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排毒新概念
輕鬆愉快的排毒之旅，是解決您身體滯重、面容黯淡和精神不振的最有效方式。每一天，每一刻，您可以選擇一種健康、純淨的生活排毒方式，體驗排毒過後身體的輕盈與精神的愉快，塑造您由內而外的美麗。
您中毒了嗎？
排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念，它是有效預防疾病、淨化身心、由內而外造就強健體魄的有效
排毒新概念
輕鬆愉快的排毒之旅，是解決您身體滯重、面容黯淡和精神不振的最有效方式。每一天，每一刻，您可以選擇一種健康、純淨的生活排毒方式，體驗排毒過後身體的輕盈與精神的愉快，塑造您由內而外的美麗。
您中毒了嗎？
排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念，它是有效預防疾病、淨化身心、由內而外造就強健體魄的有效
目次
第一章 排毒新概念
您中毒了嗎？
什麼是毒？
排毒，每時每刻
第二章 飲食排毒總動員
養成健康的飲食習慣
有效排毒的三種必需元素
排毒飲食排行榜
素食、生食與斷食
健康排毒餐
食物，千萬不要吃成「毒物」
第
您中毒了嗎？
什麼是毒？
排毒，每時每刻
第二章 飲食排毒總動員
養成健康的飲食習慣
有效排毒的三種必需元素
排毒飲食排行榜
素食、生食與斷食
健康排毒餐
食物，千萬不要吃成「毒物」
第
書摘/試閱
什麼是毒？
「只有劑量形成毒素。」――十六世紀的德國著名醫生帕拉塞爾薩斯如是說。即使像蛋白質、脂肪等人體不可或缺的物質，如果攝入過多，超過人體負擔的界限，也會轉而變成「垃圾」。
只要我們活著，人體就會連綿不斷的產生毒素和垃圾。事實上，產生垃圾是正常的，因為他們是新陳代謝的正常產物，也是保持身體健康平衡的關鍵。我們的身體有能力排泄掉適當
「只有劑量形成毒素。」――十六世紀的德國著名醫生帕拉塞爾薩斯如是說。即使像蛋白質、脂肪等人體不可或缺的物質，如果攝入過多，超過人體負擔的界限，也會轉而變成「垃圾」。
只要我們活著，人體就會連綿不斷的產生毒素和垃圾。事實上，產生垃圾是正常的，因為他們是新陳代謝的正常產物，也是保持身體健康平衡的關鍵。我們的身體有能力排泄掉適當
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