滿額折
商品簡介
作者簡介
目次
相關商品
商品簡介
本書是凝集衛生部首席健康教育專家洪昭光教授多年健康養生理論方法的精華圖文本全集圖文解讀輕鬆易懂，便捷指導你的健康生活——男人/女人/老人/小孩皆可適用的家庭保健必備全書。它是為現代家庭量身定做的健康忠告，它將帶來最有沖擊力的21世紀健康生活新理念。
洪昭光教授的這本新書，全面分析大眾群體健康問題的成因，并提供了豐富、精彩而切實可行的健康圖文解析方案。洪昭光教授告訴我們：要想健康快樂100歲以前沒有大病，核心是把握好人生健康的“黃金階段和培養良好的健康習慣”——男人、女人、老人、小孩——只要把握好這健康快樂的時光，就為自己事業的成功提供了可靠的健康保證，更為無限美好的人生風景打開了一扇窗口。
一書在手，就像手持一張健康快車的乘票。
登上健康快車和洪教授一起漫話健康，你就能健康快樂100歲！
洪昭光教授的這本新書，全面分析大眾群體健康問題的成因，并提供了豐富、精彩而切實可行的健康圖文解析方案。洪昭光教授告訴我們：要想健康快樂100歲以前沒有大病，核心是把握好人生健康的“黃金階段和培養良好的健康習慣”——男人、女人、老人、小孩——只要把握好這健康快樂的時光，就為自己事業的成功提供了可靠的健康保證，更為無限美好的人生風景打開了一扇窗口。
一書在手，就像手持一張健康快車的乘票。
登上健康快車和洪教授一起漫話健康，你就能健康快樂100歲！
作者簡介
洪昭光教授。男，1939年生於福建廈門鼓浪嶼，1961年畢業于上海第一醫學院，1981至1983年在美國芝加哥西北大學醫學院任訪問學者。
洪昭光教授現任衛生部心血管病專家諮詢委員會副主任，全國心血管病防治科研領導小組副組長，首都醫科大學附屬北京安貞醫院教授、主任醫師，中國老年保健協會副會長，中國老年保健協會心血管專業委員會主任委員，北京國康民健教育諮詢中心主任、總顧問。
洪昭光教授作為全國著名心血管病專家，曾任第二、三、四屆中華心血管病學會委員，第三、四屆中華心血管病雜志編委，并長期擔任北京安貞醫院幹部保健及老年心內科主任。
洪昭光教授現任衛生部心血管病專家諮詢委員會副主任，全國心血管病防治科研領導小組副組長，首都醫科大學附屬北京安貞醫院教授、主任醫師，中國老年保健協會副會長，中國老年保健協會心血管專業委員會主任委員，北京國康民健教育諮詢中心主任、總顧問。
洪昭光教授作為全國著名心血管病專家，曾任第二、三、四屆中華心血管病學會委員，第三、四屆中華心血管病雜志編委，并長期擔任北京安貞醫院幹部保健及老年心內科主任。
目次
一、健康知識必讀篇
健康與健康悖論
千金難買健康身
廉價的預防，無價的生命
有病不能自己看
觀念要轉變，時尚比健康
不要死于愚昧，不要死于無知
像心臟一樣工作
像蜜蜂一樣生活
二、健康家庭必讀篇
家是沙漠里的綠洲，風浪中的港灣；
家是人生的驛站，生活的愛窩
家還是夫妻間悄悄的心理診所。
慢慢的人生路，沒有比家更溫暖的地方了。
家庭像一輛精細復雜的馬車
一步錯拉，一生錯位－－莫讓一步耽誤一生
以孝敬父母為基準－－練就找“朋友”的火眼金晴
菜園、樂園、花園－－哪個是你心中的家園
話聊、牽手、愛窩－－家庭健康有三寶
健康生活三個“平”
管好你的鹽勺子
出力出汗不出血，拼腦拼勁不拼命－－辦公室人員常保健
工作講究高效率－－少做多活是多做，多做少活是少做
過節別過累，放松別放縱
遵循人體“生物種”，健康自然來
三、健康男人必讀篇
生活很嚴肅，現實很殘酷－－男人死得越來越快了
男人哭吧哭吧不是罪－－其實男人更需要關愛
男人短命的四條原因－－不要贏了世界，失去自己
英年早逝錯錯錯
健康意識，警鐘長鳴－－不要高了知識，短了壽命
警惕男人的肚子－－腰帶越長，壽命越短
女人和書－－男人的健康出路
細節決定健康－－注重生活中的細節
飲食男人－－男人健康吃出來
四、健康女人必讀篇
五、健康老人必讀篇
六、健康兒童必讀篇
七、健康四大基石
八、健康箴言
健康與健康悖論
千金難買健康身
廉價的預防，無價的生命
有病不能自己看
觀念要轉變，時尚比健康
不要死于愚昧，不要死于無知
像心臟一樣工作
像蜜蜂一樣生活
二、健康家庭必讀篇
家是沙漠里的綠洲，風浪中的港灣；
家是人生的驛站，生活的愛窩
家還是夫妻間悄悄的心理診所。
慢慢的人生路，沒有比家更溫暖的地方了。
家庭像一輛精細復雜的馬車
一步錯拉，一生錯位－－莫讓一步耽誤一生
以孝敬父母為基準－－練就找“朋友”的火眼金晴
菜園、樂園、花園－－哪個是你心中的家園
話聊、牽手、愛窩－－家庭健康有三寶
健康生活三個“平”
管好你的鹽勺子
出力出汗不出血，拼腦拼勁不拼命－－辦公室人員常保健
工作講究高效率－－少做多活是多做，多做少活是少做
過節別過累，放松別放縱
遵循人體“生物種”，健康自然來
三、健康男人必讀篇
生活很嚴肅，現實很殘酷－－男人死得越來越快了
男人哭吧哭吧不是罪－－其實男人更需要關愛
男人短命的四條原因－－不要贏了世界，失去自己
英年早逝錯錯錯
健康意識，警鐘長鳴－－不要高了知識，短了壽命
警惕男人的肚子－－腰帶越長，壽命越短
女人和書－－男人的健康出路
細節決定健康－－注重生活中的細節
飲食男人－－男人健康吃出來
四、健康女人必讀篇
五、健康老人必讀篇
六、健康兒童必讀篇
七、健康四大基石
八、健康箴言
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。