大學體育教程（簡體書）

; 姜麗、黃永良、白莉主編的《大學體育教程》根據教育部《全國普通 高等學校體育課程教學指導綱要》的精神編寫，突出體現了時代性、特 色性、可讀性、創新性、可操作性等特點。在內容的編排上，將傳統大學 體育課程內容按照現代教育理 論、體育教育的基本發展規律和體育課程的最新發展重新構建。全書包括 兩篇十二章內容。理論知 識篇（共七章）闡述了體育的基本理論，并根據學生的心理、生理特點實 際情況，重點介紹了體育鍛煉 對人體的影響、體育鍛煉與營養、體育手段與鍛煉原則、保健與康復、健 康測量與評價、體育文化等；運 動技能篇（共五章）介紹了田徑運動、球類運動、民族傳統體育、時尚休 閑體育、生存生活技能等實用性 內容。 ; 作為一本大學公共體育教材，《大學體育教程》可以很好地指導學生 參加體育鍛煉實踐，為終身體育奠定 基礎。 ;

理論知識篇 第一章 體育與人類社會的發展 第一節 體育的基本概念 第二節 體育與人類社會的發展 第二章 體育與人的發展 第一節 體育鍛煉對人體的影響 第二節 身體素質的生理學分析 第三章 體育鍛煉與合理營養 第一節 營養概述 第二節 營養素與健康 第三節 體育鍛煉與合理營養 第四節 大學生的膳食結構與合理營養 第四章 體育手段與鍛煉原則 第一節 體育手段的產生與發展 第二節 體育手段的科學基礎 第三節 體育與環境 第四節 大學生體育知識態度與實踐 第五節 體育鍛煉原則 第五章 安全保健康復技能 第一節 體育鍛煉的醫務監督 第二節 常見運動損傷的預防與處置 第三節 運動中常見生理反應與處置 第四節 運動處方 第六章 健康測量與評價 第一節 健康測量與評價概述 第二節 大學生體質健康標準測試的內容和意義 第三節 健康狀況自我測量 第七章 體育文化論 第一節 體育文化概述 第二節 校園體育文化 運動技能篇 第八章 田徑運動 第一節 走 第二節 跑 第三節 跳躍 第四節 投擲 第九章 球類運動 第一節 籃球運動 第二節 排球運動 第三節 足球運動 第四節 乒乓球運動 第五節 羽毛球運動 第六節 網球運動 第七節 手球運動 第十章 民族傳統體育 第一節 武術概述 第二節 太極拳 第三節 舟山船拳 第四節 跆拳道 第五節 舞龍 第六節 舞獅 第七節 龍舟競渡 第十一章 時尚休閑體育 第一節 有氧健身操搏擊操拉丁健美操 第二節 體育舞蹈 第三節 瑜伽 第四節 健美運動 第五節 街舞形體訓練少數民族舞蹈 第六節 滑板輪滑 第七節 臺球保齡球 第八節 沖浪運動劃艇帆板運動 第九節 娛樂游戲 第十二章 生存生活技能 第一節 野外生存 第二節 定向運動 第三節 拓展訓練 第四節 攀巖 第五節 游泳 參考文獻