躍遷：成為高手的技術（簡體書）

這個時代：信息變多、思考變淺，機會變多、競爭跨界，隨時干擾、永遠在線。每一個個體都在與外界的持續交換中，感受到能力進階的壓力與焦慮，希望獲得適應自身成長節奏的知識，並將知識轉變為價值，擺脫“聽了那麼多道理，還是過不好這一生”的夢魘。
本書將為你呈現隱蔽個人爆發式成長的關鍵知識、方法和背後的邏輯：
專注頭部、外包大腦、終身提問、聯機學習、知識IPO、升維思考
從這本書你可以得到：
成為高手的思維模式和方法。
找到最佳路徑、借助趨勢紅利，撬動個人爆發式成長。

古典
三百萬冊暢銷書《拆掉思維里的牆》作者，羅輯思維“得到”專欄《超級個體》主理人。
新精英生涯公司創始人，頂尖個人事業發展顧問、著名企業高管教練、生涯規劃師，全球職業教練（BCC）中國區首席導師（Master Trainer）、清華大學生涯規劃客座專家。

阿基米德說：給我一個支點，我能撬動地球。這句話有個邏輯漏洞，因為撬動地球還需要一根足夠長並且結實的槓桿。同樣，在這個時代僅憑個人努力，遠遠不夠。你不僅找不到支點也缺乏撬動自己的槓桿，《躍遷》整本書都在告訴你，如何找到支點，以及看見隱性槓桿的高手的技術。
《精英日課》主理人萬維鋼老師看過後感慨：書中有英雄的成敗經驗，有科學家的嚴謹研究，更有古典老師從第yi線獲得的洞見。書中思想代表了時代的zui新見識—我讀這本書的時候就想，倘若有人不了解這些思想，想要跟了解這些思想的人競爭，豈不是非常吃虧嗎？
《好好學習》作者成甲老師對這本書的內容給出了非常精準的概括： “顛覆認知！”我們過去總以為成長進步的關鍵在於努力積累，但事實上，幾乎所有取得重大成就的人，他們的進步都有一個特點：非線性。如何從線性的進步模式切換到非線性的躍遷模式？《躍遷》這本書就是要給我們揭開這個奧秘。

2000年的優秀畢業生去了外企和四大；土鱉畢業生去了四環邊的中關村公司；
2005年好學生進入了風頭正勁的諾基亞；土鱉畢業生選擇了賣鞋賣襪子的阿里；
2010年優秀的畢業生去留學，留在美國；土鱉畢業生都留在了BAT；
2015年的優秀畢業生都選擇了BAT；誰是那群幸運的土鱉呢？
作為一名生涯規劃師，長久以來，有一個問題一直困擾著我——為什麼人們的努力和回報，常常是不成正比的?
 
同樣是投入，效率完全不同。如果想知道智力、能力和努力都相若的兩個人，因為不同的選擇，十年後的人生收益差別會有多大，不需要看什麼研究報告，只要回想下你的大學、中學、小學同學的生活狀態就足夠了。這些當年和你在同一條起跑線聽發令槍的人，現在的境遇是不是天上地下？
 “努力和收益不成正比”的困惑時常讓我陷入思考。幾年下來，我開始慢慢理解了這個困局的真正問題所在。
這個時代真正的高手，幾乎都有一個特點——他們既懂得如何驅動自己持續努力和積累，也懂得借助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。
就和游泳一樣——會遊的人很省勁，不會遊的人即使身體強健，也游得很累。這就是對於水的理解不同，“水性”不同。
時代也是有水性的——有些人深刻理解時代的水性，能順著大潮去很遠的地方；有些人則不理解社會和時代的水性，搞不好還會淹死自己。
過去，我寫過《拆掉思維里的牆》和《你的生命有什麼可能》，這兩本書銷量過百萬，很多人因此受益。這兩本書從心理學視角出發，解開了很多錯誤心智模式的心結，讓人不被自己禁錮，活出真正的自我。而《躍遷：成為高手的技術》這本書，則希望拼完這塊拼圖——以我zui近5年來學習的底層邏輯，配合你我身邊的高手案例，結合生活場景，把高手的心智和技術展現給你看。
這也給了這個時代的年輕人一條真正的公平競爭之路——即使你的階層和起點不夠好，只要你具備在網絡中識別高級心智的能力，這個世界的可能性依然為你敞開。
聰明地勤奮，合理地利用趨勢，是這個時代科學地改命的技術。
 
《躍遷》這本書，就是我對於開頭的那個困惑的回答——希望那些“土鱉”的朋友們，那些非常勤奮的年輕人，看完這本書，可以少走彎路，不再關門憋大招，而是理解規律，引入資源，完成自己的爆發式增長，成為真正的高手。從同一認知起跑線開始，這才是真正的公平。
這本書想要講的主題是：如何利用規律和趨勢，放大個人努力。
 
第一章，我們談到了網絡、人工智能對於學習方式、思考方式和競爭力的改變，以及人類是如何通過“外包大腦”完成一次次進化的。在未來時代，我們該抓住什麼趨勢，又應該規避什麼風險？
第二章，談到的是如何做好選擇、培養競爭力的高手戰略：現代社會是一個機會變多，但是（成功）機率變小的社會，在這個時代，該如何識別自己的機會？我們從一個統計學的底層邏輯：冪律法則入手，分析了為什麼頭部會有重大的收益？該如何識別自己身邊的機會？以及有了機會以後，高手們是如何守住機會，保持不敗的。
第三章，解決的是關於學習焦慮的問題。這是一個知識爆炸，終身學習也學不過來的時代。如何挑選適合自己學習的內容?如何比自學更快的獲得知識？如何联機更多大腦一起思考問題？如何保持自己學習的動力?如何讓知識變成價值？我們會向zui優秀的學習者和思考高產者學習技術。
第四章，談及的是如何看懂和理解世界的技術，也就是經常說的高手“破局”的能力。裡面會引入一個重要的底層學科——“複雜系統”，並且延伸出兩個方向——如何成為一個看的更遠和看的更透的思考高手？你會理解社會系統裡zui重要的兩個思考工具——迴路和層次。讓解決問題的能力上升一個台階。這章應該是認知難度zui大的一章，但是絕對值得——因為前面幾章的思考都來自於這一章的技術。
第五章，zui後一部分，我們談到了高手的內在修煉。僅僅有外在技巧是不夠的，所有高手的技巧都是逆人性的，所以高手需要大量的內在修煉。這一章詳細談及了現代社會高手的7個心智關鍵詞：開放而專注、遲鈍而有趣、簡單善良可激怒。希望你成為這樣的一個人。

《一代宗師》裡，把高手之路分成了三個階段：見自己、見世界和見眾生。
第一個階段是“見自己”，你得理解自己的優勢和局限、知道自己想要什麼，受不了什麼，持續走出舒適區，擴大自己的能力。
第二個階段是“見世界”：帶著這些理解上路，你會撞得頭破血流，你開始理解時代的趨勢、社會的規則，看到各種人生的可能。看到趨勢、理解規律、升級心智、自我躍遷——不僅要有高手的認知，還要有成為高手的技術。這部分就是這本書主要談到的話題。
但高手之後還有第三階段，就是“見眾生”：高手當久了，勝勝負負，你終於會理解，要把自己學到的、理解的、堅持的傳播出去，幫助更多人，才能從高手到“一代宗師”。
 
相信有那麼一天，如果你已經修煉成為一代高手，希望你把這些東西傳播出去，文字的、聲音的、在線的、線下的……聯機更多的聰明人，一起玩好這個輪子；推一把新人，讓他們跑得更快，越過你飛奔而去；拉一把下活在輪下的人，讓他們看到希望，過得更好些。
希望有一天，你也能這樣定義自己的成功：“讓其他人的生活因為你的行動有所不同”，才算是有所作為。這更是一種躍遷。
 

序言：
俞敏洪：用自己的步伐丈量這個時代
羅振宇：這個時代需要什麼樣的學習？
萬維鋼：鳥類學家想告訴鳥的話
自序：高手的三個境界
第一章高手的暗箱：利用規律，放大努力
獲得百倍收益的關鍵，並不是百倍努力。每個時代的高手都在利用社會和科技的底層邏輯撬動自己，實現跨越式的成長。
1.走在時代前面的明白人
2.拉斐爾也用投影儀
3.個體的跨越式成長
4.掌握時代魔法，或者溺水身亡
5.外包大腦，成為超人
 
第二章高手戰略：在高價值區，做正確的事
處處有機會，就等於處處沒機會；競爭越是開放，個人越需要打磨深思熟慮後做選擇的戰略能力——找到那些“更少但是更好”的事。
1. 只打甜蜜區裡的球
2. 新東方名師的崛起路徑
3.冪律分佈：發現身邊的高價值區
4.頭部效應：站位比努力更重要
5.用頭部效應就業、擇城、選創業賽道
6.專注：高手的護城河
7.迭代：聰明人的笨功夫
 
第三章聯機學習：找到知識源頭，提升認知效率
在知識爆炸、終身學習時代，人與人之間比拼的不是學與不學，而是認知效率。學習前，想明白學什麼、怎麼學、有什麼用和如何兌現。
1. 功利學習法：學得更少，卻學得更好
2.聯機學習者：成為知識的路由器
3.終身提問者：問題比答案更有效
4.知識IPO：把知識變現成價值
5.自下而上：構建自己的知識體系

第四章破局思維：升維思考，解決複雜問題
為什麼很多問題無解？因為答案根本就不在系統內。“單維思考者”永遠看不懂整體的“系統思維”，看懂系統，才能破局。
1. 人生就是一次次的破局
2.升維：解決那些無解的問題
3.系統：新手看樹木，高手看森林
4.迴路：設計人生的增長引擎
5.層級：看問題很透徹的技術
6.控制點：讓複雜的事盡在掌控
7.一個故事：“天吶，她有個大牙縫！”

第五章內在修煉：躍遷者的心法
真正的改變都是逆人性的。你可以了解所有躍遷的技術，但推動躍遷的關鍵動力，是我們要成為什麼樣的自己。
1. 活在連接時代的內在修煉
2.看世界：開放而專注
3.看自己：遲鈍而有趣
4.看人際：簡單善良可激怒
5.極致的聰明和善良

 升維:解決那些無解的問題
生活中的無解問題
現代社會，我們似乎都會面對無解的問題，我嘗試舉幾個例子。
「永遠的減肥」
春天來了，急需減重。男女老少都在減肥。
大部分人採用的方法都是少吃，然後每天稱重。結果顯而易見，剛開始特有效，但是日子一長，你總有控制不住自己的時候。
某一天經過火鍋店，麻辣味飄過來，你的腦子裡出現兩個小人，魔鬼小人說“吃一口，就一口”，天使小人說“好啊好啊好啊”，大吃一頓，回家一稱，體重又回去了。
於是你還想到了利用群體的力量。我的兩位同事就是這樣，他們約好相互監督、互為戰友，一旦抓到對方晚上8點以後吃飯，罰50塊!
這樣堅持到第三天，他們突然想到一個點子:如果一起吃不就沒事了嗎?你給我50，我再給你50。
他們從此過上了不要臉的快樂的宵夜生活。為什麼節食減肥沒有用??你為什麼不陪我? 梅(May)很正式地對男朋友俊傑說:“你總不陪我，我們分手吧。” “別別，我改!”俊杰馬上承諾要有所變化，花時間陪她逛街、看電影，看電視劇哭得嘩嘩的。梅想，也許他很重視我呢? 但是過了兩週，梅開始沒那麼多抱怨，加上俊傑工作也忙，兩個人又慢慢回到原來的狀態。梅又想說那句話:“你總不陪我，我們分手吧。”
產品不好，還是銷售不力? 公司的銷售經理總在抱怨產品太少了，客戶有這個需求、那個需求，產品部門都說太忙不能全面滿足，銷售抱怨如果能滿足這些需求，公司的銷售額早就上去了!
與此同時，產品部同事的怨氣也不小:銷售部的同事不給力啊，我們上次做的產品做出來又賣不出去，如果你們能多賣一些，我們就有動力做新產品了!
兩個部門的經理相互抱怨，到底是先有雞還是先有蛋?

「扶不起來的職場阿斗」
職場上這種案例更多。這類人，經常拖延工作，但是你一說，他還態度極佳。
“咦，這個怎麼沒交?”“哎呀，我馬上我馬上，今天家裡有事所以......”“前天的郵件發了嗎?對方來催了。”“實在不好意思，這個我忘記了，這幾天都在做×× 的項目訪談。”
在各種藉口和道歉之後，他開始奔波忙碌，有時候甚至加班到很晚。但是這樣連續加班幾天，又需要休息調整狀態。於是下一輪的拖延開始了。
這些是不是都是你生活中無解的問題?我把它們稱為“輪迴問題”。
佛陀開示說，輪迴中的人都深陷循環因果中:你這輩子傷害或幫助了誰，下輩子對方就會回來報復或報恩，來來回回，因因果果，循環不斷。我沒死過，輪迴有沒有還不可知。但排除這個說法的宗教神秘性，你發現“輪迴”是一種人被困在復雜系統中的絕妙的隱喻。我們能在生活中處處看到佛陀指出的“輪迴”現象: 不陪—分手—陪—和好—不陪減肥—少吃—瘦—忍不住吃—胖—減肥沒產品—沒客戶—沒產品拖延—忙—亂—忙—拖延一件事之所以來來回回，是因為這個局裡根本沒有解決方式。除非你能看透這個局，破局跳出，才能停止這種輪迴問題。大部分人的大部分時間和精力，都消耗在這種往返的輪迴問題之中，他們就像輪圈裡面的小白老鼠，怎麼努力向前跑都停不下來。因為答案根本就不在前方，需要退後一步，看到整個系統，找到破局之處。
 
「打破輪迴——第一序、第二序的改變」
斯坦福大學精神科教授保羅·瓦茨拉維克(Paul Watzlawick) 在《改變》這本書中提出過一個很有洞見的概念:第一序改變和第二序改變。
事情有兩種改變的形式:一種是不影響原有模式的改變，叫作“第一序改變”，也就是“狀態改變”;另一種是改變模式的改變，叫作“第二序改變”，其實也就是“模式改變”。
第一序改變:系統內改變，改變狀態，改變體驗。第二序改變:對於系統的改變，改變模式，改變結果。
想像你在開手動擋汽車，踩油門提速是第一序改變，而換擋則是第二序改變。如果你陷入一場噩夢，你在噩夢裡跑、跳、躲避、溺水、打架......這些都是第一序改變。除非你真正醒過來，才能跳出這個噩夢，醒來是第二序改變。
你沒法僅靠踩油門就換擋，也沒法通過在噩夢中做點兒什麼來中斷噩夢，所以如果當前的辦法無效，你就需要從第一序改變躍遷到第二序改變。
第二序改變，就是破局的關鍵。
 
「不是少吃，而是提高代謝」
 還是來看那個減肥的例子。
減肥失敗的主要原因是:你用一種降低新陳代謝的方式減肥，這和目標背道而馳。
你天天吃很少，潛意識可不知道你只是想穿件好看的裙子。
潛意識是從東非大草原上拼殺出來的老司機，它特別為你著想: 這個苦孩子可能是遇到飢荒了吧，快降低新陳代謝保命! 於是你吃得少，但是消耗得更少，時常頭暈、心慌、乏力(幫你進入省電模式)。你大吃一頓後，潛意識又暖心地想:苦孩子終於遇到一頓飯了，飢荒的時候可不容易，快多吃，存成脂肪以後慢慢用! 於是你就又胖了。
你不是瘦了，而是變得虛弱了。
還記得小時候你做的數學題嗎?如果一個水池加滿水要兩個小時，放空水要一小時，如果同時加水、放水，多久才能放空? 吃就是加水，新陳代謝就是放水，而水池裡的水是你的體重。當加水減少，身體本能會自動降低出水——新陳代謝降低，你只是變虛弱了。
真正健康的減肥方式聽上去特別像陳詞濫調——提高新陳代謝，讓消耗量大於輸入量。如何提高新陳代謝呢?改變你的生活方式，讓飲食觀、作息觀和運動觀三觀統一。多吃均衡食品;多運動，提高肌肉含量會加速代謝;多睡覺，睡眠其實能加速新陳代謝，非常利於減肥。近期的研究甚至發現，充足的睡眠比運動減肥效果更好。如果你要監控新陳代謝率，在剛開始的幾天，體重反而會增加。
 
「不是關係問題，而是目標問題」
至於銷售經理和產品經理的死磕，不是人品問題，也不是製度問題，而是企業的客戶定位不清晰，把銷售額當成唯一指標。
缺乏清晰的客戶定位，產品研發者就沒法集中火力針對某一客戶群迭代出足夠好的產品，自然沒法獲得決定性的市場優勢; 產品沒有競爭力，而銷售要短期創造利潤，只好轉向其他客戶，提出各種產品需求。產品經理如果接招，一定會加速這個循環。zui後，企業往往進入的不是一個有一萬家公司的市場，而是進入了一萬個市場，一個市場中有一個公司。
解扣的方式是重新調研，圈定大市場的核心痛點，暫時不盯著銷售額，盯著目標客戶滿意度。
跳出問題，打破死循環，重新定目標，每個人都能跳出輪迴問題。但如果看不到第二序改變，你會永遠在第一序來回重複。不僅如此，有時候第一序的改變往往會妨礙我們做出第二序改變。法國有一句諺語:我們常常改變，是為了不變。
「不是陪不陪，而是如何陪的問題」
再看看梅和俊傑的故事。俊傑有所改變，僅僅是因為不願意麵對真正的問題——戀情一開始的激情、神秘感褪去，找不到維持長期關係的方式，僅僅一方感到舒服的“陪伴”並不能持久。這個時代大家都很累，為什麼休息時間要“陪”，而不是“一起玩”呢?哪怕你愛玩，我愛看著你，也很美好啊!
雙方都想不到，或者不願意麵對這個層面，於是反反复复地，用第一序的改變來阻止第二序的改變。一場戀愛，其實是兩個心智模式的系統反應，如果意識不到這一點，其實就是一場場的輪迴。
「不是態度，而是能力問題」
還有那位出了問題就一頓道歉的同事。他的道歉只是為了更深地掩飾自己——聽不見指示、搞不清重點、劃不明白邊界。態度的改變，就是為了心智模式不用改變。
常常有人來諮詢職業發展:“我現在做得不是很專業，喜歡的那個我也不知道能不能做好，我是不是應該去嘗試追逐夢想?”
選擇新領域不一定是壞事，真正的麻煩是你沒找到“做得不專業”背後的模式。這樣在嘗試新東西的第一序改變發生後，你又會重新開始“做得不是很專業”的循環。
一個真正成熟的人並非要追逐夢想才能把事情做得很專業，因為他知道即使追逐夢想，也會遇到很多麻煩和短暫的迷茫。這都需要你有一種在不知道是不是夢想的情況下依然堅持刻意練習的能力。而有人恰恰缺乏這個能力。
如果沒有意識到自己的這種問題，選什麼都不會好。更加可怕的是這樣做還會上癮。因為宣布“我不合適”太容易了，而認識到“我有問題”很難，所以很多人在選工作、選公司、選感情上，都用選擇代替努力。
對於輪迴問題破局，第一序改變是不夠的，要第二序改變; 拆牆是不夠的，要拆天花板。第一反應是不夠的，要第二反應; 直覺是不夠的，要反直覺。
大部分人的精力都消磨在了第一序改變之上，這恰恰阻止了他們的第二序改變，也正是因為在第一序中花了太多能量，所以他們一直無法躍遷。
所謂的躍遷，就是一次次讓自己做第二序改變，一次次的破局。而改變的第一步，就是識別所在的系統。