詮釋紅樓夢：女人養顔養生經（簡體書）

《詮釋<紅樓夢>女人養顏養生經》內容簡介：編者以女人“養生經”為主線，將古典名著《紅樓夢》中與女人養生有關的養生方法做了精確的提練和詮釋。在依托經典但不拘泥于經典的前提下，通過對《紅樓夢》中女人養生養顏經進行全方位的解讀，使養生信息與疾病防治變得更加豐實，囊括了本草、情志、茶飲、食療、藥膳、“專家推薦方”等養生之法，尤其以圖解的形式詮釋養生知識為一大亮點。《詮釋<紅樓夢>女人養顏養生經》適合女性讀者、紅學研究人員閱讀參考。

土榮華，醫學博士，主任醫師。1936年11月生，筆名滿江，字丕玉，號一康，現居住北京。為中國名醫研究所特約研究員；中華醫學會會員；中國抗衰老科技學會山西分會常務理事；中國中西醫結合學會忻州分會副理事長；北京市土榮華中醫藥研究所所長。
作者幼學岐黃，從醫至今50余年，積累了豐富的臨床經驗，特別善于運用中西醫結合綜合診治內科、外科、婦科、兒科、五官科等疑難病癥。曾發表醫學論文97篇，多次獲得國家級論文一等獎，出版醫學專著5部。

第一章 紅樓佳人：養顏有術／007
潤養肌膚，賈母精選杏仁茶／008
養顏抗衰，珍珠讓女人永葆青春／014
除煩去斑，湘云巧用薔薇硝／018
面色紅潤，賈母猜謎論“荔枝”／024
烏發潤發，名貴藥材中論“何首烏”／028
減肥瘦身，賈元春因“發福”造禍端／034
面若童顏，柳嫂冒險偷“茯苓”緣故／040

第二章 紅樓十二釵，養生各不同／045
林黛玉，食物分寒熱，飲食分“體質”／046
薛寶釵，防風寒，溫度決定生老病死／052
史湘云，天陽地陰漫話“陰陽養生經”／060
王熙鳳，涼食傷脾胃，飲食多留心／068
賈元春，芳香療法給女人十足女人味／074
賈探春，定期齋戒清胃腸／080
賈惜春，怡然自樂為之養生精髓／084
賈迎春，放松點，恐過會傷腎／088
秦可卿，是藥三分毒，藥補不如食補／092
李紈，放風箏，鳶者長壽怡情養性／096
妙玉，清茶淡養，提神醒腦養生方／100
賈巧姐，傷風感冒妙用“饑餓療法”／104

第三章 紅樓佳人：情志養生／109
魂不守舍，妙玉青燈古殿空負春光／110
怒過傷肝，鳳姐病根就在肝郁氣滯上／112
過憂傷肺，黛玉多憂善感患肺病／116
病從氣生，秦可卿因肝氣郁結而亡／122
病由心生，趙姨娘妒心太重患上“精神分裂癥”／128
笑口常開，紅樓壽星“今兒也風流”／132
暢游“芳園”，紅樓佳人心曠神怡／136
詩意濃濃，紅樓佳人借詩療病消愁／140
碧水垂釣，黛玉心情舒暢“不思蜀”／144
音樂怡情，賈母在悠悠笛聲中頤養天年／148

第四章 紅樓他人：美食養生／153
黛玉肺氣虧虛，寶釵提供“冰糖燕窩粥”／154
晴雯吃遍山珍，專挑“素炒蘆蒿”來解膩／160
兒孫血氣旺盛，“牛乳蒸羊羔”應忌食／164
寶玉身體有恙，晴雯殷獻“鮮筍火腿湯”／168
打趣吃粽子，黛玉講究“淺嘗輒止”／172
賈母偶感風寒，鳳姐敬獻“野雞崽子湯”／176
賈母溫中健脾，宴上首選“雞髓筍”／182
劉姥姥嘗美食，清熱解暑用“茄鲞”／188
襲人健脾和胃，妙飲米湯以靜養／194
賈母補氣養血，鳳姐呈上“棗兒粳米粥”／198

第五章 紅樓佳人：本草養生／203
地黃，睛雯滋陰補血的良藥／204
桂花，王夫人巧用“木樨清露”為寶玉療傷／210
合歡，黛玉心口疼宜飲“合歡酒”／216
柴胡，黛玉疏肝解郁宜用龜血拌炒／220
芡實，保養脾胃的忠臣／224
黃芪，鳳姐升陽養榮宜用黃芪／228
人參，黛玉常吃“人參養榮丸”補益氣血／234

第六章 紅樓佳人：方藥養生／241
腰膝酸軟，鳳姐借“鴿蛋雞湯”戲補劉姥姥／242
行氣消積，漫話尤二姐的“檳榔荷包”／246
“干血之癥”，香菱備受摧殘患閉經／252
不孕癥，邢夫人為何一生無兒無女／260
心絞痛，從王夫人“心口疼痛”話治療／266
賈母感冒，從老年感冒談對癥施治／272
巧姐驚風，大夫辨證施治巧用“四神散”／278
黛玉中暑，香薷飲是解暑一“良方”／282