快樂生活一點就通(簡潔實用版)（簡體書）

《快樂生活一點就通(簡潔實用版)》就“醫、用、吃、穿、行”五方面收集了近3000條可使我們免受生活各種煩惱困擾的小竅門和小技巧，另外還包括了日常生活中的一些禁忌，讓我們在解決問題的同時能預防問題的再發生，文字簡潔，方法簡單，一點就通。

常見病癥
◆發燒、感冒、咳嗽/3
1/香菜根可緩解發燒
2/小白菜豆腐湯能退燒
3/冷敷降溫
4/用稀釋酒精擦浴降溫
5/搓腳可治感冒
6/酒治感冒
7/獼猴桃治感冒
8/偏方治感冒
9/熱水防治感冒二法
10/按摩防治感冒二法
11/大蒜治感冒流鼻涕七法
12/可口可樂防治感冒
13/做保健操防感冒
14/甘草五味子治感冒
15/桔子防治感冒二法
16/敷熱毛巾治鼻塞
17/醋治感冒流鼻涕
18/涼水洗鼻腔防感冒
19/眼藥膏治感冒打噴嚏
20/香菜根煮姜治感冒
21/綠豆緩解流感
22/自發汗可消除感冒引起的不適
23/鮮藕汁治感冒
24/芝麻紅糖治流感
25/外敷感冒藥
26/電吹風治感冒流鼻涕
27/紅棗核桃仁預防感冒
28/干洗臉防感冒
29/白蘿卜治鼻塞
30/薄荷油治鼻塞
31/感冒不愈與牙刷有關
32/野菊花防治感冒
33/生姜糖茶防治感冒
34/冬瓜皮治咳嗽
35/葡萄酒治咳嗽
36/雞蛋治咳嗽四法
37/核桃治咳嗽三法
38/梨治咳嗽三法
39/大蒜敷腳心治咳嗽、鼻衄、便秘
40/吃生姜生也止咳
41/香油炸綠豆可止咳
42/蘿卜治咳嗽三法
43/杏仁治咳嗽
44/冰糖香蕉止咳
45/搽風油精止咳平喘
46/羅漢果泡水治咳嗽
47/帶肚兜保暖鎮咳
48/深呼吸止咳
49/止痛膏止咳二法
50/夏天吃西瓜防咳嗽
51/治干咳三法
52/花生止咳二法
53/鴨蛋治咳嗽二法
54/南瓜藤汁止咳
55/蜂蜜止咳二法
56/牛奶鮮姜止咳

◆腹瀉、嘔吐、打嗝/14
1/吃海帶治腹瀉
2/饅頭治腹瀉
3/生姜菜葉煎水加醋治腹瀉
4/苦瓜治痢疾
5/雞蛋治腹瀉四法
6/吃蒸蘋果可治腹瀉
7/黑糖白酒治拉肚子
8/熱水浴治腹瀉
9/棗樹皮治腹瀉
10/酸石榴治痢疾腸炎
11/濃茶治腹瀉
12/臭椿樹皮煮雞蛋可治痢疾
13/揉耳垂緩解腹痛
14/醋可止腹瀉
15/銀杏治慢性痢疾
16/酒燒金桔干、白胡椒止腹瀉
17/鹽水治飲食過急引發的肚子疼
18/白萄葡治痢疾
19/雞冠花治腹瀉
20/麥乳精治腹瀉
21/絲瓜花治腹瀉
22/喝醋茶止腹瀉
23/仙人掌止痢疾
24/扁豆可止消化不良引起的腹瀉
25/鯽魚煮韭菜治水瀉
26/楊梅酒治拉肚子
27/敷肚臍治腹瀉三法
28/胡椒止寒濕腹瀉
29/白蘿卜止腹瀉
30/防治喝藥時嘔吐二法
31/黑姜茶可治上吐下瀉
32/煮扁豆蔓水止嘔吐
33/生姜桔皮水治嘔吐
34/防嬰兒吐奶
35/一分鐘止打嗝二法
36/止嬰兒打嗝
37/按摩止嗝
38/轉移注意力止嗝
39/壓眼球止嗝
40/拉舌頭止嗝
41/打噴嚏止嗝
14/蜂蜜大蒜治哮喘
15/紫皮蒜治哮喘
16/糠心蘿卜緩解哮喘
17/黃瓜籽治哮喘
18/豆漿治哮喘
19/萄葡治哮喘
20/雞蛋蘋果治哮喘
21/梨治哮喘
22/核桃治哮喘
23/白果治哮喘
24/仙人掌治哮喘
25/癩蛤蟆治哮喘
26/西瓜治氣管炎
27/蘋果巴豆治氣管炎
28/糖醋杏仁治支氣管炎
29/藕汁治哮喘
30/洋蔥緩解咽炎哮喘
31/冰糖橙子湯治慢性支氣管炎
32/涼毛巾搓前胸、后背治氣管炎
33/倭瓜治支氣管炎

◆其他病癥/86
1/蒜苗驅蛔蟲
2/絲瓜子治蛔蟲
3/南瓜子石榴根皮驅蛔蟲
4/花椒治蛔蟲
5/治蟯蟲四法
6/蜂蜜可緩解結核病
7/核桃仁黑芝麻治肺結核
8/五味子泡雞蛋治肺結核
9/仙人掌治淋巴結核
10/獨頭大蒜治淋巴結核
11/大蒜鴨蛋治頸淋巴結核
12/按摩治膝蓋骨刺
13/熱敷緩解膝蓋骨刺
14/醋治骨刺四方
15/擦熱酒治骨刺
16/蔥白大蒜治骨刺
17/莧菜治甲狀腺腫
18/凍蘋果去心火
19/中藥熱敷治左睪鞘膜積液
20/綠豆海帶湯治甲亢
21/狗皮膏或麝香止痛膏防心絞痛
22/田七治心絞痛
23/西紅柿綠豆治心悸
24/大棗粳米治心悸
25/龍眼核治心動過速
26/蓮子藕粉治心動過速
27/柳樹木屑熱敷治骨質增生
28/牡丹根皮治骨質增生
29/捏中指甲根部緩解心絞痛
30/南瓜籽治蟯蟲病
31/番茄蜜汁治動脈硬化
32/海參冰糖治動脈硬化
33/紅薯蜜羹治動脈硬化
34/海帶海藻紫菜湯治動脈硬化

外科病癥
◆跌打受傷/93
1/韭菜外敷治扭傷、跌傷
2/口吮治小傷
3/槐樹枝治外傷感染
4/大蒜內膜防治傷口感染
5/蜂蜜治皮膚劃傷
6/赤小豆治理跌傷血腫
7/甘草香油治傷口潰瘍
8/茄子粉治跌打腫痛
9/白蘿卜加石膏外敷治扭傷
10/茶葉消炎止痛
11/綠豆消炎、散瘀
12/生姜活血消炎
13/南瓜葉治刀傷
14/雞蛋蜈蚣治手指腫痛
15/醋水泡腳治足跟痛
16/花椒葉水泡腳止腳后跟痛
17/青磚米醋治腳后跟疼痛
18/蒼耳葉墊腳治足跟痛
19/指甲草煮水熏蒸治腳跟痛
20/中藥治足跟痛三方
21/防止辣痛
22/生姜韭菜治關節扭傷
23/先冷后熱治扭傷

◆凍傷、燙傷/97
1/生姜治凍瘡二法
2/紫皮蒜防凍瘡
3/醋治輕度凍傷
4/板油蜂蜜治凍瘡
5/茄桿煮水治凍瘡
6/芝麻葉花防凍瘡
7/辣椒防治凍瘡
8/白蘿卜防治凍瘡
9/干麥苗煮水熏洗治腳凍傷
10/熱面糊外敷治凍傷
11/櫻桃防治凍傷
12/香蕉皮可有效治凍傷
13/西瓜皮預防凍瘡
14/桔皮按摩可治凍傷
15/柿子皮和菜油治凍瘡
16/柚子皮治凍瘡
17/山楂治凍瘡
18/紅花金銀花治凍瘡
19/楊樹葉煮水泡腳可治凍腳
20/皮硝水治凍瘡
21/來蘇水泡腳治凍瘡
22/虎骨麝香膏治輕度凍傷
23/仁丹雪花膏治凍瘡
24/風油精涂患處可治凍瘡
25/尿防凍瘡
26/針刺治凍瘡
27/電吹風防凍瘡
28/煤渣治凍瘡
29/雪治腳凍傷
30/香煙熏烤治凍瘡
31/蔥葉治燙傷
32/豆腐白糖治燙傷
33/雞蛋清調白糖治燙傷
34/婁西瓜治燒傷、燙傷
35/雞蛋油治燙傷
36/油浸鮮葵花治燙傷
37/虎杖根治燙傷
38/槐籽治燙傷
39/小白菜葉治燙傷
40/紫草治燙傷
41/生石灰香油治燙傷
42/傷濕止痛膏治凍瘡
43/老絲瓜皮治燙傷
44/凍牛肉治潰爛凍傷

◆蚊蟲叮咬/104
1/中草藥治蚊蟲叮咬
2/苯海拉明注射液治毒蚊叮咬
3/西瓜皮可止癢消腫
4/阿司匹林止癢
5/茶葉治蜂蜇蟲咬傷
6/生姜片可治蚊蟲咬傷
7/酒精泡丁香止蚊蟲叮癢
8/肥皂氨水治蚊蟲叮癢
9/大蒜治蚊蟲叮咬
10/洗衣粉止癢消腫
11/粥膜可消腫止癢
12/吊蘭葉汁可消腫止癢
13/杏仁油可治蟲咬發炎
14/白酒治蜂蜇腫痛
15/唾液可止蜂蜇傷痛
16/尿治蜂蜇后腫痛
17/維生素B2可防治蚊蟲叮咬
18/簡單處理蝎蜇傷
19/牙膏治蚊蟲叮咬
20/緊急處理蜈蚣蜇傷
21/蜘蛛可治蜈蚣咬傷
22/緊急處理被狗咬傷

◆風濕、關節炎/107
1/發汗治寒腿
2/鹽治寒腿
3/姜醋水治老寒腿
4/老寒腿保健方法
5/涼拌姜片治膝關節炎
6/醋治關節炎二方
7/酒治關節炎五法
8/芝麻葉治關節炎
9/蓖麻籽刺菜治關節炎
10/蒼耳子治關節炎
11/粗沙滲醋治關節炎
12/熱水浴可有效治療關節炎
13/簡單運動治肩周炎
14/熱鹽熨燙治肩周炎
15/敷螃蟹泥治肩周炎
16/棉花治風濕性關節炎
17/牛奶蕎麥治風濕關節痛
18/核桃祛風濕
19/垂柳枝治風濕、關節炎
20/護膝防膝蓋疼痛
21/揉膝蓋去酸痛
22/韭菜治關節腫痛
23/核桃樹枝治膝關節痛
24/麥麩子熱敷治關節痛
25/黃花菜醋水治腳趾關節骨質增生
26/花椒姜蔥治膝蓋痛
27/練抬腿治療膝關節積液
28/老鸛草泡酒治風濕痛
29/大蔥須治膝蓋、腳腫痛
30/南瓜藤莖酒治風濕
31/藥雞治風濕
32/香草根治關節痛
33/生石灰拌蔥白治關節受傷
34/生姜面粉加白酒治關節痛
35/雞軟骨治風濕關節炎
36/蒸茄子治關節痛
37/清燉烏蛇治風濕性關節炎

◆腰酸腿痛/114
1/疾走八字步緩解腰腿疼痛
2/擦火酒除腰腿疼痛
3/桑枝柳枝艾葉治腰腿痛
4/麥麩加醋熱敷治腰腿痛
5/二鍋頭泡干辣椒治腿痛
6/蜂蜜姜末酒有效治腿酸痛
7/茴香子和鹽熱敷治腿疼
8/倒行治腰痛病
9/按壓治腰痛
10/轉體治腰痛
11/電熨斗熱敷治腰痛
12/土鱉蟲泡酒治閃腰
13/枸杞泡酒治腰痛
14/鮮桃樹根治腰痛
15/干栗子治腰病
16/生姜芋頭和面調敷止痛

◆頸椎、脖子痛/116
1/揉捏按摩治頸椎病
2/酒治頸椎痛
3/圍脖頸可治頸椎病
4/倒坐椅法防治頸椎病
5/揉捏按摩治落枕
6/醋熱敷治落枕
7/白酒生姜治落枕
8/防治落枕簡單方法
9/扭頭治脖子痛
10/活動頭部預防頸椎病
11/放風箏有利治療頸椎病
12/羊肉當歸姜湯止椎間盤突出疼痛

◆消腫止血/119
1/小磨香油防腫塊
2/土豆消打針后腫塊
3/茉莉花茶可止血
4/花椒香菜蔥須消腫化瘀湯
5/柳絮毛止血鎮痛
6/維生素B2化瘀血
7/蔥黏消毒止血
8/桂圓核止血
9/辣椒柑桔治牙齦出血
10/捏腳后跟止鼻血
11/百寶丹止鼻血
12/明礬止外傷出血
13/頭發止外傷出血
14/紅棗活血散瘀
15/苦麻根消腫
16/牙膏減輕腫痛瘀血
17/番石榴止瀉止血止癢
18/菱角可止血
19/向耳道吹氣可止鼻血
20/揉捏按摩止鼻血
21/冷敷止鼻血

◆痔瘡/122
1/按摩治痔瘡
2/姜水洗肛門治外痔
3/大蒜可消肛門囊腫
4/蒜瓣柳樹須根治痔漏
5/花椒鹽水熏洗治痔瘡
6/雞蛋黃油治痔瘡
7/蘿卜煮水熏蒸治痔瘡
8/韭菜根大棗治痔瘡
9/空心菜蜂蜜治外痔
10/敷土豆片治痔瘡
11/茄子汁治痔瘡
12/白糖腌豆腐有效治療痔瘡
13/香菜湯熏洗熱敷治痔瘡
14/冬瓜子煎湯治痔瘡
15/柳枝苦參湯治肛周濕疹
16/楊樹條煮水熏蒸治痔瘡
17/枸杞根枝煮水熏蒸治痔瘡
18/椿樹治痔瘡
19/無花果治痔瘡
20/馬齒莧治痔瘡
21/蘆薈汁可止肛門癢
22/高粱殼熬湯內服可治痔瘡
23/便后洗肛門有益于治療痔瘡
24/風油精治肛門瘙癢
25/蔥汁牛奶外敷治痔瘡
26/黃連酒治痔瘡
27/海螺黏液治痔瘡
28/鴿子糞治痔瘡
29/止痔瘡滴血小竅門
30/食療治痔瘡五法
31/甜酒紅糖緩解痔瘡
32/柿子治痔瘡
33/大棗陳醋治脫肛

五官科病癥
◆眼/129
1/黃連蟬蛻治紅眼病
2/羊苦膽治紅眼病
3/菊花茶治紅眼病
4/霜桑葉治紅眼病
5/黃連花椒治紅眼病
6/雞蛋治結膜炎
7/鹽水治療結膜炎
8/人乳治急性結膜炎
9/花生米有利老花眼
10/熱敷治療老花跟
11/按摩解除眼疲勞
12/冷敷治眼皮浮腫
13/土豆消眼皮浮腫
14/夜合花雞肝治眼花
15/覆盆子葉治眼充血
16/除眼內異物
17/酒精防治麥粒腫
18/熱茶水熏眼治麥粒腫
19/桑葉水治沙眼
20/薄荷鹽水治火眼
21/露水治火眼
22/羊膽汁治火眼
23/胡蘿卜益眼
24/鴨蛋清治小孩眼病
25/斜看電視治斜視
26/按摩穴位防治眼疾
27/轉眼球提高視力
28/動物肝臟可防眼疾
29/決明子可明目
30/枸杞菊花明目
31/看電視注意保護眼睛
32/唾液防眼疾治瘡癤
33/視力保健

◆耳/135
1/揉搓按摩治耳鳴
2/呼吸法治耳鳴
3/黑豆狗肉治老年性耳鳴
4/食鹽枕治耳鳴
5/菊花粳米粥治耳鳴
6/用筷子治耳鳴
7/游泳憋氣可助治療耳鳴
8/草藥枕有助聰耳明目
9/按摩治中耳炎
10/香油治中耳炎
11/雞蛋治中耳炎
12/金絲荷葉汁治中耳炎
13/核桃仁油治中耳炎
14/雞苦膽治中耳炎
15/鮮地黃根治中耳炎
16/人乳可治中耳炎
17/中藥泡酒治急性中耳炎
18/亮光照耳驅蟲
19/酒精可驅耳內蟲
20/姜汁可引耳內蟲
21/菜油引出耳內蟲
22/花椒油驅耳內蟲
23/韭菜汁驅耳內蟲
24/手捏按摩治耳垂包塊
25/防治耳道瘙癢
26/黃花魚骨面治耳感染
27/白醋治游泳后耳道疼痛
28/耳朵進水怎麼辦
29/聽力保健

◆口/140
1/白酒治口瘡
2/茶葉治口瘡
3/海帶蜂蜜治口瘡
4/苦瓜除口腔苦澀
5/黃瓜治口瘡
6/茄子蓋治口瘡
7/維生素C速治口瘡
8/白蘿卜汁治口腔潰瘍
9/荸薺治口瘡
10/蘆薈治口瘡
11/枸杞治口瘡
12/西瓜青瓤治口舌生瘡
13/蘋果治口瘡
14/石榴皮治口舌生瘡
15/話梅核防治口腔疾病
16/花椒油治口腔潰瘍
17/蔥白皮治口腔潰瘍
18/青椒治口腔潰瘍
19/綠豆蛋湯防治口腔潰瘍
20/蓮子芯治口腔潰瘍
21/蜂蜜治口腔潰瘍
22/六味地黃丸治口腔潰瘍
23/大蒜治口腔潰瘍
24/風油精治口腔潰瘍
25/牛奶除口腔蒜味
26/柳樹枝治口苦口臭
27/零食除口臭
28/海帶除口臭
29/茶葉除口臭
30/舌頭浸熱水除舌尖疼
31/蒲公英可除口臭
32/花椒煮水治口角炎
33/芹菜可治口角炎
34/綠豆湯煮雞蛋治爛嘴角
35/水蒸氣治爛嘴角
36/淘米水去口臭

◆鼻/144
1/肥皂防流鼻血
2/香油可防流鼻血
3/蓮葉可治鼻血病
4/吞服三七治療鼻出血
5/蜂蜜治常流鼻血
6/簡易防治出鼻血
7/按摩眼眶治鼻炎
8/醋泡芥末治鼻炎
9/大蒜治鼻炎
10/鹽水洗鼻可治鼻炎
11/綠苔治鼻炎
12/紅霉素可治鼻炎
13/槐花蜜治萎縮性鼻炎
14/菊花蜂蜜治萎縮性鼻炎
15/刺激鼻子治過敏性鼻炎
16/冷熱水按摩治過敏性鼻炎
17/香油治過敏性鼻炎
18/唾液治過敏性鼻炎
19/絲瓜藤治鼻竇炎
20/刺兒菜熏鼻治鼻衄
21/茭白治酒糟鼻
22/荸薺治酒糟鼻

◆喉/148
1/醋治咽喉痛
2/鹽水治咽喉腫痛
3/醬油治咽喉疼痛
4/黃瓜治咽喉腫痛
5/藕治咽喉疼痛
6/風油精治咽喉痛
7/按摩治咽炎
8/雞蛋治咽炎
9/大白菜治慢性咽炎
10/西瓜皮治咽喉炎
11/蜂蜜治咽炎
12/涼開水防治咽炎
13/馬齒莧有效治咽炎
14/香蕉治咽喉炎
15/海帶甜湯治咽喉炎
16/鴨蛋治咽喉炎
17/荸薺治咽喉炎
18/絲瓜汁防治喉炎
19/治魚刺卡喉
20/薄荷甘草可護嗓
21/葡萄潤喉
22/吃梨防治咽喉病
23/胖大海治療喉痛

常見皮膚病
◆腳氣、癬、斑/153
1/香蕉皮治牛皮癬
2/苦榴米糠治牛皮癬
3/雙氧水治牛皮癬
4/牛奶治牛皮癬
5/榆樹枝治手癬
6/松針治手癬
7/碘酒可除手癬
8/魚肝油治手癬
9/鱔魚骨治腳癬
10/韭菜治腳癬
11/電吹風吹有益于治腳癬
12/風油精可治腳癬
13/牙膏治腳癬痛癢
14/仙人掌治手脫皮
15/花椒治癬
16/青杏核仁除癬
17/青核桃治癬
18/大蒜治桃花癬
19/鋸末油治錢癬
20/生姜泡酒治花斑癬
21/韭菜有效治手脫皮
22/石榴皮可治牛皮癬
23/維生素C治手脫皮
24/棗樹皮泡酒治手脫皮
25/白鳳仙治鵝掌風
26/鰻魚油治白癜風、面癬
27/木蝴蝶泡酒治白癜風
28/無花果葉泡酒治白癜風
29/川椒紫荊皮泡酒治白癜風
30/西瓜皮除蝴蝶斑
31/按摩可助除老年斑
32/沙拉醬有助去老年斑
33/茄子有益除老年斑
34/胡蘿卜汁拌牛奶治雀斑
35/液氮除雀斑
36/維生素E除雀斑
37/桃花白芷酒治色斑
38/大蒜蘸白酒治汗斑
39/牙膏可有效除汗斑
40/鮮姜片蘸硫磺治汗斑
41/蘇打水治汗斑
42/鹽姜水除腳臭消疲勞
43/白酒治腳臭
44/蘿卜熬水治腳臭
45/醋治腳氣
46/鹽治腳氣
47/啤酒治腳氣
48/韭菜治腳氣
49/冬瓜治腳氣
50/黃豆治腳氣
51/堿面水治腳氣
52/無花果治腳氣
53/夾竹桃葉治腳氣
54/樟樹根治腳氣
55/高錳酸鉀治腳氣
56/蘆薈葉汁治腳氣
57/松樹皮治腳氣
58/白糖治腳氣
59/牙膏治腳氣
60/風油精有效治療腳氣
61/大蒜治腳氣
62/碘酒治腳氣
63/杉葉治腳氣
64/綠茶治腳氣

◆各種皮疹/162
1/蒜汁治濕疹
2/雞蛋黃油調皮康霜治濕疹
3/樟腦酒治濕疹
4/香菜汁治濕疹
5/土豆治濕疹
6/核桃皮泡酒治濕疹
7/蝎子治濕疹
8/黃連蜂蜜治濕疹
9/馬尾松煎水治濕疹
10/山藥治濕疹
11/六神丸治濕疹
12/阿司匹林治濕疹
42/含糖止嗝
43/飲水止嗝

◆失眠/20
1/蔥治失眠
2/蓮子百合可安心養神
3/棉花治失眠
4/芹菜根治失眠
5/小方法有效治失眠
6/萵筍漿催眠
7/喝牛奶治失眠
8/吃面包能讓人入睡
9/花生殼治失眠
10/花生葉治失眠
11/仙人掌治失眠
12/燈心草治失眠
13/揉核桃治失眠
14/眨眼入眠
15/鮮果皮助入眠
16/按摩入眠
17/大棗治失眠
18/搓耳朵治失眠
19/豆漿催眠
20/生姜醋水泡腳治失眠
21/身體放松可助入眠
22/睡前小運動助入眠
23/醋水助眠
24/蓮子粥安心養神
25/香蕉可催眠
26/龍眼助人安神入眠
27/桂圓可有效催眠
28/桑椹也能催眠
29/蜂蜜枸杞治失眠
30/茉莉花有效防治失眠
31/小米粥治失眠
32/改變睡眠時間助入眠
33/磁鐵防失眠
34/散步有助睡眠
35/室內通風可助入眠
36/梳頭可助入眠
37/按摩治失眠

◆頭痛、頭暈/25
1/黑芝麻粉治頭昏眼花
2/用梳背按摩可有效治療頭暈
3/蘿卜生姜治頭暈
4/龍眼殼治頭暈
5/防久蹲久坐起立時眩暈
6/呼氣可緩解偏頭痛
7/熱水泡手可減輕酒后頭痛
8/酒精棉球治頭痛
9/韭菜根治頭痛
13/茄子治皮膚潰瘍
14/茶葉治皮膚潰瘍
15/滅滴靈治皮膚潰瘍
16/絲瓜葉治丘疹
17/蔥白治風疙瘩
18/苦參湯治陰囊濕疹
19/杏子治濕疹
20/魚腥草治陰囊濕疹
21/蟬衣浮萍治蕁麻疹
22/韭菜汁治蕁麻疹
23/小白菜治蕁麻疹
24/蒿草治蕁麻疹
25/金銀花、地蘚皮治蕁麻疹
26/白酒緩解蕁麻疹
27/食醋白酒治風疙瘩
28/鮮生姜治風疙瘩
29/益母草治風疹
30/金結穗泡酒治風疙瘩

◆瘡、粉刺和痱子/166
1/雞蛋黃油治黃水瘡
2/香油治黃水瘡
3/黃豆治黃水瘡
4/豆腐渣治黃水瘡
5/紅棗治黃水瘡
6/西瓜皮治黃水瘡
7/大黃冰片治黃水瘡
8/柳葉煮水治黃水瘡
9/槐樹豆治黃水瘡
10/鐵銹杏仁治黃水瘡
11/維生素治痤瘡
12/薏米糖粥可治痤瘡
13/醋銅銹治疥瘡
14/苦瓜消除癤子
15/蜂蜜有效治療青春痘
16/菊花汁治青春痘
17/柏樹葉治癤子
18/檸檬汁蛋清護膚去痘
19/豆腐黃柏治水痘
20/鹽水治粉瘤
21/蒸氣熏臉治粉刺
22/醋水熏臉治痤瘡粉刺
23/十滴水治痱子
24/黃瓜可有效除痱子
25/苦瓜治痱子
26/桃葉治痱子
27/桑葉冰片等治痱子
28/薄荷葉治痱子
29/馬齒莧治痱子
30/硫黃干辣椒治疥瘡
31/蚯蚓紅糖治化膿瘡
32/蘆薈治痱子
33/花椒葉治痱子
34/蛇膽治痱子
35/雞蛋內膜可治褥瘡
36/雙料喉風散治褥瘡

◆雞眼/171
1/按摩可促使雞眼消失
2/蔥治雞眼
3/大蒜治雞眼
4/醋蛋治雞眼
5/芹菜葉可治雞眼
6/鮮豆腐治雞眼
7/茉莉花可治雞眼
8/蓖麻籽治雞眼
9/鹽水治雞眼
10/橡皮膏治雞眼
11/風油精可助治雞眼
12/農用尿素可治雞眼
13/烏梅醋治雞眼
14/清涼油治雞眼

◆其他皮膚病/173
1/木立蘆薈止皮膚瘙癢
2/蔥止皮膚瘙癢
3/大蒜止癢
4/鹽可止癢
5/萵筍葉可止癢
6/牛蹄湯止皮膚瘙癢
7/熱淘米水治皮膚瘙癢
8/絲瓜瓤蒜瓣去濕止癢
9/花椒治皮膚瘙癢
10/蘋果治瘙癢
11/白礬花露水治皮膚瘙癢
12/硅霜可緩解老年性瘙癢
13/抗皺美容霜可止皮膚瘙癢
14/黃瓜西紅柿治日光性皮炎
15/大蒜可治神經性皮炎
16/牛奶治神經性皮炎
17/馬齒莧治過敏性皮炎
18/熟柿子水可治手干裂
19/蜂蜜可治手干裂
20/蔬菜果皮治干裂
21/面塊治腳跟干裂
22/芥末可治腳干裂
23/凡士林可治腳干裂
24/足光粉可治腳裂
25/柳葉治腳趾縫腐爛
26/剩茶水治手腳裂
27/雞蛋黃油治手腳裂
28/棗治手腳裂
29/桔皮治手腳干裂
30/麥秸水治手腳干裂
31/防治冬季手腳干裂五法
32/魚肝油可治手腳干裂
33/大蒜治扁平疣
34/四季豆汁治扁平疣
35/馬齒莧治扁平疣
36/白醋調面粉除黑痣
37/眼藥膏可除痣
38/醋泡雞蛋治瘊子
39/蓖麻仁除頑瘊
40/香蕉皮治瘊子
41/無花果治瘊疣
42/黃豆治扁平疣
43/枸杞治瘊子
44/鮮芝麻花治瘊子
45/茉莉花籽治瘊子
46/蒲公英治瘊子
47/紫藥水可治瘊子
48/創可貼治瘊子
49/唾液煙灰除瘊子
50/蜘蛛網治瘊子
51/蜈蚣浸香油治瘊子
52/指甲草治灰指甲
53/醋治灰指甲
54/碘酒治灰指甲
55/大蒜治灰指甲
56/啤酒去頭屑
57/熱米湯減少頭屑
58/醋可去屑止癢
59/食鹽去屑止癢
60/香皂緩解狐臭
61/西紅柿汁除腋臭

預防、急救和保健
◆各種預防措施/183
1/按摩鼻子防感冒
2/洗鼻孔防感冒
3/洗手預防感冒
4/干洗臉預防感冒
5/喝茶防感冒
6/熏醋防感冒
7/墊磚預防心絞痛發作
8/大蒜預防血栓形成
9/醋花生防動脈硬化
10/海帶紫菜湯防治動脈硬化
11/魚鰾防癌
12/柑桔預防消化系統癌癥
13/遠眺防近視
14/打乒乓球可預防近視
15/經常眨眼可防治視力衰退
16/護眼小竅門
17/熱敷防老年視力衰退
18/酒精防耳朵進水后發炎
19/保護舌頭味覺小竅門
20/按摩牙齦防牙病
21/揉腹可預防胃腸疾病
22/花生可防胃酸過多
23/預防消化不良小訣竅
24/預防便秘
25/預防背痛的訣竅
26/骨頭湯可預防腿腳抽筋
27/防痔瘡出血小竅門
28/溫水坐浴可預防痔瘡
29/多吃蔬菜能防蛀牙
30/預防皮膚干裂
31/輕“松”防高血壓
32/茶可防中暑
33/鹽水可防中暑
34/冬瓜汁防中暑
35/魚腥草防中暑
36/綠豆防中暑
37/苦瓜防中暑
38/日常生活注意防癌

◆家庭急救/189
1/解食用肝臟中毒的方法
2/解食用腐肉中毒
3/一般食物中毒解毒法
4/綠豆是解毒的良藥
5/荸薺汁可解金子毒
6/最常見的解毒食物
7/吃錯藥緊急處理
8/自制急救洗胃液
9/骨折急救初步處理
10/痙攣抽搐急救法
11/暈倒的救護
12/運動受傷的急救
13/食物中毒的急救
14/被狗、貓咬傷后的急救
15/被毒蛇咬傷后的急救處理
16/鼻子出血的緊急處理
17/兒童抽風急救處理
18/血壓升高自救法
19/心臟病發作急救法
20/吸入異物急救法
21/煤氣中毒急救法
22/動脈出血急救法
23/游泳時耳朵進水急處理
24/游泳遇險怎麼辦
25/癲癇病人抽風急救

◆用藥與保健/198
1/生姜防服藥嘔吐
2/煎中藥有訣竅
3/服硝酸甘油應注意的事項
4/吃藥片小竅門
5/正確使用眼藥水
6/喂嬰兒吃藥有竅門
7/手指梳頭益智
8/梳子按摩可消疲勞
9/揪耳可強體防病
10/孕婦多吃蔬菜和水果
11/幼兒夏季宜吃清涼食物
12/梨粥有益幼兒健康
13/香油呵護嬰兒健康
14/夏季防小兒著涼訣竅
15/敲背有益健康
16/茶葉枕有益健康
17/擦腳心有益健康
18/女性經期宜吃姜
19/熱敷的簡易保健法
20/仙人掌可防輻射
21/桑菊枕益健康
22/姜棗茶是冬季保健茶
23/香油可保護口腔黏膜
24/橄欖油的保健作用
25/肥胖者夏季保健
26/飯后休息片刻再洗碗有益健康
27/溫牛奶可止辣
28/妙用吸管喝湯藥
29/巧用奶瓶喂嬰兒吃藥
30/柑桔引走咽部魚刺
31/巧除肉中刺
32/蘿卜白糖可助戒煙
33/話梅有助戒煙
34/捏鼻鼓耳防暈車
35/口含桔子皮可防治暈車
36/酒后喝蜂蜜可防頭痛
37/清早起床喝水有益健康
38/冬天穿絲襪入睡保暖益健康39/騎車保健法
40/用石子按摩足部健耳
41/醋豆養生益健康
42/涼水擦腳益健康
43/常吃豆類益健康
44/手指運動防老年癡呆
45/嬰兒保健小竅門
46/冷水浴益健康
47/各種藥物的最佳服用時間
48/日常購藥須知
49/怎樣服藥有訣竅
50/心臟病孕婦要注意六點
51/產婦應當怎樣進補
52/產后應注意事項

用節儉持家
◆節水省電/215
1/節省1度電的功用
2/家用電器注意省電
3/注意預防管道漏水
4/一水多用節水法
5/選擇適當的照明燈可省電
6/隨手關燈輕鬆省電
7/利用反射與反光增加亮度
8/正確選購空調方便省電
9/正確安裝空調可省電
10/控制空調溫度以省電
11/正確使用空調可省電
12/太過頻繁開關空調會耗電
13/利用空調的睡眠功能省電
14/用空調時要避免用發熱器具
15/電扇空調搭配使用可省電
16/使用變頻空調可省電
17/空調滴水巧處理
18/控制洗衣機的洗滌時間可省電
19/正確使用洗衣機的功能以便省電
20/正確的漂洗法可助省水省電
21/減少脫水時間可省電
22/洗衣機適當用水可省電
23/注意保養洗衣機可省電
24/減少冰箱開門次數和時間可省電
25/合理使用冰箱溫控器可省電
26/及時清除冰箱內冰霜可省電
27/冰箱內合理存放物品可省電
28/少用冰箱照明燈可省電
29/保持冰箱背部清潔可省電
30/夜間停用冰箱省電
31/給冰箱加塑料膜可省電
32/控制電視機亮度可省電
33/控制電視機音量可省電
34/AV狀態播放影碟可省電
35/電視機加防塵罩可省電
36/正確擺放電視機可省電
37/合理擺放電風可省電
38/微波爐應遠離磁場
39/微波爐加熱食物宜蓋蓋
40/微波爐內勿用金屬器皿
41/控制電炒鍋的火候
42/選購經濟合理的電飯鍋
43/電飯鍋內鍋要與電熱盤吻合
44/合理用水降低電飯鍋耗電
45/不要用電飯鍋燒開水
46/電腦節能選項
47/保持電腦清潔減少電耗
48/電腦外接設備注意節電
49/電腦省電可設置
50/利用降頻電腦可省電
51/減少電腦光驅使用次數省電
52/調整電腦工作系統性能可省電
53/增加筆記本電腦內存可省電
54/筆記本電腦溫度過高費電多
55/保證手機信號暢通可省電
56/移動途中避免使用手機
57/信號不佳時關機節電
58/睡覺時關手機可省電
59/盡量避免經常修改手機內電話號碼
60/手機不要整夜充電
61/手機按鍵音會費電
62/正確掌握熱水器的燒水時間耗電少
63/清潔電水壺內水垢可省電
64/電熱壺燒水水量適中可省電
65/自動電熱壺可省電
66/飲水機省電竅門
67/消毒柜節電竅門
68/烘干機節電竅門
69/電吹風節電竅門
70/吸塵器的節電竅門
71/用杯刷牙省水多
72/選擇低流量水龍頭節水
73/巧修滴漏水龍頭

◆節油節氣/230
1/調節火焰大小節氣
2/使用節能設備節氣
3/合理燒水節氣
4/提前關火節煤氣
5/先關氣瓶閥門熄火減少隱患
6/炊具保持干燥可節氣
7/簡單金屬圈可節氣
8/高壓鍋扣限壓閥利節氣
9/清潔鍋底利節氣
10/減少汽車風阻可省油
11/熱車節油的竅門
12/選擇經濟車速可省油
13/超速行使不利節油
14/低檔高速行車耗油多
15/經常注意溫度表節油
16/空擋滑行可節油
17/正確起步節油法
18/預見性行車省油
19/留意路況節油法
20/適時關閉發動機
21/拖擋不利省油
22/巧用制動省油
23/汽車巧保養可省油
24/低黏度的潤滑油可省油
25/定期檢測汽車可節油
26/根據輪胎氣壓省油
27/適時關掉耗電設備以便省油
28/排氣量越小越省油

家庭清潔衛生
◆除污去垢清異味/237
1/巧除室內異味
2/巧除室內煙味
3/巧除室內油漆味
4/巧除寵物異味
5/巧除皮箱異味
6/巧除廚房煤氣味
7/巧除廚房大蔥刺激味
8/巧除廚房油腥味
9/巧除廚具油漆味
10/巧除碗櫥異味
11/除塑料容器異味
12/除炒菜鍋異味
13/除鍋內魚腥味
14/除水壺異味
15/水煮煤氣爐火架易除垢
16/使玻璃潔凈明亮的擦拭法
17/除牆壁蠟筆跡小竅門
18/除玻璃上油漆小竅門
19/清除酒壺內污垢
20/碗盤的去污技巧
21/銀質刀叉的清洗技巧
22/銅銹的清除方法
23/怎樣為茶杯去污
24/蛋殼可助清洗窄口玻璃瓶
25/怎樣清除鋁鍋內污垢
26/燒焦鋁鍋的清洗竅門
27/生鐵鍋除銹法
28/怎樣清洗發霉鐵鍋
29/去除鐵鍋焦垢的方法
30/清除不銹鋼鍋污垢的方法
31/清洗壓力鍋的竅門
32/茶壺面污漬的清潔技巧
33/清除暖水瓶內污垢的技巧
34/清除水壺水垢的技巧
35/去菜刀腥味的方法
36/除砧板腥臭味的技巧
37/除砧板異味的技巧
38/塑膠砧板的清洗技巧
39/清除水槽異味的技巧
40/冰箱面板的清潔方法
41/微波爐的清潔技巧
42/除微波爐異味的技巧
43/用檸檬酸除飲水機水垢
44/巧除地磚縫隙中的污垢
45/巧除大理石盆臺的污垢
46/除馬桶尿垢的技巧
47/巧除馬桶水銹
48/巧除馬桶上方蓄水盆黃垢
49/水管水箱的清潔方法
50/巧除蓮蓬頭的水銹
51/浴廁除臭技巧
52/巧用小香袋使浴室變清香

◆除油煙/250
1/清除瓷磚上油污
2/除紗窗油膩
3/巧除玻璃上油污
4/巧除壁紙上的油漬
5/清除陶瓷鍋蓋油污
6/除灶具油污的小竅門
7/巧除水槽表面油污
8/巧除地毯油性污漬
9/巧除衣服油污

◆清潔小竅門/252
1/怎樣處理廢油
2/報紙有助垃圾桶清潔
3/干燥劑不要隨意丟棄
4/危險垃圾的處理方法
5/垃圾異味的處理方法
6/除床上浮塵
7/除絨面沙發灰塵
8/清洗被罩小竅門
9/清洗枕套小竅門
10/清洗絲絨窗簾小竅門
11/清洗紗窗簾的小竅門
12/除牆上鏡框痕跡小竅門
13/除牆壁貼紙張畫小竅門
14/除室內潮濕味小竅門
15/菜刀的清潔方法
16/清洗砧板的方法
17/為砧板消毒的技巧
18/怎樣為燃燒器清洗
19/冰箱背部及側面的清潔
20/冰箱內怎樣保持清潔
21/保鮮盒的清潔技巧
22/電飯鍋的清洗技巧
23/清潔涼席的技巧
24/合成纖維棉被的清洗技巧
25/保持毛毯的清潔技巧
26/硬被子變軟的技巧
27/被褥的消毒常識
28/枕頭的清潔技巧
29/床墊的保養與清潔
30/坐墊的保養技巧
31/地毯的保養技巧
32/巧除地毯特殊污漬
33/巧除地毯上的陳年污垢
34/細鹽巧除地毯污水
35/巧除地毯上的口香糖
36/巧除地毯上的毛發、線頭
37/清除地毯螨蟲的技巧
38/淘米水有益清潔木地板
39/清潔木地板的技巧
40/木地板的打蠟技巧
41/怎樣處理木地板長霉現象
42/柚木地板的清潔技巧
43/瓷磚地板的清潔技巧
44/門的清潔處理常識
45/木制家具清洗竅門
46/巧除木桌上的白色斑痕
47/用牛奶擦家具效果好
48/白色木家具的清潔要點
49/藤制家具的清潔要點
50/藤椅的清潔技巧
51/淡鹽水可擦洗藤制家具
52/金屬家飾保養技巧
53/皮質家具的清潔與保養技巧
54/布質家具的清潔技巧
55/布藝沙發的清潔技巧
56/普通沙發的保養技巧
57/皮革沙發的保養技巧
58/絨面沙發的清潔技巧
59/怎樣清潔不能水洗的燈罩
60/燈具的清潔技巧
61/瓷質浴缸的清洗技巧
62/琺瑯質浴缸的清洗技巧
63/木質浴缸的清洗技巧
64/清洗浴缸的禁忌
65/輕度臟污馬桶的清潔方法
66/鏡面去塵技巧
67/使鍍金恢復光澤小竅門
68/木質衛浴用品的處理技巧
69/書籍的貯存方法

◆驅蚊滅蟲/272
1/新碗櫥防蛀蟲的技巧
2/簡單驅蚊法
3/薄荷油可對付蚊蟲
4/艾蒿熏蚊的竅門
5/用風油精可驅蚊子
6/用植物驅蚊的竅門
7/利用光源驅蚊的竅門
8/捕蚊燈的使用技巧
9/殺蟲劑的使用方法
10/巧用花露水驅趕蚊子
10/熱毛巾減緩頭痛
11/天麻蒸蛋治頭暈、頭痛
12/馬節草治頭暈
13/沙土枕頭可緩解頭暈
14/當歸煎湯治偏頭痛
15/楊梅薄荷茶治慢性頭痛
16/菊花治血管性頭痛
17/生姜蔥莖水治風寒頭痛
18/鹽能緩解頭痛
19/蘿卜汁減輕頭痛
20/按摩太陽穴治頭痛
21/清涼油止頭痛
22/加熱煙絲止頭痛
23/吹口琴能消除頭痛
24/向日葵治頭暈
25/豬苦膽和綠豆治頭痛
26/綠茶白菊花治頭痛

◆牙痛/28
1/偏方止牙痛
2/涼茶水止牙痛
3/核桃仁治“倒牙”
4/堅持按摩固齒止痛
5/松花蛋可緩解牙痛
6/黑豆煮酒汁可消除牙痛
7/白酒花椒水止牙痛
8/蜂膠液治牙痛
9/西瓜皮止牙痛
10/蓮子芯治火牙
11/花椒柳葉桃葉治牙痛
12/藥渣外敷治牙痛
13/白菜汁治火牙
14/治火牙兩藥方
15/治虛火牙兩藥方
16/刀豆治牙周炎
17/醋治牙周炎
18/治牙周炎兩藥方
19/茶樹根雞蛋黃治牙齒松動
20/中藥末漱口治牙齒松動
21/地骨皮治牙髓炎
22/治牙齦痛四個小妙招
23/生姜治牙痛
24/酒精棉球止牙痛

◆消除疲勞/32
1/醋鹽可消除疲勞三法
2/按摩消除疲勞
3/伸懶腰消除疲勞
4/五種簡易解乏法
5/簡單運動消除疲勞
6/茶可消除疲勞
7/醋消除疲勞
11/巧用毒繩滅蚊子
12/用蒜頭驅趕蒼蠅的竅門
13/怎樣用滅蠅器對付蒼蠅
14/巧驅蒼蠅五法
15/防治跳蚤
16/噴灑性殺蟲劑除蚤
17/衣魚的防治常識
18/預防貓蚤常識
19/防蟑螂
20/用鮮洋蔥巧驅蟑螂
21/巧做天然除蟑誘餌劑
22/酒瓶活捉蟑螂法
23/硼酸拖地防蟑法
24/蘇打防蟑的竅門
25/如何自制菊花酒噴霧劑
26/用洗潔精除蟑的竅門
27/去漬油可殺蟑螂
28/巧驅蟑螂三法
29/防螨蟲
30/除螨必須保持室內通風
31/減少浮塵以消除螨蟲
32/防治螞蟻
33/滅白蟻忌用殺蟲劑
34/預防白蟻入侵的竅門
35/巧防螞蟻竊食
36/巧驅螞蟻四法
37/蛋殼粉末殺螞蟻的竅門
38/福爾馬林殺螞蟻的竅門
39/防螞蟻入碗櫥三竅門
40/防治蛀蟲
41/有了蛀蟲該如何處理
42/不宜用衛生球防衣物蛀蟲
43/竹器家具除蛀蟲的竅門

理財
◆借貸與儲蓄/283
1/家庭儲蓄增息招數
2/怎樣避免儲蓄利息的損失
3/定期存款多賺利息的招數
4/自動轉存經濟方便
5/選擇滾動定期儲蓄理財
6/怎樣利用信用卡省錢
7/避免利息稅的幾種投資
8/使用保單借款
9/借錢給人的注意事項
10/省錢的還款方式
11/外幣儲蓄決竅

◆學會購物/291
1/工薪族購物省錢絕招
2/新店開張時的優惠活動可省錢
3/不宜在超市購買的商品
4/冷靜對待商家的促銷活動
5/心情不好時不宜購物
6/周末購物可省錢
7/購物省錢招數
8/特價商品幫助省錢
9/購物殺價的技巧
10/正確判斷商家的折扣動語
11/超市購物六忌
12/購買化妝品省錢招數
13/購買幼兒服裝省錢招數
14/購買保險的省錢招數
15/購買保險的誤區
16/按需要購買合適的保險
17/怎樣購買醫療險省錢
18/購買壽險的省錢辦法

物盡其用
◆廢物利用/305
1/三角臺歷巧利用
2/牛奶盒巧利用
3/舊報紙充當垃圾袋
4/餅干盒變首飾盒
5/舊衣服巧利用
6/巧手做牛奶盒間隔
7/煙灰可用來除垢
8/用空奶粉罐自制椅子
9/紙軸巧利用
10/舊牛仔褲巧利用
11/自制亮彩唇蜜
12/瓶蓋巧利用
13/襪子小塑料掛鉤的妙用
14/鋁箔罐巧做收納盒
15/油桶改簸箕
16/舊毛巾變拖布
17/鞋盒變首飾盒
18/口罩的再利用
19/奶粉匙變奶瓶架

◆小材大用/310
1/電吹風的妙用
2/肥皂的妙用
3/蠟燭的妙用
4/牙膏的另類用途
5/巧用風油精
6/鹽的多用
7/巧用醋涂洗物品
8/香油妙用指南
9/巧用花椒常識
10/砂糖的妙用
11/啤酒的妙用
12/葡萄酒的妙用
13/牛奶的妙用
14/茶葉的多種用途
15/淘米水的妙用
16/蛋殼的妙用
17/筷子的發卷作用
18/塑膠袋可做防塵套

居家禁忌
◆居住環境禁忌/321
1/不要住在剛建好的房子里
2/床忌對門口放置
3/不要長時間住在安靜的環境里
4/居室內裝飾禁忌
5/居室內燈光設計禁忌
6/忌封閉陽臺
7/陽臺上忌堆放太多雜物
8/在清晨開窗換氣
9/夏天室內忌澆水降溫
10/忌居室養花過多
11/忌使用燃氣熱水器不注意通風
12/忌居室裝有色玻璃
13/室內色彩搭配的禁忌
14/忌新買的家具馬上使用
15/忌居室經常使用空氣清新劑

◆日常生活禁忌/326
1/遞接名片的禁忌
2/握手與介紹的禁忌
3/贈送禮物三忌
4/與領導相處忌當面頂撞
5/業務洽談未成忌惡語傷人
6/忌待客斟茶過滿
7/與人交談忌喋喋不休
8/與人交談忌插嘴插舌
9/與人交談忌心不在焉
10/批評別人時要就事論事，切忌“株連”
11/忌背後議論人
12/開玩笑忌不考慮時機與場合
13/忌在別人說話時立刻退席
14/拒絕別人忌不太明確
15/與人交往忌只憑第一印象
16/忌輕易許諾
17/處世忌失信于人
18/夏季忌濃妝豔抹
19/忌過頻洗臉
20/洗臉水忌夏冷冬溫
21/面部按摩禁忌
22/忌太過頻繁使用面膜
23/忌指甲留得太長
24/使用香水、花露水禁忌
25/辮子忌扎得太緊
26/洗頭發禁忌
27/刷牙的禁忌
28/忌飯后立即刷牙
29/忌常吐唾液
30/忌痰往下咽
31/睡前忌“三帶”
32/忌起床后立即疊被
33/忌喝反復燒開的水
34/忌以濃茶解酒
35/忌抑制打噴嚏
36/冬天忌常舔嘴唇
37/手凍僵后忌烤火
38/牙縫忌常剔
39/睡覺時忌門窗關閉太嚴
40/忌運動后立即洗澡
41/廚房用品忌生熟不分

◆家用電器禁忌/338
1/電視機使用三忌
2/收看電視忌關燈
3/攝像機忌環境潮濕
4/忌長時間用耳機聽音樂
5/新買電冰箱忌立即使用
6/電冰箱忌存放藥材
7/忌冬季停用電冰箱
8/電飯煲忌煮酸咸食物
9/使用洗衣機禁忌
10/忌任意擺放家用電器
11/忌新舊電池混用

吃
選購食物
◆魚肉蛋類/345
1/挑好肉的四個動作
2/鑒別肉質好壞的技巧
3/牛肉的選購與鑒別竅門
4/羊肉選購與鑒別竅門
5/家禽活殺死宰的鑒別竅門
6/新雞老雞的鑒別妙法
7/鑒選活雞與病雞三竅門
8/怎樣鑒別注水雞鴨
9/動物內臟的質量鑒別
10/劣質香腸巧識別
11/判別鮮蛋有五招
12/識別松花蛋的優劣
13/鑒別中毒魚的技巧
14/巧識甲魚是否新鮮
15/觀察辨別蝦是否新鮮
16/選購對蝦三法
17/蝦米的選購竅門
18/挑選螃蟹的方法
19/選購海帶的技巧

◆瓜果蔬菜/351
1/鑒別水果是否用了激素
2/識別真假紅富士蘋果
3/看果皮巧購香蕉
4/巧妙鑒別香蕉與芭蕉
5/鑒別葡萄質量優劣的技巧
6/獼猴桃的選購竅門
7/楊梅的選購技巧
8/巧妙選購哈密瓜
9/西瓜生熟鑑定六法
10/巧妙選購菠蘿的技巧
11/椰子的選購方法
12/選購沙田柚的方法
13/選購桂圓七法
14/選購核桃的竅門
15/巧妙選購花生仁
16/紅棗的選購方法
17/分辨含有害物質的蔬菜
18/蘑菇是否有毒鑒別法
19/菇類的選購技巧
20/四季豆的選購常識
21/選購新鮮韭菜的竅門
22/黃花菜的選購方法
23/空心菜的選購方法
24/選購香椿的技巧
25/蒜薹的選購技巧
26/選購芹菜的方法
27/挑選黃瓜的竅門
28/識別催熟番茄有竅門
29/選購萵筍妙法
30/不同辣椒的選購方法
31/如何選購胡蘿卜
32/生菜的選購小竅門
33/冬、春筍質量鑒別常識
34/選購鮮藕小竅門
35/鑒別山藥質量的技巧
36/巧妙識別腐竹等級
37/黑木耳選購四妙法
38/鑒別銀耳質量的常識
39/買粉絲有訣竅

◆其他食品/361
1/食用油的鑒別法
2/食用植物油的識別
3/鑒別香油質量六法
4/食醋的選購技巧
5/食鹽的識別
6/巧購醬油
7/味精選購方法
8/選購八角的常識
9/花椒的鑒別技巧
10/真假花椒面巧識別
11/辣椒粉的鑒別
12/果酒的質量鑒別技巧
13/白酒的質量鑒別法
14/真假貴州茅臺酒鑒別
15/五糧液酒真假鑒別
16/啤酒質量鑑定方法
17/選購葡萄酒的竅門
18/真假洋酒的鑒別竅門
19/白蘭地的識別技巧
20/真假威土忌的鑒別技巧
21/巧克力的鑒選技巧
22/茶葉選購的竅門
23/染色茶的識別方法
24/巧識假花茶
25/選購常規飲料的技巧
26/碳酸飲料的選購常識
27/果汁真偽識別小竅門
28/識別天然礦泉水的竅門
29/鑒別牛奶的好壞方法
30/真假奶粉巧識別
31/鑒別優劣豆漿的技巧
32/鑒別摻假蜂蜜簡易法
33/蜂蜜優劣鑒別三法

清洗、加工食物
◆魚肉蛋類/377
1/冷凍肉質巧處理
2/加鹽能夠加快食物解凍
3/咸肉如何退鹽
4/加工魚有妙法
5/宰殺鱔魚的簡單方法
6/加酒宰殺黃鱔妙法
7/帶魚去鱗法三則
8/巧除魚鱗的竅門
9/撕頂皮巧除黃花魚腥味
10/挑掉白筋巧除鯉魚腥氣
11/除魚腥味妙法兩則
12/酒或小蘇打除魚膽苦味
13/收拾魚時涂醋可防滑
14/巧切魚片四步驟
15/涂生姜麻油巧切咸魚干
16/咸魚返鮮的兩種妙法
17/巧用鹽水化凍魚
18/鹽去活魚肚內污濁
19/宰殺甲魚的技巧
20/巧拔家禽毛
21/加醋速褪雞鴨毛
22/放食鹽燙雞鴨防止脫皮
23/接雞血時加鹽可保鮮
24/雞肉去腥小方法
25/姜汁巧除凍雞異味
26/快速除豬蹄毛垢妙法
27/巧洗豬肉
28/熱水浸洗豬肉不好
29/加面粉巧洗豬心妙法
30/除豬腰子腥躁妙法三則
31/澆植物油巧妙清洗豬肚
32/巧洗豬腸妙法兩則
33/蹄筋的幾種泡發方法
34/漲發干肉皮兩法
35/巧除羊肉膻味七法
36/處理冷凍羊肉四步驟
37/用刨子巧切羊肉片
38/去除狗肉異味妙法
39/巧讓泥鰍吐泥
40/煮雞蛋扎孔巧防碎裂
41/用冷水巧剝蛋殼
42/妙分蛋清蛋黃兩法
43/用絲線巧切松花蛋
44/將刀燙熱切蛋可保不碎
45/干貝的漲發竅門
46/海米的泡發竅門
47/海參的漲發技巧
48/魚肚巧漲發
49/巧發海螺干
50/海蜇巧泡發
51/巧發魚翅的技巧
52/鮑魚發制竅門
53/加燒堿生發魷魚的竅門
54/螃蟹的清洗技巧
55/吃螃蟹要除四樣東西
56/茶水洗手可除蟹腥味
57/鱉肉鮮在巧洗刷
58/巧洗貝類兩妙法
59/巧洗帶魚
60/巧洗墨魚的技巧
61/小蘇打巧洗墨魚干、魷魚干
62/對蝦清洗保鮮技巧
63/巧取蝦仁三法
64/巧去蝦仁腥味兩法
65/巧洗蝦仁

◆瓜果蔬菜/390
1/去除污物、殘留農藥方法
2/加淡醋洗蔬菜可變鮮
3/切洋蔥不刺眼三竅門
4/蘸涼水切辣椒不刺眼
5/去苦瓜苦味兩法
6/鹽開水可去豆製品異味
7/切黃瓜做菜妙法兩則
8/烤火巧治削芋頭手癢
9/蒸煮芋頭巧去皮
10/用溫熱水泡大蒜易剝皮
11/清潔球巧擦鮮藕皮
12/沸水燙西紅柿易去皮
13/洗生姜不宜去皮
14/干蠶豆加堿燜易去皮
15/土豆去皮的三則妙法
16/淡鹽水防土豆變色的竅門
17/水可防茄子變色
18/發豆芽的四步驟
19/洗海帶不必洗去白霜
20/食醋巧洗臟木耳
21/淘米水泡發木耳妙法
22/木耳泡發用涼水
23/黃花泡發用溫水
24/百合泡發用沸水
25/巧妙泡發三種筍干
26/巧洗蘑菇的兩個妙招
27/加食鹽易洗凈鮮蘑菇
28/泡發香菇小竅門
29/泡發猴頭菇的技巧
30/淀粉水洗香菇木耳易潔凈
31/怎樣用洗滌劑洗水果
32/用開水巧削蘋果皮
33/桃子除毛兩法
34/核桃去殼剝皮妙法
35/巧去栗子皮兩竅門
36/放鹽水巧洗草莓
37/巧用白酒催熟水果
38/轉圈滾動剝柑桔皮
39/巧剝蓮子衣

烹調與製作
◆烹調小訣竅/399
1/怎樣煮元宵不粘連
2/怎樣煮牛奶不糊鍋
3/保溫瓶燜牛肉
4/這樣炒豆腐碎不了
5/煮羊肉如何除膻味
6/燉牛肉怎樣爛得快
7/煎魚不粘鍋的簡單方法
8/蒸雞蛋羹不粘碗法
9/蒸雞蛋如何不“護皮”
10/省火煮嫩雞蛋法
11/怎樣煮有裂紋的咸鴨蛋
12/切松花蛋有妙法
13/凍粉皮如何復原
14/檸檬可除菜湯中異味
15/長有蚜蟲的青菜怎麼洗
16/淀粉水洗香菇潔凈豔麗
17/怎樣剁肉餡不粘刀
18/巧斷大棒骨
19/鯉魚加工要拔“線”
20/怎樣去掉魚腥味
21/炸魚用的面糊可加點小蘇打
22/點火鍋用桔皮
23/山里紅可去糊鍋底
24/快速煮豆方法
25/涼白開水蒸雞蛋羹嫩
26/如何使醬油更鮮美
27/江米甜酒勝過料酒
28/干切面泡涼水熟得快
29/快速發干海帶法
30/胡椒粉可增加肉香
31/妙吃蝦頭
32/煮海帶加山楂爛得快
33/怎樣炒胡蘿卜甜味小
34/去山藥皮一法
35/桔皮去魚腥味
36/炸元宵油不外濺法
37/做豆漿如何去豆腥味
38/老玉米嫩吃法
39/蜂蜜發面松軟清香
40/用微波爐烤干月餅香又軟
41/豆腐冷凍后烹調味道好
42/生姜嫩化老牛肉
43/夾生米飯補救四法

◆自制食品/405
1/自制味美溢香的奶油花生
2/美味西紅柿醬自制法
3/自制辣椒蘿卜條
4/自己製作涼粉
5/巧制美味葡萄汁
6/自制西紅柿冰糕
7/自制汽水小竅門
8/家庭巧制漢堡包
9/油煎柿子面餅香甜軟
10/巧烙餡餅
11/怎樣熱剩烙餅
12/怎樣用高壓鍋貼餅子
13/藤蘿花做餅很好吃
14/巧做春餅
15/自制煎餅
16/攤芹菜葉餅
17/香甜松軟的白薯餅
18/土豆烙餅
19/西葫蘆(南瓜)餅
20/黃瓜攤煎餅
21/番茄雞蛋面餅
22/自制白薯面油餅
23/自制脆棗法
24/自制五香瓜子
25/巧做家庭燒麥
26/家庭自制蛋糕簡易味香
27/自制豆腐羹
28/可口的油炸洋槐花串
29/自制鍋巴
30/炸紅蝦酥
31/桔皮酥
32/香油玉米面炒面
33/別具特色的毛豆漿
34/清涼消暑湯
35/益血開胃的軟炸荷花
36/保溫瓶可做綠豆湯

食物禁忌
◆不能同時吃的食物/413
1/忌同吃的食物
2/紅豆忌加鹽吃
3/吃豆腐忌放蔥
4/奶粉忌用酸梅晶作甜味劑
5/忌豆腐與菠菜同煮
6/忌紅、白蘿卜同煮
7/忌蘿卜和人參同用
8/忌酒與咖啡同飲
9/忌牛肉與栗子同燉共炒
10/忌肉類與豆類同煮
11/忌雞肉與鯉魚同烹
12/忌雞肉與芥末同食
13/忌雞肉與大蒜同食
14/忌兔肉與雞蛋相共食
15/忌雞蛋與豆漿同食
16/忌雞蛋與味精同炒
17/忌兔肉與姜同食
18/忌豬肝與菜花搭配
19/忌豬肉與田螺同食
20/忌豬肝與鵪鞘肉混合烹炒
21/忌羊肉與豆醬同食
22/忌羊肉與乳酪同食
23/忌羊肉與醋搭配
24/忌羊肉與蕎麥面同食
25/忌柿子與螃蟹同食
26/忌啤酒與白酒同飲
27/忌牛奶與桔子同食
28/忌與海味同吃的水果

◆其他一些飲食禁忌/419
1/吃柿子的禁忌
2/吃梨的禁忌
3/吃荔枝的禁忌
4/吃香蕉的禁忌
5/吃桔子的禁忌
6/吃桑椹的禁忌
8/食物消除疲勞
9/五種簡易防疲勞法

◆盜汗、抽筋/35
1/黑豆治盜汗
2/蜂蜜百合治盜汗
3/火腿白蘿卜治盜汗
4/甲魚湯治盜汗
5/霜桑葉治盜汗
6/中藥治盜汗
7/五倍子治自汗
8/白酒泡枸杞治虛汗
9/掐人中治腿腳抽筋
10/腳枕枕頭防抽筋
11/泥鰍治小兒盜汗
12/糯米蓮子芯煲粥治失眠盜汗
13/黑豆治盜汗
14/治盜汗秘方
15/治小腿抽筋二藥方
16/按壓腳后跟金門穴治抽筋
17/中藥泡酒治腳抽筋
18/速治小腿抽筋

內科病癥
◆腸胃不適/39
1/按摩腹防腸胃疾病
2/甲魚膽泡酒可治胃潰瘍
3/蒼術治胃下垂
4/木瓜能有效治療腸胃疾病
5/鐵觀音茶治慢性結腸炎
6/糖姜可治胃酸胃疼
7/葡萄酒泡香菜治胃病
8/蜂蜜拌花生油治胃病
9/雞蛋殼粉治胃病
10/蘿卜汁緩解胃病
11/紅棗茶治胃病
12/核桃治胃病
13/白術白粱米治胃病
14/姜絲荷包蛋驅胃寒
15/酒驅胃寒
16/柿子面餅驅胃寒
17/花生米緩解胃疼
18/傷濕止痛膏緩解胃痛
19/生姜治胃痛三法
20/石榴胡椒治胃痛
21/紅糖白酒緩解胃痛
22/蜂蜜檸檬汁治胃脹、胃痛
23/蛋清核桃仁治胃痛
24/大棗丁香治胃痛
25/按摩止痛二法
26/韭菜紅糖緩解胃痛
27/山楂桂皮緩解胃痛
7/忌空腹吃的七種水果
8/忌睡前吃甜食
9/忌進食偏嚼
10/忌飯盒里放羹匙
11/忌用舊報紙包裝食品
12/忌多吃魚肝油
13/忌長期吃素食
14/忌經常吃油條
15/忌吃長時間浸泡的海帶
16/吃精白米禁忌
17/忌食新鮮木耳
18/吃黃豆禁忌
19/忌食隔夜熬白菜
20/吃山楂片禁忌
21/吃酸菜禁忌
22/吃苦瓜禁忌
23/忌空腹吃番茄
24/忌吃菠菜補鐵
25/吃紫菜禁忌
26/吃海帶禁忌
27/吃蛋白質禁忌
28/吃辣椒禁忌
29/吃花生禁忌
30/忌吃青番茄
31/忌吃發芽的土豆
32/忌吃不熟的豆角
33/忌吃霉變腐爛的食品
34/忌吃有黑斑的番薯
35/忌拒吃肥肉
36/忌食燒焦的魚和肉
37/忌吃高膽固醇食品
38/忌吃病死的豬肉
39/忌吃流產的動物
40/忌吃老雞雞頭
41/忌吃雞屁股
42/忌吃病雞
43/忌食魚膽
44/忌吃鮮海蜇
45/吃肥油渣禁忌
46/吃雞蛋忌一天超過三個
47/雞蛋忌生吃
48/忌吃死胚蛋
49/食用大蒜禁忌
50/吃鹽禁忌
51/忌吃爛生姜
52/忌食變質的食油
53/飲茶忌過量
54/忌空腹飲茶
55/忌喝泡得過久的茶水
56/忌吃羊肉后馬上喝茶
57/忌飯前飯后大量飲水
58/五種忌喝的開水
59/忌喝有沉淀物的牛奶
60/忌夏季飲冷牛奶
61/炒菜時忌油溫過高
62/炒菜時忌放油過多
63/炒豬肝忌炒得太嫩
64/味精使用五忌
65/食物烹飪中的三忌
66/忌燜煮綠葉蔬菜
67/忌久煮骨頭湯
68/忌用鋁鍋炒菜
69/忌食用鮮黃花菜
70/忌食直接采集的花粉

儲存食物
◆怎樣儲存生冷食物/445
1/蓮藕保鮮竅門
2/大蒜保鮮竅門
3/青菜保鮮竅門
4/巧存干菜保綠色
5/巧存香菇和木耳
6/埋生姜巧保鮮
7/保存蔥頭的竅門
8/大蔥貯存小竅門
9/青椒的儲存竅門
10/巧存蒜黃小方法
11/存放香菜三竅門
12/巧用大白菜儲存韭菜
13/用塑料袋保鮮韭菜
14/塑料袋貯藏西紅柿妙法
15/澀柿子變甜五法
16/黃瓜保鮮兩妙法
17/夏季保存黃瓜的竅門
18/儲存大白菜妙法
19/蘿卜越冬保鮮法
20/巧曬妙存蘿卜干
21/貯藏冬筍三法
22/巧妙存放干豆角
23/用鹽漬保存鮮蘑菇
24/妙曬巧食干茄片
25/冬瓜貯存妙法
26/防止土豆發芽三法
27/涂混合液巧保水果新鮮
28/巧用蘇打水保存鮮果
29/冬季巧貯水果的技巧
30/柑桔保鮮兩法
31/巧用塑料袋保鮮香蕉
32/巧存蘋果三法
33/荔枝保鮮儲存妙法
34/儲存葡萄竅門兩則
35/巧妙保存紅棗兩法
36/貯存栗子小竅門
37/保存鮮魚四竅門
38/冰箱存魚的保鮮竅門
39/用芥末保鮮魚肉妙法
40/咸肉咸魚巧貯存
41/泥鰍可為黃鱔保鮮
42/肉餡巧儲存
43/雞肉巧貯存
44/涂油巧妙保存鮮肝
45/加白酒存放香腸
46/巧存切開后的火腿
47/巧貯鮮蛋竅門三則
48/雞蛋不能水洗后儲存
49/豎著放蛋比橫著放好
50/鮮蛋不宜直接放入冰箱
51/咸鴨蛋巧貯法
52/放大蒜巧藏海味
53/鮮蝦保鮮兩法
54/存養活蟹的兩個方法
55/短期保鮮蛋糕妙法
56/用芹菜保持面包新鮮
57/輕鬆讓受潮的餅干變脆
58/保存熟食

◆其他食物的儲存方法/458
1/咸菜巧儲存
2/番茄醬罐頭保鮮技巧
3/存放牛奶的竅門
4/貯存茶葉要三防
5/用烘焙處理綠茶回潮
6/放生姜巧貯蜂蜜
7/加紅棗貯黃酒妙法
8/貯藏啤酒兩法
9/香檳酒的貯藏特點
10/家庭存葡萄酒的方法
11/巧存食用油的竅門
12/巧存炸過食物的油

穿
輕鬆洗滌
◆清洗衣物的各種技巧/463
1/衣物水洗要先去漬
2/洗白色、黑色絲織物的竅門
3/純棉絨類服裝的洗滌
4/毛皮服裝的洗滌技巧
5/裝有鐵絲的胸罩的清洗
6/襯衫的洗滌技巧
7/羽絨服的清洗方法
8/毛衣洗滌的方法
9/領帶的一般清洗技巧
10/不宜用洗衣機洗滌的衣物
11/機洗衣物更干凈的秘方
12/刺繡織物的洗滌技巧

◆去污防褪小竅門/467
1/去除血漬的方法
2/去除汗漬小妙方
3/如何去除奶漬和菜湯汁
4/如何去除奶油牛奶漬
5/去除衣物上的冰淇淋漬
6/咖啡漬的去除技巧
7/食物油漬的去除技巧
8/如何去除機器油漬
9/蠟燭油漬的去除方法
10/怎樣清除衣物上的油漆漬
11/長年陳舊油污的去除
12/衣物防褪色要訣
13/防止牛仔褲褪色法
14/洗滌花色衣服防褪色
15/棉布衣服顏色保鮮竅門

晾曬與燙熨
◆晾曬衣物的技巧/473
1/衣物脫水后要馬上晾起來
2/防白色衣物變黃的晾曬法
3/絲質衣物的晾曬技巧
4/使毛衣不變形的曬法
5/皮革衣物的晾曬竅門
6/枕頭的晾曬

◆燙熨衣物/474
1/毛衣皺褶撫平技法
2/天鵝絨的熨燙技巧
3/毛絨類棉質服裝熨燙技巧
4/如何熨去羽絨服裝的皺褶
5/套裝蒸氣整燙技法
6/皮革服裝的熨燙竅門
7/絨面皮服裝的熨燙竅門
8/變形褲的熨燙
9/百褶裙熨燙的秘訣
10/燙去西裝上的“亮光”
11/熨燙襯衫的順序
12/妙除熨焦六法

保養與收藏
◆服裝的保養技巧/479
1/ T恤衫的保養技巧
2/羊絨衫保養技巧
3/皮裝的穿著保養要點
4/皮衣存放的防霉處理技巧
5/皮裝的上光技巧
6/穿皮衣不宜用香水
7/毛皮的保養技巧
8/西裝的保養技巧
9/襯衫的去皺技巧
10/燈心絨衣服的保養技巧
11/毛衣的保養技巧
12/除衣物樟腦味
13/巧除衣物霉味
14/巧除衣物汗臭味

◆鞋類的保養技巧/484
1/皮鞋護理小竅門
2/除皮鞋臭味的技巧
3/除膠鞋臭味的技巧
4/皮鞋的翻新
5/防止白球鞋曬出黃印兒
6/怎樣防止鞋面發黃
7/棉鞋除濕法
8/水堿可使鞋潔白如新
9/透明膠條清潔白皮鞋
10/白球鞋的清潔技巧
11/發油護皮鞋
12/護膚霜可擦亮皮鞋
13/除皮鞋褶皺一法
14/皮革製品裂紋巧修補

◆各種飾品的保養技巧/487
1/領帶的保養技巧
2/去除鏈飾污垢的方法
3/純金飾品的保養法
4/怎樣使金飾恢復光亮
5/純銀飾品的保養法
6/銀飾品的清洗要點
7/鉆石的日常保養注意事項
8/怎樣使珍珠恢復光澤
9/珍珠的放置與收藏
10/首飾佩戴時的保養

◆收藏衣物的方法/489
1/冬季厚棉襖的收藏技巧
2/羽絨服的收藏技巧
3/呢大衣的收藏技巧
4/打包衣物的小技巧
5/真空壓縮收存衣物竅門
6/毛衣的收藏技巧
7/純毛針織衫的收藏技巧
8/羊絨衫的收藏技巧
9/皮衣的收藏技巧
10/西裝的收藏技巧
11/領帶的收藏方法
12/絲巾巧收藏
13/服飾配件巧收納
14/小型物件的收納法
15/桌布的收藏技巧
16/寶石的日常收納技巧

行
以車代步
◆安全行車/497
1/剎車失靈勿驚慌
2/突然爆胎防傾翻
3/方向失靈應沉著
4/車輛側滑怎麼辦
5/撞車瞬間怎麼辦
6/車輛落水怎麼辦
7/車輛拋錨要鎮靜
8/不跟大型貨車
9/不跟空載出租車
10/不跟公共汽車
11/不跟外地車
12/怎樣利用另一車畜電池啟動
13/駕車出行應急修車九招
14/汽車遇險應急策略
15/出行水路注意事項
16/無論何時何地，務必控制速度
17/讓其他車輛知道你的存在
18/停車要慎重檢查周圍環境
19/出行前帶齊“四大法寶”
20/借道超車要特注意
21/不坐“病車”
22/不坐超載車
23/不要酒后駕車
24/不坐疲勞超速車
25/不坐“三無”車
26/輪胎是否越寬越好

◆養車有道/503
1/不要長時間啟動馬達
2/不要猛踩油門再熄滅
3/汽油中加清潔劑清理積炭
4/合理保養汽車的六個常識
5/修車省錢的絕招
6/五種錯誤的做法
7/雨季如何保養車
8/巧用牙膏來美車
9/巧去車身銹蝕
10/車有毛病早修理
11/雨刷經久耐用法

旅遊小知識
◆旅遊常用知識/513
1/旅遊時必備的物品
2/旅遊開支提前預算
3/徒步旅行的注意事項
4/騎自行車旅遊的注意事項
5/不宜乘飛機的人群
6/中國主要旅遊區的紀念品種類

◆怎樣解決旅遊中的不適/516
1/乘飛機感到疲勞怎麼辦
2/乘飛機遇險要冷靜
3/解除暈車暈船的絕招
4/怎樣解除旅途疲勞

28/雞蛋花治療胃潰瘍
29/芝麻紅糖蜂蜜治胃潰瘍
30/土豆治療胃潰瘍
31/按摩除胃脹
32/桔皮荔枝核治胃脹
33/口水治胃酸過多
34/糖酒雞蛋清治理慢性胃炎
35/蹲下吃飯可治胃下垂
36/山楂治慢性結腸炎
37/醋可助消化和增進食欲
38/蘑菇大棗汁治消化不良
39/茶葉治療腸胃不適
40/白蘿卜促消化
41/半邊蓮治療直腸癌
42/五谷雜糧治胃病
43/柏樹葉治腸胃炎
44/椰汁緩解胃脹
45/木瓜治胃下垂
46/蘋果緩解胃酸
47/香菜白蘿卜汁治胃痛
48/花生扁豆治腸胃潰瘍
49/百合治胃病
50/白茅根蓮藕可治胃出血
51/獼猴桃生姜汁治胃熱干嘔
52/蘿卜荸薺治消化不良
53/茄子健腸胃
54/扁豆菜粥治胃痛
55/冰糖銀耳羹治胃痛
56/橄欖蘿卜治胃痛
57/酸辣卷心菜利胃潰病患者
58/橙子蜂蜜治急性胃炎
59/枸杞藕粉治急性胃炎
60/桔皮粥治急性胃炎
61/老鴨治萎縮性胃炎
62/八寶粥治脾胃損傷

◆便秘/48
1/空腹飲醋可通大便
2/紅糖水治幼兒便秘
3/按摩通便
4/捂耳可預防便秘時腦血汗管破裂
5/洋蔥治便秘三法
6/生姜治便秘
7/蒜泥與炒黑芝麻可治便秘
8/韭菜治便秘
9/空腹飲鹽水可治習慣性便秘
10/芹菜炒雞蛋治老年人便秘
11/菠菜治便秘
12/蘿卜治便秘
13/豆類治便秘
14/黃瓜治便秘
15/蓮子心泡茶去火通便
16/芋頭治便秘
17/紫菜湯治便秘
18/甘薯治便秘
19/土豆可治便秘
20/紅薯稀飯可治便秘
21/芝麻玉米粥通便
22/桔子通便
23/萄葡干通便
24/香蕉通便
25/蘋果治便秘
26/飯后吃鳳梨可通便
27/核桃芝麻粥治便秘
28/馬齒莧治便秘
29/車前草治便秘
30/枸杞泡茶治便秘
31/蘆薈治便秘
32/胖大海治便秘
33/蜂蜜可通便
34/熱敷肛門可通便
35/牛奶通便
36/氣功治便秘
37/蘿卜籽治便秘
38/左右轉腰解決宿便
39/苦瓜治便秘
40/攥拳頭治便秘
41/手托下巴治便秘

◆神經系統疼痛/54
1/百合銀耳羹治神經衰弱
2/按摩治神經麻木
3/蔥治四肢麻
4/蓖麻籽治面神經麻痹
5/薄荷荊芥治面癱
6/馬錢子治面癱
7/雞蛋治癲癇
8/黃豆治癲癇
9/黃瓜藤治癲癇
10/竹黃泡酒治坐骨神經痛
11/向日葵治三叉神經痛
12/按摩治三叉神經痛
13/腰腿功治坐骨神經痛
14/治坐骨神經痛有良方
15/大蔥治四肢麻
16/姜蔥醋治手腳麻木
17/神經衰弱食療效方
18/點刺治手腳麻木

◆肝膽與腎病/58
1/小棗桂圓蓮子湯可治腎虛
2/小公雞治腎虛
3/山石花治腎炎
4/花生大棗湯治腎炎
5/芝麻核桃仁治腎炎
6/西瓜大蒜治腎炎
7/核桃蛇蛻治腎炎
8/魚肚荷包蛋治腎炎
9/鯉魚湯治腎病綜合癥
10/黃芪燉公雞治腎炎
11/老公鴨治腎炎水腫
12/狗腰子治腎炎
13/玉米綠豆菜粥治腎炎
14/綠豆鴨蛋治慢性腎炎
15/冬瓜大蒜治腎炎浮腫
16/車前草治腎炎腎結石
17/馬齒莧治腎病
18/荸薺莖治腎炎
19/姜糖棗利于治肝病
20/泥鰍絲瓜治肝病
21/大棗黑芝麻利肝粥
22/獼猴桃紅棗治肝炎
23/冰糖芝麻可輔助治療肝炎
24/米醋蜂蜜調節肝功能
25/三黃片可治肝炎
26/脂肪肝病因及治療
27/枸杞泡茶利治脂肪肝
28/蜂蜜核桃黑芝麻輔助治肝硬化
29/黑木耳治肝硬化
30/按摩腹部治膽囊炎
31/蘋果防治膽囊炎
32/咖啡緩解膽囊不適
33/金錢草雞內金治膽結石
34/玉米須治腎功能不全
35/山胡桃肉治腎結石
36/氣功可助腎臟健康
37/土豆汁治肝炎
38/白茅根西瓜皮治腎盂腎炎
39/西紅柿治肝炎
40/大蒜綠豆治急性腎炎
41/姜能預防膽結石
42/紅茶糖水治甲肝
43/香菇茶治脂肪肝
44/山楂綠茶治脂肪肝
45/大蒜海帶治脂肪肝
46/番茄絲瓜治脂肪肝
47/鮮紫珠草雞蛋治肝硬化
48/烏龜大蒜治肝硬化
49/羊肺冬瓜湯治腎炎
50/胡椒蛋治腎炎
51/花生仁湯治腎炎
52/牛蹄湯治腎炎
53/老雞內臟治腎炎
54/赤小豆粥治腎炎
55/白茯苓粥治腎炎
56/薺菜粥治腎炎
57/母雞煮黃芪治腎炎

◆高血壓、高血脂、貧血/66
1/參麥湯降血脂
2/金銀花菊花可降血壓
3/三黃湯降血壓
4/醋降血壓
5/治貧血
6/空腹飲水可降血脂
7/馬齒莧降血脂
8/蜂蜜降血脂
9/苦瓜可降血脂
10/鯉魚降血脂
11/玉米降血脂
12/花生降血壓
13/芹菜降血壓
14/海帶草決明降血壓
15/海蜇頭荸薺湯降壓
16/蔬菜降壓
17/山楂降壓
18/水果降壓
19/芥末水泡腳降壓
20/妙用枕頭降血壓
21/足療降壓
22/雞蛋改善高血壓
23/紫黑米治貧血
24/捏掌心控制高血壓
25/轉動腳踝降血壓
26/菊花草決明可降血壓
27/倒掛身體健腦降壓
28/黑木耳降血脂
29/按摩太陽穴治腦供血不足
30/絲瓜瓤馬齒莧治療腦血栓
31/銀耳冰糖治貧血
32/綠豆降血糖
33/刺兒菜穩定血壓
34/冰糖醋降血壓
35/荸薺降血壓
36/鵝蛋降血壓
37/當歸羊肉治低血壓
38/鯽魚糯米粥治低血壓

◆泌尿疾病與糖尿病/73
1/菠菜治糖尿病
2/苦瓜降血糖
3/海帶降血糖
4/玉米須降血糖
5/豆類食物有利治糖尿病
6/南瓜治糖尿病
7/冬瓜治糖尿病
8/洋蔥治糖尿病
9/芹菜治糖尿病
10/蘿卜治糖尿病
11/雞蛋治糖尿病
12/鱔魚降血糖
13/大米控制血糖
14/枸杞治糖尿病
15/山藥降血糖
16/嫩柳枝降血糖
17/五味子核桃仁降血糖
18/柿葉可助降血糖
19/茶葉有益于糖尿病
20/鯉魚膽治糖尿病
21/蒿子治療膀胱炎
22/西瓜加蒜治泌尿系統感染
23/竹葉治尿道炎
24/絲瓜減緩尿頻尿痛
25/桔子汁有利尿道感染
26/蜂蜜對泌尿系統感染有輔助 療效
27/單腿跳排尿路結石
28/紅棗花生小豆治尿頻
29/胡桃殼治慢性前列腺炎
30/按摩小足趾緩解憋尿
31/燙腳跟治前列腺炎
32/深呼吸治前列腺炎
33/蒲公英鵝蛋治糖尿病
34/鵪鶉蛋可治小兒遺尿
35/鹽水利尿
36/綠豆車前子治慢性前列腺炎
37/小米粥控制糖尿病
38/黑豆治糖尿病浮腫
39/含茶葉解糖尿病口渴
40/老年人尿頻食療法
41/冷開水泡茶降血糖
42/排骨湯治糖尿病

◆支氣管炎和哮喘病/81
1/喝香油治氣管炎
2/姜治氣管炎
3/大白菜對治氣管炎有利
4/雞蛋治氣管炎
5/石榴蜂蜜有效治療氣管炎
6/蜂蜜藕粉治療氣管炎
7/酒泡甘草合劑片治氣管炎
8/止咳糖漿治氣管炎
9/蒸氣治氣管炎
10/生姜桔梗治慢性氣管炎
11/桂圓紅棗治慢性氣管炎
12/胡椒粉治哮喘
13/生姜雞蛋治哮喘