安全感與社會參與互動是療癒的關鍵震撼醫學界的心理醫療新觀點創傷治療最重要最全面的地圖★醫學臨床醫師、心理諮商師、社工人員應該讀的書★★了解創傷、焦慮等心理問題的基礎法門★★為創傷倖存者、照護者、臨床醫師提供具體療癒方向★當《多重迷走神經.找回安全感與身心治癒的全新途徑》於2011年出版時,它席捲了整個醫學界與治療界,將史蒂芬.W.波吉斯關於自律神經系統的見解,分享給了有興趣了解創傷、焦慮、憂鬱和其他心理健康問題的大眾。這本書讓臨床醫生和其他專業人士能夠接觸並理解多迷走神經的觀點,為理解人類行為提供了新的概念和見解。該觀點強調心理體驗與身體生理表現之間的重要聯繫。什麼是「多重迷走神經論」?這是史蒂芬.W.波吉斯以達爾文演化論為基礎,再加上多年科學研究的佐證,於1994年所提出的理論。這個理論認為個體會依據周遭環境安全與危險不同層度的覺知(稱為「神經覺 neuroception」),來啟動不同層次的自律神經系統,做為相對應的反應。也就是利用迷走神經的感覺及動作神經分枝,來啟動社會互動系統功能,達到調節自主神經中副交感神經的活化,降低焦慮、害怕、退縮的行為,也增進溝通能力。而波士頓大學醫學院精神病學教授貝塞爾.范德寇(Bessel van der Kolk)的說法:「多重迷走神經論」讓我們對安全和危險的生物學有了更深刻的理解,這種理解基於我們自己身體的本能體驗與我們周圍人聲和臉孔之間的微妙相互作用。它解釋了為什麼一張和藹的面孔或舒緩的語調可以極大地改變我們的感受。它闡明了為什麼知道我們被生活中重要的人看到和聽到,會讓我們感到平靜和安全,以及為什麼被忽視會導致憤怒反應或精神崩潰。它幫助我們理解了為什麼與另一個人協調,可以讓我們擺脫混亂和恐懼的狀態。簡言之,波吉斯的理論讓我們超越了戰鬥/逃跑的影響,將社會關係置於我們對創傷的理解中。指導臨床創傷治療最重要、最全面的地圖這部具有里程碑意義的著作,將史蒂芬.W.波吉斯的「多重迷走神經論」做了全面的說解與分析,解釋了安全和互動是如何在生物學上編碼的,從而定義了我們的生活質量。「多重迷走神經論」一經公布提出,立即震撼了醫學界。以前我們認為感覺失調所形成的行為表現,是因為大腦在各種感官的統合過程發生問題。因此,以醫師的角度來看,會從「認知層面」來切入,也就是先從檢查大腦著手。但根據波吉斯所提出的「多重迷走神經論」可以發現,如果反過來先從
170年來影響全球靈學研究與超心理學的重要經典!靈魂就是靈嗎?神明、守護靈、亡者,是同一種存在嗎?你不是死後才成為靈,而是本質上就是靈!★解答生命、靈魂、人間、轉世、靈界與宇宙等最根本問題,第一本深入整理靈學科學觀點的鉅作★出版後迅速在法國及全球傳播,唯靈論(Spiritism,或譯作靈學)核心經典★翻譯成多種語言,影響文學、電影、教育、心理學與療癒領域★國際唯靈論理事會、巴西唯靈論聯合會等靈學機構長期推廣的源頭經典★2011巴西電影《O Filme dos Espíritos》就是以《靈之書》為靈感所拍攝「神明與靈,是否是同一種存在?」「所有來自神靈的訊息,都值得相信嗎?」「真的能夠靠法術、儀式去控制、驅使靈嗎?」「靈會來參加自己的告別式嗎?」不談神祕見聞、不強調通靈能力,而是透過問答建立一套清晰的唯靈論觀點!十九世紀,通靈與靈異現象一度盛行歐洲,許多人沉迷於各種神祕經驗,卻也充斥著混亂、矛盾的說法,亞倫.卡戴克並未盲目地照單全收,他做了一件十分了不起的「研究」:★從靈、靈界,到社會問題、人生疑惑,設計包山包海的問題★同一個問題,透過不同「靈媒」獲得不同「靈」的回答 ★交叉比對這些回答,排除矛盾、缺乏一致性或低層次的內容,整理相對穩定、具一致性的觀點最後,卡戴克將這些內容編排成一條一條清晰的問答,形成《靈之書》,並將之定義成一門「研究靈魂的本質、起源和命運,以及它們與物質世界的關係」的科學,是唯靈論的奠基之作,他也被後世譽為「靈學史上最重要的思想家」。《靈之書》最重要的特色之一,就是它不是單一靈媒的觀點,也不是單一某個靈的訊息,而是一套經過整理、篩選與思考後的「靈的思想體系」,嘗試理性地說明靈、世界,並回應人生的問題。在熟悉的信仰與儀式中,重新認識你所信、所拜、所祈求的神與靈……★把筆插進小籃子,人手持籃子懸於紙上方,由神秘力量帶動書寫,這不很像手轎問事或筆仙?★高等靈會「借名」顯現自身,那神明在各地顯靈護佑,是同一個存在,還是不同的靈?★如果不可能同時有兩個靈居住在同一個肉身上,那怎麼還會有「人被附身」這種現象呢?在臺灣,與「靈」與「神明」的互動深深融入日常生活,從廟宇文化、祖先祭祀,到問事、改運與各種身心靈靈性儀式,但在這些習以為常中,有不少問題我們卻從未認真地去思考。閱讀《靈之書》,我們可以透過對靈的本質、層級與運作的進一步認識,對這些圍繞在我們身邊的儀式、
翻轉、狂印、近300年人氣不墜!一生受用的540句智慧格言,每日1句,做個人,發個家,平個天下!★最精采中文譯本★暢銷增訂「13項美德修練計畫」,不只閱讀智慧,更能實踐智慧誰是「窮理查」?讓李嘉誠、查理.蒙格、巴菲特、卡內基都說讚 1732年12月9日,富蘭克林以窮理查為名,生平第一次出版了自己編寫的年曆──1733年的《窮理查年鑑》,並在空白頁印上幽默睿智、振奮人心又一針見血的智慧格言,希望大眾能以輕鬆的方式培養各種美德,並以勤儉創造財富。 沒想到,《窮理查年鑑》上市3週就連3刷,之後更連續編了25年,成為當時僅次於聖經的超級暢銷書,幾乎家家書架上都有一本,「《窮理查年鑑》在一般百姓間擁有很多讀者,整個殖民地境內幾乎都可以看得到它的身影。」從1733年至今,《窮理查年鑑》成功影響全世界數十憶想要翻身、圓夢、致富的人,從年輕人到老人家,從十九世紀的卡內基到二十一世紀的李嘉誠、查理.蒙格、巴菲特!4堂人生智慧必修課,一路歡笑Be A Good Man幽默絕倒,毫無架子,充滿生活情趣 本書海選1733年~1758年窮理查智慧格言的精華,分門別類成「變有錢人」、「比別人更成功」、「搞定人脈好辦事」、「健康、幸福過生活」4大單元、55條必勝祕訣,超過540句箴言,為每一個人帶來累積財富、識人讀心、待人處世、成功人生、穩固愛情、幸福生活等的智慧祕訣和生命哲學,深入日常生活和事物,讓你受用無窮又備感親切。你可以這樣讀這本書──◆大人──每日一句,做個人,發個家,平個天下:窮理查蒐集和自創的格言輕薄短小,關鍵主題集中探討,以淺顯、獨特、幽默的文字,將實用的人格修養、傳家守世、人際關係、生活提醒等建議熔為一爐,就像日常益友的提醒,不帶一點壓力,帶你照顧好自己、照顧好家人、照顧好社會……。◆學生──日日一句,懂個道理,添滴腹中墨水,點亮眼力、腦力,趁早拉回一顆想擺爛的心:窮理查洞察世事人情的雋語,是一則則歷久彌新的人生智慧,除了成年人可以從中受益,亦是學生在思想學習、品德教育或寫作應用上的最佳素材。尤其窮理查常將一些風馬牛不相關的東西聯想在一起做比喻,乍看荒唐,實則絕妙,有助於啟發我們的想像力和觀察力。◆中英對照──一本箴言,二種觸動:不只引領你認識真理、看清現實、讀懂人性、學習做人,走向富足人生,同時讀誦智慧的原典,享受窮理查自嘲嘲人、趣味十足的書寫;亦可以讓學生立即擷取為英