食療養生（簡體書）

《綠色養生自然療法:食療養生》主要內容簡介：對多數人來說，醫學是一座不得不進入的迷宮，如何避免醫學傷害？如何作一個聰明的病人？除了現行的中醫、西醫治療以外，開展廣泛普及自然醫學的健康教育，運用自然養生、自然療法，維護健康，成為人們的迫切需求——健康的鑰匙就掌握在自己的手中。

馬永華，博士、教授、主任醫師，中國科學院院士葉桔泉教授的學術傳人，1959年畢業于南京醫學院，1971年畢業于南京中醫學院中醫研究班，1988年畢業于日本富山醫科藥科大學獲博士學位曾任南京中醫藥大學科研處處長、研究生導師。
倪正，主任醫師。1966年畢業于南京醫學院（現南京醫科大學）醫療系，1981年畢業于南京中醫學院（現南京中醫藥大學）中醫研究班。現為江蘇省中醫藥研究院主任醫師。現任世界自然醫學會聯合總會理事、南京自然醫學會副會長、《中國微循環》雜志常務編委。曾任中國中西醫結合學會活血化淤專業委員會副主任委員、江蘇省中醫藥科技委員會委員等職。
謝英彪，南京中醫藥大學第三附屬醫院主任醫師、南京中醫藥大學教授、南京金陵名醫館終生內科專家。任南京自然醫學會常務理事兼營養食療分會主任委員、江蘇省養生保健業協會常務理事兼科普委員會主任委員、國際藥膳食療學會（香港）副會長兼江蘇分會會長、中華中醫藥學會營養藥膳專家分會常務理事、南京中醫藥學會理事兼養生康復分會主任委員。已主編出版專著兼科普書兩百余部。
鄭錦鋒，南京軍區南京總醫院營養科主任，副主任醫師，任南京自然醫學會食療分會副主任委員，中國醫師協會營養醫師專業委員會常務委員，全軍營養醫學專業委員會常務委員.江蘇省營養學會常務理事，國際藥膳食療學會江蘇省分會副會長，南京軍區臨床營養專業委員會副主任委員。長期從事臨床營養工作。

基礎知識篇
一、食療的概念／1
二、食療學及其特徵／2
三、食物的“四氣”／3
四、食物的“五味”／4
五、食療方的形態分類／5

養生保健篇
一、養顏美容類食療／7
二、瘦身減肥類食療／12
三、豐胸健乳類食療／17
四、養發護發類食療／21
五、抗衰延壽類食療／27
六、健腦益智類食療／31
七、養心安神類食療／36
八、增強免疫力類食療／41
九、強壯筋骨類食療／44
十、排毒解毒類食療／48

疾病治療篇
一、呼吸系統疾病的食療／53
急性支氣管炎／53
慢性支氣管炎／56
支氣管哮喘／59
肺炎／61
二、消化系統的食療／65
急性胃炎／65
慢性胃炎／67
消化性潰瘍／70
胃下垂／73
脂肪肝／76
慢性膽囊炎／80
病毒性肝炎／82
肝硬化／84
慢性結腸炎／86
慢性腹瀉／89
習慣性便秘／91
痔瘡／92
三、循環系統疾病的食療／95
高血壓病／95
慢性低血壓病／101
動脈粥樣硬化／104
心律失常／107
冠心病／110
風濕性心臟病／112
慢性肺源性心臟病／115
血栓閉塞性脈管炎／118
四、血液系統疾病的食療／122
缺鐵性貧血／122
白細胞減少癥／126
血小板減少性紫癜／129
五、泌尿系統疾病的食療／132
尿路感染／132
慢性腎小球腎炎／136
六、內分泌代謝性疾病的食療／141
糖尿病／141
單純性消瘦癥／147
單純性肥胖癥／150
高脂血癥／154
痛風／158
單純性甲狀腺腫／161
七、骨、關節及結締組織疾病的食療／164
頸椎病／164
骨質疏松癥／167
風濕性關節炎／172
類風濕關節炎／177
八、神經及精神系統疾病的食療／180
失眠癥／180
偏頭痛／184
老年性神經癥／187
自發性多汗／189
腦卒中／193
老年性癡呆／196
九、女性生殖系統疾病的食療／198
月經不調／198
閉經／202
痛經／204
老年性陰道炎／207
慢性盆腔炎／209
先兆流產／211
不孕癥／215
更年期綜合征／218
十、男性生殖系統疾病的食療／222
陽痿／222
早泄／226
遺精／229
性欲低下／232
不育癥／235
慢性前列腺炎／239
前列腺增生／242
十一、小兒疾病的食療／246
流行性腮腺炎／246
小兒百日咳／248
小兒營養不良／251
小兒厭食癥／253
小兒遺尿癥／256