中國圖書分類法

1.夜間7-11心靈食堂：精神科醫師輕鬆傾訴，療癒內心的千瘡百孔

作者：片上徹也 出版社：新自然主義 出版日：2020/12/28 裝訂：平裝

精神科醫師輕鬆傾訴，療癒內心的千瘡百孔，不再「強顏歡笑」！ ○對於無法控制的事，再怎麼煩惱也沒用。 ○偶爾自我感覺良好，有助於提升自信心、重視自我。 ○你給自己打幾分？接受不完美，別要求自己100分。 ○把自己當成水蚤，覺得自己渺小，也沒什麼不好。 ○在意別人的眼光沒有錯，但過於在意，就會把自己逼入絕境。 ○逃避不可恥，當情況危急，先行撤退，再重新整裝出發。心靈感冒了，來找只在夜晚看診的「貓

定價：320元優惠價： 79折 253元

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2.孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺疲勞！：有氣無力！過動沒定性！粗心大意！失誤連連！

作者：本間良子;本間龍介 出版社：新自然主義 出版日：2020/12/28 裝訂：平裝

當爸媽當到懷疑人生！！！覺得小孩很難帶，在育兒路上超挫敗？！這本必翻！！！非看不可！！！「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」「老師又寫聯絡簿了！為什麼她的話你都沒在聽？」「筷子又掉了！吃飯坐好！要說幾次才懂？」身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管？本書

定價：320元優惠價： 79折 253元

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3.自我解放肌痛點：痠痛檢測、伸展、按摩、肌力訓練

作者：許憶婷;李瑋 出版社：墨刻 出版日：2020/12/17 裝訂：平裝

平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時，許多人都會輕忽而不重視，尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略，但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏，甚至引發坐骨神經、椎間盤突出等，對日常生活將有許多影響及不便。面對問題時，有些人會透過指壓按摩、SPA等方式尋求解決，但也只能暫時緩解特定部位的疼痛，並花費許多時間跟金錢。《自我解放肌痛點》本書希望提醒讀者重視身體痠痛，讓疑惑化為行動，及早的恢復健康。全文附有

定價：380元優惠價： 79折 300元

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4.不「藥」而癒！完全根治乾癬、濕疹、異位性皮膚炎：為什麼乾癬、濕疹一直治不好？關鍵就在「腸漏症」！只要避開禁忌食物，重整腸道健康，就能讓你擺脫痛苦，重獲新生！

作者：約翰 O. A. 帕加諾 出版社：平安文化 出版日：2020/12/14 裝訂：平裝

「自然療法」權威獻給每位皮膚病患者的自療聖經！根據統計，台灣的乾癬患者超過20萬人，而濕疹、異位性皮膚炎的患者更不計其數。但許多人看遍中、西醫，嘗試了各種治療方法，卻依然還是無法根治，甚至不斷復發，也讓生活、工作上都備受困擾。為什麼乾癬、濕疹一直治不好？其實真正的關鍵不在皮膚本身，而是「腸漏症」。這是因為我們長期吃錯了食物，導致腸道不健康，無法有效代謝毒素，於是大量毒素滲透進血管中，才會引發各種皮

定價：450元優惠價： 79折 356元

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5.奇蹟

作者：吉兒‧泰勒 出版社：天下文化 出版日：2020/12/10 裝訂：平裝

我們都有能力去選擇，這一刻，我們要成為怎麼樣的人。——吉兒．泰勒每顆腦袋都有自己的故事，而這個故事是屬於泰勒的……泰勒是哈佛大學的腦科專家，從事研究之餘，也指導年輕醫生有關人腦的知識。無論專業生涯或個人生活可說是一帆風順，然後意外發生了，玫瑰人生與美好未來頓時化為泡影。1996年12月10日的早晨，一股撕裂腦門的痛楚慢慢將泰勒催醒，恍惚之中，她發覺自己的腦袋出了問題，短短4個小時內，眼睜睜看著自己

定價：400元優惠價： 79折 316元

6.當你漸漸忘了我：關於失智症患者正確的知識，以及體貼的陪伴方式

作者：內門大丈 出版社：書泉 出版日：2020/12/04 裝訂：平裝

★ 與失智症者一起生活，不可不知道的事情！是不是覺得，只要罹患失智症就會變得……「到處徘徊」、「變得暴力」、「完全不懂」、「什麼都不會」「重複問同樣的事」、「一直在找東西」、「懷疑錢包被偷」因「家人的對待方式」，可以100％改變！即使罹患了失智症，對往事還是有記憶，也可以理解他人的心情。只要將環境整備好，並得到適當援助的話，不僅會做的事情會變多，也可以心平氣和地過著社交生活。知道與不知道天壤之別，

定價：280元優惠價： 79折 221元

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7.修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書：6個步驟╳每天15分鐘，美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑，讓肌肉協調運作，主動恢復長期疼痛傷害，提升運動表現

作者：蘇.希茲曼 出版社：臉譜文化 出版日：2020/12/03 裝訂：平裝

提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力，而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」風靡16國，幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法運動作家暨跑步教練徐國峰、解放疼痛學院（Freedom From Pain Institute）創辦人 Erik Dalton──專文作序你想在上班一整天後仍然感覺通體舒暢，再也不肩痠背痛嗎？你想輕鬆提起重物，而不會時常閃到腰或扭傷手肘嗎？你

定價：450元優惠價： 79折 356元

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8.明日的記憶，靠今天的練習：現在開始訓練大腦、防失智、不健忘【暢銷新版】

作者：浦上克哉 出版社：天下生活 出版日：2020/12/02 裝訂：平裝

日本醫學博士浦上克哉用42個日常小動作活絡你的五種感官，強化記憶、增強腦力！出門才發現忘了帶手機？突然想不起要做什麼事？見到老朋友卻叫不出名字？到底是健忘，還是失智？別讓老化的健忘，變成失智的遺忘記憶是由感覺器官刺激大腦而成，活絡身體的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺，刺激五種感官活性，享受健腦的小遊戲，健忘、失智自然不會找上門。現在就開始！隨時隨地可練習！日本失智症預防協會理事長、投入失智研究近三

定價：350元優惠價： 79折 277元

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9.焦慮不是你的錯：走出恐慌泥潭，緩解不安的練習

作者：陳志林 出版社：世潮 出版日：2020/12/02 裝訂：平裝

後悔過去、不滿現在、擔憂未來，焦慮充斥整個世界!焦慮不是你的錯，只是沒有找到正確應對的方法。打破自我折磨的死循環，獲得歲月靜好的淡定人生。王意中心理治療所所長／臨床心理師/王意中心理學作家/海苔熊芯福里情緒教育推廣協會創會理事長/楊俐容──專業推薦(依筆畫順序排列)自1990~2010 年間，台灣焦慮症患者比例倍增。現在每100人之中就有1～4位患有焦慮症。傳染病、職場、家庭、金錢等等

定價：360元優惠價： 79折 284元

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10.養肝就是養命：護肝七大步驟讓你從體內促進肝臟活力保健康

作者：李興廣 出版社：大都會文化 出版日：2020/12/01 裝訂：平裝

專文推薦長庚紀念醫院中醫部高定一主治醫師★清楚、專業、易懂★國人必讀的肝臟保健指南★潛在危險不容忽視，養肝護肝即刻開始◎好好認識肝，保護肝解毒、進行物質代謝、調節血容量等複雜又繁重的工作都由肝一手包辦。而你，又對它了解多少呢？想要健康，就要好好認識肝臟，懂它，才能好保護好它。◎調整自我，杜絕惡習熬夜、抽菸、喝酒、不健康的飲食……。各種不良生活習慣處處危害著肝臟，面對潛在的疾病應該加以防治，化

定價：350元優惠價： 79折 277元

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11.吃對食物不吃藥也降血壓

作者：健康養生堂編委會-編著;于雅婷;尚雲青-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/11/27 裝訂：平裝

【本書特色】吃掉高血壓！純食材偏方，4 週顯著改善！快速降壓的25種主食肉類 + 33種蔬菜 + 19種果品 + 14種中藥，吃對食物不吃藥，輕鬆降壓有療效！　專業醫師幫你診斷身體，營養師幫你搭配三餐，徹底打破高血壓患者飲食的禁忌！本書細介紹了高血壓的症狀、危害、日常保健，提出了高血壓患者的飲食原則，為高血壓患者調配出了最適合的飲食配方，解除了廣大高血壓患者這不能吃、那不能吃的各項禁忌。【內容簡介

定價：430元優惠價： 79折 340元

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12.功能醫學新思維：破解心血管病難題

作者：耿世釗-著;施俊明-審定 出版社：五南圖書出版 出版日：2020/11/25 裝訂：平裝

本書圍繞大多數心臟病的病因展開討論，根據一般系統論的主要原則闡明了包括冠心病、高血壓病等在內的現代心血管病的邏輯病因，對心臟功能研究提出了符合系統理論和完全性歸納推理的研究方法，並得出了心血管病的缺血性病因和共同的心理學病因，提出了功能醫學的新思維和論證原則，嘗試建立統一的功能醫學臨床模型，為充分預防心血管病探索了一條新途徑。

定價：550元優惠價： 9折 495元

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13.情緒共振：親密關係中，如何修復焦慮衝突，一起成長

作者：卡洛琳.戴奇;麗莎.羅伯邦 出版社：日出出版 出版日：2020/11/25 裝訂：平裝

為什麼你們會走到這一步？是什麼在威脅著你們的情感關係？親密關係從熱烈到冷淡，大多是從雙方的情緒波動開始，這股波動讓兩人的生活和情感體驗漸漸不同步，阻斷了彼此間和諧的情緒共振和緊密的連結，原本美好的關係從此出現難以彌補的裂痕。大腦很容易受情緒控制，當你因為焦慮情緒變得不知所措時，負責情緒的中腦會高度運轉，讓你接收不到來自前腦的理性分析，於是―說出口的話全都充滿情緒，溝通變成彼此沉重的負擔

定價：400元優惠價： 79折 316元

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14.能醒．能走：林欣榮教授的腦醫學救命筆記

作者：林欣榮-主述;涂心怡-採訪 出版社：經典雜誌 出版日：2020/11/25 裝訂：平裝

見證奇蹟！原發性惡性腦瘤、腦膜瘤、惡性腦膠質瘤、類巴金森合併水腦、毛毛樣血管病變、腦幹梗塞性中風、蜘蛛膜下腔出血、動脈瘤破裂後併發水腦……眾多複雜而棘手的腦部病變與創傷，在花蓮慈濟醫院林欣榮院長率領醫療團隊的用心診治下，展現一例又一例的奇蹟…… 林欣榮院長藉由各種病例及感人的故事說明── 花蓮慈濟醫院將各種對腦部病人有幫助的療程集中，要讓醒不過來的病人醒來、站不起來的病人能站起；重點是，還要

定價：400元優惠價： 79折 316元

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15.全彩圖解腎臟病診治&飲食指南：低蛋白&低鹽飲食法，照著吃，守護腎臟健康！【暢銷修訂版】

作者：川村哲也;湯淺愛 ;鐘文冠 出版社：原水文化 出版日：2020/11/21 裝訂：平裝

排尿異常　尿液異常　水腫　高血壓　背、腰、腹部疼痛如果出現排尿、尿液、血壓異常等症狀，腎可能已出現問題！除了透過藥物治療以及運動、戒菸酒、改善肥胖等生活管理，飲食方面則以調整熱量攝取、減少鹽分、控制蛋白質為原則，就能夠抑止腎臟功能衰退及防止腎臟病惡化，改善不適症狀！腎臟病初期不易自行發現病狀，等到發現時已有所惡化。飲食療法、改善生活習慣、藥物治療為治療的三大要點，若是能夠接受適當的治療，就能控制病

定價：380元優惠價： 79折 300元

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16.所有人都能用斷捨離調整自律神經？！日本首位自律神經專科整體師教你以意識養成習慣、以減法擺脫失調！

作者：原田賢 出版社：時報文化 出版日：2020/11/18 裝訂：平裝

──系列作品日本累積12刷、銷售突破10萬本！──日本首位自律神經專科整體師告訴你「自己的神經自己救」！恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！你是否過著讓自律神經失調的生活？慢性睡眠不足攝取過多甜食、咖啡因、酒類等會讓人上癮的食物長時間使用手機或電腦總抱持「必須做」與「非做不可」的思維犧牲自己的時間，將心力全奉獻給工作凡事總往壞處想，負面情緒濃厚江湖傳言：

定價：300元優惠價： 79折 237元

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17.思覺失調症完全手冊：給病患、家屬及助人者的實用指南（第七版）

作者：福樂.托利 出版社：心靈工坊文化 出版日：2020/11/17 裝訂：平裝

★本書為最新版，並加入近年科研成果，可獲知最新的思覺失調症可能成因和治療方法；以提問的方式鋪陳與思覺失調症有關的問題，閱讀起來可親、有條理。★本書不只以精神病理學基礎探討思覺失調症的理論、病程、治療、復健與療癒的過程，更以社會與社區精神醫學的觀點剖析諸如醫療制度、倡議代言團體等主題，內容豐富充實。你也知道，如果可以選擇，我絕不會選擇瘋狂。――文生．梵谷對很多人來說，思覺失調症就像是一個神祕而難解的

定價：850元優惠價： 79折 672元

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18.你有選擇，悲劇不會真實上演：重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案，動起來，過你想要的人生

作者：塔瑪‧強斯基 出版社：日出出版 出版日：2020/11/11 裝訂：平裝

「我的人生是一系列的悲劇作品，但沒有一幕真實上演」──馬克．吐溫人生不是戲，別入戲太深！你無法擺脫大腦導演的災難情節，但你可以改變你和這些悲劇想法的關係。負面思考的反面不是正向思考，而是可能性思考，擺脫情緒的各種糾結，找到人生最真實的版本！我們有很多無聲的情緒，常常不知如何面對，於是假裝忙碌、假裝快樂、假裝成熟，讓一切看似都在自己掌控中，外在表現得沒事，內心卻塌成廢墟，這些折磨人的情緒

定價：450元優惠價： 79折 356元

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19.人工智慧與影像知識詮釋化

作者：羅崇銘 出版社：元華文創 出版日：2020/11/11 裝訂：平裝

本書以資訊數位化出發，跨領域整合醫學影像資訊與圖書資訊，尤其分類與詮釋資料的描述，是資料科學時代相當重要的一環，利用人工智慧進行醫學知識的分類、利用影像特徵的擷取完成影像詮釋資料的建立，並將日益重要的醫學影像的類型加以整理，包括檔案的形成、儲存容量、存取機制、安全性、使用規範、完整性與標註需求，進行鉅細靡遺地闡述，此概念之延伸將有助詮釋與人類生活息息相關的各種影像資料，以完整詮釋建立永恆的知識。

定價：330元優惠價： 79折 261元

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20.身體會說話，它正在暗示你的健康狀態：一本讀懂身體發出的警告訊號

作者：施小六 出版社：菁品文化 出版日：2020/11/04 裝訂：平裝

身體健康是人類生存和發展的基石頭髮是人體是否健康的“標誌”，面容是審視健康的「晴雨表」，眼睛是觀察疾病的“視窗”，頭部異常是疾病的“反應”，鼻子是疾病的“感應器”。本書從普通人的養生保健需要出發，提出了健康自查自測的科學診病防病新概念，首先從人們一眼就可以看到的體表特徵――皮膚、體形、臉面、頭髮入手，從它們的異常中逐一介紹了可能發生的每一種病症；接著詳細介紹了身體各個部位出現各種症狀時可能存在的疾

定價：420元優惠價： 79折 332元

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