過日子，你應知道的健康門道（簡體書）

本書是健康時報創刊十周年精彩記錄系列叢書之一，主要內容為生活提示。本書是10年來健康時報所刊登的有關生活提示方面文章的精選，所選文章與生活中經常遇到的問題息息相關，充分體現了健康時報知識性、服務性、實用性的主體內容定位。本書的內容包括8個部分：家居健康、眼睛的養護、口腔保健、睡的學問、出行健康、辦公一族、四季養生和生活一點通。

鐘南山院士序
前言（孟憲勵）
第一部分　誰污染了我的房問
路由器輻射沒傷害
黃花梨家具堪比凈化器
空調也能導致干眼癥
空調26℃最合適
空調至少兩周洗一次
燃氣熱水器最多用8年
水龍頭過濾器需每月換一次
冬暖房間傷害呼吸道
用加濕器不如床邊放盆水
輕鬆遠離電腦病
家中有5大“暗器”
紅木家具怎麼用
空調最臟的不是過濾網
時尚矮家具最傷腰椎
打掃別忘清洗床頭
馬桶按鈕、門把手應每天消毒
手擰拖把導致“主婦手”
新枕巾務必“過過水”
廚房抹布學問大
馬桶配件不能“馬虎”
擺芳香劑要挑“背景”
清掃不當造成室內污染
家庭垃圾要“日產日銷”
你家的窗簾有毒嗎
別讓魚缸污染了家
家電防潮：每天開一次
室內裝修污染怎麼治
用小盒自測甲醛含量
第二部分別累壞了你的眼睛
7招緩解“眼睛過勞”
眼睛干澀用“藥茶”熏
飲食防治黑眼圈
紙張太白可致功能性近視
戴隱形眼鏡，超過5年查角膜
查近視別拒絕散瞳
護理液能當眼藥水用嗎
使用人工淚液一天別超過6次
初次配鏡要上醫院
8成戴隱形眼鏡者不會選護理液
近視手術會影響擇業
預防干眼癥有3個關鍵期
眼保健操一0歲做都不晚
戴隱形眼鏡者慎選感冒藥
中小學生不宜戴隱形眼鏡
眼睛“定型”是誤解，
“高含水”的未必保濕
用護眼燈，屋里再開一盞燈
35歲后主動測眼壓
保護眼睛的“黃金期”
割了雙眼皮，細節要注意
30多歲眼花不新鮮
第三部分牙好，胃口才好
　種植牙提前4周戒煙
　別把牙過敏當牙癌
　別讓牙痛成“導火索”
　牙齒美容：繁榮背後的“返工熱”
　也讓口腔做做操
　洗牙：半年來一次
　舌苔不要輕易刮
　沖牙器代替不了牙刷
　牙膏越普通越好
　別讓舌刷刷傷舌頭
　40歲也能做牙齒矯正
　除口臭藥治標不治本
　口鼻干喝杯槐花茶
　感冒后換把牙刷
　要洗牙先體檢
　牙齒保健做做口腔保健操
　防口腔潰瘍有招數
　口若懸河易得口臭
　牙膏也要各用各的
　除口腔異味嚼點橘子皮
　磕掉的牙不能用水洗
　美國人3歲開始洗牙
　美牙產品到底怎麼“美”
　牙結石“搗亂”可致口臭
　小心刷牙刷出“溝”來
　牙齒保健別太指望牙膏
　清潔牙縫還是用牙線
第四部分　一夜安眠幾多難
第五部分　出遠門咱不受罪
第六部分　做個會保養的白領
第七部分　四季養生各不同
第八部分　來點生活小竅門