冥想瑜伽帶來的身體和心靈，和新的能源在日常生活中寧靜的和平。開始累了，最終刷新緩慢的，毫不費力的運動身體，呼吸和心靈的團結。冥想瑜伽的學生逐漸解鎖他們的內心很堅強，發現新的方法。這本書教一個簡單的，經典的冥想瑜伽 - 不同於許多現代的，更動態和更有力的版本，今天的瑜伽練習。整合身體，呼吸和心靈冥想瑜伽 - 包含近150插圖。一步一步，展示了60多個姿勢和做法。一節提供瑜珈課程，為各級 - 預賽

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Fighting Stress：Reviews of Meditation Research

出版日：2008/01/01 出版社：ACEM 裝訂：平裝

雖然適度的壓力可能是對我們有好處的，嚴重或長期的壓力是一種健康的危害。它降低了我們的福祉和一些疾病的風險增加，抑鬱症，心臟攻擊。在現代社會，冥想和瑜伽是最廣泛使用的補救措施的壓力。在這本書中，研究人員和醫療保健專業人士的親身經歷安泰經管學院冥想本評論當前冥想研究。有些文章的重點明確放在安泰經管學院沉思，而其他人有一個廣泛的，一般範圍。這本書提供方便的信息科學的研究可以告訴我們沉思的影響。

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ARE HOLEN INNER STRENGTH

出版日：2000/01/01 作者：ARE HOLEN 出版社：ACEM 裝訂：平裝

在其2000年出版的，內在的力量，是第一安泰經管學院的英語書。它仍然是最好的介紹安泰經管學院沉思長期的過程。在本卷中，博士Holen討論自由的精神態度的重要性。他介紹了如何培養和保持一個自由的心態，而冥想和建議，這可能帶來的各種變化。這個新版本的書，是一個方便的格式，並已完全重新設計，精美的插圖。它也包括一些新的文本。

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Acem Meditation：An Introductory Companion

作者：Are Holen; Halvor Eifring 出版社：ACEM 裝訂：平裝

這本書可以幫助建立從業者的ACEM沉思，但也TM和其他非指令的口頭禪沉思中獲得最大利益的做法。這本書討論安泰經管學院沉思的心理，哲學和存在的問題。讀者想探討相關問題，在更廣的範圍內，或僅僅是尋找如何處理他們的冥想實踐的各個方面的意見，可能會發現這本書的靈感來源。

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Meditative Yoga - integrating body, breath and mind

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