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平安文化

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讓主管覺得你很努力:大幅提升評價的高CP值工作法
79 折
出版日:2026/01/12 作者:塔可斯  出版社:平安文化  裝訂:平裝
不要在沒人看見的地方埋頭苦幹,讓所有人都看見,才是你的功勞。日本職場人超共鳴!點閱超過30,000,000次!「多希望30年前就有這本書」,史上最實用的「職場腹黑學」!【人資小週末社群創辦人】盧世安 專文推薦!【敦南新生活版主】Zen大【數位轉型顧問】李全興(老查)【策略思維商學院院長】孫治華【第十屆金書獎得主/年授課包括週六日早晚400堂記錄保持者】黃永猛【鉑澈行銷顧問策略長】劉奕酉超實用狂推! ●依姓名筆畫序排列●職場上可以誇口,但要算準時機,講究策略?●同樣是失誤,只要用正確的方式報告,就能化失敗為轉機?●乍看無能卻大智若愚,職場生存必須學會「策略型點頭」?●稱讚主管的最佳時機,就要在喜歡八卦的同事面前?●故意讓主管聽到你說的話,才可以買到「主管保險」?●寫筆記時不用太認真,只要「裝作有在記」?●遇到不擅長的任務,也能100%推給別人的方法?你是否曾經覺得自己做了100分的工作,卻只得到60分的評價?拚命努力,卻誰都沒看見,還被別人搶走功勞?到底問題是出在哪裡?事實上,你的困境與能力好壞無關,而是你沒有搞懂職場生存的「眉角」。 厲害的職場人,能夠正確抓住「該努力的地方」,用最小的付出,獲得最大的成果,可以輕鬆完成的工作,絕不多浪費力氣,更不會把體力消耗在沒意義的事情上。最重要的,是掌握「讓周遭正確評價自己的技術」,就算身在不公平的環境,也能靈活展現自己的成果。本書作者曾經歷主管陷害、職場霸凌,之後透過縝密分析,開發出獨一無二的「高CP值工作法」,在充滿潛規則的職場環境中如魚得水,快速升遷。只要能活用本書,你也能輕鬆掌握方法,不用比別人努力,就能順利得到夢寐以求的機會!未來的總裁型:無論碰上怎樣的困境都能堅持做自己,不輕易妥協的人。埋頭苦幹的努力型:想升遷的欲望太過強烈,卻經常繞遠路的人。精明能幹的策略型:想升遷,但跟同期相比缺乏了一點幹勁,不想埋頭苦幹的人。油嘴滑舌的愛出風頭型:雖然想升遷,也想得到他人的認同,但總是難以付諸行動的人。一心追求自我實現的類型:充滿熱情,想爭取自己想做工作的人。極度渴望受到認同的類型:雖然沒有想要升遷,但想被他人另眼相看的人。公司的協調者類型:對工作沒什麼執著,無論被交辦多無聊的工作,都能若無其事處理的人。沉靜的革命家型:對升遷不感興趣,就算沒有受到他人認同也不太放在心上的人。隨書附贈「上班族類型診斷表」,對症下藥,效果絕佳!
優惠價: 79 355
可預購量 > 10
每天早上起床,都被夢想照亮:改變內在的40堂正向晨間課【首刷隨書附贈:「蛻變奇蹟」手跡隨行卡! 】
79 折
出版日:2026/01/05 作者:李貞慧  出版社:平安文化  裝訂:平裝
每天變好一點點,理想中的自己並不遠!暢銷作家李貞慧老師,最激勵人心代表作!短短40天,這本書將徹底改變你的人生!◇◇◇【作家/丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【台中市立惠文高中圖書館主任】蔡淇華專文推薦!【部落客】海蒂(傅詩涵)【親子教育作家】神老師【教師‧親職作家】洛洛老師【作家】彭菊仙【「溫美玉科技作文」創辦人】溫美玉【作家】愛瑞克溫暖推薦!◇◇◇現在起,你將重新邁開步伐。40天後,你將會脫胎換骨,告別停滯不前的人生。改變,從來都不是一件簡單的事,我們有太多不願繼續前進的理由:對別人失去信任;對自己失去信心;對未來失去信念。但要是因此停下腳步,你的成長將就此停滯,人生也會難以寸進,這樣下去,你甘心嗎?是時候該重新開始「追夢」了,夢想不是不切實際的目標,而是推動你前行的關鍵力量。有夢想的人,會把每天的挑戰視為機遇,將低落的情緒蓄積為爆發力,面對生命中的跌宕起伏,就算偶爾停下腳步,也不會迷失方向。在這本書中,貞慧老師精心設計了40個晨間正向練習,並搭配40則英文金句,從職場挑戰到人際關係,從自我探索到價值追求,每天讀一篇,晨起更有力!當你讀完這本書,你將會發現,每一個早晨,都是追尋夢想的起點,而所有讓你變得更好的答案,其實一直都在你的身邊。◇◇◇從今天開始,塑造一個更堅定、更勇敢的自己。‧每一次挑戰都是通往自我成長的機會。只要主動出擊,就能創造每一天的價值。‧積極心態能引導我們掌控情緒,面對生活的起伏。決定成敗的從不是天賦,而是動力。‧主動投身生活,並懷抱感恩的心,讓每一天更有意義。轉念之間,你將學會「越努力,越幸運」。‧同情與寬恕能修復人際關係,感受他人的情感能讓彼此更親近。原諒他人,也是對自己的溫柔。‧我們要相信自己內心的良善,勇敢地去行動,真誠地去表達愛與同理,並且知道這一切都不是徒勞。‧真正的滿足,不是在未來某個時刻的掌聲中,而是在這條路上不斷學習、成長與連結的過程中。‧當我們開始學習面對未知、擁抱不確定、接受挑戰,我們就正在往偉大的方向前進。‧你永遠無法預知哪一天,那個你曾善待過的人,會在你最需要的時候回到你身邊,為你驅逐黑暗。‧思維是一切的根本。當一個人內心覺得自己無法勝任時,即使條件齊備,也無法真正出發。‧不是你主導時間,就是時間支配你;而這樣的主導權,關乎選擇,關乎態度,也關乎對人生的認知。
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你的活力,他們六個全都罩!:讓你精神百倍的六種物質
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出版日:2025/12/29 作者:大衛.JP.菲利浦斯  出版社:平安文化  裝訂:平裝
理想的人生不是別人給予的,而是「你的身體」決定的!年度暢銷書《你的人生,他們六個說了算!》勵志大師全新代表作!感動100,000,000人!Google、微軟等世界500強企業爭相學習!收錄「六週活力再生計畫」,用最短的時間,養成高能量生活習慣!ATP、麩胺酸、多巴胺、正腎上腺素、腺苷、GABA……你是萎靡不振,還是活力充沛,全看他們是否夠挺你!你常常會覺得累,是因為能量的浪費,只要用對方法,你的活力就能有效提升10%、25%,甚至50%!你是否曾有過「活力全滿」的感覺?活力是我們人生中最珍貴的「貨幣」,如果沒有它,不論是賺錢、旅行,還是追求成就……我們都將寸步難行,而這本書,將介紹讓你充滿活力的六種身體物質,並教你如何將他們「最大化」。每個人的出生條件不同,但體內的「物質」是平等的。身體中的各種激素,會影響我們的活力和幸福感。懂得善用它們,就是學會如何優化身體裡的化工廠,將為你的生活取得驚人的成果,幫助你一步步實現自己所追求的目標。這本書,是作者經歷人生低潮之後,歷經數十年來探索而成的「活力全書」。用輕鬆的筆觸,讓你徹底了解身體裡關於「活力」的六種關鍵物質,並透過完善的計畫,妥善調動物質,改善身體狀態,提振心理健康,調製出一杯屬於自己的「天使特調」!ATP:為你的細胞提供所需的能量,讓你可以呼吸、跑步、大笑、聽音樂。麩胺酸:你的腦內「油門」,幫助你蓄積幹勁、爆發活力,思考更清晰。多巴胺:給予我們動力、目標、方向,促使我們不斷邁向顛峰。正腎上腺素:增強我們的認知功能,影響我們的注意力、工作記憶和決策力。腺苷:天然的安眠藥,它會減緩腦中神經元的活動,讓你更舒服地入睡。GABA:就像大腦中的「煞車」,使你的腦袋慢下來,幫助我們放鬆。
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人生,可以抄捷徑:什麼都不會也沒關係,學會怎麼「跳級」就好
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出版日:2025/12/08 作者:松田充弘  出版社:平安文化  裝訂:平裝
不會,也可以是你的優勢!丸善書店暢銷NO.1!紀伊國屋書店暢銷NO.1!Book Studio暢銷NO.1!努力沒有捷徑,但成功有最短路徑。模仿眼前每個比你優秀的人,然後變成他、超越他!❈ ❈ ❈在職場和人際關係中,我們以為「一步一腳印」的做法才能事倍功半,其實這才是最費時、費力的選擇,因為我們不但可能累得像條狗,成果還少得可憐。那為什麼不聰明一點,找條「捷徑」走走呢?所謂捷徑,並不是要你投機取巧、走旁門左道,而是找對「老師」。一個好的學習對象不只能力要強,腦迴路還得跟你對得上。只要秉持誠實互惠、專注扎實、不帶偏見的精神去學習,你就會發現:成功並非魔法,而是一套可以被拆解和模仿的邏輯。世上有95%的人,都習慣「繞遠路思考」,正在默默努力的人,或許根本不知道自己正在繞遠路。本書透過30個楷模學習策略,開發出一套任何人都能學會的「捷徑思考法」,想實現人生「超成長」、進入頂尖5%行列,這本書就是你最關鍵的一條捷徑!❈ ❈ ❈30個「捷徑思考法」,讓你的人生輕鬆「切西瓜」,提前抵達目的地――▍選擇正規路徑「以外」的路,是捷徑思考的第一步。▍超成長的人,會把時間花在「與人產生連結」上。▍超成長的人,講求「直接」。▍一旦逃避不擅長的事,採取的「行動」就會改變。▍不是以完成度,而是以「速度」決勝負。▍「想像力」比「創造力」更重要。▍勇於挑戰對自己極度不利的條件。▍對方「輕輕帶過的一句話」也要用心聆聽。▍「獲得支持」就是最棒的人生駭入術。▍無論事業或者生活,最終都取決於「取悅的能力」。一個好的模範,就足以改變你的人生!深入楷模的思考模式,邁向成功的「最短距離」法則――1.找出楷模:你最想變成誰?2.駭入楷模:他為什麼能成功?他都是如何思考?3.從楷模畢業:跟楷模比肩,甚至還能幫助他4.超越楷模:擴展視野,找到新的成長目標❈ ❈ ❈
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世界上最溫暖的內向人說明書:一定會是你的最後一本內向人書籍!獻給I人的人生使用說明!
79 折
出版日:2025/11/26 作者:井上由香里  出版社:平安文化  裝訂:平裝
「一定會是你的最後一本內向人書籍!」日本上市一個月即再版!獻給I人的人生使用說明!為了內向性格而苦惱的你,其實只是還沒找到正確的「使用說明」而已。不用勉強改變自己,只要懂得換個角度就可以!教你「活用內向性格」的超簡單三步驟d(`・∀・)b  (´;ω;`)「不擅長接電話,希望大家都傳訊息給我就好……」(´;ω;`)「就算好幾天沒和人見面也不會怎樣,社交太消耗能量了……」(´;ω;`)「討厭出現預定之外的行程……」(´;ω;`)「如果不先在腦中打好草稿就很難開口發言……」換個角度想,雖然不愛講電話,但如果是透過訊息就能流暢溝通;對社交感到棘手,但如果是一對一的深入交流就能敞開心房;討厭突發狀況,但如果是安排好的計畫就能完美執行;不擅長立刻回答問題,但如果是深思熟慮後的發言還能給人真誠和沉穩的印象。日本「內向人諮詢師」井上由香里曾幫助超過萬名內向人重新擁抱生活,現在也將與你攜手尋找「內向人的專屬強項」。「內向」並不是需要改變的缺點,只要懂得換個角度看待並加以活用,所有曾經令你感到灰心的都能搖身一變成為最棒的優點。本書收錄內向度診斷測驗,加上16種調解焦躁身心的小秘訣,再輔以4種簡單實用的生活練習,以及3種情境攻略法。不必再為生活大小事感到焦慮,請和「世界上最溫暖的內向人說明書」一起,重新喜歡上身為內向人的自己吧!  ★ 連內向人都誤會自己了!內向人≠安靜的人,我們需要的是「安靜時間」! 誤解① 內向人就是性格安靜溫順?討厭社交?真相:只是需要獨自思考、自我療癒的「留白空間」!誤解② 內向=高敏感?我也是高敏人嗎? 真相:雖然有相似處,但其實是完全不同的性格!誤解③ 內向人容易陷入負面思考?一定要保持正向思維嗎?真相:負面思考也是「讓自己活得更好的力量」!★ 你不是一個人!──內向型一定懂的五大常見煩惱!不用勉強改變自己,只要轉換角度,「內向」也可以是你的「強項」!煩惱① 不喜歡接電話→以文字回覆能展現真誠,給人沉穩的印象煩惱② 去到多人聚集的場所會覺得疲累→ 擅長一對一深入交談,容易讓對方對你敞開心胸 煩惱③ 預料之外的事無法從容以對→ 只要照著自己的計劃就能完美執行煩惱④ 不擅長一心多用→ 可以專心致志,發揮超常專注力煩惱⑤ 總是在開「一人反省會」→ 藉由回顧經驗,日後就能夠再活用  【丹鳳高中圖書館主任、作家】宋怡慧、【臨床心理師、作家】洪培芸、【
優惠價: 79 300
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你的所有不安,時間一吹就散:99%你擔心的事,放著不管就會消失
79 折
出版日:2025/11/26 作者:高恩美  出版社:平安文化  裝訂:平裝
99%你擔心的事,放著不管就會消失。現在想不通的事,以後都無關緊要。放下之後,才發覺自己是如此自由。獻給所有努力生活卻身心俱疲的人,斬斷雜念的治癒之書!韓國KYOBO書店讀者10分、YES24書店讀者9.7分極致好評!✦✧✦那些無可奈何的事,擱著反而就解決了!總覺得生活很累,每天都有好多問題擔心不完?不小心說錯的話、不斷跳出的工作訊息、還沒發生的壞事……這些憂慮看似無形,卻會日久囤積,偷走你的自信和能量,讓你難以真正感到安心踏實。然而,人的想法與感受其實是瞬息萬變的。你曾感到天崩地裂的大事,多半在幾年、幾天,甚至幾分鐘後就不再重要,所有不安都像風一樣來了又去。而我們之所以會糾結,便是因為試圖掌控這些轉眼即逝的人事物。因此,當焦慮來臨時,與其緊抓不放,不妨試著靜靜放手。當你不再執著,不僅會感到心情放鬆自在,煩惱也會意想不到地順利解決。本書收錄30個能溫柔撫平你心煩意亂的解壓心法,只要開始閱讀,那些讓你坐立難安的雜念都將從你的世界中安然離去,好心情也會不請自來!✦✧✦‧ 需要自我認同的時候……寬以待人,更要寬以待己。把你對別人的好,全用在自己身上。‧ 煩惱人際關係的時候……設定界限,把你的心想像成房屋,決定哪些房間他人可以進入,哪些不行。‧ 被工作壓得喘不過氣的時候……列出無事清單,做那些能讓你放鬆身心的事,允許自己只是存在。‧ 感到生活一團亂的時候……做自己人生的老闆,製作SOP手冊,讓生活運作更順暢。‧ 擔心未來的時候……專注腳下,一件一件地完成,一步一步地前進。✦✧✦壓力來襲時,你可以這樣跟自己說── 如果希望生活過得輕鬆愉快,就必須毫不猶豫地放下那些多餘的事物。 就像吸氣和吐氣要達到平衡才能讓呼吸順暢,我們只有在放鬆的時候徹底放鬆,身體才能在需要緊張的時候真正提供力量。 我們必須記住,情緒會隨著我們的理解方式而改變。也就是說,我產生這種情緒的原因並不是事件的必然結果,而是因為我選擇這樣認為。 想法只是想法,並非事實,像風一樣,只是來了又去。風沒有實體,也不會獨獨停留在一處。相信想法就是事實,就像以為自己可以抓住風一樣,然而那陣風早已消散。 對他人比對自己更寬容,這是值得讚許的事。但我還有一個願望是,我希望你也能善待自己。 適度地劃清界限,適時地保持距離,反而可能有助於維持關係,因為若是出於不想破壞氣氛而默默忍耐不舒服的感覺,最後反而會使累積壓抑的情緒
優惠價: 79 268
庫存:7
穿越歷史的大河:從臺灣凝視日本的30個關鍵時刻【限量附贈「大河之路.典藏明信片」】
79 折
出版日:2025/11/10 作者:涂豐恩  出版社:平安文化  裝訂:平裝
第一本從「臺灣的角度」來解讀的日本近代史!「故事」網站創辦人 涂豐恩 經典代表作!深入歷史的偶然與必然,從日本的歷史,看見臺灣在世界上的位置!10週年紀念增修版!歷史從來不是靜態的陳列,而是選擇與掙扎交織而成的大河。從鯤島到列島,從臺灣看日本,都在這條大河中,映現出今日的我們。❈ ❈ ❈深入解構錯綜複雜的日本近代史,反思地緣政治混亂時代下的變與不變!日本,一個我們既熟悉又陌生的國家。它的歷史與臺灣的發展緊密相連,從大航海時代開始,到成為日本的第一個海外殖民地,兩地的發展軌跡相互交織,日本始終是臺灣無法迴避的一環。但我們對它的認識其實非常有限,甚至相當片面。這本書帶我們從「臺灣的視角」切入,以說故事的筆法,透過30個關鍵字,簡潔明快、深入淺出,對江戶時代的黑船衝擊、明治維新後的帝國擴張,以及戰後平成時代的經濟失落等重要轉折娓娓道來,帶領我們用歸零的思考、多元的觀點,重新認識日本、思考臺灣、連結世界。歷史從非命定的劇本,而是一條充滿激流與暗礁的大河。面對更趨複雜的國際局勢,深入了解日本近代化的興衰起落,就能明白臺灣、亞洲乃至於世界,何以變成今日的樣貌。也唯有立足臺灣、放眼世界,並在歷史的長河中找尋線索、反思借鏡,才能在動盪與不安中,找到前進的方向。❈ ❈ ❈30個改變日本的關鍵字,30個從過去反思未來的提示――▍鎖國:資訊的封閉與開放,如何改變日本的國家安全與文化認同?▍海洋:海洋究竟是面對世界的窗口,還是敵人來襲的入口?▍天災:跟臺灣同屬天災頻繁的地區,江戶經驗如何成為建立韌性的基石?▍天皇:權力需要包裝,就算是「萬世一系」的天皇也一樣?▍民本:從「米騷動」引發的社會動盪,如何造就「亞洲主義」的崛起?▍滿洲:清朝最後一個皇帝,為什麼會成為日本的傀儡?▍戰爭:重生於改革開放、進步思想的日本,為何還是選擇了戰爭?▍重建:戰後接管日本的麥克阿瑟,如何超越天皇,成為神一般的存在?▍改造:深受愛戴的平民首相,為何甩不掉密室政治、一黨獨裁的標籤?▍失落:宣稱「即將買下美國」的日本,為何迎來了泡沫經濟的破滅?❈ ❈ ❈一本從鄭成功一路談到當下生活的「日本簡史」,一部議題更多元、深入、全面的「日本繁史」!
優惠價: 79 355
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改變人生的三行筆記法:1天解決1個問題,連續80天,健康、人緣、工作、金錢全面提升!
79 折
出版日:2025/11/03 作者:山下純子  出版社:平安文化  裝訂:平裝
20,000人見證有效的「寶藏筆記法」!徹底改變你停滯不前的生活!1天解決1個問題,連續80天,健康、人緣、工作、金錢全面提升!【臉書粉專《周博教你高效閱讀做筆記》版主/閱讀與學習策略專家】周博【全職交易人】梁展嘉【善言心理治療所所長/臨床心理師】劉仲彬【臉書社團「我愛寫筆記」創辦人】鄭緯筌誠摯推薦!(依姓名筆畫序排列)【隨書附贈】「人生升級筆記本」一本4大面向,透過筆記全面升級人生:⭕健康:感謝身體,它也是有情緒的,活化潛意識,與它一起跨越障礙。⭕人緣:想像如果自己要離開世界時,最想跟周圍的人說什麼話?⭕工作:繁瑣的工作確實執行,將意識活性化,不能不做的事情都寫下來。⭕金錢:不要說自己沒錢,要說自己很富足,為了你的理想,你還能做什麼?只需80天,你將成為更好的自己:✔️養成身心健康的生活習慣,每一天都充滿活力。✔️有效改善人際關係,豐富彼此的生命。✔️提升工作效率,找到通往成功的道路。✔️建立正確看待金錢的觀念,打造致富體質。✔️保持正向情感,凡事都能給予有意義的解釋。.只要寫下來,你會發現其實你擔心的事,96%都不會發生。.找到自己一直持續做的事情,寫出來,就能夠累積成果。.把今天當成人生中最棒的一天,試著把煩惱拋諸腦後。.成功看似遙遠,但是成長的話,今天就可以做到。.努力是寶石,人生是寶石箱,放棄不必要的事情,專注於必要的20%。無論做什麼事情都是三分鐘熱度,想實踐書上的理論,卻無法持續下去……既改不掉壞習慣,也很難養成好習慣,相信非常多人都對此深有所感吧?這個時候,若是真的想做出改變,就必須從潛意識下手。你的潛意識,負責了96%的日常思考、判斷與行動,我們的人生之所以會陷入停滯,無法順利運作,很可能是因為潛意識裡有會阻礙你的bug,當你能夠優化「健康、人緣、工作、金錢」四個面向的潛意識,並加以修正問題,人生就會順利到令人訝異的地步。本書獨家研發出「80天人生修復計畫」。每天提出一個問題,只要思考答案,並寫下三行筆記,就能逐漸修正bug,讓潛意識成為你實現目標的強大助力。人生是反覆挑戰的結果,而你所有的努力都不會白費,當你走完80天的豐富歷程,你將會發現:人生不是做不做得到,而是有沒有去做而已!
優惠價: 79 339
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低調安靜做自己:不怕干擾、不被拘束、不受委屈的靜心智慧
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出版日:2025/10/27 作者:枡野俊明  出版社:平安文化  裝訂:平裝
最強大的,不是聲音最大的人,而是「內心最平靜」的人。作品暢銷突破1,000,000冊!入選「世界最尊敬的100位日本人」!年度暢銷作家 枡野俊明 寫給內向低調的「I人」,讓你心如止水、安然度日的禪式人生學。沒有帶不走的壓力,沒有放不下的執念。只需等待,平靜自來。❈ ❈ ❈人的內心好比水面,你的情緒,就像投進水裡的石頭。石頭在水上產生了波紋,你能伸手止住波紋嗎?不能,因為當你一伸手,又製造出了新的波紋。這種時候,只要靜靜地看著,水面就會自己恢復平靜。平靜過日子,是許多人的願望,但卻不是能夠輕易實現的心願。因為與人失和而煩心;因為付出沒有得到回報而失望;因為人生的失足而喟嘆……我們的生命從來沒有完美過。但禪宗的智慧告訴我們,就算不完美,也能夠圓滿。從禪的角度看,能夠做自己,就是人生最大的成就;只要不勉強自己,自然不會覺得心累。你可以選擇不張揚,用低調的魅力收服人心;你可以選擇不掩飾,不為他人的眼光所束縛;你可以不驕傲,更可以不自卑,珍重屬於自己的長處,當你少欲而知足,就比任何人都自由。本書透過禪宗的靜心智慧,教你如何聰明地放下無止境的煩惱,好好傾聽自己的內心。我們或許無法改變外在的境遇,卻可以安頓自己的情緒,當你學會專注當下,隨遇而安,不論身體處於何處,心,都能得到平靜。❈ ❈ ❈解開心靈的桎梏,活出理想的人生。【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【諮商心理師】李家雯(海蒂)【臨床心理師、作家】洪培芸【諮商心理師】胡展誥【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【《人生路引》作者】楊斯棓【激勵達人】鄭匡宇【閱讀人社群主編】鄭俊德【心理學作家、愛智者書窩版主】鐘穎禪心禪意推薦●依姓名筆畫序排列
優惠價: 79 252
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每次呼吸都在變有錢:30個富養自己的日常實踐
滿額折
出版日:2025/10/07 作者:森瀬繁智  出版社:平安文化  裝訂:平裝
財富自由、情緒價值,你可以全都要!美食、旅行、豪宅、自由、笑容,從負債累累到財富自由,你夢寐以求的一切,一直都在你身邊!暢銷書《不生氣之後,變身有錢人》世界級創業顧問 森瀬繁智 集大成之作!致富,其實就跟「煮開水」一樣,99℃不會沸騰,但只要再上升1℃就會沸騰。常常抱持「只要再1℃」的想法做事,有一天你絕對會成功!「有錢人」和「窮人」之間有什麼決定性的差距?關鍵不在於你的先天條件,而是你的「內在信念」,是得過且過,還是把握機會?是自暴自棄,還是堅持到底?成功的自己,不是靠僥倖,而是日積月累「富養」出來的。當你被「窮人心態」所束縛,你的視野會受到局限、決策會變得混亂,無法冷靜思考更好的下一步。但當你將致富的心念融入自己的日常,時刻讓自己「準備好」,當機會來臨時,你將比別人搶先一步,財富也將自然而然流向你!本書收錄世界級創業顧問森瀬繁智「從負債到翻身,從翻身到幸福」的30個致富神技!看完這本書,你將會發現,致富不需要奇蹟,只需要持續實踐。如果你曾經懷疑自己「這輩子都不會變有錢」,那麼這本書將會徹底打消你對自己的懷疑──那個更有錢的自己並不遙遠,就在你的每一次呼吸裡!
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史丹佛高效記憶法:培育無數菁英的學習吸收策略
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出版日:2025/09/08 作者:星友啓  出版社:平安文化  裝訂:平裝
一流的學習成果不用靠腦力,而是靠一流的方法打造而成!全美 TOP1 的「史丹佛大學線上高中」校長 星友啓 親授,常春藤名校等級的高效學習法!【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【成大教授、作家】洪瀞【數感實驗室共同創辦人、台師大電機系副教授】賴以威【台灣大學心理學系教授】謝伯讓專業推薦!(依姓名筆畫序排列)不是學不會,而是學了就忘,有沒有一種學習法,能夠讓大腦永遠不會忘記呢?確實有,而且被科學證實有效!身在資訊繁多的現代社會,每天都會接收大量訊息,想要培養「大腦終生難忘的輸入法」,就必須從腦科學和心理學著手,才能精準吸收有用的知識,本書透過最新的科學研究成果,幫助讀者維持高度的學習動機,有效輸入,高效輸出。美國史丹佛大學線上高中校長星友啓,從大腦的輸入機制出發,揭露速讀的關鍵不在快,而在理解;藉由條目化整理大綱及摘要,有效加深記憶點;觀看影片時結合閱讀與聆聽,並透過關鍵詞測試與事後問答確實吸收……透過科學化的方法,達到大腦訊息的優化,就算是不擅於讀書的人,也能達到顯著的進步。這本書將史丹佛大學線上高中頂尖人才學習的秘訣,用最簡單的圖文,幫助你完整吸收,準確落實在日常生活中。不論是讀書考試,還是工作進修,只要讀完這本書,一定可以馬上提高學習效率,成為思考靈活的超級金頭腦!想在AI時代生存,關鍵是「準確吸收重要資訊的能力」!只要看完這本書,你就能夠:✔️透過最新研究成果,徹底學會速讀輸入法。✔️利用「後設認知」,有效提升專注力。✔️善用多媒體,透過圖像提高記憶力。✔️改善讀書習慣,大幅改變學習黏著度。✔️長久維持幹勁,誘發出良好的學習動機。✔️學會史丹佛式的資訊區分法,讓學習更高效。
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6%俱樂部:贏過94%人的高效能實證法則
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出版日:2025/09/08 作者:蜜雪兒.羅森  出版社:平安文化  裝訂:平裝
成功的人只專注在一件事情上,注意力在哪裡,成就――就在那裡!ABC、NBC、CNN權威客座名家!TEDx Talks觀看數超過360,000人次!強生、輝瑞、美林證券、可口可樂等《財星》500強企業強力認證!6%與94%的距離,就差在你的專注力有多高。投入的程度與行動的速度,就決定了你將成為6%人還是94%人!❈ ❈ ❈只要不分心,就能贏過94%的人。每一個人都有夢想,每一個團隊也都有願景,但究竟有多少人能夠堅持到底?又有多少團隊可以達成目標?在一項1000人的研究調查中發現,只有6%的人能夠完成計畫,其餘94%的人則會放棄挑戰。這個世界瞬息萬變,寶貴的注意力更是稍縱即逝,想要實現目標,並撕掉「分心世代」的標籤,就要學習6%人的成功方程式。6%人能洞悉本質、打破慣性,不會侷限在既定的模式裡;6%人能知己知彼、尋找共識,以創造雙贏為競合目標;6%的人能克服干擾、快速行動,知道「專注」就是最大的財富。蜜雪兒.羅森博士以科學實證結合動人故事,帶我們深入6%人的思考與行動,包括怎麼用「20分鐘原則」克服焦慮、釋放潛能,如何用「0-10法則」提升效率,重新找回專注力。只要掌握書中的50個行動指南,就能快速實現改變,進而突破自我極限,順利晉身「6%俱樂部」的一員!❈ ❈ ❈6%人的成功心法 ╳ 50個行動指引,讓你的人生沒有白走的路,每一步都算數!▍30分鐘魔法:希望做事井井有條時,要懂得預作緩衝來安定情緒。▍20分鐘原則:在面臨阻礙與煩躁時,要學會抽離現狀才不會失去控制。▍0-10法則:在忙得不可開交時,要知道如何有效排定工作順序。▍X量精力:想實現高效產出時,要能夠精準掌握自己的極限。▍鏡像思考:想從別人身上獲得回饋時,要明白如何先從自己做起。▍百元鈔心態:想要創造雙贏局面時,要了解怎麼展現真心實意。▍流血類比:碰到不好相處的人時,要知道如何守護自己的時間與精力。▍骨牌效應:想內建一項技能時,要懂得善用30天的週期穩健精進。這本書讓你沒有藉口、不必放棄,成功得來一點都不費力!6%人每天都問自己:最重要的事情是什麼?6%人就算害怕,也會不斷想著要如何推自己一把!6%人能夠勇敢拒絕,並找到支持自己的人!6%人如道如何善用時間,更了解休息的重要性!6%人懂得設立界限,避免衝突發生!6%人不擔心改變會不會太晚,只在乎如何改變!❈ ❈ ❈Amazon讀者直逼★★★★★極致好評!這位「
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操控人心的禁忌文章術
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出版日:2025/09/01 作者:讀心師 DaiGo-作; 岡本圭一郎--漫畫  出版社:平安文化  裝訂:平裝
廢文OUT!菜鳥也能變文豪!讀心師DaiGo的「禁忌文章術」大公開!全著作銷售突破450萬冊!◇◇◇★明明很努力寫文案,卻總是無法打動人心?★想在社群媒體上爆紅,卻苦無吸睛的內容?★提案總是被打槍,懷疑自己根本不擅長寫作?★想告別單身,但無論怎麼「撩」,愛情都失敗?別擔心!曾經的社畜OL藤井花也和你一樣。她為工作燃燒熱情,努力經營部落格,卻流量慘澹;就連在交友APP上不是乏人問津,就是碰到愛情騙子!不過,自從遇見百萬人氣部落客小川惠後,她的問題全都迎刃而解了!「妳是被『操控人心的禁忌文章術』給套路了啦!」小川惠霸氣宣告,並傳授「3不寫原則」+「7個觸發法」+「5項技巧」等秘技,幫助藤井花成功逆襲。靠著極致的「禁忌」奧義,藤井花的人生瞬間開外掛!不僅提案大獲好評、部落格流量激增,就連交友邀請的訊息也收到手軟。在這本書中,日本讀心師DaiGo透過一看就懂的漫畫圖文,層層拆解寫作潛規則、分辨NG誤區,並運用心理學技巧教你打造讓人一看就心動的文字。只要方法對了,也能寫出流量爆棚的神級內容!想擺脫詞窮,寫出直擊心臟的動人文字嗎?本書將助你一舉掌握精髓,獲得前所未有的職場、人際、戀愛大成功!
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獨角獸習慣:1%珍稀人才的做事之道
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出版日:2025/08/11 作者:威廉.范德布洛曼  出版社:平安文化  裝訂:平裝
成功不是等來的,建立這些習慣,企業沒缺也為你開缺!歷時15年,訪談超過30,000人!史上最強1%頂尖人才養成指南!入選《富比士》全美最佳企業!美國頂尖獵頭公司執行長畢生經驗集大成!美國知名財經雜誌《Kiplinger》:「本書是最實用、最值得一讀的書籍之一!」預測未來最好的方法,就是創造未來。締造最高成就的途徑,就是先成為最好的自己。❈ ❈ ❈面對不可預知的挑戰,建立好習慣比天賦更重要!這是一個迷茫不安、充滿動盪的世界,也是史上第一次,五個世代的勞動者同時競爭的時代。想要在未來的職場生存,有人說當「專才」不如當「通才」,但美國最佳獵頭公司執行長范德布洛曼說:你必須當「獨角獸人才」!獨角獸是神話中罕見的神獸,就像職場中稀有的佼佼者,但頂尖不等於完美無瑕,而是一種精益求益、追求卓越的態度。其實,頂尖並不代表遙不可及,成功的關鍵,往往存在於那些看似平凡,卻難能可貴的習慣裡。范德布洛曼用15年的時間,研究超過3萬名頂尖獨角獸人才的性格與特質,整理出他們共同擁有的12個習慣。真正關鍵的能力,都需要日經月累;不可取代的力量,都是由內而外的改變。只要掌握這些讓你永遠無法被取代的軟實力,無論哪個時代、不管任何領域,你都能立於不敗之地!❈ ❈ ❈決定人生高度的 12 個獨角獸習慣――1.迅速反應:自信、積極,隨時準備快速回應。2.為人真誠:透明、真實,待人處事表裡如一。3.處事靈活:懂變通、有彈性,明白唯一的不變就是「變」。4.解決問題:與其抱怨問題,不如研究如何解決問題。5.先發制人:能解讀所有微小跡象,預測未來,保持領先。6.準備充分:知道運氣最青睞的是有準備的人。7.懂得自知:了解自己的侷限,就能知道何時可以挑戰極限。8.充滿好奇:多問、多聽、少給意見,真正的好奇是謙遜的展現。9.廣結善緣:善待所有人,不只是善待「對」的人。10.討人喜歡:說話深思熟慮,意見表達清楚、有禮。11.高生產力:找到適合自己的模式,就是最有效率的方式。12.目標導向:知道為何而做,才能不斷前進。❈ ❈ ❈對內提升潛能,對外發現可能,這本書就是你脫穎而出的致勝關鍵!生命中一切美好的事物,都是從挑戰開始。讀這本書、從書中學習、付諸實踐。相信不用多久,你就會是獨角獸了!──《紐約時報》暢銷作家/約翰.麥斯威爾沒有人想雇用錯的人,本書作者揭開了傑出招募的神秘面紗,同時也幫助你成為更好的領導人!──領導藝術學
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開創心態:華頓商學院最具影響力教授,不墨守成規的破局智慧【亞當.格蘭特「最有價值的四堂課」】
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出版日:2025/08/04 作者:亞當.格蘭特  出版社:平安文化  裝訂:平裝
《財星》雜誌:想成為下一個賈伯斯嗎?這本書讓你能做到!比天賦更重要!這就是「未來10年最稀缺的能力」!全美暢銷突破61萬冊!榮登《紐約時報》暢銷排行榜TOP1!《逆思維》突破人生瓶頸,《隱性潛能》看清天賦迷思《給予》創造人際紅利,《開創心態》解除自我設限亞當.格蘭特「最有價值的四堂課」【隨書附贈】「改變人生的一句話.收藏明信片」2款一組✦✧✦●成功的開創者不會孤注一擲,而是會多方下注,做好風險管理?●大部分成就非凡的人,都跟普通人擁有一樣的徬徨和煩惱?●創造偉大思維的關鍵不是靈機一動,而是由巨大的「工作量」累積而成?●一群專業人士在評判作品好壞時,準確度可能跟門外漢差不多?●讓賈伯斯、貝佐斯、傳奇投資人杜爾同時押寶失敗的「關鍵盲點」是……?這個世界上安於保守的人多,願意打破成規的人少,但在變化莫測的AI時代,若一味遵循過去留下的過時習慣,只會讓我們的人生選擇變得被動。唯有另創新局,成為書寫遊戲規則的「開創者」,才能快速適應環境,在各種不同的情境之下占據優勢。畢卡索、貝多芬、賈伯斯……許多舉世聞名的天才都是「開創者」,但亞當.格蘭特教授認為,他們的成功並非天賦的產物,而是後天培養的「開創心態」,透過精準的科學分析,我們將會發現,天才們的成功不是偶然,而是在精密思考下,以風險最小的方式,將偉大的想法付諸實踐。從企業的商業判斷,到複雜的政治攻防、運動員的積極競爭,本書透過各領域的珍貴案例,深入探討「開創心態」這個想獲致成功最重要的能力。當你能夠精準辨識出好想法,找到合適方式表達,在正確時機加以實行,你的才華將不再被埋沒,而你等待已久的那個機會,將會來到你身邊!▌各大領域頂尖人士強力推薦【臉書營運長】雪柔.桑德柏格 專文推薦!【維京集團創辦人】理察.布蘭森爵士【《哈芬登郵報》共同創辦人】雅莉安娜.哈芬登【電影《不可能的任務3》、《星際大戰:原力覺醒》導演】J.J.亞伯拉罕【PayPal共同創辦人】彼得.提爾【說書YouTuber】Neko嗚喵【「閱讀前哨站」站長】瓦基【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【台積電「跨世代溝通」指定講座】李河泉【「進化村」站長】施定男【臨床心理師】洪仲清【國際慈善顧問】張瀞仁Jill【全職交易人】梁展嘉【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【鉑澈行銷顧問策略長】劉奕酉【閱讀人社群主編】鄭俊德 ●中文推薦人依姓名筆畫序排列▌來自全世界的最高讚譽《開創心
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給予:華頓商學院最具影響力教授,創造人際紅利的處世策略【亞當.格蘭特「最有價值的四堂課」】
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出版日:2025/08/04 作者:亞當.格蘭特  出版社:平安文化  裝訂:平裝
哈佛商學院教授/泰瑞莎.艾麥拜爾:這是我所見過對人生最有影響力的一本書!入選亞馬遜、蘋果、金融時報、華爾街日報 年度最佳好書!歐普拉必讀選書、《財星》雜誌必讀商業書!全美暢銷排行榜NO.1!《逆思維》突破人生瓶頸,《隱性潛能》看清天賦迷思《給予》創造人際紅利,《開創心態》解除自我設限亞當.格蘭特「最有價值的四堂課」【隨書附贈】「亞當.格蘭特送給你的智慧良言.珍藏明信片」2款一組✦✧✦●將9800萬美元拱手讓人,反而讓化學公司總裁杭士曼變得更富有?●美國總統林肯,破格邀請政敵們進入內閣,竟因此締造舉世肯定的政績?●麥可.喬丹是一流球員,卻不是好老闆,全因為「要成功就要自私」的想法?●生性害羞的阿宅,卻能成為全球人脈最廣的人,全因為他願意「給予」?●《辛普森家庭》的傳奇製作人成功的秘訣,就在於他的「不邀功」?我們的世界有三種人。「給予者」總是樂於分享;「索取者」往往自私自利;「互利者」習慣等價交換。而這三種人,哪一種人最能創造長遠的成功?一般人總認為商場如戰場,懂著掠奪才是王道,但亞當.格蘭特教授經過多年研究,發現信奉利他主義的給予者,往往才能成為最後的贏家。許多人害怕被認為軟弱天真,不敢展現出自己願意分享的一面,但事實上,給予者雖然需要一些時間來贏得他人的善意和信任,但最後他們總是能獲得美譽,並建立成功的人脈。給予者或許不適合百碼短跑,卻能在馬拉松中脫穎而出。讀完這本書,你將重新思考許多你原本奉為圭臬的成功法則,從職場墊背一躍成為成功人士。你將欣然見識到,原來奉行自己內心深處的價值觀,竟能創造出源源不絕的機會,不需犧牲自我,也能獲得成就。別再想著先成功後貢獻了,從現在開始「給予」,正是你通往非凡成就的開始。▌各大領域頂尖人士強力推薦【《過得還不錯的一年》作者】葛瑞琴.魯賓【《邁向圓滿》作者】馬汀.塞利格曼【耐吉基金會創辦執行長暨總裁】瑪麗亞.艾托【哈佛商學院教授】泰瑞莎.艾麥拜爾【杜克大學心理學與行為經濟學教授】丹.艾瑞利【說書YouTuber】Neko嗚喵【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【「閱讀前哨站」站長】瓦基【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【臨床心理師】李郁琳【「進化村」站長】施定男【臨床心理師】洪仲清【國際慈善顧問】張瀞仁Jill【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【閱讀人社群主編】鄭俊德 ●中文推薦人依姓名筆畫序排列▌來自全世界的最高讚譽《給予》一書
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每天把心掃乾淨:35個讓人生好轉的禪式整理術
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出版日:2025/07/28 作者:枡野俊明  出版社:平安文化  裝訂:平裝
內容簡介:環境越淨,心就越靜。你整理的不是環境,而是「你自己」。作品暢銷突破1,000,000冊!年度暢銷作家 枡野俊明 讓你擺脫煩惱,活得更富足的掃除之道!你的生活空間,就是你自己。清靜並不遙遠,就在我們的心裡。❈ ❈ ❈整頓空間,就是在梳理紛亂的心靈。你覺得整理是一件麻煩事嗎?但如果我們不整理,長期身處在雜亂的環境,讓我們待得不舒服、無法放鬆,這樣的你,能夠把最好的自己展現出來嗎?污穢的空間容易產生負面的能量,想要讓自己煥然一新,並在人生舞台上發光發熱,整理就是最有效的方法。這是一種讓大腦進入「無」的訓練,更重要的是,整理不僅能讓環境變乾淨,還能藉由這個過程,來調整自己波動的內在情緒。我們身處的環境,就像一面明鏡,反映出我們的內心狀態,本書透過35個禪式整理術,教我們掃除心靈上與現實中不斷累積的污垢與無用之物,並讓你身邊的磁場變得越來越好。只要每天把心掃乾淨,就能消除煩惱、告別晦氣、迎來好運,清清爽爽、簡簡單單,活出自在又快意的人生!❈ ❈ ❈用「整理」釐清人、事、物的意義,重新整頓自己的人生――▍整理就是「諸行無常」,因為完美狀態並不存在。▍整理的真諦不是髒了才掃,而是弄髒之前就要日復一日地清理。▍房間的雜亂,等同心境的雜亂。▍只要用心整理,各式各樣的煩惱都會轉眼即逝。▍擁有掃除力的人,就能判斷什麼是「應該做」,什麼是「不想做」。▍什麼都想要的「欲望」,就是「內心的污垢」。▍整理能建立強大的心靈依靠,培養遇事不易驚慌的「不動心」。▍凡事都要用身體,而不是用大腦記住。▍不浪費、不殘留,就是對食物最大的尊重。▍每件物品都有生命,如何延長它的壽命就是我們的使命。拂塵除垢、扭轉氣運,從「心」開始斷捨離!
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隨機效應:你的每個選擇,如何一點一點影響全世界?
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出版日:2025/07/28 作者:布萊恩.卡拉斯  出版社:平安文化  裝訂:平裝
看完這本書,你再也不敢小看生活中做出的每一個決定。社會學版《底層邏輯》!Amazon書店、英國「水石書店」2024年最佳書籍!《紐約時報》、《華爾街日報》、 BBC等歐美各大權威媒體一致推薦!【台大物理系退休教授】陳義裕 專文導讀!PanSci 泛科學【YouTuber】文森說書【臺北市立大學名譽教授】吳清山 【臨床心理師】洪仲清 【閱讀人社群主編】鄭俊德好評推薦!‧二戰時期,京都能逃過原子彈攻擊,是因為一對夫婦的蜜月旅行?‧80英里外一顆隨意踢入海中的足球,竟救了在希臘溺水的觀光客一命?‧一起母親謀殺孩子的案件,竟間接導致了這本書的出版?‧一隻在德國發生基因突變的螯蝦,後來卻成了馬達加斯加的入侵物種?你是否想過,你的生活其實只是無數個「如果……」的堆疊?如果那天沒有賴床而是準時出門,人生會否截然不同?如果當年鼓起勇氣告白,現在的伴侶又會是誰?甚至,如果你的父母沒有在某個時候相遇,說不定你根本就不存在!牛津大學政治學博士卡拉斯認為,我們的世界並非井然有序,而是充滿隨機和意外,正如同「蝴蝶效應」一般。然而,這並不意味著我們就該放棄努力,反而正因為世界充滿了不確定性,我們更應該珍惜當下每一個選擇,畢竟你永遠不知道,它會不會成為改變世界的關鍵!這本書,打破了人們對於「命中注定」的長久迷思。透過妙趣橫生的案例、輕鬆幽默的筆調,卡拉斯將引導你重新審視自己所做的每一個決定。你的人生並非早已寫好的劇本,而是一場充滿無限可能性的冒險。雖然你無法控制,但你卻可以影響一切。而你,就是那隻能夠創造奇蹟的蝴蝶!
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不過就是一隻狗在吠:被人「說壞話」也不在意的思考方式
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出版日:2025/07/14 作者:堀素子  出版社:平安文化  裝訂:平裝
內容簡介:別人的嘴越臭,你的成長就越多!別再讓別人的嘴,左右你的人生!不理會,才是最重磅的反擊!如果你正為「壞話」所苦,請務必閱讀這本書!日本知名精神科醫師、暢銷作家樺澤紫苑強力推薦!◇◇◇當你走在路上被野狗吠時,大概只會覺得「有狗在吠」吧?不會到了隔天還在思考:「為什麼那隻狗要吠我?」同樣地,「被人說壞話」就是像這樣的小事。有人的地方,就一定有人「講壞話」。受到惡意中傷時,你會很在意,甚至氣到內傷嗎?但殘酷的是,「說壞話」這個行為卻不可能從世界上消失,誰都有可能會遇上。你唯一能做的,是徹底理解「壞話」機制,並將它轉化為你的正能量!日本溝通專家堀素子憑藉多年經驗,開創了獨特的「壞話利用術」。她透過解析4大壞話類型、轉化6大思考模式、戒除5大行為誤區,幫助你建立堅韌的內心防禦;藉由不間斷的實用練習,強化自我認知,不再讓他人隨便定義你。如果你已經受夠為別人的壞話內耗,渴望重拾生活的主控權,這本書將成為你的人生轉捩點!讀完它,你會發現對付壞話的最好方式不是逃避,而是借力反擊。只要把質疑化為提升自我的動能,讓實力成為最強有力的回應,那你就能如同對待野狗吠叫般,無懼他人的評價,成為內心平穩的「壞話絕緣體」!◇◇◇●「鄙視型」壞話:「你就是都這樣,所以才做不好。」對付方法:這類人通常沒有能力,卻自以為了不起,你不鄙視他已經不錯了。●「建議型」壞話:「比起那種做法,我的做法好太多了,你為什麼不這麼做?」對付方法:不用理會,只要從他說的話看出問題點,改善之後他就會閉嘴。●「傳聞型」壞話:「欸,有人說你最近好像有點跩,升了主管就開始擺架子。」對付方法:沒必要苦惱,幾小時後,關於你的壞話就會成為「過時」話題。●「垃圾型」壞話:「連這麼簡單的小事都做不好,真是白癡!」對付方法:這種話光是傳進耳中就會令全身遭受汙染,直接無視就好了。
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有錢人的書櫃總有一本人文書:年度暢銷書《有錢人的書櫃總有一本心理學書》系列作!教你看懂人心,洞察人性,駕馭財富的底層邏輯。
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出版日:2025/07/07 作者:申鎭相  出版社:平安文化  裝訂:平裝
普通的投資者只看數字,一流的有錢人洞悉人性!心理學幫你讀懂「人心」,人文學帶你了解「人性」!年度暢銷書《有錢人的書櫃總有一本心理學書》萬眾期待系列作!隨書附贈§ 洞悉人性策略卡 §(六款一組)❈ ❈ ❈▍金融巨鱷喬治.索羅斯如何用「開放社會」的概念制定投資策略?▍億萬富豪查理.蒙格如何將康德的客觀思考作為判斷標準?▍亞馬遜創辦人傑夫.貝佐斯如何用「最小化後悔法則」選擇投資標的?▍全球首富伊隆.馬斯克如何透過科幻小說挑戰傳統、激發想像?▍微軟創辦人比爾.蓋茲如何藉由莎士比亞的作品理解人性?❈ ❈ ❈看懂人心,洞察人性,駕馭財富的底層邏輯。很多人都想成為有錢人,享受富裕的人生,有的人會選擇買股票,有的人會投資房地產,有的人則是省吃儉用、老實儲蓄……但那些改變世界的超級富豪卻告訴我們,比起學習各種投資方法,更重要的是「了解人性」。這,究竟是為什麼呢?想知道有錢人的賺錢方法,就要先知道有錢人在想什麼。本書作者深入探究這些超級富豪的閱讀習慣,發現他們不僅喜歡研究心理學,更熱愛閱讀各種人文書籍,因為他們知道――思想就是財富的根源,人文就是人類的核心價值,唯有洞悉人性,才能作出最精準的財務判斷。本書彙整50個駕馭財富的底層邏輯,告訴你有錢人如何用「哲學」尋找投資靈感,如何用「歷史」剖析金錢驅動世界的原理,如何用「文學」將創意與商業完美結合。掌握人心才能累積財富,了解人性就能創造幸福,只要懂得將人文知識變成投資利器,就能在變動的世界裡處變不驚,開創你的財富自由之路!
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1分鐘冥想筆記:比靜坐更簡單的減壓筆記術!(隨書附贈「冥想筆記本」)
滿額折
出版日:2025/06/02 作者:吉田昌生  出版社:平安文化  裝訂:平裝
從焦慮到平靜,只差一本筆記的距離!研究正念冥想長達15年,累積指導超過50萬人的日本冥想專家親授!讓思緒更清晰、情緒更穩定的超強減壓筆記術!不需閉眼靜坐,不受環境限制,只需要1枝筆和1本筆記本,每天1分鐘,就能讓壓力瞬間釋放!◇◇◇「想到兩天前同事對我的指責,還是無法釋懷……」「對未來感到焦慮,常常掉進負面情緒的漩渦……」「面對家人的多管閒事和碎碎念,總是忍不住情緒爆發……」「大家都說冥想很有效,但我就是坐不住……」你是否曾試圖冥想,卻總是無法堅持?認為冥想需要長時間專注、待在安靜空間,甚至完全清空思緒,才能達到效果?其實,冥想並非只有一種形式,透過「冥想筆記」,你甚至不需要閉上眼睛,只要拿起筆開始書寫,就能進入放鬆狀態!書寫冥想是一種低門檻、高效能的筆記術,可以讓焦慮化為具體文字,幫助你釐清想法,提升專注力與自我覺察。從自由「寫下腦中雜念」開始,到「選擇主題深入挖掘」,運用適當提問就能梳理糾結情緒、釋放內在壓力。 筆記不只是記錄,更是解決煩惱、自我實現的工具!如果你總覺得腦袋混亂、情緒起伏大,試試「冥想筆記術」,每天只需要花一分鐘,就能成就巨大改變!用書寫沉澱心靈,讓筆記成為你的思考教練,你也能從容應對生活中所有挑戰!◇◇◇🖊隨書附贈「冥想筆記本」! 「不要花時間思考,不用判斷好壞或做『善惡編輯』,請直覺、流暢地寫下去。」全刷次附贈「冥想筆記本」,一百二十八頁,米色道林紙,點狀紙頁。每天1分鐘,隨筆揮灑你的心情想法!🖊自我療癒的冥想筆記Step 1:寫下腦中的想法,不加思索、不加批判,讓思緒自然流動。Step 2:選擇一項主題,深入挖掘,直面煩惱核心,讓思考逐步深化。Step 3:設定冥想主題,進行自我提問,讓「覺察」變成「行動」。🖊消除鬱悶的日記式筆記Step 1:寫出所有問題,以客觀角度看待內心不安。Step 2:將煩惱大致分類,並標出優先順序。Step 3:理解「問題」的情境,按照「時間序」開始整理。🖊6大驚人效果: 有效整理想法和情緒 減輕不安與壓力 客觀看待問題 深化自我洞察力 能體察他人的感受 更容易控制情緒🖊4大超值好處: 短時間可以做到 實行門檻低 留下可供回顧的紀錄 不需要每天進行🖊筆記達人們好評推薦! 「書寫冥想只要一分鐘,準備紙筆就能進行,最棒的是會留下紀錄,讓我們能具體感受它帶來的變化。本書從基本原則出發,再
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黑暗資本:自由經濟,是如何變成民主社會最迫切的威脅?
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出版日:2025/06/02 作者:昆恩.史洛伯迪安  出版社:平安文化  裝訂:平裝
只要妨礙他們賺錢的,都要剷除,包括民主……世界頂尖國際史專家,對「自由經濟的黑暗面」最震撼人心的深度揭露!《財星》雜誌「2023年度最佳非小說」。雖然讓人不安,但絕對出色。——《紐約時報》【國立政治大學經濟學系特聘教授】莊奕琦【美國聖湯瑪斯大學國際研究講座教授兼系主任】葉耀元 專文導讀!【國立陽明交通大學科技與社會研究所教授兼所長】洪紹洋【全職交易人】梁展嘉【國立清華大學經濟學系教授】劉瑞華強力推薦!(依姓名筆畫序排列)少數人擁有私人軍隊、大量僕役、甚至暗中控制整個國家……這些現象不是只發生在極權國家,在自由民主國家一樣確實存在。檢視世界地圖,你會看到由國家政體拼成的棋盤,但是,真正的權力實際上並不在這些地方。過去十年,全球化讓世界地圖變得破碎,出現了多種不同的合法空間:自由港、避稅港、經濟特區。這些新式場域為資本家量身打造,而這些人開始相信,自己可以完全逃脫民主政府的監督。世界頂尖國際史專家昆恩.史洛伯迪安引領我們,從1970年代的香港走到種族隔離後期的南非;從美國新南方邦聯到西部的前邊疆地區;從中世紀的倫敦自治市到億萬富翁的金庫,最後進入海洋與戰區,讓世人看到資本家如何一步步實現他們的終極目標:終結民主政權對他們的制衡。《黑暗資本》是兼容經濟史與國際史的扛鼎力作,提供我們看待未來威脅的新視野,透過豐富的細節與發人深省的分析,迫使當代最深藏的金權暗流浮上表面,幫助我們認清迫近的危機,或者,讓我們可以走出一條不同以往的希望之路。【來自全世界的最高讚譽】文筆優雅且論述犀利,強而有力地撂倒了橫衝直撞的新自由主義。——《出版家週刊》以深刻的洞見刺穿國家政體的面紗,揭露資本主義讓人害怕、反民主的傾向。——《寇克斯評論》昆恩.史洛伯迪安幫了我們一個大忙,找出一種需要揭去其面紗的現象……裂隙式資本主義儘管四處散播,儘管支持者滿懷熱情,終將是一條死路。——《衛報》撼動人心……昆恩.史洛伯迪安生動描寫特區,讓我們看到為何再也不能說如今的政治是民主的系統……史洛伯迪安搖醒我們,面對民主的暗潮洶湧:分權是讓民主分崩離析的策略,而不是拯救民主。——《洛杉磯書評》傑出之作,對「民主何去何從」的辯證極有貢獻。——加州大學柏克萊分校政治學榮譽教授、《新自由主義的廢墟》(In the Ruins of Neoliberalism)作者/溫蒂.布朗昆恩.史洛伯迪安寫了一本迷人的書,細數市場激進派
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20倍高效工作法:只花1年時間,就達到別人10年的成長!
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出版日:2025/05/26 作者:岩田圭弘  出版社:平安文化  裝訂:平裝
日本最強企業KEYENCE秘傳工作法台灣初公開!利潤超過55%,員工績效比別人多20倍,平均年收超過2,000萬!徹底揭開一流企業如何「從根本解決難題,並讓成功具可複製性」!【敦南新生活版主】Zen大【數位轉型顧問】李全興(老查)【策略思維商學院院長】孫治華【《看得見的高效思考》作者】劉奕酉好評推薦!● 將有限的時間,投資在「附加價值高的工作」。● 工作成果高是因為「做得多」,不是因為才能或特別的能力。● 減少不需要做的事,就能有效減輕工作壓力。● 人的目標達成率通常只有8~9成,原有KGI加3成才是你的真目標。市值排名全日本TOP5,總公司位於大阪的KEYENCE,不同於一般企業,他們不重視學歷、只錄取應屆畢業生,卻擁有遠超同業的高利潤率、豐厚的薪資,每位員工創造出來的效益,更是高達一般日本企業員工平均效益的20倍,他們究竟是如何做到的?成功的關鍵,就是KEYENCE內部專屬的「數值化工作術」!不只是營業額、利潤、銷售目標等一般公司會數值化的項目,甚至連來電次數、客戶會面次數等所有流程都實現數值化,每位員工透過把「自己的行動」數值化,就能客觀地掌握自己的不足處,在短時間內成為「做出驚人成果的人」。前KEYENCE資深主管岩田圭弘,在本書中首次揭開這家頂尖企業成功的秘訣,數值化不是統計或資料分析手法,而是每個人都能輕易學會的工作技巧,正因身處激烈變化的時代,才需要透過數字看到自己不足的地方。看完這本書,你將徹底擺脫職場停滯感,在職涯成長的道路上突飛猛進!一回神,工作立馬完成!「所有職種」上班族皆適用!頂尖商務人士必讀,看世界最強企業如何創造成果!【業務】6個月內達標「營業額6,000萬日幣」。【行銷】6個月內觸及「獲得3,000位有效潛在客戶」。【研發企劃】6個月內實現「新商品上市6件」。【客戶服務】6個月內落實「續約率90%以上」。【人力資源】6個月內成功「錄取30人」。【公關】6個月內達成「媒體曝光30件」。【總務會計】6個月內提高「生產力1.2倍」
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WIN-WIN!美國人的雙贏溝通法:「說真話也不傷人」的聰明人際學!
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出版日:2025/05/26 作者:小林音子  出版社:平安文化  裝訂:平裝
做自己,也能贏得好人緣!日本最強TEDx演講訓練師親授,一堂全美國必學的全方位溝通養成課!學生、教師、上班族,高階主管、藝人、知名KOL!超過30,000人驗證有效!❈ ❈ ❈▍美國人的溝通會適度表達「自己」,又不過度強調「自我」。▍美國人的溝通不見得客氣,卻經常可以打動人心。▍美國人的溝通會讓對方自己決定怎麼看待你。▍美國人的溝通會以對方60%,自己40%為說話目標。▍美國人的溝通更重視肢體語言,因為那才是你最真實的反應。無論你是哪個世代,不管你在哪個行業,「溝通」永遠是所有人的共同課題。想在人際關係中取得主導權,或在交易中獲得更好的條件,美國人從小學習的雙贏溝通法,將帶給你超乎想像的優勢。比起口才的好壞,美國人更看重溝通的共感,真正的雙贏不是利益的分配,而是對雙方需求的尊重。若你溝通時以自我為中心,讚美可能會成為一種挖苦,道歉也會像是一種應付。但若心態純正、表裡如一,就算你說話直接也不會傷人。TEDx演說訓練師小林音子實地考察美國的教育環境,以豐富的實務經驗為基礎,透過4種尊重原則、6種附和方式、7種觀察秘訣,教我們如何錨定心態,全方位提升溝通表現。看完這本書你會發現,不求全拿的人,得到的反而更多,就算是個性不合的人,也能相互理解,握手言和,共創WIN-WIN!
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多維人生:從單一身分證擴充到多維身分陣,打造屬於你的豐盛人生版圖!
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出版日:2025/05/12 作者:李欣頻  出版社:平安文化  裝訂:平裝
一年後的你,會感謝現在讀這本書的自己!掃碼附贈多維藍圖電子版手帳!多維人生身分「陣」,比單一身分證更有生存力!當你從單一身分證擴充到多維身分陣,將打造屬於你的天命藍圖,創生出一顆宇宙級的蛋,把無限可能的自己孵生出來!◇◇◇我們的人生,真的只能活出單一版本嗎?想要發展多重興趣,卻不知如何整合?你是否曾感到迷惘,害怕人生被單一角色束縛?是否擔心選錯路,造成未來無可挽回的局面?從小到大,我們被教育要選擇一條「安全」的路,找到一份「穩定」的工作,然後堅持到底,但沒有人告訴我們,人生其實不是只有一種版本,而是能同時擁有無限種可能。在科技迅速發展的時代,職場不再穩定,社會規則持續改變,但我們內在的天賦與熱情,卻能指引我們在變局中找到方向。本書透過十四堂多維人生創造課,一步步教你突破單一身分的框架,發掘內在的多元潛能,打造各種版本的自我,描繪出真正適合自己的生命藍圖。你的人生不該只有一種劇本,而是一場創造的旅程!職涯不該只是生存工具,而是探索自我的場域。當你擁抱「多維人生」,你將不再受限於過去的標籤,能夠轉換思考模式,活出多重版本的自己;當你不需要在興趣與現實之間做選擇,你將會發現,人生的可能性是無比自由寬廣,而你,正是自己未來的創造者!◇◇◇▍「多重宇宙」式人生思維,解鎖你的無窮潛能!本書不只談職涯與個人發展,更是關於如何同步擴展多重身分、運用「多維思維」,在未知變局中突圍,成為不被科技取代之人。跳脫社會給予的單一標籤,你也能打造更自由、更豐盛的人生!▍你的未來,不該只有一種劇本! 發掘多元天賦,打造多維職涯藍圖 切換人生劇本,活出多版本的自己 在科技變局中不被淘汰,變得更有競爭力 從單一身分證擴展到多維身分陣,讓人生更加多采多姿 找到核心天賦,實現職涯突破▍各界名人誠摯推薦! 【商業周刊創辦人】金惟純【主持人】曾寶儀【風潮音樂創辦人】楊錦聰【知名作家、心理導師】劉軒
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AI新天賦:掌握科技大趨勢,找到多元核心天賦,才能提早布局你的精采未來!
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出版日:2025/05/12 作者:李欣頻  出版社:平安文化  裝訂:平裝
李欣頻暢銷經典《量子天命》超強升級版!增訂10,000字全新內容!越競爭的行業越容易被取代!當AI科技讓越來越多人失業,現在就是我們重新找天賦藍圖的時刻了!發展多元天賦、掌握科技脈動,便能提早布局你的精采未來!◇◇◇AI時代來臨,許多工作面臨被科技顛覆的危機,我們的生活、職涯,甚至自我認知都在急速轉變,該如何在變局中找到自己的生存優勢呢?《AI新天賦》帶你跳脫「被取代」的焦慮,重新思考個人職涯與存在價值,聚焦「天命圖」,挖掘你的獨特潛能,克服「夢想電阻」,把焦慮轉化成從容優雅,擴展不同天賦,運用多元身分面對未知時局,當你不再被單一身分束縛,能運用多維思考詮釋人生,便能達到全知全息的「天能」狀態,在瞬息萬變的世界站穩腳步!未來的問題或許不在於科技如何改變世界,而是你是否準備好面對變革的因應之策,想活出屬於你的精采天命,現在就展開你的天賦升級之旅吧,因為真正的機會往往藏在挑戰之中!◇◇◇▍發展多元天賦、掌握科技脈動,讓你的職涯贏在起跑點!本書將帶你深入了解: 如何找到核心天賦,讓職涯進入「天命順流」! 哪些職業即將被取代,哪些新機會正在誕生? 如何讓個人價值在AI時代最大化,成為無可取代的存在? 透過「量子思維」,讓天賦發展不受傳統框架限制! 不再侷限單一身分,打造你的多元天賦優勢!▍7大全球未來趨勢,帶你一窺數位浪潮下的職業轉型!食:與主廚連線的人形機器人+健康食材配送=未來餐廳新風貌。醫:線上AI問診,滿足基本疾病診斷,解決醫護人力不足的問題。衣:AI機能衣舒適又能偵測心跳、血壓,傳統成衣市場面臨轉型。住:數位游牧族興起,取代辦公室朝九晚五的工作。行:高科技車普及後,在車中可以做的活動,成了新興行業需思考的事。育:隨時隨地與AI教師練習語文,不必怕丟臉,費用更划算。樂:名人虛擬化,全年無休在線上、線下與觀眾互動。▍天命並非特意尋找的工作,而是兼具自信、勇氣、創造力、大愛的頻率!找到天命並不難,但很多人被「覺得自己不夠好」的心魔阻礙。想要延續天命之火,只要克服「夢想電阻」,擴展多元天賦,便能達到全方位自我升級。▍各界名人誠摯推薦! 【作家】張德芬【主持人】曾寶儀【知名作家、心理導師】劉軒
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上班前的關鍵1小時:拯救300萬人生活,打造美好人生的晨間魔法!【10週年經典升級版】
79 折
出版日:2025/05/05 作者:哈爾.埃爾羅德  出版社:平安文化  裝訂:平裝
內容簡介︰你永遠都可以再賺一塊錢,卻無法再賺到「有價值」的1小時!翻譯成超過37種語言、狂銷突破3,000,000冊!全書大幅增修,新增兩章全新內容!《富爸爸,窮爸爸》作者 羅勃特‧T‧清崎 盛讚:「這是數世紀以來人類意識發展演化中最佳的修行!」❈ ❈ ❈哈爾‧埃爾羅德的人生軌跡宛如傳奇。15歲就在廣播界嶄露頭角,19歲成為頂尖業務員,但20歲那年,一場嚴重的車禍讓他差點癱瘓,不久後又罹患急性白血病……但儘管如此,他在跌宕起伏的人生中屢創「奇蹟」,不僅在短時間內戰勝病魔,更成為巡迴全球的勵志演說家。哈爾究竟是如何實現「人生逆轉勝」?答案就是:「S.A.V.E.R.S」人生六法!只要利用每天早晨60分鐘,逐步實踐「靜心、肯定、觀想、運動、閱讀、書寫」6步驟,不僅能大幅改善生活品質,隨著習慣養成,你將發現無論事業、家庭、健康還是財富,任何你渴望實現的夢想,都將變得觸手可及。在本書中,哈爾結合多年來的獨到思維與人生經歷,創造出全面升級的「早晨奇蹟公式」。如果你正處於人生低谷,這本書將帶你重啟截然不同的新生活。你想和哈爾一樣改變自己的命運嗎?那麼,不妨從早點起床開始,你將發現沉重的人生不僅可以扭轉,命運更由你自己作主!▍「S. A. V. E. R. S.」人生六法,徹底改變你的人生!▍S. 靜心──有目的的靜默,能增強自我意識,讓我們隨時準備好去體驗最深刻的見解和思維。A. 肯定──明確知道自己需要成為什麼樣的人,才能實現你人生中想要的一切。V. 觀想──準確地想像你要實現什麼目標,然後在心裡反覆演練你需要做些什麼來實現它。E. 運動──強化你的思路清晰度和專注力,幫助你提高感知和執行日常任務的能力。R. 閱讀──獲得改變或優化生命中任何領域所需的知識、觀點最有效率和最有用的方法。S. 書寫──記錄自己的見解、觀點、領悟、教訓,以及個人成長或生命有所進步的最佳方式。▍上班前的黃金一小時,讓你領先別人一大步!▍.你和世上其他任何人一樣,值得、應該,並且有能力在你的人生中創造並維持健康、財富、快樂、愛及成功等卓越的成就。.透過早起與非凡成就之間不可否認的關係,你將發現,如何展開新的一天將成為發揮你全部潛力、建立你渴望在任何領域獲得成功的關鍵。.超越把我們拉向平庸的引力,每天展現最好的一面,這樣我們就可以創造一種我們絕對喜歡醒來的人生。.無論你現在處於人生中的什麼階段,那都是為
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錢買得到幸福嗎?:關於金錢,殘酷無情的實話經濟學
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出版日:2025/05/05 作者:佐藤一磨  出版社:平安文化  裝訂:平裝
我們為什麼要賺錢?金錢對我們的生命有什麼意義?這本書,將徹底解開許多人追尋一生的答案。・人生的幸福低谷將在48.3歲時來臨?・長子的學歷和年收入通常會比較高?・升上主管,坐擁高薪厚祿,幸福度一樣不會提升?・妻子是高學歷者時,家庭收入反而更差?・經濟狀況越好,孩子的幸福感就越差?俗話說「錢不是萬能的,但沒有錢是萬萬不能的」。日常開銷、出國旅行、買房買車、結婚生子、小孩教育……人只要活著,就離不開「錢」這個字,不管想做什麼事情,沒有錢都是難以達成的。那麼,有錢,就可以得到幸福嗎? 日本頂尖經濟學家佐藤一磨,將現代人的「幸福本質」以最新科學證據加以分析,並將金錢、工作、結婚、孩子、離婚、家庭構成、性別、年齡等每個人生命階段的變化,進行數據化的深入解析,進而得出無比驚人的結論!有弟弟的長女,年收入通常比較低?到底要賺多少錢,我們才能達到幸福的「頂點」?妻子無業時,反而是丈夫幸福程度最高的時候?為什麼,我們總是覺得自己不幸福?看完這本書,你將更能夠了解人性的實態,以全新的眼光看待我們身處的這個世界!
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瞬間入睡:「讀2頁就睡著!」史上最強告別失眠術
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出版日:2025/04/25 作者:大嶋信賴  出版社:平安文化  裝訂:平裝
日本神級「催眠聖經」,一本你絕對不可能「看完」的書!日本AMAZON暢銷NO.1!90,000個臨床經驗集大成!著作累計銷售突破550,000冊!收錄獨家「催眠腳本」。10 種「魔法暗示句」和 5 種「使用自我意識入眠的方法」。只需閱讀本書,即可安然熟睡!.一鑽進被窩,就忍不住想起工作的事,難以入眠…….躺在床上,「煩惱」一直在腦中浮現,怎麼樣都睡不著…….在睡前追劇、玩遊戲、滑手機,在不知不覺中熬夜…….閉上眼睛,討厭的人出現在腦海,覺得很煩躁睡不著…….上班的時候總是想睡覺,無法集中精神工作……根據世界衛生組織調查,全世界約有10~30%的人受慢性失眠所苦。日常生活的焦慮會造成睡前的過度思考,過度的思考則會導致失眠,但只要善用屬於心理療法的「催眠」,就能讓我們進入「無意識」中,真正達到放鬆,進而深度入眠。日本專業諮商心理師大嶋信賴,針對無法安穩入眠的族群,開發出一套確實有效的「催眠腳本」,運用「無意識」的力量,有效縮短進入睡眠的時間,並透過「魔法暗示句」,使我們能在短時間內順利進入無意識狀態。想解決失眠,不需要吃安眠藥,也不需要專業知識,只要學會簡單的「催眠腳本」,每個人睡前都能使用,當你能夠憑藉自我意識,激發無意識狀態,就能輕鬆解決失眠的困擾,從過度的思考中解放,讓一夜好眠成為你的日常!
優惠價: 9 306
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你可以習慣不在意:不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習
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出版日:2025/04/25 作者:枡野俊明  出版社:平安文化  裝訂:平裝
不執著任何人,就是在取悅自己。作品暢銷突破1,000,000冊!入選「世界最尊敬的100位日本人」!博客來、誠品、金石堂「年度暢銷作家」安放負面情緒的禪智慧!放下,才能真正的抵達;當下,就是嶄新的開始。別跟自己的心過不去,因為糟的是情緒,不是你自己。❈ ❈ ❈轉個念,習慣也可以改變。把習慣整理好,心就能安好。一個人之所以會鬱鬱寡歡,或常常為了別人的一句話就開始胡思亂想,通常都是因為太在意別人的眼光。當我們對這種「心中有事」的狀態習慣成自然,就會落入情緒的惡性循環,從此難以脫身。人生的不安很多,但你可以選擇不讓它停留;我們的內心難免執著,但你可以習慣不在意。生氣是拿別人的錯誤懲罰自己,快樂其實源自強大的內在心靈,所以你真的不需要因對方的反應而煩惱,也不必為旁人的情緒而動怒。只要不刻意放大,他人的眼光並不存在,存在的只有被束縛的自己。想要中止情緒內耗,找回舒適的內心,就要重新建立你的心態與習慣。本書透過62個安頓情緒的技巧,教你如何聰明放下無止境的煩惱,懂得好好傾聽自己,學會不再被周圍左右,不再因悔恨執著,活得更輕鬆、更自在!❈ ❈ ❈人際關係的困擾,很多都是自尋煩惱。把情緒顧好,你就會慢慢變好。▍不必過度聽取別人的意見,不必在意別人說的話。▍人都愛執著昨天,夢想明天,卻忘了今天。▍不要按照「常識」生活,要按照「理性」生活。▍不要把時間耗在無能為力的事情上。▍無止境的後悔,就是無止境的妄想。▍人際關係的秘訣,就是學會放手。▍只要專注當下,就能擺脫妄念。▍人生路上,要不時停下腳步。▍永遠都對活著這件事充滿感謝。▍能平平淡淡地過日子,就是一件了不起的事。放下心中的執念,此刻,就是你人生的轉捩點!【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【諮商心理師】李家雯(海蒂)【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【作家、廣播主持、企業顧問】吳若權【臨床心理師】洪仲清【「人生五書」作者、臨床心理師】洪培芸【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【閱讀人社群主編】鄭俊德【心理學作家、愛智者書窩版主】鐘穎【璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧一致推薦●依姓名筆畫序排列
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懂得精準觀察,就能清晰表達:日本NO.1的「觀心」溝通學,輕鬆創造百倍「高聊效」!
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出版日:2025/04/14 作者:深谷百合子  出版社:平安文化  裝訂:平裝
不用開口,只要用看的,就能決定99%的溝通成敗!厲害的人不只會說話,更要懂「眼色」。一學就上手!人際A咖的聰明表達100招!日本Amazon讀者直逼★★★★★超實用好評!❈ ❈ ❈▍思考「對方想聽什麼」,而不是「我要說什麼」。▍一個句子,一個訊息。▍說明感受或情緒時要用「故事」說明。▍誇獎要著重信念,批評不可損及人格。▍說明要由「大」至「小」,總結要由「小」至「大」。你是否曾有這樣的經驗,常常自己說得無比投入,卻被對方回覆說:「不知道你在說什麼?」溝通不順時,我們總會想盡辦法提升「表達」的技術,但想要避免誤會、說明到位,我們必須掌握的其實是「觀察」的能力。唯有透過觀察,我們才能明白對方的處境,了解什麼話能引起他的注意,並站在對方的立場作說明。如此一來,不必冗長解釋,也能清楚呈現敘述情境,就算不使用專業術語,對方也能立刻掌握重點,一聽就懂。本書作者以豐富的實務經驗為基礎,並結合專業溝通技巧,教我們從觀察開始深入各種人際交流。只要掌握書中的100個人際互動法則,就能溝通不卡關、表達零誤會,不管面對什麼樣的人際煩惱,都可以從容應對,輕鬆克服!【各界名家一致盛讚】【GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人】王介安【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師、作家】李郁琳【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【臨床心理師】洪仲清【諮商心理師、人際溝通講師】瑪那熊【全職交易人】梁展嘉【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【激勵達人】鄭匡宇【《看得見的高效思考》作者】劉奕酉一致盛讚●中文推薦人依姓名筆畫序排列
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為什麼我們甘願放棄自由?:洞悉人性弱點的極權心理學
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出版日:2025/04/14 作者:馬蒂亞斯.戴斯梅  出版社:平安文化  裝訂:平裝
極權基於人性,它離你我其實很近。失控的「民主」隨時可能變成「極權」,全在我們一念之間。一個你我都無法逃避的社會議題,一本所有人都應該閱讀的書!【中央研究院人文社會科學研究中心副研究員】陳嘉銘 專文導讀!【Zen大的時事點評粉絲團版主】王乾任【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師】洪仲清【國立台灣大學心理學系教授】謝伯讓【國立政治大學政治學系教授】蘇彥斌強力推薦!極權,是一種集體催眠,它會摧毀你的道德意識,抹除你的批判性思考,多數人根本不會注意到,我們正逐漸走向極權……●政府為什麼對「造謠」這麼畏懼?●如果不是媒體的渲染,新冠肺炎疫情可以「少死掉」很多人?●就算是最荒謬的想法,只要有一群人一起相信,它就可能成真?●恐懼和攻擊,是「團結眾人」最好的方式?●為什麼有些人會寧可相信誇張的陰謀論,也不相信顯而易見的事實?在二十一世紀的今天,地球上的許多人,仍然處於極權政府的控制之下,生活在民主化社會的我們,依舊面臨著極權主義的威脅。我們常常感到納悶,為何獨裁者會透過民主選舉產生?人們為何會甘願放棄自由,為自己綁上枷鎖?難道都沒有人發現不對勁,試圖反抗嗎?在資訊傳播發達的年代,我們的身邊充滿草率錯誤、立場偏頗的言論、氾濫的錯假訊息,讓我們對於事實的真相真偽難辨。當真假之間的界線變得模糊,「虛構但說得通的謊言」就會輕易跨越道德底線。本書作者透過集體心理學理論,深度探究極權的成因。看完這本書,我們將學會如何在人群中保持清醒,不再陷入集體的恐懼和焦慮之中,極權主義根植於人性,或許永遠沒有消滅的可能,但只要多增加一個清醒的人,人性的冬日終將退去,比現在更好的未來,依舊值得期待。
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黎明破曉的街道【事後清晨版】:東野圭吾筆下的「外遇」!
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出版日:2025/04/07 作者:東野圭吾  出版社:平安文化  裝訂:平裝
只有在偷情的時候,我重新變回了一個男人。東野圭吾:我希望這本小說有趣、甜蜜、悲傷,還帶有一點恐怖。熱賣突破200萬冊!久居排行榜TOP10長達20週!改編電影由深田恭子、岸谷五朗主演!⫘⫘⫘⫘⫘⫘▍越過那條界線之後,黎明破曉的街道上,▍剩下獨自返家的我,和無法一起回家的你⋯⋯搞外遇的傢伙很傻,只因一時鬼迷心竅而偷吃,結果玩火自焚,毀掉自己辛苦建立的家庭,實在是愚蠢至極。當然世界上有許多美好的女性,身為男人想多看兩眼是理所當然,但偷看和連心都被偷走是兩碼子事。「搞外遇的傢伙很傻」,現在我卻不得不對自己說出這句話。已有家室的我,和同事秋葉談起婚外情。在她一次次欲拒還迎,我一次次窮追猛打之下,我們跨越了那條界線。那夜過後,秋葉告訴我,十五年前,她的母親因為父親外遇而悲憤自殺;三個月後,父親的外遇對象被發現陳屍家中,唯一待在現場的十六歲的她,成了最有可能犯案的兇手。現在追溯期就快要過了──在這棟鬧過命案的房子裡,秋葉笑著對我說──到時候就告訴你全部的真相。走在黎明破曉的街道,我想起昨晚懷裡情人的體溫,想起家中等我解釋徹夜未歸的妻兒,想起曾經躺臥大理石茶几上的冰冷屍體,想起秋葉的那一句:要是敢外遇,我會殺了你⋯⋯⫘⫘⫘⫘⫘⫘ღ 東野圭吾筆下的「外遇」!讓東野大喊「女人心太難寫」,被出版社評為「禁忌指數最高」的東野作品──最極致的復仇、最震撼的結局、最難忘的傑作!ღ 比案件更難推理的「愛」愛可以神聖,一定要求誰的奉獻。明明受制於人,卻又享有律法與道德的保證。愛可以嗜血,一定要求誰的犧牲。明明渴望自由,卻又擔憂關係有一天會塌崩。藉由一場不倫戀與一樁命案,東野圭吾寫下比推理更難解,愛情的不同形態。如果戀愛是互相展示優點,婚姻則是彼此暴露缺點;循規蹈矩的交往、順應本性的偷情,誰才有資格稱為真愛?如果看似犯人的外遇者,其實是任人宰割的被害者;夾在正妻與情人的刀俎之間,一刀斃命與千刀萬剮,哪邊更折磨?ღ來自社會派推理大神的最後忠告⋯⋯東野圭吾:「當我寫這本小說時,我希望它是有趣、甜蜜、悲傷,還帶有一點恐怖。我要警告正在計謀外遇的人,如果你打算外遇,我也不會阻止,盡情墜入甜美的地獄吧。」把手機放到沒電蓄意失聯、請朋友接連打電話回家證明無串通之嫌、去小鋼珠店沾染菸味假裝去了告別式、以送喝醉客戶回家解釋徹夜未歸⋯⋯看東野圭吾如何精心策畫每一場犯罪!ღ 關於外遇的呈堂證供「就像老婆不是女人,我們
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我的心,需要一點轉機:哈佛醫師的日常「心理危機」處方箋
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出版日:2025/04/07 作者:內田舞  出版社:平安文化  裝訂:平裝
不跟情緒過不去,人生才能過得去。\幸好在崩潰之前,遇見了這本書。/ 辦公室氣氛讓我一直覺得很煩躁…… 忍不住用很差的態度罵孩子…… 別人無心的一句話,瞬間覺得很沮喪……煩悶無法排解、理智線突然斷裂、內心瀕臨崩潰……日常生活中,你一定也有過這些負面情緒。和各式各樣的情緒共存,是再自然不過的事,但過多的負面情緒,可能會演變成「心理危機」。危機來自累積,當生活中面對的問題越來越複雜,工作選擇、人際經營、戀愛課題……儘管會萌生不安、焦急、氣憤等負面情緒,卻得不出一個能夠馬上解決問題的答案。煩惱在心裡停留過久,明明沒有嚴重到生病,卻覺得快要爆炸,明明是想解決問題,卻先被情緒解決。解決危機,我們需要強力有效的心靈處方箋。哈佛精神科醫師內田舞提出「觀測情緒」4步驟,從察覺、命名到分析,最後便能思考出更好的應對行動。觀測即是傾聽,只要養成這份自我照顧的習慣,即使未來會一再面臨心理危機,我們依然能時時為自己的心,帶來一線轉機。\所有人都適用!給自己一個「把日子變好過」的可能/ 危 機:主管心情好差,辦公室氣氛讓我一直覺得很煩躁! 處方箋:害怕找主管說話會被罵,因為之前也有類似經驗。 轉 機:主管心情好壞不是我的責任,我還是專注在自己的工作上。 危 機:請孩子收拾玩具他卻不聽,忍不住用很差的態度罵孩子! 處方箋:孩子不聽話是因為不尊重我嗎?我有必要因此感到煩躁嗎? 轉 機:孩子單純只是玩得太開心,不如試試看好玩一點的收拾方式。 危 機:太在意他人目光,因為別人的一句話,瞬間覺得很沮喪…… 處方箋:即使對方不認同我,我會因此就不幸嗎?我想怎麼跟對方相處下去? 轉 機:對方如何看待我,其實不會影響我的生活。之後保持一點距離就好。\受用推薦/(按姓名筆畫序排列)王意中心理治療所 所長/臨床心理師|王意中作家、丹鳳高中圖書館主任|宋怡慧諮商心理師|胡展誥作家|神老師
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你很好,只是你不知道:擺脫人生內耗的「不在意」情緒練習
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出版日:2025/03/31 作者:Poche  出版社:平安文化  裝訂:平裝
不必成為別人喜歡的樣子,成為你喜歡的自己就夠了!「每當我覺得自己很糟,我就會想起這本書。」日本讀者超感動好評!就算全世界都說你不好,你的價值也絲毫無損。你並不需要成為別人期待的模樣,「不在意」就是對你自己最大的祝福。27個真實諮商案例 ╳ 27則幽默漫畫小劇場,獻給總是覺得自己不夠好的你!* * *家人的期望、朋友的評價,社群媒體上無形的比較,我們常常迷失在他人的眼光中,不斷懷疑自己是不是不夠好;害怕別人的眼光,而陷入情緒內耗的深淵。疲憊的你,是否曾停下來問問自己:「這真的是我想要的生活嗎?」其實,你不需要討好所有人,更不必用別人的標準定義自己,因為現在的你,已經夠好了!練習「不在意」周遭的目光,並不是要否定他人,而是讓你能選擇真正需要珍視的人事物。好好感受內在情緒,了解焦慮從何而來,就能發現最適合你的步調,走出屬於自己的路。本書收錄日本超人氣諮商師Poche的 27種療癒練習,有如一面溫暖的鏡子,照見日常中的種種煩惱與掙扎,當我們試著聆聽內心,擁抱真實的自己,你將會聽到那個一直隱藏在心中的聲音,它輕柔地說:你很好,只是你不知道!* * *▍好好傾聽內心的聲音,你也能活出屬於自己的幸福!✓ 接納自己的情緒,不再害怕脆弱✓ 尊重自己的節奏,從容面對選擇✓ 不過度在意他人的評價,為自己而活✓ 與過去和解,終結負面循環✓ 適當地休息,重拾生活平衡▍擺脫情緒內耗,溫柔呵護你千瘡百孔的心!✓ 煩惱沒有大或小,感到沮喪是因為你已經很努力了。✓ 想讓某人開心是美好的想法,但過於執著就會讓自己痛苦。✓ 不要勉強改變現在的自己,練習以自己為重心活下去 。✓ 就算失敗也沒關係,再挑戰一次就好了。✓ 帶著痛苦活著已經很辛苦,沒必要再責怪自己。▍專家療癒推薦!【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【臨床心理師、心之整理對話學院創辦人】林維君【臨床心理師】洪仲清【「人生五書」作者、臨床心理師】洪培芸【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【臨床心理師、善言心理治療所所長】劉仲彬【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕【諮商心理師、璞成心遇空間心理諮商所所長】蘇絢慧
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戰勝癌症長壽湯:日本名醫抗癌神湯!1日1湯,輕鬆打造抗癌防老體質
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出版日:2025/03/31 作者:佐藤典宏  出版社:平安文化  裝訂:平裝
這樣喝湯,抗癌、長壽又健康!10種抗癌食材╳68道長壽湯食譜╳100個抗癌食療法!有了這本書,你也能輕鬆做出醫療級抗癌長壽湯!日本Amazon書店「醫學健康.癌症類」排行榜No.1暢銷話題作!❈ ❈ ❈‧想抑制腫瘤生長?「高麗菜金針菇梅乾湯」具有神奇功效!‧想防止細胞癌化?「青花菜鮭魚美乃滋湯」是你的秘密武器!‧想改善腸道環境?「台灣風豆漿湯」幫你健胃整腸,抗老回春!‧想預防高血糖、高血脂?可多喝「鯖魚海帶芽湯」保養身體!‧想提升免疫力?「油豆腐鴻喜菇擔擔風味湯」讓你不再容易生病!台灣平均每4分19秒,就有一人罹癌,為了活得健康又長壽,市面上存在許多抗癌飲食法,但若想攝取足夠的營養,還能不花太多時間準備,並且可以每天持續下去,最好的方式就是「喝湯」。日本癌症治療權威醫師佐藤典宏認為,湯品的營養豐富,能幫助我們保健腸道,提升營養吸收的效果,還可以抗發炎、預防癌症發生,因此他運用10種常見的食材,變化出68道長壽湯食譜,開發出100個抗癌食療法。不僅癌症患者能吃得美味,更是想解決身體各種大小病痛的人最好的參考。飲食是我們每天都要做的事,只要吃得下、吃得夠、吃得對並吃得巧,就能健康又長壽。想要治癒癌症、降低罹癌風險、永保青春活力的人,不用懷疑,每天一碗長壽湯就對了!【各界名家一致好評】【食譜作家】Cecillia優雅過生活【生機飲食專家】王明勇【居家長照營養師】林俐岑【營養師】孫語霙強力推薦●按姓名筆畫序排列
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世界要完蛋了,我卻還要工作?:LinkedIn前總編輯,為每個人創造幸福的新世代工作提案!
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出版日:2025/03/17 作者:莎拉.韋柏  出版社:平安文化  裝訂:平裝
這樣工作下去,總有一天我會死……94%上班族想離職!我們的職場到底發生了什麼事?LinkedIn前總編輯,為每個人創造幸福的新世代工作提案!【哲學作家】朱家安 專文導讀!【數位轉型顧問】李全興(老查)【台積電「跨世代溝通」指定講座、陽明交大EMBA兼任副教授】李河泉【謙眾國際法律事務所律師】周宇修【國立中正大學勞工關係學系副教授兼系主任】林淑慧【臨床心理師】洪仲清【中國文化大學心理輔導學系教授、台灣員工協助專業協會常務監事】洪瑞斌【台灣勞工陣線秘書長】孫友聯【全職交易人】梁展嘉【國立台北大學社會工作學系教授】陳芬苓【鉑澈行銷顧問策略長】劉奕酉強力推薦!我們的職場壞掉了,當倦怠不再是個案,而是影響巨大的結構性問題,我們是否擁有修復它的對策?●工作世界最大的問題就是「不公平」?●週休三日有機會成為常態嗎?●減少待在公司的時間,其實是解決職場霸凌最好的方法?●失業率低,不代表勞工就能獲得良好的報酬及安定的生活?●常看到低薪的行業抱怨找不到員工,但其實這才是良好的發展?氣候危機、地緣衝突、通貨膨脹,明明世界正處於危機之中,我們卻不得不像往常一般繼續工作。彷彿永遠做不完的工作持續入侵我們的生活,除了工作賺錢,下了班也還要照料家庭、忙碌家務,這一切,都讓我們疲憊不堪。大多數在職場上打滾的人,應該都有過身心俱疲、提不起勁的經驗。傳統的方法越來越難以解決這些問題,有些人已經得出結論,他們的解決之道不在職場中,而是「離開」,這也促成了歐美盛行的「大離職潮」。但在走到最後一步──離職換工作之前,我們其實還有許多方法,本書針對現今職場的現狀,揭開許多傷口,卻也同時掏出絆創貼,提出許多得以讓工作維持高效運作,並讓所有人都盡可能地擺脫職業倦怠的有效策略,只要你開始閱讀本書,就是改變的開始,所有人都能夠幸福工作的世界,絕非夢想。
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良性尷尬:尷尬不是壞事,它能為你創造優勢
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出版日:2025/03/10 作者:亨娜.普萊爾  出版社:平安文化  裝訂:平裝
只要不怕尷尬,你就比99%的人更厲害。榮獲2024年國際圖書獎、美國圖書節獎、最佳獨立圖書獎!入選《寇克斯評論》2023年百大獨立書籍!【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【成大教授/《自己的力學》、《先降噪,再聚焦》作者】洪瀞【諮商心理師】胡展誥【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆誠摯推薦!在「令人想挖個洞躲起來」的情境中如魚得水。跟任何人都能自在互動,成為「人緣超好的人」。敢主動跟公司爭取升職加薪,不再感到難以啟齒。只要你學會「良性尷尬」,這些都可以輕鬆做到!每個人或多或少都有面對過「尷尬」的經驗,但尷尬真的是壞事嗎?美國知名職場績效專家亨娜.普萊爾透過二十年的專業經驗,經過研究與分析後,發現「尷尬」其實也可以是一股好的力量,它不是需要改善的弱點,而是我們創造個人成長的最大財富。不同於其他情緒,所有的尷尬場面都需要「他人」的參與,當我們感到尷尬時,我們心中的自己,與我們希望別人看到的樣貌產生差距,大腦會發出不穩定的訊號,讓我們對社交產生焦慮。但事實上,尷尬反而為我們的人際關係開啟一扇窗,它暴露了我們的脆弱,卻也讓我們顯得更真實、更完整、更容易親近。本書透過心理訓練技巧,實際提升你的「尷尬耐受度」,只要能正確看待尷尬,就能把令人痛苦萬分的「惡性尷尬」,轉化為正能量的「良性尷尬」,並擺脫內心的束縛,為自己創造優勢。看完這本書,你將會發現,那些曾讓你感到丟臉萬分的經驗,都是為了成就更光芒萬丈的未來!
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拋棄B計畫:破釜沉舟,釋放全部潛能的人生新策略
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出版日:2025/03/03 作者:麥特.希金斯  出版社:平安文化  裝訂:平裝
沒有退路,才能找到出路!《逆思維》暢銷作家 亞當.格蘭特:「當你沒什麼好失去時,大膽下注將獲益良多!」《富比士》領導者必讀的12本書!《華爾街日報》話題暢銷書!「The Next Big Idea Club」當月選書!榮獲誠品書店當月選書!Goodread、Amazon讀者直逼★★★★★極致好評!如果你還在擔心自己不會成功,那麼你就已經失敗了。唯有在「無路可退」的那一刻,你才有機會逆境突圍!❈ ❈ ❈身在資訊爆炸、充滿選擇的時代,我們總是習慣權衡利弊得失,可是求安隱、重保險的結果,卻使人難以確立目標,計畫趕不上變化,只能不停原地踏步。到底我們該怎麼做才好呢?美國傳奇企業家麥特.希金斯說:想要完成偉大的夢想,就要勇於自斷後路、拋棄你的B計畫!科學研究證實,「擁有太多選項」反而使人難以行動,備用計畫看似周全,卻會削弱我們的決心,成功的人都懂得破釜沉舟,把時間與精力全都灌注在一件事情上。當你勇敢拋棄B計畫,你將不會只是抱持試探的心態,而是懷著必勝的決心,縱使遇到困難,也可以迎難而上,將自己的潛能發揮到極限!人生最大的風險,就是不敢冒險;想成功的意志有多強,生命的格局就有多大。成功,有時候就是逼出來的,待在不利的位置,其實是我們最大的優勢。只要掌握書中的9大行動策略,不看輕自己,凡事全力以赴,同時學會善用焦慮情緒,就能完美釋放潛能,化逆境為轉機,創造屬於你的非凡人生!❈ ❈ ❈【來自世界的最高讚譽】麥特.希金斯從經驗得知,當你沒什麼好失去時,大膽下注將獲益良多。他在這本引人入勝又能實際行動的書裡,展現了如何掌控並重塑職涯的方法。――《逆思維》、《隱性潛能》作者/亞當.格蘭特我討厭B計畫。我總是告訴大家,要實現遠大夢想,就必須忽略來自外部的反對聲音;但如果你有B計畫,你就成了反對自己的聲音。遠大的夢想需要持續保持專注,當你為失敗作計畫,就注定要面對失敗。聽到麥特說是我啟發了他,我真的很感動。最棒的是,這種啟發是可以傳播出去的,而麥特將透過這本書來啟發你。請盡情享受這本書,當你讀完之後,我等不及聽你述說這本書也對誰帶來了啟發。――國際巨星/阿諾.史瓦辛格麥特有一種稀有的能力,可以清楚表達藏在集體潛意識裡的恐懼。本書精采絕倫,能讓你不再只是追求安穩,並相信自己有能力實現想做的事情,為你夢想的生活奮鬥。在這本書中,你將獲得實用的工具,用來克服自我懷疑,並瞭解人們對你的看法與期望。這
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今天,你還戴著微笑的假面具嗎?:日本精神科名醫,終結「微笑憂鬱」的療癒處方箋!
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出版日:2025/03/03 作者:精神科醫師SHO  出版社:平安文化  裝訂:平裝
我選擇微笑,只是不想讓人看見我流淚。日本精神科名醫,終結「微笑憂鬱」的療癒處方箋!帶你擁抱最真實的自己,不再把悲傷藏在笑容裡。🙽🙽🙽 🙼🙼🙼.與朋友聚會,臉上卻掛著勉強的笑容,說話言不由衷…….和家人共進晚餐,感覺卻比獨處時更加寂寞…….向來得心應手的工作,不知為何卻頻頻出錯…….周圍的討論越是熱烈,越無法真心參與,人在心不在……從什麼時候開始,你發現自己再也無法真心的笑,勉強的笑臉背後常隱藏著痛苦?這種人前微笑、人後流淚的狀態就稱為「微笑憂鬱」,雖然它還不是病,卻有著比生病更令人感到煎熬的無力感。知名精神科醫師SHO指出,「微笑憂鬱」是一種能壓垮人的無形重量,只要長期身體疲勞、情緒不穩,你就可能已經不自覺開始戴起「假面具」,就像身體感冒一樣,微笑憂鬱也是心的感冒,若是置之不理,可能會使身心狀況惡化,甚至演變成真正的心理疾病。本書詳細剖析微笑憂鬱的4大身心失調症狀,並提供6大心靈照護處方,透過釋放壓力、發洩情緒,就能逐漸減輕疲勞感、阻斷失控情緒,繼而增強正能量,而心靈的自在與輕盈,最終將會幫助你摘下面具,重新找回內心的平靜與真正的自己。遠走高飛。就去那裡看看吧,即使我已經決定,一輩子都不會再笑了──🙽🙽🙽 🙼🙼🙼如同「黑夜終會迎來黎明」這句話所示,無論處在多麼難受、多麼痛苦的情況裡,也不可能永遠都是如此。在感覺憂鬱的時候,或許很難這麼認為,但還是請懷抱著「總有一天會天亮」的希望吧。然後利用本書所介紹的方法,在過著日常生活的同時,各位要相信自己能夠戰勝。只要不放棄,持續保有「我想變好」、「我想做這件事」的渴望,一定能夠改善,能夠做到的事情也會變多,讓自己的人生過得越來越精采豐富。──精神科醫師SHO
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