邀請你的指導靈：讓神聖團隊支持你

邀請你的指導靈，讓神聖團隊作後盾！

能夠在你這一生提供協助的靈性資源是無盡的。靈界有著無數稱作「指導靈」的幫手，就像生活中的人們那樣形形色色。例如：守護天使與大天使，祂們是你的貼身保鏢，為你帶來力量和保護；差使，為你安排前方的道路，預先處理大小的事務；喜樂指導靈，祂們創造突發事件，協助你跳脫嚴肅的情境，重新發現生命的喜悅。其他還有各式各樣的指導靈，各自負有不同的使命，幫助你的生命變得更加輕鬆順利！

隨著桑妮雅的引領，你將逐漸熟悉這個圍繞在我們身邊，隱而不顯的神聖國度。每個人都是神鍾愛的孩子，生來便有著無盡的祝福與資源。現在，請放下生命的緊張掙扎，接受神聖的支持吧！你會發現生命是一首哼著輕快歌曲的小溪，陽光普照，微風輕撫，而你在其間自在悠遊。

你知道嗎……

……指導靈可以是助手、療者、教師、差使、前世有關係者、家人、來自其他銀河系的高等存有，甚至是動物！
……你愈向自身指導靈與祂們的協助開放，你的人生將會變得更棒！
……指導靈的唯一功能是提供協助給你！

用心體會指導靈對你個人的助益，你的生命將有所不同。

本書特色

 本書邀請我們打開心靈之眼，連接指導靈的訊息，並進一步學會與指導靈溝通合作。

 透過作者循序漸進的步驟說明，加上每日的練習，我們可以學會召喚守護天使、大天使、天使聖團以及指導靈。

 本書清楚告訴我們各種指導靈的類型，包含大自然的指導靈、動物指導靈、療者指導靈、喜樂指導靈……等，是想了解指導靈的你不可錯過的一本經典著作。

 使用各類型牌卡前，可閱讀本書以認識並辨識各類型指導靈，使用牌卡能更得心應手。

 作者桑妮雅另有出版《指導靈訊息卡》，讓初學者可以更直接輕鬆的連結到指導靈。

作者介紹

桑妮雅．喬凱特

是舉世著名的作家、說故事家、頻率治療者，也是顛覆傳統的靈媒，對於她的指引、智慧與療癒靈魂的能力之需求遍及全世界。她著有八本暢銷書籍，包括《靈媒日記》（Diary of a Psychic）以及《信任你的頻率》（Trust Your Vibes），還有許多有聲系列與牌卡。桑妮雅曾就讀於丹佛大學、巴黎的索邦大學，並具有美國全形宗教理論學院（American Institute of Holistic Theology）玄學的哲學博士學位。她現與家人一起住在芝加哥，而她的網站是：www.soniachoquette.com。

推薦序

朝向至上的祂

我們與無限可能的存在體相連著，所有存在體又與至上意識—偉大的祂相連著。
人不可能不通靈，因為人之淨化歷程就是一個朝向所有存在體的過程。
通靈，是通向我們的靈性真我，靈性真我隨著意識頻率的提升，會和曾經結緣的存在體相連，怎麼相連呢？和祂們的振動波頻接觸。
就像今天，用過午餐之後，我的喜樂指導靈進駐，原本我該去工作室做事的，但看到冬日大晴，山色青翠，心窗被大大地打開了，決定駕著車穿過高速公路去看朋友；沿途，太陽與天上的所有靈性存在體織了一匹璀璨的織錦，閃爍在人間，車子像飛起來一樣，快速地流經遙遠的道途。我和朋友度過甜美的下午，並且在歸途時，喜樂靈的一個意念引導，我駛向另一個區域！
這個區域是我喜愛卻久違的台大校園，跟著引導步入園區，在湖前靜坐，見波光柔軟地振盪；漫步其間，聽風輕吟，感受學子氣息。喜樂指導靈將我自工作堆中移開，帶我來到放鬆的靈感空間，返家後，工作反而很快就完成了。
與指導靈相連是每位發展意識的人都會感知的，祂們透過精細波頻與我們打招呼，以直覺與我們的敏細感知相連，你若是綑綁在慣常的時間感與邏輯思考裡，很難讓祂敲門。要不鬆也不緊，讓出心的空間讓祂的訊息流入，並循著祂的線索移動，讓未知與驚喜為你引路。與指導靈相連會讓你有幸福甜美的洋溢。
《邀請你的指導靈》這本書就在邀請你打開心靈之眼，放下嚴肅感，嘗試對心靈的更多可能開放──天使、大天使、動物靈、植物靈、療者、教師靈及我們的高層真我，指導靈就是靈感源頭的傳訊者，連上靈感便是連上真我的訊息，一步步前進朝向偉大的祂，上主。
作者以輕鬆易懂的案例讓我們對靈性開放，這也提醒了我：在朝向高等意識的過程，我傾向理想而期許自己太多，偏愛深刻以致不自覺扛了重擔，通靈這件事變得嚴肅，被想要更好的意圖拉開了眼前的訊息，事實上，祂們已在我身旁環繞多年了。
往往，我們寧可接受努力而不願跟隨靈感，我們對放鬆有所也誤解。其實，放鬆發生了，我們就能回到自己的中心，就有靈感、就會和靈性真我相連。
因為我們甚至否認靈性真我才是本來面目，在通靈這件事上，由於集體意識的許多染色，人們變得對靈性感知太排拒了，變得被心智恐懼所驅逐。
這也是東西方文化對靈性的差異認知，透由這本書──這本會喚起你對指導靈興起信心的書，我邀請你，和我一樣，放下一些道聽塗說的偏見，放下對非理性事物的恐懼，來允許神聖的靈性進駐我們內在，更多、更豐富、更幸福地帶領我們，開展更多層面，與更多未知的驚喜、與洶湧而來的奇蹟恩典相遇！
在此，獻上作者的祈禱詩：
願神祝福你，願你的天使保護你。
願你的差使為你連結，願你的幫手協助你，願你的療者支持你，願你的老師啟蒙你，願你的喜樂指導靈使你欣喜，願自然精靈平衡你，願你的動物指導靈喚起你的靈魂，願你的高我引導你過著具有平安、恩典、創意的生活，使你個人的塵世旅程滿載
著愛與歡笑的贈禮。
這也是我的祝福，願更多更多的生命與靈性相連，光與慧永恆照耀！

王靜蓉
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作家，光的工作者，系統排列治療師。
著有《光的工作書》等三十多本著作。

把指導靈當成最貼心的朋友

看完《邀請你的指導靈》譯稿之後，感受桑妮雅是一個毫無藏私並熱愛分享的人，她用淺顯易懂及活潑生動的方式，教導有關如何召喚指導靈、助手靈、購物靈、縫紉靈、銷售靈、繪畫靈或是大天使麥克、加百列、拉斐爾們……並分享如何獲得這些指導靈的協助，讓你體驗更多生命的樂趣。
文中還有提到有關如何清理淨化的方法；如運用自然精靈統—稱為元素，分成地、水、火與風精靈等，來振動自己的靈力並進行自己心智與靈魂的充電、安定與清理；或召喚極具治療特性的自然精靈，提升自己對祂們的敏感度並請求祂們的幫助，讓自己感覺到祂們的支持。另外，當你感覺耗盡、失去連結、不受支持以及不被愛的時刻，就呼喚大地之母來滋養你，並讓祂用那溫暖無盡的手臂將你包起來，如此一來，就會清除你的沮喪與恐懼，甚至能舒緩我們最大的文明病之一──慢性疲勞症候群。
桑妮雅在這書中分享多年來的諮商經驗，並舉例說明，而這些內容也可以幫助人們在靈性進展中所遇到的疑惑與瓶頸的理解。作者在書中用非常輕鬆的觀念教導如何與指導靈作連結，如何識別指導靈（守護天使）的方法，這是一個非常重要的一個過程，尤其在靈性的道途當中，有很多較低的頻率、較高的頻率，也許混雜在我們周遭環境裡面，當我們在尋求指導靈的訊息引導時，也會有因應我們「小我」的需求而執著於世間的負向存在顯現在生活中，讓你去經歷所有負面結果。
我們要學習的是如何去辨識與信任較高指導靈（守護天使）的指引，我想這本書將帶給讀者很大的深思，並學習活出一個真實自由、充滿愛與無懼的生命。書中不斷教導如何保持覺知並與內心深處的指導靈溝通，敞開心靈、保持誠摯、坦然的態度去體驗並接收宇宙聖靈、指導靈（守護天使）全然地給予的愛和支持。讓你在生命裡的各種情勢和環境中得以創造出最佳的結果。同時也為自己帶來豐盛富足、輕鬆快樂的人生。
兩年前在美國山區的小書店，意外看到了《指導靈訊息卡》（ASK You Guides Oracle Cards），那時我正在尋找生涯成長的另一目標，我就每天都祈禱，祈求指導靈給我更高的指引，讓我知道我所要事奉的是什麼？當時抽到的牌是「靈性先祖」，裡面有一段話說：「跟隨你先祖們的引導，祂們鼓勵你參加社團、報名課程，或是參
加鄰近街坊的球隊。」
你的先祖們的訊息是：「開啟心胸，在生命中感受到我們的存在，並接受你在地球上的靈性家族。」
這些內容給我很深刻的體驗，也促成我往後開始學習中醫的歷程。經歷了一、兩年之後，我才領略到指導靈帶給我的是更深的意涵，讓我理解到新的方向，是來自於較高的指引……我的靈性先祖，祂們給予我很大的支持與教導。感謝所有存在及指導靈與守護天使的護持，引領我走向健康豐盛的人生。
桑妮雅以輕鬆幽默的口吻來告訴我們如何與指導靈對話，我想這些都可提供讀者如何用輕鬆愉快的心情來探索及練習與指導靈培養默契，把指導靈當成最貼心的朋友，永遠守護及關照著你的人生，同時也祈求指導靈永遠指引你前進的方向。

鄭瑞姝Michelle
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心靈成長推廣工作者、光的課程教師、塔羅牌諮商師、
《指導靈訊息卡》教師、英國國際巴哈花精諮詢師

前言

平凡的一天

因為討厭的感冒上個禮拜我只能躺在床上五天因而感到不耐，雖然能量低落但又想要改變狀況，於是我決定去女兒的教練那裡載她回來，這是目前自己能夠應付得來的大膽出遊。
當我離家駛過幾條街之後，灰濛濛的天空開始暗沉下來，雲層間閃爍著冬天少見的雷電風暴。我的車就在擁擠的車陣中毫無預警地開始噴吐、抽動，然後掛了，這是我最不願見到的情況。我趕忙地將車駛離車陣停到路邊，並試著發動幾次，但都沒有用，引擎完全停擺。「可惡！」我嘶喊著，對我的困境感到挫折。我身上仍有輕微發燒在消耗著能量，這樣的情況只會讓我覺得更加難過。更甚的是，女兒正期待著我去接她回家趕著上家教的課。
我拿出手機打給老公派崔克求助，他說他趕過來至少要一個小時，因為他在城市的另一端，也困在一樣壅塞的車陣裡面。我關掉手機、感覺自己很難過，更別提擔心女兒會淋雨等我，於是我開始祈禱。我向我的靈體助手、指導靈詢問，祂們是否知道靈界哪裡有汽車技工？如果有的話，可否請她或他現在來修理我的車。我非常安靜地坐著，安撫我的挫折、放下我的恐懼，並打開我的心胸。
「我知道你能幫我，而且我會非常感激你的幫助。只要告訴我該做什麼就好了。」我這樣低吟著。
突然間，我有股衝動要把雙手合搓，像要搓熱那樣，然後把手放在儀表板上。「將你的能量給予車子，」我感知到這樣的聲音，「別擔心能量耗竭的情況。將你的手放在儀表板上，以你的心使引擎復甦。」
我毫無疑問地信任並接受指引、依樣而行，觀想能量從我的心、經由身體而進入汽車裡面。
「完成了。」我感覺聽見這句話，就一手放在方向盤，深呼吸之後用另一手發動車子。引擎噴吐幾聲之後，萬歲！它動起來了！車子整個活了起來，再次開始運轉。我大笑著跟指導靈連連道謝：「你是最棒的！」、「我就知道你會幫忙！」
我再多花幾分鐘聽引擎的聲音，確保它是真的準備好可以上路，之後就毫不遲疑地駛上要走的路。
暴雨在五分鐘之後就停了，車也停在教練的家門前。我的女兒莎柏麗娜衝出門口鑽進車子裡面，「抱歉，我晚了點，」她喘氣地說，「我們比以往多練習了幾分鐘。」
「沒關係，」我微笑地說，「我自己也才剛到。」
就這樣，我們高興地駛車回家，是因為指導靈們回應我的呼喚來協助我才能如此，類似的情形已不只一次。這就是我身為靈通者的生涯其中一天，充滿著來自彼岸的指導靈、天使們、助手們，祂們一直都在幫助我的生活過得更加輕鬆。

目錄

推薦序
前言
引言
如何使用本書

第一篇　歡迎來到靈的世界
第一章　從認得自己的靈開始
第二章　進入靈的廣大世界

第二篇　天使：你最初的靈體夥伴
第三章　守護天使──你的私人保鏢
第四章　大天使們
第五章　天使聖團
第六章　生活在天使的影響裡

第三篇　會見你的指導靈
第七章　指導靈常見問題Ｑ＆Ａ
第八章　準備會見指導靈
第九章　初步接觸指導靈
第十章　更進一步：寫信給指導靈
第十一章　學習看見指導靈

第四篇　介紹你的指導靈
第十二章　自然界的指導靈
第十三章　你的差使
第十四章　你的助手
第十五章　療者指導靈
第十六章　教師指導靈
第十七章　動物指導靈
第十八章　喜樂指導靈
第十九章　光之存在
第二十章　負向存在體

第五篇　與指導靈直接合作
第二十一章　指導靈比想像更加親近
第二十二章　指導靈也與傳訊者合作
第二十三章　靈在說話
第二十四章　指導靈的名字
第二十五章　指導靈幫你──而不替你工作
第二十六章　藉助神諭工具
第二十七章　神諭占卜牌組

第六篇　指導靈指引的生活
第二十八章　你的高我：最偉大的指導靈
第二十九章　可能的挑戰
第三十章　好消息與指引
第三十一章　找尋伯樂

跋　感謝你的指導靈
感謝
關於作者

第一章 從認得自己的靈開始

在你能開始認得自身指導靈的存在之前，你必得先留意「自身」美麗的靈。學習以這樣的方式看待自己也許是個全新的概念，但這就是你的真正本質，我們都是如此。
在我成長的過程中，我的母親常以靈來指稱我們，而我們也這樣對她。她常會在家常對談當中問：「你的靈想要什麼？」或是「你的靈說了什麼？」知道我自己是祂們的一員，那麼在連結那些能夠幫助我的靈就變得非常簡單，不論是我這邊或是對方那邊都是如此。我在成長的過程是以這樣的視野來看待自己與他人，並且欣然接受這個原則。然而，直到我的長女索妮亞出生的時候，我才見識到這項事實的真正力量。
我還記得她剛出生時是多麼完全地平靜與安祥，甚至就像佛陀那樣。首先，她完全不動並帶著一點藍色，接著一陣強力的抽動，她開始自己的第一個呼吸，藉著一股巨力突然活了起來。她的顏色變成明亮的粉紅色，並發出讓這世界知道她已抵達的嚎叫聲。就在那裡，我親眼目睹她的靈魂進入她的身體，藉著那一口氣使她活了起來。從那時起，我無法在看著他人或自己時，不會想到我們也有類似的時候。認出給予你生命的是你的靈，這樣的見解能幫助你感激那股稱為「你」的巨力。
雖然我們全都共享著同樣的永恆生命氣息，但它在每個人內在的顯現都不一樣。接著，留意什麼事物能「餵養」你的靈。也就是說，什麼樣的經驗、活動與能量能夠給你力量、滋養你的核心，使你感覺滿足、對生命感到滿意並安然做自己呢？什麼事物會使你感到高興與驚喜、將你帶進生命、幫助你樂意擁抱生命，並帶你到自身內在的平安呢？
舉例來說，能夠滋養我的是古典音樂、美麗的布料，以及聞起來有異國風味的香水。我的靈喜愛自然，特別是山區以及松樹的香氣，還有異國旅遊、講法語、埃及市集以及穿梭於新德里的人力車。而講故事、教導他人關於他們的靈還有最棒的──跳舞──也能使祂更加地成長茁壯。上列任一種活動都會擴展我對於自身本質的感受，並使我滿足、滿意與踏實。
我的丈夫他的靈就跟我的差異很大，祂喜歡行動、移動、執行事情，會在長程單車旅行、夏季自然健行或是全速滑雪下山時變得活躍。他的靈也是注重感官享受的，但比我的更為有機，像是停在路旁欣賞農田、芝加哥老家那裡的印度香料市場，或是附近的市場那一桶桶鮮魚所呈現的景色與氣味，都使他雀躍不已。
留意哪些事物能夠強化、滋養你那獨特的靈，特別注意你對於自己的靈的敏感與覺察程度。為了使祂茁壯，你有用祂所需要的經驗來餵養祂嗎？
這使我想起曾經為一位名叫薇樂莉的女性做的個案，她那時苦於嚴重的沮喪、疲勞以及──就我看來──極端的靈性無聊，因此她每天的生活都會出現耗盡昏倒的情形。由於不知道什麼樣的神祕疾病會造成這樣的能量喪失，她拜訪過許多醫生、治療師與靈通人士以尋求答案，也做了所有的測試，從甲狀腺機能低下、萊姆症、黴菌毒素與重金屬中毒到ＥＢ病毒（Epstein-Barr virus）等等，結果都是呈現陰性，也沒有任何確定的答案。
她在絕望中打電話給我。我馬上辨認出她的問題：她有我會稱作「心靈厭食（psychic anorexia）」的嚴重狀況，或說是她的靈太餓了。她的指導靈向我顯示她的內在是個藝術家、音樂家，那個靈喜愛演奏美妙音樂並創造美麗花園。她是一個內斂的人，其靈魂會因為安靜的靜心與祈禱而成長。她的靈是溫柔的，需要動物的陪伴、花朵的美以及在大自然長期低調的生活所具有的寧靜。
薇樂莉早年曾在威斯康辛的小鎮體驗過所有這些事物，她那時非常健康與快樂，直至她結婚為止。她的對象是高中時代的愛人，他的工作是航空技師，而且他也經常有野心地找新工作。在跟這位男士結婚之後，她在五年內就搬了六次家，大多都是在大都市跟陌生人分租小公寓，因為他們無法負擔獨自承租的費用。男士的靈喜愛這樣的冒險與刺激，但是她的靈卻因這樣的戰鬥感到疲勞並逐漸凋零。
由於她對於自己丈夫的忠實，我的客戶失去跟她自己的連結，她的能量完全給了出去。她的指導靈說她得要回到安靜、自然的生活，並離開所有那些束縛她的粗率、意外變化，而這就是使她的靈復甦、身體能夠療癒所要做的動作。
當我向她說明這一切之後，她問：「你是說我應該要離婚嗎？」。由於不想做這樣的決定，所以我回答說：「我所說的是，你應該更加覺察那些能餵養自身靈魂的事物，然後就是做任何使自己好轉的必需要做的事。」
關於你的靈有個有趣的現象，就是當你變得敏於覺知到祂並決定給予注意時，所有你的內在事物都會變得安定與清晰。薇樂莉聽懂並同意我的話，開始傾聽她的靈，這是多年以來的第一次。她離開丈夫並搬回到安靜、自然的環境，在那裡可以有動物作陪、在大自然中散步、享受單獨並練習演奏鋼琴。丈夫並沒跟她離婚，反而他會在紐約努力工作十天，接著回到威斯康辛州四到五天後再度離開。由於她喜愛單獨而他喜愛冒險，這樣的安排運作地十分完美。隨著回復自己的靈，她逐漸恢復自身氣力，證明指導靈當時是正確地引導她回到能夠滋養她的事物。
許多我的客戶在被問到的時候都承認他們很少花時間在滋養、餵飽他們的靈，並且僅依著使命與責任感來過生活。他們覺得是在「忍受」生命而不是「活出」生命，而且忘記要去享受它！
如果你發現自己的感受是這樣，要曉得你對你的靈的感受也會變得僵硬、遲鈍，而後果就是斷開與靈界及其所有禮物的連結。
在我們嚴肅的道德文化中，人們自小是被鼓勵要把別人放在自己前面，並稱那些對於個人的興趣或照顧為「自私」，因此會發生這種僵化是容易理解的。直到你反轉這種令人衰弱的想法之前，你的靈會繼續受苦，而你仍會掩耳不聞靈界的指引。
你知道要怎樣餵養你的靈嗎？試試這樣做……
‧ 傾聽令人心情愉快的音樂。
‧ 唱歌。
‧ 使用芬芳浴鹽洗個豪奢的澡。
‧ 靜心。
‧ 用鮮花與盆栽裝飾自己的家。
‧ 不做事。
‧ 去散個步。
‧ 用蠟燭與很多枕頭裝飾你的臥房。
‧ 閱讀異國旅遊雜誌。
‧ 給自己的身體足夠的運動。
‧ 祈禱。
‧ 在處理所有自己的事情上改用比較緩慢的速度。
‧ 開懷一笑。
你的第一個功課就是餵養、滋養你的靈。如果你失去與自己的靈的連結、對祂也不敏感的話，那麼你非常有可能也斷開來自指導靈的連結。就從注意自己的日常生活開始，認出哪些事物使你感覺全心投入、在參與時感到平靜。你在做什麼呢？專注在使你有著滿意與滿足感的活動上，更好的是，注意自己在笑的時候，感覺心的輕鬆與肌膚的輕盈。這些都是你的靈得到鼓舞的時刻，也就是這樣的經驗使你向指導靈的廣大世界敞開心胸。當你對自己的靈比較敏感的時候，要非常覺知自己的感受且誠實以對，因為對祂回應並給予祂的需要將會使你感到滿足與平安。
你們當中有些人或許對自己的靈的需要非常清楚，因此就開始去做、去回應。例如，如果你喜愛自然，那麼沒有內疚的公園散步或跑步，或是每週一次花幾個小時整理花園，就足夠餵養與恢復你的靈。這裡的關鍵詞是「沒有內疚」。如果你喜愛購物並探索新奇的地方，那麼就花幾個小時在從未到過的鄰近地區瀏覽那些不熟悉的店面就可以了。你不需要買任何東西，就只是享受那樣的冒險而不須找藉口來留時間給自己或為此道歉。而且別擔心滋養你的靈會對你的生命造成巨大破壞……當你敏於回應自己的靈，即使只是一點小事都能使你長長久久。
當你一開始回應自己的靈，你將從那時起接觸你那美麗的指導靈與同伴們。例如我的母親，她喜愛縫紉，在她的縫紉室裡渡過許多安靜、內省的時刻，並常在那裡感受到和她的指導靈的連結，甚至與祂們有著長時間的心靈溝通。事實上，她越餵養她的靈並感到安詳，越能連結指導靈的細緻能量。
如果你已很長時間沒與自己的靈連結，而不曉得該從何處開始，別擔心，如果你是真誠地對重新連結的想法敞開心胸，所要做的就只是一點探索，使你能夠回憶起。如要熟悉這些能夠餵養你的靈的強力活動，其關鍵在於將你連結到你的靈的正確途徑不會只有「一種」，你僅需要使自己有興趣、好奇、敏感，並且最重要的是，回應那些能滋養自身核心的事物。經常餵養你的靈能幫助你變得更加覺知所有事物裡面的靈，而這樣就打開連結你的指導靈與其支持的門戶。
輪到你囉……
為自己空出一段自由時間，像是每週有個十五到二十分鐘的空檔，完全只給自己、不給別人。在這段時間裡，容許自己去進行某個真心喜愛的興趣，像是彈鋼琴、花時間在花園裡，或者就只是邊喝茶邊做白日夢—沒有內疚。慢慢地增加另一段自由時間，從每週一次變成每週兩次，然後繼續增加。你或許得提醒自己要把它看成是珍貴的時間投資，特別如果你不習慣為你自己做一些事或花時間於覺察自己的靈。
你或許也得教導他人—像是家人，還有特別是幼童，他們也許不習慣你雖在這裡卻不能找你—尊重這段重要的時間。我知道這聽起來像是離譜的要求，然而你若以一次十五分鐘的短時間開始做的話，每個人（甚至是你）都能簡單地適應。
你也可以試試在早上花幾分鐘，或許就在洗澡或是在做今天的準備時，完成以下這一句話：「如果我不害怕的話，我就會……」
例如：
「如果我不害怕的話，我就會排休週日並好好放鬆。」
「如果我不害怕的話，我就會穿更好的鞋。」
「如果我不害怕的話，我就會更常打電話給我媽，並告訴她我愛她。」
大聲說出來，允許你的心—也就是你的靈的寶座—能自由不受限地說話。幾次之後，它將指引你到真正能滋養、餵養你的事物那裡。