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作者簡介
目次
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我為什麼要討人喜歡？我需要討人喜歡嗎？
這樣的問題或許是某些人的第一反應，但正如英國詩人約翰·多恩那句著名的話：“沒有人是一座孤島，每個人都是大陸的一片。”人性最真實的狀況，是每個人，就算所謂的宅男宅女，其實都需要與其他人鏈接；每個人的內心都有最深切的渴望：愛與被愛。
本書作者透過溫馨輕快的談話式筆調，大量感人的案例，結合心理學的知識，精辟地講述了加深友誼的五種方式，培養親密友誼的五大指南，如何對付消極情緒而不破壞關係以及怎樣挽救衰退中的友誼，更特別關注個體的自我價值感與友情的關係，幫助讀者學習讓自己變成一個更可愛的人，從而收獲更健康快樂的人際關係與祝福滿滿的豐盛生命。
這樣的問題或許是某些人的第一反應，但正如英國詩人約翰·多恩那句著名的話：“沒有人是一座孤島，每個人都是大陸的一片。”人性最真實的狀況，是每個人，就算所謂的宅男宅女，其實都需要與其他人鏈接；每個人的內心都有最深切的渴望：愛與被愛。
本書作者透過溫馨輕快的談話式筆調，大量感人的案例，結合心理學的知識，精辟地講述了加深友誼的五種方式，培養親密友誼的五大指南，如何對付消極情緒而不破壞關係以及怎樣挽救衰退中的友誼，更特別關注個體的自我價值感與友情的關係，幫助讀者學習讓自己變成一個更可愛的人，從而收獲更健康快樂的人際關係與祝福滿滿的豐盛生命。
作者簡介
艾倫·羅·麥金尼，美國加州山谷輔導中心負責人，長期從事心理輔導，是廣受歡迎的心理諮詢師、講師和作家。本書自1979年出版以來，已在全世界各地發行200萬冊，影響廣泛。
目次
修訂版序言
作者小語
題獻辭
第1章 友誼的豐碩報酬
第一部 加深友誼的五種方式
第2章 為什麼有些人總不缺乏朋友
第3章 自我顯露的藝術
第4章 怎樣表達溫情
第5章 愛是你所做的事
第6章 忽略這點，你的朋友便將棄你而去
第二部 培養親密友情的五大指南
第7章 愉快的撫觸
第8章 稱贊的藝術
第9章 談話的重要
第10章 怎樣改良你的談話技巧
第11章 眼淚是上帝所賜的禮物
第三部 如何對付消極情緒而不破壞關係
第12章 裝作好人于事無補
第13章 使你的怒氣無損于他人的五種技巧
第四部 怎樣挽救衰退中的友誼
第14章 為什麼關係會惡化
第15章 創造性的饒恕
第五部 承諾
第16章 忠實是主要的因素
第17章 拒絕及其后果
第六部 身份與親密
第18章 為什麼一味迎合總是很危險
第19章 自我價值感：建立親密關係的必備條件
第20章 適應的藝術
第七部 結語
第21章 你也能成為一個可愛的人
作者小語
題獻辭
第1章 友誼的豐碩報酬
第一部 加深友誼的五種方式
第2章 為什麼有些人總不缺乏朋友
第3章 自我顯露的藝術
第4章 怎樣表達溫情
第5章 愛是你所做的事
第6章 忽略這點，你的朋友便將棄你而去
第二部 培養親密友情的五大指南
第7章 愉快的撫觸
第8章 稱贊的藝術
第9章 談話的重要
第10章 怎樣改良你的談話技巧
第11章 眼淚是上帝所賜的禮物
第三部 如何對付消極情緒而不破壞關係
第12章 裝作好人于事無補
第13章 使你的怒氣無損于他人的五種技巧
第四部 怎樣挽救衰退中的友誼
第14章 為什麼關係會惡化
第15章 創造性的饒恕
第五部 承諾
第16章 忠實是主要的因素
第17章 拒絕及其后果
第六部 身份與親密
第18章 為什麼一味迎合總是很危險
第19章 自我價值感：建立親密關係的必備條件
第20章 適應的藝術
第七部 結語
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