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利用生活實例引導孩子留意自己的身體反應不用等到「大人問、我才說」，就是學會照顧自己的第一步！ 當我們在某些時候，手不自覺發抖、皺起眉頭、聳著肩膀，或者想掉眼淚…… 小朋友，你知道這是我們的身體在對我們說話嗎？這些感覺、這些身體的反應，又代表什麼意思呢？ 這本書將透過小女孩得嘉在學校的故事，帶領孩子一起揭開身體對我們說的悄悄話！ 面對相同的情緒，每個人有不同的反應，而在我們「開口」說出自己緊張、害怕、討厭時，身體往往更早在第一時間以肢體反應告訴我們，甚至是對我們發出求救訊號，要我們趕快離開當下對我們有危險的環境。 當得嘉和朋友玩起鬼抓人，她發現自己心跳越來越快、臉頰微微發燙，就在得嘉被抓到時，她忽然一把將朋友推開，兩人跌到在地號啕大哭了起來。得嘉知道推同學是不對的，卻不知道自己為什麼會這麼做……恰好瞧見這一切的畢老師並沒有立刻質問得嘉為什麼推同學，而是先詢問她的感受，一步步引導得嘉回頭觀察自己在不同情境下的情緒反應。 做什麼事情會令我感到開心？當我的身體出現什麼反應，代表我其實不喜歡別人這樣對我？……這本書以直接的生活例子，幫助幼兒學習察覺、辨別自己的情緒，並了解到這些身體反應背後所代表的訊息。當孩子具備自我察覺的能力，不用等到「大人問、我才說」，這是學會照顧自己的第一步，更能有效避免危險發生！★擁有20年教職經驗的教育工作者，為小小孩創作最實用的認識情緒繪本！★帶領孩子認識自己的身體情緒地圖，學習照顧自己的感受

不同的場合、不同的心情，我們的想法也會隨之改變當別人改變心意時……我會關心對方感受、尊重對方決定當我改變心意時……我會清楚告訴對方！ 「我們昨天不是玩得很開心嗎？我們明明約好了呀，為什麼傑明今天突然說他不想玩呢？」 哈里遜一大早就來到學校，期待和傑明一起繼續昨天的恐龍遊戲，沒想到傑明卻說，他今天比較想畫畫……好朋友的反應，雖然讓哈里遜不知所措，不過他很快就平復心情，因為他知道每個人都可以改變心意。 傑明拒絕了哈里遜的邀請，並不是因為哈里遜做錯了什麼，只是他今天有其他想做的事，所以改變了心意，小朋友，你是不是也有這樣的經驗呢？當我們被拒絕時，可能會感到有點傷心，不過，換個角度想想，我們可能也有本來想做某件事，後來卻不太想的經驗，為什麼不想？可能有很多原因，重要的是，我們不需要勉強自己，你可以清楚說出自己的感受，不用害怕拒絕別人，而當別人拒絕我們時，也不必因此耿耿於懷。 這本書提出了幾個孩子在生活中真正會遇到的情境，目的在於希望幫助孩子了解，當我們的身體對我們發出訊號，告訴我們「我現在不想。」、「我想停下來、我不喜歡。」、「這裡很危險，快離開！」時，不論面對陌生人還是家人朋友，我們都可以向對方說「不」，同樣的，當別人對我們說「不」時，我們也要接受對方的決定，因為尊重彼此的心情與感受，是與人交流時最基本的道理！★擁有20年教職經驗的教育工作者，為小小孩創作最實用的認識情緒繪本！★被拒絕也不用玻璃心！引導孩子自在應對人際互動中的各種情境！