心靈密碼-做自己的心理醫生（簡體書）

什麼是健康？大部分人都會說身體強壯不生病就是健康。其實這樣的健康觀念是片面的。現代健康的概念，早已超出人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方面的完好狀態，即身、心兩個方面。世界衛生組織提出“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。心理健康已成為現代健康概念中一個不可缺少的部分。
研究發現，全世界的人有75%的人正處于健康與疾病之間的狀態，這種狀態在很大程度上是由心理問題引起的。心理問題如果不能得到很好的診治，也會引發身體疾病。因此，重視心理問題已經到了刻不容緩的地步。
據專家介紹，由于現代人生活方式的改變，生活節奏的加快，一些人的盲目行為增多，加之過分追求短期效益，因而失敗的幾率較高，內心失去平衡，容易產生心理問題。心理專家認為：“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講，心理健康比生理健康顯得更為重要。”
美國心理學大師鮑勃·卡魯說：“人生就是一部心理學方程！”的確，心理是人生最明顯的健康指數。如果誰重視不夠，就會給自己的人生製造“心理障礙”。我們大家都知道，生活中每個人都會有各種各樣的心理，面對困難與挫折，有的人堅強、執著，有的人則不堪一擊。前者可以頂住壓力，后者則毫無希望，這就是說，不一樣的心理就會導致不一樣的人生。
而本書揭開了各種心理疾病的神秘面紗，詮釋了一個個心理疾病的起因，解開一個個心靈密碼，讓讀者可以自己為自己的心理把脈，發現問題，及時糾正，還自己一顆健康的心靈。

劉迎澤：籍貫北京，中尉，畢業于中國人民解放軍北京軍醫學院。陜西省心理學會心理測量與心理諮詢站專業委員會會員，教育學碩士。 在學術研究方面成果豐碩。曾在核心期刊上發表學術論文多篇，如《對心理戰地位作用的分析》、《提高我軍心理防御能力與完善心理諮詢機構》、《加強和完善部隊的心理諮詢工作》等，此外，還參與編寫《中國軍事百科全書》、《軍人心理衛生》等圖書。

第一章 揭開意志障礙的密碼
依賴
懶惰
懷舊
挫折
沖動
恐懼
害羞
猶豫
后悔
完美
暴躁
拖延
自負
第二章 解讀情緒障礙的密碼
悲觀
厭倦
孤獨
緊張
焦慮
自私
憤怒
空虛
壓抑
自卑
憂郁
猜疑
浮躁
嫉妒
第三章 透視人格障礙的密碼
回避型人格障礙
依賴型人格障礙
偏執型人格障礙
分裂型人格障礙
表演型人格障礙
反社會型人格障礙
強迫型人格障礙
攻擊型人格障礙
自戀型人格障礙
循環型人格障礙
邊緣性人格障礙
第四章 分析心理病癥的密碼
焦慮癥
自閉癥
神經衰弱癥
抑郁癥
恐懼癥
強迫癥
癔病癥
疑病癥
老年癡呆癥
老年抑郁癥
第五章 解析特殊情境下的心靈密碼
分析失戀心理
分析離婚者的心理
離異家庭子女的心靈解碼
解讀離退休心理
分析青春期心理
分析早戀的心理
解析青春期敏感癥
“獨身族”的心理探秘
解析失眠心理因素
解析“社會懈怠”心理