生菜治百病（簡體書）

現代人的疾病大多與營養及熱量過剩有關，吃太多而產生的宿便堪稱百病之源。生菜食療法既能促進排泄、治療疾病，又能有效吸收營養，正是治療疾病的良方。
任何人都可以用生菜來治療疾病，喚醒體內自愈力，改善體質、提高免疫力，擺脫便秘、肥胖、過敏性疾病、心臟病、高血壓病、糖尿病等。
自古以來，民間就流傳著“少食長壽”、“飽食短命”的說法。而要達到這個目標與效果，必須實行生菜食療法。廣大的讀者們，如果自己不幸被疾病纏身而難以擺脫，一定要試一試生菜食療法。
生菜食療法不僅可以治療疾病，還具有非凡的美容功效：可以讓粗糙的皮膚變得光滑潤澤，消除雀斑、粉刺、膿皰疙瘩。肥胖的人吃生菜可以減肥，使身材苗條、健碩。因此可以說，生菜食療法是不用藥物、不用化妝品的絕妙美容法。

甲田光雄，醫學博士，日本綜合醫學會名譽會長，1924年生於日本大阪府。原大阪大學醫學教授、甲田醫院院長、日本綜合醫學會名譽會長。在中學到士官學校期間，他由于腸胃不調、急性肝炎引起黃疸，后轉為了慢性肝炎。二戰后，他進入大阪大學醫學部，立志成為一名醫師，其愿望就是能治好自己的病。他嘗試過西醫、中醫各種方法，均告無效，最后他靠斷食法才治好了慢性肝炎，重新獲得了健康體魄。畢業后，他開辦了大阪•八尾醫院，以西氏健康法和斷食法為支柱，以疑難病癥為重點，開始對病人進行治療，獲得巨大成功。 甲田光雄博士深感現代醫學的局限性，50年來研究的這種不依賴于藥物和手術的自然治愈方法——斷食療法，成功治愈了無數人的疑難病，同時為了提高人類的自我治愈力，挑戰被視為不治之癥的各種疾患，如各式各樣的癌癥。其卓越的治療實績被醫學界和大眾媒體廣泛關注。在日本，甲田光雄博士被譽為“最后可以依靠的醫師”。

序言 經濟簡便又確實可靠的生菜食療法
上篇 生菜食療法的功效與應用
　一、我的生菜食療體驗
1.生菜食療生活的初步嘗試
2.種種失敗的教訓
　二、生菜、水和鹽的攝取量
1.陰性體質與陽性體質
2.不同體質的食物選擇法
3.飲食養生的神奇功效
4.陰性體質得以改善的典型病例
　三、體質轉換的關鍵
1.關於陰性體質向陽性體質轉換的問題
2.少飲生水，吃鹽過多，也會使體質更加陰性化
3.生菜食療改善體質的顯著效果
　四、“腸麻痹”與“宿便”
1.關於“腸麻痹”
2.關於“宿便”
3.飽食引起“宿便”的實例
4.關於“宿便”中的“胎便”
5.“宿便”為萬病之源
　五、生菜食療是改造陰性體質的秘法
　六、導致體質陰性化的因素及解決對策
　七、生菜食療法的實施法
　八、生菜食療法的功效與特長
1.生菜食療法的神奇功效
2.生菜食療法的特長
　九、實施生菜食療法的注意事項
1.要有堅持到底的頑強毅力
2.陰性體質者實施時的注意事項
3.如何對待食用生菜引起的肝功能異常
4.胃與十二指腸潰瘍患者的注意事項
5.貧血患者的注意事項
6.恢復普通飲食時的注意事項
下篇　生菜食療法實施者體驗錄
　一、用生菜向乳腺癌挑戰(坂谷信子)
　二、征服乳腺惡性腫瘤之路(山下衣子)
　三、生菜食療征服喉頭癌(增田武雄)
　四、生菜治療子宮肌瘤(鐵本夏江)
　五、生菜治療進行性肌萎縮癥(難波一)
　六、生菜治愈全身進行性硬皮病(中道幸惠)
　七、生菜治愈偏頭痛等病癥(大泉美智子)
　八、生菜食療法根治白癜風(尾崎岳子)
　九、生菜食療法治愈慢性腎炎(木場圭子)
　十、征服高血壓病的秘法(多田實)
　十一、生菜食療征服冠心病(馬場初江)
　十二、生菜食療戰勝肥胖癥(上田靖子)
　十三、生菜食療治愈不孕癥(近藤勝美)
　十四、5年生菜食療，戰勝疑難病(大井月野)
　十五、生菜對體力的影響(羽間銳雄)
　十六、生菜能增強人體耐力嗎(清水毅)
　十七、生菜食療使我重見光明(豐后盛久)
　十八、生菜治療過敏性皮炎(高成子)
　十九、生菜治愈慢性肝炎(安蕓宏)
附 錄
　一、西勝造式養生法的六大法則
(一)睡平板硬床
(二)枕硬枕頭
(三)金魚運動
(四)毛細血管運動
(五)合掌合跖運動
(六)背腹運動
　二、裸體療法
　三、溫冷浴法
　四、觸手療法
　五、綁腿療法
　六、青芋濕敷法
　七、各種改良斷食法
(一)瓊脂斷食法
(二)蜂蜜斷食法
(三)果汁斷食法
(四)蘋果泥斷食法
(五)加酶果汁斷食法
(六)生菜汁斷食法
(七)生菜泥斷食法
(八)米湯斷食法
(九)清湯斷食法
　八、保健益壽飲料——柿葉茶
　九、飲用生水養生法
　十、熱量單位換算
　十一、血壓測量單位換算