探索.三部曲

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1.

再放鬆，向壓力說再見

出版日：2010/09/01 作者：吉本小菊花 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

小放鬆，大自在＊創造開闊的心智和放鬆的心情＊掌握情緒管理的智慧＊熟諳壓力釋放之道，帶來全新能量帶著壓力在生命路途上快步急走的人，永遠找不到快樂。因為快樂的起點不在外面，而在於身心得到全然放鬆後的平靜自在。本書為你提供有效的舒壓管道，從情緒管理、肌肉放鬆、穴位按壓、運動呼吸、生活態度、人際關係、內在能量等方面，為都市人擬定全方位的減壓計劃，幫助你輕鬆應對情緒問題、把壓力轉化為活力。每個章節配備相

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2.

心靈瑜珈：改變生命能量的20個法則

出版日：2009/05/01 作者：韋達.帕若堤 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

瑜珈大師「斯瓦米韋達」指引你開啟重塑心靈、健康養生的活力新生任何一種疾病都與我們的心智思維與日常生活習慣密切相關，但很多現代人往往只看到問題的外在層面。本書作者斯瓦米韋達大師，與您分享20個活用心智、獲得從內而外的全方位身心健康的瑜珈修習法，引領我們開啟駐顏益壽的安泰生命。本書集結韋達大師的20篇精彩的瑜珈專場講義精要，為讀者詳解什麼才是真正的瑜珈之道以及如何運用瑜珈保持身心靈和諧的20堂

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3.

幸福瑜珈

出版日：2010/10/01 作者：斯瓦米.韋達帕若堤 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

每個人都希望自己能夠健康長壽，能有個幸福快樂的人生。但是假如我們不認識構成生命各個成分，你要怎麼讓它們調和地運作？根據印度古代的養生醫學，也就是阿育吠陀（ayur-veda）的理論，每一期的生命，每個生命的過程，都是覺性的連續，是由四個部分結合而成的：身體、官能、心意、心靈。唯有認識了這四個部分以及它們之間的相互關係，我們才算是真正了解生命的過程，我們才會了解，只有完整的整體才是健康，我們才能明

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4.

拙火瑜珈：史上最奧秘的生命原能

出版日：2014/07/26 作者：韋達.帕若堤 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

【本書簡介】國際瑜伽泰斗 --斯瓦密韋達·帕若堤向你揭示最奧祕的拙火能量源起如何對治靜坐中生起的情緒和欲念？身體的「動」是好現象嗎？何處找尋自己的「昆達里尼」？…… 國際瑜珈泰斗韋達·帕若堤以六十餘年的執教經歷與親身證悟，抽絲剝繭般爲修練者答疑解惑，澄淨「分離對立」的迷思之時，亦進一步挖掘瑜珈哲學的心靈寶礦。本書收錄斯瓦密韋達的相關授課記錄，並分享優美睿智的典故、誦禱、天啟，讀者將從平易的循循善

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5.

焦慮簡史

出版日：2010/07/01 作者：派翠西亞.皮爾遜 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

解讀焦慮背後的心理根源，重拾生命的勇氣與信念每個人的內心都潛藏著一股難言的焦慮，可有誰真正審視過呢？在這本將引人入勝的報告文學手法和辛酸的個人回憶融?一體的作品中，皮爾遜深入研究了關於焦慮的歷史和文化地理學，多角度解讀“焦慮”這一最古老的人類情感，思考“二十一世紀現代文明導致集體性焦慮”的現狀，並於她本人頑強戰勝精神疾病的經驗，與我們分享深具?發性的對治方法，?我們解說引發焦慮的心理根源，伴以深刻

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6.

瑜珈經典合集套書：幸福瑜珈＋拙火瑜伽（共二冊）

出版日：2016/10/06 作者：斯瓦米韋達‧帕若堤 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

【拙火瑜珈】如何對治靜坐中生起的情緒和欲念？身體的「動」是好現象嗎？何處找尋自己的「昆達里尼」？…… 國際瑜珈泰斗韋達·帕若堤以六十餘年的執教經歷與親身證悟，抽絲剝繭般爲修練者答疑解惑，澄淨「分離對立」的迷思之時，亦進一步挖掘瑜珈哲學的心靈寶礦。本書收錄斯瓦密韋達的相關授課記錄，並分享優美睿智的典故、誦禱、天啟，讀者將從平易的循循善誘中一窺拙火瑜珈智慧的堂奧，尋回至純自性與無際能量。全書循序為讀者

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7.

要不要相信第三者：尋找會救活你的影子天使

出版日：2010/11/01 作者：約翰.蓋格 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

許多人常常在身處絕境時，感覺到有「第三者」在身邊給予鼓勵和希望，促使他們再做最後一次努力，最後得已逃出生天。多年來，從「911」倖存者、極地探險家到戰俘、飛行員乃至航海員，同樣的經歷一次又一次的發生。有人將這種神祕的體驗解釋為幻覺，也有人認為那代表神力的介入。但近年有研究表明，其中另藏玄機人們處於命在片刻的情況下，一種普遍的經歷。聽起來好像有點奇怪，假設他們歷盡艱辛後達到某種境界，這種經歷豈不妙哉

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8.

救命的吸引力法則

出版日：2010/09/01 作者：布朗達.巴納比 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

運用古老的秘密來獲得成功吸引力法則是一個古老的秘密，古埃及祭師、印度上師、古希臘哲學家柏拉圖和畢達哥拉斯，光明會和共濟會這些神秘團體都早已知曉它的奧妙。但幾百年來，仍然只有這些先知們領略到吸引力法則的力量。下面我們來看一個古老而有趣的印度傳說：許久許久以前，世間人人都是神，但因為人們濫用神力，梵天一怒之下決定把他們的神力藏匿起來。但究竟該把神力藏在什麼地方，才能保證不被任何人發現？於是梵天召集

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9.

藏密度亡經【中陰聞教大解脫】

出版日：2013/11/01 作者：邱陽創巴仁波切 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

佛說世界虛妄不實，看穿虛妄方能證得空性智慧。常人都從顛倒、自我中心的觀點來經驗整個生命，所以無法知道世界的真實本性。丘揚創巴仁波切藉由本書為眾生揭示了「生固欣喜，死亦無懼」的殊勝智慧，生是階段，死不過是另一個階段的開始。丘揚創巴仁波切充滿智慧的講釋，清楚簡潔地闡釋《藏密度亡經》所教導的生死學法門，引領人們在每個當下尋得解脫，尋得安度生命的明光之道。

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10.

慧眼大開：達賴喇嘛的第一本佛法書

出版日：2009/09/01 作者：達賴喇嘛 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

這本書主要是談論佛法的基本觀念，對於三乘的匯通、三藏的義理、三增上學、佛的功德做了詳細介紹，尤其是在戒、定、慧三學方面，以達賴喇嘛自己實證的經驗加以分析，對於修行者有甚大的助益。在禪定方面，他尤其詳細的說明了對治五蓋進入九心住次第到初禪的過程；以及五個道次第的修行，一直到煩惱破除後的見道過程。

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11.

去印度的幸福日記：找到心靈瑜珈大師的好方法

出版日：2011/01/01 作者：石宏 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

掰下一朵玫瑰的花瓣，遙遠的另一個世界就會起某種反應，更遑論殺生。如果不能先淨化自己的情緒，在心靈修行之途上你將寸步難行。斯瓦米韋達◎作者用心記錄的喜馬拉雅瑜珈學習之旅，2個星期的時間所得到殊勝的生命領悟和體驗，◎跟隨心靈瑜珈大師的腳步，踏進了神性的殿堂，所有的感官和能量都被這古老的力量所喚醒，開了心眼使我們可以用新鮮的角度來看待自己的世界，因而不再恐懼不再逃避麻煩來到，讓人安住並觀察每

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12.

福報很大：色身難得的18種圓滿

出版日：2009/07/15 作者：康卓仁波切 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

康卓仁波切是臟傳佛教中，擁有寧瑪與噶舉雙重傳承的一位女性仁波切本書的主題乃是佛教修行與認識佛教之基本要件。在修行途中，自始至終，最重要的即是轉化心念的四大醒示。這四大醒示分別是：人身難得、諸法無常、六道皆苦及輪迴業力，也可稱為四大省思，不僅本身具備轉化之本質，更能帶來轉化的力量。四大醒示的第一項：人身難得，乃是貫穿本書的主架。所有在此的教示，都是從人類內在的智慧與善心出發，檢視苦難與解脫之

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13.

藏密度亡經【中陰聞教大解脫】

出版日：2009/11/01 作者：丘揚創巴仁波切 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

離苦得樂的殊勝智慧，丘揚創巴仁波切親授生死輪迴的導引口訣，引領你在每個當下解脫煩惱，心無畏懼進入輕安自在的圓滿境界。佛說世界虛妄不實，看穿虛妄方能證得空性智慧。常人都從顛倒、自我中心的觀點來經驗整個生命，所以無法知道世界的真實本性。丘揚創巴仁波切藉由本書為眾生揭示了「生固欣喜，死亦無懼」的殊勝智慧，生是階段，死不過是另一個階段的開始。丘揚創巴仁波切充滿智慧的講釋，清楚簡潔地闡釋《藏密度亡經》所教導

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14.

無怨悔的世界：學習心靈安住的智慧

出版日：2008/12/01 作者：佩瑪.丘卓 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

若你還在尋求心靈出口，本書是你最好的指南。唯有開展對他人的慈悲、不觀他人之過，勇於面對自己本來的面貌，我們才有可能獲得真正的快樂。暢銷書作者佩瑪‧丘卓以她慣有的洞見和幽默，告訴我們如何活得灑脫自在。作者以多年的禪修體悟，平易近人的言詞，引領我們領會源自古老，藉由歷代偉大成就者的心意流傳至今的西藏智慧；五十九則充滿慈悲與愛的智慧偈頌，深切符合現代人渴望心靈解脫的需求。本書不但是最實用的生命教示，更是

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15.

山中花開

出版日：2008/12/01 作者：法頂禪師著; 柳時華編 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

是什麼樣的一本書，能在韓國狂賣兩百五十萬本？是什麼樣的人，一個人住在沒有門牌，也沒有門號的地方，而能成為民風剽悍韓國人的精神導師？不要過度依賴現代文明的工具。找個晚上把電視關掉，不用電燈；點燃一根蠟燭，即使不在山中，我們也能間接體會山中的幽靜。與三兩親友一起啜飲綠茶，暢談恬淡的話題，感受生活的香氣；偶爾放下電話，不看報紙，用十分鐘或三十分鐘，挺直腰杆面對牆壁，問問自己：“我是誰？”

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16.

轉轉心：提升精神智商的108種妙喻

出版日：2010/06/01 作者：阿尼.科紮克 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

☆好評如潮的身心靈修指導書，以幽默睿智的現代隱喻故事詮釋傳統正念禪修法門☆楊增善法師、拉裏‧羅森伯格等禪修大師聯名推薦本書所分享的108種正念思維，能幫助你在生活中開闢出一塊靜坐禪修的平靜空間，把自己從焦慮和執著中釋放出來，於輕安自在的氛圍中體悟智性之美。正念使人平靜祥和，即使遭遇困難，也能從容不迫地自如應對，始終保有穩定的自我價值和幸福感，而不會輕易受到人生起伏的影響。不必抗拒，不必放棄，你

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17.

美麗的結尾

出版日：2010/03/01 作者：法頂禪師 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

韓國高僧法頂禪師的最新文集，共收錄56篇富含生命哲理的散文，內容涉及禪門典故、書林史話以及作者不為人知的許多生活軼事，語語深邃，字字淡然，無不蘊含大師對人的自我價值的認真思索，及其對生死病苦的切身感悟。禪師善於從尋常事物中發現質樸的幸福與生活的趣味，充滿詩意的文字令人深切感受到這本書不同以往的智慧芬芳，其追求簡樸清淨的修行精神亦昭然顯現，悲天憫人的出世情懷更令人動容。

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18.

心花朵朵：陳克華的心經曼陀羅

出版日：2010/01/01 作者：陳克華 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

進入花香沁人的如來世界，五蘊皆空的智慧朵朵綻放《心經》是開啟佛學之門的必讀經典，短短二百餘字靈動空明、蘊含奧義。本書以現代新詩體解讀《心經》，別具新意。陳克華既是妙手仁心的醫師，也是文采昭然的詩人，他以一己向佛之誠心，將對《心經》的參悟融入數十首詩文與畫作中，充滿詩意地啟發人們在最平常的生活中，親身體驗至純至真的真諦。全書文字簡約優美、篇篇雋永，與《心經》之字字珠璣相得益彰，加之作者親手拍攝或畫下

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19.

心如野馬：轉化煩惱的修心七要

出版日：2009/11/01 作者：丘揚創巴仁波切 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

在西方世界的花童世代?堙A第一位令學生撼動入心而駐留法印的仁波切，以此書詳解口傳千年的大乘修心法決，你可以只照著書上所說的去修，它就是那麼有力量又讓人安心！修心七要訣的法本自從西元十世紀阿底峽尊者入藏開始傳揚，經歷代聖者口傳、文字記載，一直是大乘菩薩道行者入門的重要實修經典，為歷代祖師共同推崇並實證；如今，丘揚創巴仁波切以切喀瓦格西講述的口訣法本、蔣貢康楚的論釋為參考重新講解，猶如甘露醍醐，讓

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20.

52堂冥想課：一年52週日的修心手邊書

出版日：2009/12/01 作者：戴維.方坦納 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

暢銷書作家戴維‧方坦鈉為你傳授全方位的靜心法。妙用冥想為你的身心靈創造健康與活力。詳解如何靜坐、冥想的時間、呼吸的方法等技巧。五十二個循序漸進的練習，讓讀者體會到寧靜的奧妙。得享心懷慈愛、自我深省的明淨身心。

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21.

悲傷是愛：一種有覺知的心靈

出版日：2010/01/01 作者：克里希納穆提 出版社：探索.三部曲 裝訂：平裝

新時代最偉大的心靈導師指引你用愛化解悲傷，以自由引導生命。本書收錄克里希納穆提的演講、訪談與短文數十篇，所探討的主題涵括人際關係、生死、慾望、靜心、恐懼、意志、知識、自我價值等等範疇，全書以優雅的語言、清晰的思辨折服了廣大讀者的心，至今仍暢銷不衰。克氏的語言充滿了清新動人的韻律，他的文字寧靜而有力，始終引導讀者靜心沉思、觀照自我，摒棄公式化的思考模式，以無分別的心去感受生命中種種純淨平和的美。

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