滿額折
趕走憂慮：28天重回生活正軌（簡體書）
相關商品
商品簡介
作者簡介
商品簡介
一本結合了認知行為與正念技術的自助實踐手冊。書中內容清晰簡潔，提供的技術手段實踐性較強。對這本書適用的目標群體――飽受過分擔憂困擾的人們，提供了明確而有力的支持。許多時候，人們往往對自己的問題瞭解得比較透徹，但要實現改變，需要明確的計劃，持續投入努力並從其他方面獲取支持。因此，與其他自助手冊類的書相比，書中除了系統介紹了有關憂慮相關理論之外，更側重於實踐操作的指導，不僅提供了具體的方法，還有針對性的列出了為期28天的詳細改變計劃。堅持練習能幫助讀者循序漸進地走出憂慮的泥潭，重新將生活拉入正軌。
作者簡介
艾德·克考夫(Ad Kerkhof)：心理治療師、荷蘭阿姆斯特丹自由大學(Vrije Universiteit Amsterdam)臨床心理學教授，專注於憂慮、抑鬱、自殺和創傷問題的研究和治療。他開辦了自己的臨床治療中心，以幫助持續受心理障礙困擾的人們。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。