審訂。

貓奴間有個傳說：養貓人不重視品種，只在意花色。有沒有一種可能是：每個品種都有多種花色？看見渾身白毛，只有臉跟四肢帶深咖啡色，你會不會直覺認為牠是暹羅貓？但其實在商人育種之下，許多品種貓都有此特色，俗稱「重點色」。例如：重點色英國短毛貓。它還有三個分支，簡稱：乳黃色重點色貓、藍色重點色貓，以及藍乳黃色重點色貓。等等！等等！藍貓難道不是單指「俄羅斯藍貓」嗎？不不不，按照貓咪註冊協會（如TICA等）的規範，並未限制哪幾種貓才能稱為藍貓；相反地，許多品種貓的標準裡都包含「藍色」的毛色選項。雖然台灣並不流行貓咪選美大賽（正式名稱為貓展，Cat Show），但仍有一批人專注於品種貓的培育。還有，令人意外的是，其實國際貓展並不限品種貓參賽，米克斯也能上台，比賽的評分重點是貓咪的體態、個性與健康狀況。所以貓奴間口耳相傳的「不在意品種、只在乎花色」說不定也有幾分道理。目前全球已被認定的貓咪品種大約45〜70種（不同協會有不同認定標準），新的品種也還在陸續培育中。本書總共收錄35個品種、174個分支，常見的品種貓均已名列其中。除了各品種的知識介紹，最珍貴的，還是書中500張以上的貓圖，在攝影師的精心拍攝下，無論是貓咪歪著腦袋趴坐、威風凜凜的踩著「貓步」，又或是毛茸茸的腦袋與可愛的屁股背影，都讓人愛不釋手！（貓奴迷之音：啊啊啊好可愛！為什麼我拍家裡的貓照都這麼糊？）#以領養代替購買#一起當貓奴一起好幸福

今天不上學的話，你想做什麼呢？心理師的媽寶研究室──曾心怡心理師 暖心專文導讀「一起走進孩子的想像世界，給予不否定的尊重。」今天早上，露西對媽媽說：「媽媽，我今天不想去上學。」剛開始，媽媽感到有點訝異，認為「這樣不行吧」，但在看到床上那本《夢想家威利》後，就明白露西為什麼會說不想去上學了。於是，她不再否定露西，並跟著孩子一起進入想像的世界裡。接著，露西成為了時裝模特兒、潛水員、公主，甚至飛到空中圖書館，在雲朵上看書。雖然這些想像聽起來不可思議，但媽媽不僅沒有要露西停止，還給予鼓勵，告訴她「這樣做當然沒問題、很棒」，兩人的愉快互動，開啟了美好的早晨時光。仔細看完內容後，你會發現，露西在想像的同時，似乎已經隨著平常的時間換好衣服、吃完早餐……所以，露西今天到底有沒有去上學呢？【令人發笑的趣味情節，藏著能讓孩子與父母正向溝通的神奇魔法。】當孩子閱讀這本書的時候，會跟著露西天馬行空的幻想，一起體驗奇妙的時光。或許還會忍不住想著，如果不去上學的話，自己想做哪些有趣的事呢？再透過書末的延伸學習頁面，思考更多有趣的問題，接著與父母分享。如此一來，父母便能更了解孩子內心的想法，孩子也能將自己的想法傳達出去。此外，父母可透過故事內容來思考，當孩子出現所謂「唱反調」的行為時，背後是否藏著「真正想說的話」，或是「想表達的感覺」。若能及時理解孩子，並給予正向引導，便能減少親子間的衝突，未來彼此間的默契也會更好，能以良好的態度來溝通。本書特色★精緻細膩的插圖，讓人物與情境都更加生動。★有趣的對話及內容，吸引孩子反覆閱讀。★透過閱讀開啟孩子想像的窗，激發創造力。★適合親子共讀，讓父母了解傾聽孩子內心的重要。★書末附延伸學習問答，親子一起動動腦，會更了解彼此。

鳥類在生態系統中佔據極重要的地位，牠能控制害蟲數量、幫助植物繁衍；牠會造成「鳥害」、帶來禽流感，但牠同時也是人類重要的食物來源，說到底，鳥類到底有多少種？牠們的生存樣貌又有什麼差異？全球目前有9千種以上的鳥類，曾出現在台灣的則有6百多種。牠們是最容易被人類看到／接觸到的野生動物，但大部分人卻對這些小動物所知有限，即使是常見的鴿子或斑鳩，都未必能一眼細分。但隨著愛鳥人士增加、養鳥風氣興起，養鳥、賞鳥，甚至是拍攝鳥類照片，都有許多人樂在其中。隨之而來的逃家鳥兒對生態的影響，以及為了拍到清晰照片所衍生的爭議，都不容忽視；再者，都會區裡的野生鳥類不再避忌人類，所引發的衛生問題與傳染病，更加讓人在意。我們究竟該如何正確對待這些或兇猛或嬌小的動物呢？為了讓讀者能對鳥類有清楚的認識，本書特選159種鳴禽、30種走禽、47種游禽、60種涉禽、42種猛禽、39種攀禽加以介紹，內容包括鳥類的基本介紹、繁殖生態、棲息地與食性等。內容精采實用，插圖精美。透過數千張高解析度大圖，讓你輕鬆辨識與欣賞，適合廣大鳥類愛好者鑑賞和收藏，讓你輕鬆觀鳥、識鳥與賞鳥，帶你走進不一樣的鳥類王國。希望本書能夠讓愈來愈多的人喜歡上這些美麗的精靈，從而體會人與自然和諧相處的美妙，喚起保護鳥、保護大自然的意識，共同守護我們賴以生存的環境。

老化是必然，但你可以「老得更慢」！透過適當的保健食品及醫美療程，讓你體內、體外都健康>>>老化是自然生理過程從細胞開始分裂那一刻起，端粒體便逐漸縮短；極端地說，就是人一出生就開始老化。環境汙染、壓力、熬夜、飲食不均與荷爾蒙變化，都會加速這個過程。各年齡層自有不同的老化指標：三十歲開始肌肉量與代謝下降，四十歲後荷爾蒙波動、骨質密度降低，五十歲以上則出現記憶力、關節與視力退化。想延緩老化，應從規律運動、控制糖分攝取、充足睡眠與壓力調節做起，並定期檢測健康指標，防患未然。除了這些常見知識，其實你還有其他方法。>>>抗老化有哪些方法？飲食、運動、營養補充到醫美，本書以醫學角度全方位解析119種抗老策略，並排除常被誤解的保健概念。營養層面強調抗氧化營養素如維生素C、E、Omega-3、多酚與穀胱甘肽；運動方面則結合有氧與重量訓練以維持肌肉與代謝；醫學面向介紹電波、音波、高壓氧艙等新興科技，讓你能選擇最適合自己的保養方法，獲得最佳身心狀態。>>>老化無法停止，但可以被「延後」當你透過本書，從今天開始理解老化，並正確地飲食、運動，做好睡眠、情緒管理，選對保健食品與醫美，便能讓身體更加健康與年輕。「健康逆齡」不是追求青春的幻想，而是透過實際行動，讓自己變得更好的生活目標。

＼不只想贏，更想讓台灣拳擊贏／屏東出身的瘦弱少年，六度奪得全國冠軍他把一生都奉獻給了台灣拳擊2021年，黃筱雯在東京奧運拿下台灣拳擊首面奧運獎牌。2024年，揮別疫情期間無法現場聲援賽事的遺憾，82歲的李武男親自帶領台灣拳擊奧運代表隊前往巴黎。那一年，是台灣拳壇的高光時刻。女子拳擊好手林郁婷為台灣摘下第一面拳擊奧運金牌。那一刻，也是最早在台灣推動女子拳擊的李武男最百感交集的時刻。當年那個出身屏東萬丹鄉下的孩子，家境困難到難以供他上初中，他卻為什麼踏上這條辛苦的運動之路？曾擔任五屆拳擊協會理事長、現任榮譽理事長的李武男，全身心投入拳擊已逾60年，即使在擔任李前總統官邸總管期間，他也未曾一日脫離拳擊。從選手、教練到理事長，李武男的一生，幾乎就是台灣拳擊史的縮影。他用嚴謹與慈愛帶出了一代又一代的選手。拳擊不只是運動，更是一種鍛鍊意志的方式。李武男常告訴學生：「體力不足，再好的拳術也無法發揮。」「有付出，就有代價（回報）。」他說，訓練不只在場內，更是心志與自我要求的考驗。有學生說：「沒有他（李武男），就沒有今天的我。」無數拳手的故事都與他緊緊相連。他是拳擊界最無聲卻最偉大的力量，花了大半人生，努力不懈推動台灣拳擊走向國際舞台，選手們也不負期望，多次在國際賽事奪下獎牌，更在2020東京奧運及2024巴黎奧運迎來世界級的榮耀。這本書，既是個人回憶錄，也是台灣拳擊史的活見證。讀完他的故事，你會明白，拳擊運動的真諦，從來不是打倒對手，而是一次次被擊倒後仍能咬牙站起來的勇氣。

孩子的情緒，就像五顏六色的調色盤，多樣又複雜， 當負面與正面情緒交替出現，孩子該如何照顧自己的心情？ 孩子每天的心情都在變化，就算平時開開心心，偶爾也會不安或是低落。其實，他們只是需要一點時間，跟自己的「心」好好相處。 本書將帶領孩子，從了解自己的情緒開始，學會在煩惱時不責怪自己、在受挫時重新找回力量。 書中包含三個部分，用淺顯易懂的文字，講述何謂「內心世界」，以及應對各種情緒的心理照護方式：．PART 1 什麼是「內心世界」？在學會表達之前，先認識情緒的名字，並了解大腦如何產生情緒、形成內心世界。．PART 2 感受到負面情緒時的自我心理照顧列舉生活中可能受負面情緒影響的情境，學習面對各種情緒時如何自我照顧。．PART 3 如何運用正面情緒讓自己變得更好當想要變好的念頭產生時，學習如何讓正面情緒成為幫助自己的力量。 學會與看不見的內心世界相處，除了能夠讓孩子更了解自己，也能夠嘗試靠自己的力量度過各種情緒風暴。在青春期前就先學會處理情緒，預先建立維持心理健康的機制，可以讓孩子在將來面對更多挑戰時，能有足夠的能力保護自己的內心。即使是跌跌撞撞的青春期，也可以讓孩子懂得自我照顧，勇敢去體驗精彩人生！暖心推薦（按姓氏筆畫排序）陳志恆　諮商心理師、暢銷作家許妮婷　小漁村心理諮商所負責人魏瑋志（澤爸）　親職教育講師本書特色★分三大章節，從認識內心世界，到學習如何面對並運用正面及負面的情緒。★淺顯易懂的文字搭配生動活潑的彩圖，讓孩子輕鬆讀懂各種說明及情境。★不僅講述多種孩子常遇到的情境，更提供有效的解決辦法，內容紮實有實用性。★附「臺灣心理資源專線」，讓孩子在遭遇情緒漩渦時能及時找到傾訴的對象。

潛伏在城市的黑暗、浸滿鮮血的學校、彷彿受到詛咒的家。這些令人驚恐的故事，究竟是傳說，還是真實世界…… 你還記得嗎？學校裡總有一間不能進的廁所；半夜的高速公路，出現飆車的無頭騎士；電梯裡的黑衣少女，邀請你進入地獄；廢棄醫院的窗內，出現無數隻揮動的手；不吉利的十三級階梯，出現死亡的召喚聲…… 本書收錄124則經典及罕見的日本恐怖都市傳說，分為「在城市裡徘徊的詛咒怨靈」、「學校裡蠢動的詛咒與尖叫」、「家裡的詛咒與束縛」三大篇章，搭配震撼視覺的驚悚插圖，讓你彷彿置身於異世界中身歷其境。 從家喻戶曉的「花子」、「裂嘴女」、「如月車站」，到冷門卻令人毛骨悚然的「紫婆婆」、「詭異女孩」、「蜘蛛怪」、「紅色房間」等，這些傳說，有些已流傳數十年，有些則是在網路時代悄然誕生，每一則都像是無形的詛咒，靜靜等待你打開那一頁。 令人感到恐懼卻又好奇不已的恐怖傳說，透過逼真的視覺圖像呈現，想到這些可怕事件或許正在發生，絕對讓你心跳加速，卻又忍不住翻閱！如果你是都市傳說迷、恐怖小說愛好者、靈異系Podcast常客，這是你的收藏首選；如果你對日本文化有興趣，想一窺社會潛意識的黑暗面，這會是最陰森卻深刻的入口；如果你只是偶然翻開它……那要小心，因為有些故事，一旦知道了，就無法遺忘。 記住──不要回頭，也別回應那個聲音。在打開這本書之前，請確定你身邊的人，是不是原本就在那……恐怖故事專家 驚悚推薦阿焦｜Podcast節目《不眠書店》製作人阿慢｜恐怖漫畫家本書特色★收錄124則令人毛骨悚然的日本都市傳說。★從鄉野奇談到網路怪談，恐怖傳說潛藏於生活每個角落。★街道、醫院、廁所、電梯……難以解釋的事件，正在身邊發生。★各種不斷擾亂潛意識的神祕現象，直擊人性深處的不安與恐懼。★當恐懼散去，請回頭思考——這些故事背後，是否藏著更深的真相？

讓寶寶越玩越聰明！最適合0～3歲寶寶的親子互動遊戲寶典 不知道該和寶寶玩什麼嗎？本書專為新手爸媽精心設計，收錄多種依照寶寶發展階段設計的感覺統合發展遊戲。不需要特殊的玩具或道具，只要利用身邊簡單的物品，就能陪寶寶快樂玩耍、激發潛能！ 每個遊戲都搭配可愛插圖，詳盡解說「為什麼這樣玩有幫助」，輕鬆了解寶寶發展關鍵。 遊戲道具簡單，育兒好上手 邊玩邊溝通，強化親子連結 搭配腦科學理論，讓寶寶的身心茁壯發展 每一次的陪伴，都是滋養寶寶發展的關鍵。讓我們和寶寶一起展開充滿歡笑的親子遊戲時光吧！專業推薦（依姓氏筆劃排序）「感覺統合遊戲是孩子探索世界的起點，帶著孩子從遊戲中「玩」出無限可能。」──于欣伶 職能治療師「圖文說明淺顯易懂，讓家長在家也能創造豐富的感覺動作刺激，陪孩子玩出無限潛能！」——陳姿羽 兒童職能治療師于欣伶 職能治療師徐瑜亭 職能治療師／習惜親子教育中心創辦人陳宜男 星願樹職能治療所院長 陳姿羽 兒童職能治療師

歡迎來到昆蟲學校！看蟲蟲老師們用爆笑的動作和表情來教課，讓你度過64堂充滿奇妙知識又有趣的昆蟲課！ 「哪種鍬形蟲有張屁屁臉？」 「什麼昆蟲飛得比汽車還快？」 「誰是昆蟲界的隱身高手？」 「發射高溫屁攻擊敵人的昆蟲？」 「居然有昆蟲是用腳聽聲音？」 這些問題的答案你知道嗎？是不是感到非常好奇呢？現在，一起去昆蟲學校尋找答案吧！在昆蟲學校裡，每堂課都會有不同的昆蟲老師來教課，親自解說關於牠的特徵及基礎知識，讓你透過有趣的插圖和淺顯易懂的內容，輕鬆了解奇妙又充滿趣味的昆蟲世界。 昆蟲老師們在教課時會以生動的表情和動作來吸引你的注意，讓你邊笑邊上完六十四堂昆蟲課，變得更喜愛昆蟲，並對牠們有更多認識。 準備好了嗎？史上最有趣的昆蟲課，開始上課啦！◆專業審訂◆蕭昀（國立臺灣大學生態研究所 博士後研究員）★共有64堂昆蟲課，可認識56種來自世界各地的超酷昆蟲。★介紹每種昆蟲的顯著特徵，搭配好好笑的趣味圖片，一看就記住。★說明昆蟲的分類、體長及棲息地，閱讀時可增加基礎概念。★文字淺顯易懂，輕鬆了解每種昆蟲有哪些特色與生活習性。★以智力、體力、行動力的強弱程度來理解昆蟲的能力。★每篇皆有關於昆蟲的補充知識，可延伸學習更多內容。★特別加開「補充課程」，了解更多關於昆蟲的祕密。

玩具小偷果然是他，但最終的結局卻讓人大感意外！尼莫和小夥伴們已經知道犯人就是那個他，卻沒想到後續還有出人意料的發展！原來齊伯（犯人的教父）藏起來的包裹才是致命關鍵？！為什麼齊伯要把包裏藏起來？這個舉動，讓犯人成了孤兒，缺少了父母的陪伴，還飽受校長的欺凌。犯人能原諒齊伯嗎？原本將犯人視為偶像、萬分愛戴的尼莫，又該如何面對「英雄竟是小偷」的事實？尼莫能不能透過這次的事件，懂得：真正的成長，不是只看好的一面，也要勇敢面對黑暗？《千萬別打開！古怪快遞：皺巴巴的包裹》如同書名所暗示的：「成長大禮包」並不像耶誕禮物那樣，外包裝既完美又精緻，裡頭的物品還讓人萬分期待。這個大禮包當然有美好與驚喜，但也可能皺巴巴、還帶有汙漬！即將收到包裏的孩子們，你們要如何看待這件事呢？先來看看尼莫他們會怎麼做，再來思考吧？雖然這是系列書，但沒看過其他集並不影響你看故事！可是我們還是很推薦你讀一讀其他各本：《千萬別打開！古怪快遞：會咬人的包裹》《千萬別打開！古怪快遞：黏踢踢的包裹》《千萬別打開！古怪快遞：陰森森的包裹》《千萬別打開！古怪快遞：燒燙燙的包裹》《千萬別打開！古怪快遞：會放屁的包裹》《千萬別打開！古怪快遞：吱吱響的包裹》《千萬別打開！古怪快遞：嗝嗝嗝的包裹》《千萬別打開！古怪快遞：臭摸摸的包裹》

不吃藥、不開刀、不靠眼鏡！每天只要幾分鐘，視力就靠能自己救回來！ 你以為視力惡化是年齡使然？你以為近視、老花只能依賴眼鏡和手術？你知道嗎？即使視力只剩0.1，也能靠身體本身的力量恢復！本書作者今野清志，結合數十年臨床經驗，開發出一套「今野式超有效視力恢復訓練」，幫助超過5萬人改善視力、重拾清晰視野。 書中完整收錄「恢復視力的七大處方箋」：從調整肝臟機能、補充營養、促進血液循環、強化自律神經、改善缺氧體質，到啟動腦部視覺功能與提升睡眠修復力，從根本喚醒眼睛的自然治癒力！ 視力衰退與年紀無關，而是生活方式造成的結果。從今天起，用正確的習慣為眼睛重新充電，讓視力、身體與人生一起變明亮！九步驟視力恢復訓練法，一個步驟不用1分鐘！簡單卻能給全身帶來驚人的良好影響！1.效果驚人、討論度超高的「輕拍法」2.促進血液循環的「搖晃法」3.痛得恰到好處的「穴道指壓法」4.改善眼周肌膚的「摩擦法」5.用嘴呼氣的「呼吸法」6. 強化心肺功能的「寶特瓶呼吸法」7. 緩解大腦緊張的「意象法」8.活化腦部的「確認法」9.提升集中力的「望遠法」◎不靠藥物與手術，每天幾分鐘就能實踐的簡單訓練法◎超過5萬人見證的臨床實績與真實案例◎顛覆傳統觀念，揭示視力與全身健康的關聯◎全方位七大處方箋，透過身體自癒力，從根本修復視力

強化孩子的英語字彙力！26個生活主題，500 個常用單字搭配生動圖片，看圖識字，看字聯想到圖像輕鬆牢記英語單字！★依照生活主題分類，學習常見物品名稱 以周遭物品、服飾和配件、食物、大自然、生病等，孩子最熟悉的生活主題，收錄最常用的單字，搭配真實圖片或插圖，讓孩子在中英文的名稱之間快速連結，輕鬆記住單字。★學習進階常用單字，認識簡單片語 根據教育部所公布的基本英語字彙，精選300個常用單字，另外收錄200個孩子生活中常會使用到的單字。其中包含簡單的片語，讓孩子從基本的單字學習提升到片語的運用。★掃描QR code，跟著美籍老師說英語 由美籍老師所錄製，孩子可以跟著音檔一起學習道地英語發音，同時訓練聽力。圖鑑式學習法，透過圖片連結，讓孩子在不知不覺中，輕鬆快樂記住英語單字！．收錄教育部基本英語字彙 300 個＋生活常用200單字．以熟悉的生活情境分類，認識日常人事物的英語單字．單字搭配圖片，藉由圖像認知，輕鬆學習，確實牢記 ．使用基礎句型造句，反覆運用，自然熟悉句型用法

挑選保健食品，還靠親友推薦、網紅代言？與其聽別人吃什麼，不如了解「自己需要什麼」◆為什麼需要保健食品？現代人飲食再講究，也不一定能滿足身體所需。與其任由歲月在身體留下痕跡，不如提早準備、對症補充。保健食品不是要替代醫療，而是幫助我們在退化之前，多一分修復與保養的機會。◆你已經在吃保健食品了嗎？根據統計，台灣每年保健食品市場超過1,600億元，每100人就有55人購買。但你知道自己在吃什麼嗎？是朋友推薦的？廣告看到的？還是看誰代言就買？這些方式雖然便利，卻未必合適。真正有效的保健，不只靠「吃」，還得靠「懂」。◆這本書，幫你吃對、挑對保健品想改善膝蓋痛？原因可能不只一種，對應的保健品也不只一種。市售產品看起來差不多，實際成分與作用卻可能大不同。與其聽別人吃什麼，不如了解「自己需要什麼」。◆ 書中內容一目了然，幫你快速上手※ 對症找保健品：依症狀歸類，建議對應營養素與補充原則※ 看懂市售產品：收錄63種常見保健食品功效、來源與注意事項保健食品不是萬靈丹，但在你面對身體老化、功能退化時，它能是一份安穩的支持。選得對，就能真正幫助自己。

成功靠自律孩子的自律，需要你導引 你總是苦口婆心提醒孩子：東西要物歸原位、作業要快點寫、出門別再拖拖拉拉…… 但孩子卻總是「講不聽」「罵不怕」嗎？ 其實，孩子不是不想做，而是還沒有完全學會「怎麼做」。 他們需要的是父母以身作則的教導，不是碎唸提醒或怒吼施壓。 ★ 精神喊話沒用！自律不是靠毅力撐出來的。 自律不是天生本能，但它可以後天訓練。 你不是孩子人生的管理員，而是教練。 現在，就和孩子一起練出「不用人催也能做好分內事」的能力！ 本書由心理師媽媽親身經驗出發，提出簡單可行的自律養成法。 從日常生活中的小事開始：只要管理好「物品」與「時間」，孩子就能走上自律的軌道！ 你會學到： • ✔ 如何打造讓孩子「自然去做」的環境，而不是「一直被催」 • ✔ 如何用「親子討論」取代碎念與情緒對立_____★本書特色： • ☑ 圖像化教學：全書漫畫圖解，連孩子都能一看就懂 • ☑ 四大實作機制：搭配生活場景說明，立即上手不困難 • ☑ 不靠碎念、不靠威壓：建立做得到的「行為機制」 • ☑ 父母孩子一起練習：用合作取代對抗 從收拾書包、交聯絡簿，到寫作業、洗澡睡覺， 自律不再靠「叫罵」，而是靠「親子協力創作的機制」。 孩子的行為可以被環境引導。只要方法對，讓孩子自律，其實沒你想的那麼難！自律推薦 （按姓名筆劃排序） 王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師） 洪仲清（臨床心理師） 曾心怡（伴旅心理治療所所長／臨床心理師） 謝玉蓮（繪星心理治療體系院長／臨床心理師） 羅寶鴻（親職教育專家） 蘇益賢（臨床心理師）

明明就是在看關於人體知識的書，為什麼會忍不住一直笑出來？史上最有趣的人體教室，上課啦！跟著可愛的器官小老師們認識身體奧祕，一看就懂超好記！「為什麼血液是紅色的？」 「人的身體總共有多少塊骨頭？」 「為什麼糞便聞起來臭臭的？」 「為什麼說話的時候捏住鼻子，聲音聽起來會有點奇怪呢？」這些問題你曾經想過嗎？是不是感到非常好奇呢？現在，你可以藉由閱讀這本趣味的圖文書來解開對於身體的各種疑惑。在本書中，身體裡的器官化身為可愛的老師角色，親自帶你認識它們，並透過簡單易懂的解說，搭配擬人化的搞笑插圖，讓你輕鬆理解並記住關於人體的各種知識。◆專業審訂◆許鈺敏 醫師（兒童成長‧遺傳‧代謝專科）與人體有關的「五大主題課程」，由器官小老師們親自示範演出，讓你邊看邊學邊笑！第1堂課：食物往哪裡去？（15個關於身體消化與代謝的知識）第2堂課：血液往哪裡流？（13個關於血液循環對身體的影響）第3堂課：身體感覺與反應（11個關於人體的現象與生理反應）第4堂課：關於身體的活動（9個關於人體肌肉與骨骼的知識）第5堂課：更多人體的祕密（12個關於身體變化及現象的知識）準備好了嗎？現在，帶著你的好奇心，一起學習關於人體的60個常識，開始上課吧！本書特色★以擬人化又逗趣的圖畫呈現人體內臟器官及外觀各部位。★透過淺顯易懂的文字來敘述身體器官的作用與重要性。★讓人一看就懂的情境插圖，可幫助孩子更快理解且好記憶。★共5大主題，輕鬆認識60個關於人體的奧祕，增加常識。★每篇皆有與該主題相關的小知識，可延伸學習更多內容。★「屁屁老師的腸道奇聞趣事」專欄，介紹關於人體腸道的各種知識。

「犯錯」對孩子而言，是學習和累積經驗的大好機會★孩子犯錯很正常不會有孩子天生就知道自己的舉動對或錯，告訴孩子「什麼不該做」和「不該做的原因」是大人的義務，也是教養的重點。在他們探索「該做／不該做」的過程中，冒犯他人或引發麻煩是無法完全避免的，我們在開口責罵前要先思考：孩子這麼做是否出於探究的好奇心？我們是否曾為孩子解釋過不能這麼做的理由？沒有盡到這份義務卻一味責罵，就算被孩子當作不講理的大人，也是難免的。有這層自覺，管教才會是正向行為的導引。★嚴格管教VS溫柔體恤的兩難在孩子犯錯的當下，該溫柔勸導？還是嚴格糾正？這是父母們共通的煩惱。作者多年來輔導學生，常聽到家長說：「會在不必責罵時不小心對孩子大小聲，又或是在該責罵時心軟，錯過管教時機。」本書因此列舉了41種常見情況，有些情況比較嚴重，例如：不肯去上學、會動手打人、偷竊，有些則是情況輕微但可能影響人際關係：嘲笑朋友、愛炫耀、個性退縮彆扭。作者為這41種情況各提供兩種應對選項，讓家長思考後選擇，再說明不同選項如何解決問題。★育兒方式沒有唯一解答，但有原則可遵循教養孩子，無非是希望他們學習可立足於社會的常識。管教的過程中，必須因時制宜，自然也難有單一可循的正確解答，但有幾個原則，仍然可以讓為人父母留意：一、不使用威嚇口吻管教孩子二、用心建立親子間的信賴感三、一定遵守和孩子的約定四、無論什麼情況都不體罰五、耐心解釋「為什麼不能做」的原因六、只要不違反家規，就絕對不罵孩子孩子總是時時刻刻看著父母，找機會掌控父母，親子之間絕對不能成立這種控制與被控制的關係；不僅父母不能控制孩子，當然也不能允許孩子控制父母。希望透過這41個具體的情境說明，能讓家長們更清楚管教的方向，在育兒之路上越走越輕鬆。