血凈百病消（簡體書）

《血凈百病消》內容簡介：自我檢測血液健康度的方法，解決女性疾病的凈血活血藥茶，中風、心臟病、過敏治血才治根，針對全身各部位的活血化淤方法，十分鐘活血靜心法，讓人年輕十歲的凈血運動、美食療法，指壓、拔罐，讓血液快速恢復健康。
血為百病之源，亦是健康之根。

作者：（韓國）廉龍河 譯者：曹嵐

廉龍河，從醫二十四年，現任龍河中醫院院長，東國大學附屬中醫大學教授，開元中醫師協會內科協會學術委員長。
廉教授擅長治療慢性病和疑難雜癥，他最注重的是能否有效和從根本上治療疾病。對中西醫的融會貫通使他的治療每每取得驚人的效果。廉教授在行醫過程中逐漸發現淤血對人體的致命影響。血液的清澈澄凈就是身體健康的根本。憑借幾十年對血液的研究，他向我們開啟了一扇最貼近健康的大門。
主要著作：《金匱要略講義》《中醫臨床腹診學》《腹診與處方》等。

序言 健康源自血液的純凈
第一章 血液不凈百病自生
血液淤濁的六大癥狀
身上碰一下就青
痛經準是血液出了問題
有個固定地方總是動不動就疼
血管末梢淤血手腳就發麻
小肚子又涼又疼，淤血在腹部
淤血會讓頭部血管痙攣，引起頭痛
血液干不干凈自己就能看出來
舌頭是血液的窗戶
五種舌苔顏色代表五種問題
告訴大家一個能看出血液污染度的方法
什麼樣的人血液容易出問題
得這4種常見病肯定是血出了問題

第二章 治病就要先治血
血里的物質過多過少都是不健康的
淤血是一種病血
西醫怎麼看待淤血
在中醫看來有6種原因會形成淤血
淤血不只是結塊的血
了解五臟才能有效地清除淤血
找出威脅血液健康的主犯
淤血喜歡脾氣暴、憂郁、愛緊張的人和完美主義者
壓力是自己放在自己心上的一把砍刀
生活習慣好，疾病就比別人少一半
吃得好是對自己負責的第一表現
謹慎型和偏激型的人都不大擅長對付淤血
冬季和夏季是淤血形成的最佳時機

第三章 活血化淤是治療常見病的捷徑
沒有淤血，女人就健康
痛經是女性一半痛苦的源頭
產后調理不好會息上產后風
年齡大和做人流都容易造成習慣性流產
淤血越嚴重妊娠反應也就越嚴重
很多中藥就是食物，孕婦可以放心吃
淤血喚來的不速之客——中風
頭部血管細又小，堵住一點不得了
中風不分男女老少
中風專挑心態不好的人
16個小細節發現早期中風
這些人容易中風
改掉一兩個小習慣，100％預防中風
中風后先調理胃腸再進補
中風時的3招救命法
血凈是治好所有心臟病的大前提
了解20個心臟發出的警報
最容易讓心臟得病的危險因素
心臟病又叫關係病
16招預防心臟病
有些病是身體自己在傷害自己
白塞氏綜合征
干燥綜合征
免疫性疾病
過敏性疾病
免疫力，好身體
靠活血化淤就能快速治愈的疾病
眼睛疼有血絲是血出了問題
頭疼、脫發是腦部的淤血問題
耳鳴、眩暈要在血上找病根
提高性功能的淤血治療
從皮到骨都是腎血說了算

第四章 每天十分鐘，讓血變干凈的心境療法
要讓血純凈，先要讓心純凈
先準備好凈心的材料
思想動起來，血液活起來
每天“十”療法，讓血液生活在幸福里
雷打不動每天笑十次
每天冥想十分鐘排除雜念
告訴自己，你是個幸福的人
事情會向你想的方向發展
如果不介意，就沒有什麼能夠打倒你
讓心情舒暢的呼吸和小動作
讓心情平靜的三步呼吸咽津叩齒法
每天十分鐘就能活動全身的伸展法
瑜伽里對血液最好的動作
……

第五章 讓你年輕十歲的血液凈化法