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商品簡介
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全書共分三個部分：理論、實踐教學篇、實踐拓展篇。分別從理論、實踐、發展、推廣機制等多個角度出發，吸收了許多前輩們的精華編著而成。
理論篇 從太極拳的起源入手，介紹了太極拳多年來的發展概況以及五大流派的劃分及各自的特點。
實踐教學篇 主要吸收了廣為流傳的、社會普及率較高的五項太極拳、械套路、圖文並茂，詳細講解了每個動作的演練步驟、練習要點、易犯錯誤和攻防含義等內容。
實踐拓展篇 主要從攻防和養祊著手，選用了太極推手、楊氏太極刀和15式養生太極拳的內容，是對實踐教學篇的完善和補充，也是有一定太極拳學習基礎的愛好者進一步提高的必修內容。
理論篇 從太極拳的起源入手，介紹了太極拳多年來的發展概況以及五大流派的劃分及各自的特點。
實踐教學篇 主要吸收了廣為流傳的、社會普及率較高的五項太極拳、械套路、圖文並茂，詳細講解了每個動作的演練步驟、練習要點、易犯錯誤和攻防含義等內容。
實踐拓展篇 主要從攻防和養祊著手，選用了太極推手、楊氏太極刀和15式養生太極拳的內容，是對實踐教學篇的完善和補充，也是有一定太極拳學習基礎的愛好者進一步提高的必修內容。
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