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圈套里面是一個循環，重復著.猶如一個魔鬼，時時環繞著我們。
有形的圈套好躲，無形的圈套難防。而結果是，不管是有形的圈套還是無形的圈套，都圈住過數不清的冤魂。
你是你自己唯一的上帝，在成功之前，你要先突破自我”魔鬼”的控制。
云能蔽日，但也不能叫天不生云。世生百樣人，畢竟不會獨缺小人。
圈套驚險卻又美麗，不入圈套需要“防人之心”，識破圈套需要“火眼金睛”，突破圈套需要”步步為營”。
有形的圈套好躲，無形的圈套難防。而結果是，不管是有形的圈套還是無形的圈套，都圈住過數不清的冤魂。
你是你自己唯一的上帝，在成功之前，你要先突破自我”魔鬼”的控制。
云能蔽日，但也不能叫天不生云。世生百樣人，畢竟不會獨缺小人。
圈套驚險卻又美麗，不入圈套需要“防人之心”，識破圈套需要“火眼金睛”，突破圈套需要”步步為營”。
目次
上篇 突破自我控制
第一章 誰在控制我
1.沖動是魔鬼
2.埋怨是人生的泥潭
3.嫉妒是魔鬼的特質
4.自卑是人生最大的仇敵
5.驕傲是靈魂的仇敵
6.活在過去是快樂的仇敵
第二章 摒棄不良思想的控制
1.不要死守陳舊觀念
2.好馬也吃回頭草
3.執著不一定是好事
4.優勢也能成為隱患
5.酒香也怕巷子深
6.“出格”才有出路
第三章 掙脫壓力的枷鎖
1.不要自我加壓
2.讓躁動的心靜下來，不要被壓力擊垮
3.選擇減少壓力，給自己開出輕松的處方
4.變壓力為動力，減輕你的“負載”
5.刪掉灰色心情，協調生活方式
6.增加你的抗壓能力
第四章 突破“魔鬼”，戰勝自己
1.“天使”還是“魔鬼”，僅在一念之間
2.不要自己跟自己過不去
3.克制自己，平靜地面對一切
4.戰勝自己，不要自我設限
5.擺好心態，拒絕魔鬼
6.突破自己就是最偉大的勝利
下篇 突破別人的控制
第一章 智慧何以被“善良”蒙蔽
第二章 識別小人，不入圈套
第三章 凡事小心，惹不起躲得起
第四章 有形的圈套易躲，無形的圈套難防
第五章 破解圈套，以智取勝
第六章 攻心有術，請“君”入甕
第一章 誰在控制我
1.沖動是魔鬼
2.埋怨是人生的泥潭
3.嫉妒是魔鬼的特質
4.自卑是人生最大的仇敵
5.驕傲是靈魂的仇敵
6.活在過去是快樂的仇敵
第二章 摒棄不良思想的控制
1.不要死守陳舊觀念
2.好馬也吃回頭草
3.執著不一定是好事
4.優勢也能成為隱患
5.酒香也怕巷子深
6.“出格”才有出路
第三章 掙脫壓力的枷鎖
1.不要自我加壓
2.讓躁動的心靜下來，不要被壓力擊垮
3.選擇減少壓力，給自己開出輕松的處方
4.變壓力為動力，減輕你的“負載”
5.刪掉灰色心情，協調生活方式
6.增加你的抗壓能力
第四章 突破“魔鬼”，戰勝自己
1.“天使”還是“魔鬼”，僅在一念之間
2.不要自己跟自己過不去
3.克制自己，平靜地面對一切
4.戰勝自己，不要自我設限
5.擺好心態，拒絕魔鬼
6.突破自己就是最偉大的勝利
下篇 突破別人的控制
第一章 智慧何以被“善良”蒙蔽
第二章 識別小人，不入圈套
第三章 凡事小心，惹不起躲得起
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第五章 破解圈套，以智取勝
第六章 攻心有術，請“君”入甕
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