滿額折
走出抑鬱的深谷：認知治療自學/輔助手冊（簡體書）
- 系列名：心理書坊·心理治療.
- ISBN13：9787504149633
- 出版社：教育科學出版社
- 作者：黃富強
- 裝訂／頁數：平裝／216頁
- 規格：21cm*14.5cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2010/08/01
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商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
《走出抑郁的深谷:認知治療自學/輔助手冊》作者是從事認知療法實踐的心理學專業人士，他們基於自己多年的臨床研究和實踐，以深入淺出的方式對于當代都市入飽受困擾的情緒問題——抑郁癥進行了解析。《走出抑郁的深谷:認知治療自學/輔助手冊》的功能在于：
1.協助抑郁癥患者、被抑郁情緒困擾的人士及其親友，以“自己幫自己”的形式，認識及處理自己的抑郁情緒，成為自己的心理醫生。
2.幫助社會人士認識抑郁癥的起因、癥狀及治療方法。
3.介紹“認知治療”的主要概念及介入方法，并讓讀者依據本手冊的指示，循序漸進地處理個人固有的思想陷阱、思想規條，并以實際的想法和行動來平衡情緒，以加速身心的康復。
1.協助抑郁癥患者、被抑郁情緒困擾的人士及其親友，以“自己幫自己”的形式，認識及處理自己的抑郁情緒，成為自己的心理醫生。
2.幫助社會人士認識抑郁癥的起因、癥狀及治療方法。
3.介紹“認知治療”的主要概念及介入方法，并讓讀者依據本手冊的指示，循序漸進地處理個人固有的思想陷阱、思想規條，并以實際的想法和行動來平衡情緒，以加速身心的康復。
作者簡介
黃富強，博士，香港大學社會工作及社會行政學系副教授，黃博士從事精神科輔導工作多年，主要教授社會工作及精神科輔導課程。他曾在美國貝克學院（Beck Institute）接受為期年半的“認知治療”訓練，并獲取“認知治療師”的資格。黃博士在教學工作之外，亦有豐富臨床經驗，經常以“認知治療”進行個案及小組輔導工作，服務對象主要是抑郁癥、社交焦慮癥患者及長期病患者。曾出版《情緒管理與精神健康：認知治療小組介入手法與技巧》、《精神病臨床個案管理：致病性·壓力模式》等著作。
目次
導讀／1
第一單元 抑郁癥及認知治療法／1
第二單元 結伴同行——負面情緒與抑郁癥／25
第三單元 情心對話——“情緒溫度計”與“身心思維自我分析表”／43
第四單元 思想陷阱——“思想陷阱”就在你我的身旁／53
第五單元 自有妙法——遠離思想陷阱五常法／75
第六單元 作繭自綁——思想規條下的危機／113
第七單元 破繭而出——跳出思想規條的框框／143
第八單元 走出谷底／171
第九單元 喜樂恆常／199
第一單元 抑郁癥及認知治療法／1
第二單元 結伴同行——負面情緒與抑郁癥／25
第三單元 情心對話——“情緒溫度計”與“身心思維自我分析表”／43
第四單元 思想陷阱——“思想陷阱”就在你我的身旁／53
第五單元 自有妙法——遠離思想陷阱五常法／75
第六單元 作繭自綁——思想規條下的危機／113
第七單元 破繭而出——跳出思想規條的框框／143
第八單元 走出谷底／171
第九單元 喜樂恆常／199
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