現代抗衰老方略（簡體書）

本書作者在全國健康教育巡回講座演講稿的基礎上，參考大量古今文獻，運用中醫學、現代醫學和中西醫結合理論，系統闡述了衰老機制與現代抗衰老的策略、方法。全書共2篇14章，包括衰老學概論，百歲老人的分布與長壽因素研究，衰老時臟器功能及系統的增齡性改變，現代抗衰老機制與方法，抗衰老延壽藥物及研究進展；醫學模式與慢性病防治，肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病、骨質疏松、慢性支氣管炎等重點疾病防治對策，老年人性保健與健康管理等。本書內容豐富，觀點新穎，闡述簡明，通俗易懂，對廣大群眾，特別是中老年人和亞健康者防衰抗老、延年益壽具有很好的指導性和實用性。

上篇　衰老與抗衰老
　第1章　現代衰老學概論
第一節　衰老的定義
第二節　人類的最高壽命（壽限）
第三節　人的壽命與相關因素
第四節　現代衰老機制及學說
　第2章　百歲老人的分布與長壽因素研究
第一節　中國百歲老人的分布
第二節　百歲老人的長壽因素研究
第三節　世界長壽之鄉——廣西巴馬
　第3章　衰老時器官功能及系統的增齡性改變
第一節　免疫系統的增齡性改變
第二節　老年人血液系統的變化
第三節　心血管的增齡性改變
第四節　呼吸器的增齡性改變
第五節　消化系統的增齡性改變
第六節　內分泌系統的增齡性改變
第七節　腎的增齡性改變
第八節　神經系統的增齡性改變
第九節　眼的增齡性老化
　第4章　現代抗衰老機制與方法
第一節　現代抗衰老的含義
第二節　對抗自由基抗衰老
第三節　調節　免疫與抗衰老
第四節　膳食平衡與抗衰老
第五節　科學運動與抗衰老
第六節　中醫養生與抗衰老
第七節　修身養性與抗衰老
第八節　生活方式干預在抗衰老中的益處
　第5章　現代抗衰老延壽藥物及研究進展
第一節　傳統中藥及制劑
第二節　現代抗衰老藥物
第三節　現代中藥保健的規范及研究進展
下篇　重點疾病防治與抗衰老策略
　第6章　醫學模式與慢性疾病防治
第一節　生物醫學模式
第二節　生物－心理－社會醫學模式
第三節　“三位一體”防治慢性疾病
　第7章　肥胖病的防治與干預
第一節　病因病理臨床
第二節　養生保健方略
第三節　現代防控措施
第四節　中西醫結合治療
　第8章　高血壓病防治策略
第一節　病因病理臨床
第二節　養生保健方略
第三節　現代防控措施
第四節 中西醫結合治療
　第9章 冠心病防治新理念
　第10章 老年性骨質疏松癥的防治措施
　第11章　慢性支氣管炎的防治對策
　第12章　糖尿病防治與衰老新發現
　第13章　老年人的性保健與性功能障礙
　第14章　健康管理與老年保健管理
附錄：養生－格言－語錄－心得