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《陳氏太極拳三十四式(中英文對照)》內容簡介：劉云香老師對中國武術深有情懷，她自幼曾習練長拳，具有一定的武術功底；后從事陳氏太極拳演練，經過長期刻苦勤奮的研習，不僅領悟了其中深奧的拳理拳技，自身水平得到了極大的提升，在一些大賽中獲取了優異的成績，且對太原理工大學、太原科技大學武術協會及其他廣大太極拳愛好者，熱忱傳授拳技，精心培養學生，所帶出的當代大學生，不乏涌現出許多佼佼者。如原理工大學武術協會主席賀永寧等同學，不僅繼承了中華武術優秀傳統文化，陶冶了高尚的武德情操，而且有了健康的體魄，促進其文化專業學習取得優異成績，畢業后被美的集團挑選，順利就業。她的女弟子趙奕今年也順利地考上了山西師范大學（民族體育太極拳）。這與劉云香老師教藝育人，全面提高人的素質是分不開的。
作者簡介
劉云香，女，1963年生。現任太原市武術協會云翔武館館長、太原市云翔武校校長、太原市武術協會委員、太原市武術協會青少年研究會常務副主席、太原市萬柏林武術協會副主席。 從小喜歡各種體育運動，1969年開始學習長拳、劍。后拜陳式太極拳第十二代傳人陳石山先生為師，系統學習陳氏太極拳的拳理拳法、老架二路推手及刀槍劍術。 1987隨師在太原理工大學授拳，而后在各大專院校及廠礦企業教授學員，被太原理工大學武術文化交流協會、太原科技大學武術協會特聘為名譽會長，陳式太極拳顧問、教練。1989年隨師到陳家溝得到陳立清、陳正雷老前輩的指點。1990年應邀在山西電視臺“五彩繽紛”欄目表演陳式太極拳。受到好評。2003年成立了陳式太極拳研究會云翔輔導站，2006年成立了太原市武術協會云翔武館，2009年經太原市體育局批準成立了太原市云翔武術學校，培養的學員在省、市武術比賽中名列前茅。2007年，代表太原市參加山西省“孝義樓東俊安杯”第六屆農運會武術比賽，獲得太極拳金牌。2008年，帶領學員參加中國第十一屆國際太極拳比賽。榮獲兩金、四銀、六銅及集體第六名。2009年8月。帶領學員參加山西省武術館校第十屆比賽，榮獲兩個第一名、三個第二名、兩個第三名。
目次
第一章 陳氏太極拳的特點、要求及方法1
第一節 陳氏太極拳的特點3
第二節 陳氏太極拳對身體各部位的要求8
第三節 陳氏太極拳的基本動作練習方法19
第二章 陳氏太極拳三十四式37
第一式 起式38
第二式 金剛搗碓41
第三式 懶扎衣47
第四式 六封四閉53
第五式 單鞭57
第六式 白鶴亮翅64
第七式 斜行68
第八式 摟膝75
第九式 拗步78
第十式 掩手肱拳83
第十一式 撇身捶87
第十二式 青龍出水94
第十三式 雙推手96
第十四式 三換掌100
第十五式 肘底捶102
第十六式 倒卷肱103
第十七式 擊地捶111
第十八式 踢二起114
第十九式 玉女穿梭120
第二十式 護心拳128
第二十一式 云手132
第二十二式 高探馬137
第二十三式 十字腳141
第二十四式 指襠捶147
第二十五式 白猿獻果150
第二十六式 抱頭推山152
第二十七式 單鞭156
第二十八式 雀地龍160
第二十九式 上步七星161
第三十式 下步跨肱163
第三十一式 雙擺蓮169
第三十二式 當頭炮170
第三十三式 金剛搗碓173
第三十四式 收式176
第三章 陳氏太極單劍四十九式179
第一節 陳氏太極單劍特點179
第二節 陳氏太極單劍動作圖解187
第一式 太極劍初式187
第二式 朝陽劍190
第三式 仙人指路199
第四式 青龍出水201
第五式 護膝劍203
第六式 閉門式206
第七式 青龍出水207
第八式 翻身下劈劍208
第九式 青龍轉身210
第十式 斜飛212
第十一式 展翅點頭214
第十二式 拔草尋蛇217
第十三式 金雞獨立220
第十四式 仙人指路222
第十五式 蓋攔式223
第十六式 古樹盤根224
第十七式 餓虎撲食225
第十八式 青龍擺尾227
第十九式 倒卷肱229
第二十式 野馬跳澗231
第二十一式 白蛇吐信234
第二十二式 烏龍擺尾236
第二十三式 鐘馗仗劍237
第二十四式 羅漢降龍239
第二十五式 黑熊翻背240
第二十六式 燕子啄泥241
第二十七式 白蛇吐信242
第二十八式 斜飛243
第二十九式 鷹熊斗智245
第三十式 燕子啄泥247
第三十一式 摘星換斗250
第三十二式 海底撈月252
第三十三式 仙人指路253
第三十四式 鳳凰點頭254
第三十五式 燕子啄泥256
第三十六式 白蛇吐信257
第三十七式 斜飛258
第三十八式 左托千斤260
第三十九式 右托千斤262
第四十式 燕子啄泥264
第四十一式 白猿獻果265
第四十二式 落花式266
第四十三式 上下斜刺268
第四十四式 斜一272
第四十五式 哪吒探海273
第四十六式 怪蟒翻身275
第四十七式 韋陀獻杵278
第四十八式 磨盤劍278
第四十九式 收式283
第一節 陳氏太極拳的特點3
第二節 陳氏太極拳對身體各部位的要求8
第三節 陳氏太極拳的基本動作練習方法19
第二章 陳氏太極拳三十四式37
第一式 起式38
第二式 金剛搗碓41
第三式 懶扎衣47
第四式 六封四閉53
第五式 單鞭57
第六式 白鶴亮翅64
第七式 斜行68
第八式 摟膝75
第九式 拗步78
第十式 掩手肱拳83
第十一式 撇身捶87
第十二式 青龍出水94
第十三式 雙推手96
第十四式 三換掌100
第十五式 肘底捶102
第十六式 倒卷肱103
第十七式 擊地捶111
第十八式 踢二起114
第十九式 玉女穿梭120
第二十式 護心拳128
第二十一式 云手132
第二十二式 高探馬137
第二十三式 十字腳141
第二十四式 指襠捶147
第二十五式 白猿獻果150
第二十六式 抱頭推山152
第二十七式 單鞭156
第二十八式 雀地龍160
第二十九式 上步七星161
第三十式 下步跨肱163
第三十一式 雙擺蓮169
第三十二式 當頭炮170
第三十三式 金剛搗碓173
第三十四式 收式176
第三章 陳氏太極單劍四十九式179
第一節 陳氏太極單劍特點179
第二節 陳氏太極單劍動作圖解187
第一式 太極劍初式187
第二式 朝陽劍190
第三式 仙人指路199
第四式 青龍出水201
第五式 護膝劍203
第六式 閉門式206
第七式 青龍出水207
第八式 翻身下劈劍208
第九式 青龍轉身210
第十式 斜飛212
第十一式 展翅點頭214
第十二式 拔草尋蛇217
第十三式 金雞獨立220
第十四式 仙人指路222
第十五式 蓋攔式223
第十六式 古樹盤根224
第十七式 餓虎撲食225
第十八式 青龍擺尾227
第十九式 倒卷肱229
第二十式 野馬跳澗231
第二十一式 白蛇吐信234
第二十二式 烏龍擺尾236
第二十三式 鐘馗仗劍237
第二十四式 羅漢降龍239
第二十五式 黑熊翻背240
第二十六式 燕子啄泥241
第二十七式 白蛇吐信242
第二十八式 斜飛243
第二十九式 鷹熊斗智245
第三十式 燕子啄泥247
第三十一式 摘星換斗250
第三十二式 海底撈月252
第三十三式 仙人指路253
第三十四式 鳳凰點頭254
第三十五式 燕子啄泥256
第三十六式 白蛇吐信257
第三十七式 斜飛258
第三十八式 左托千斤260
第三十九式 右托千斤262
第四十式 燕子啄泥264
第四十一式 白猿獻果265
第四十二式 落花式266
第四十三式 上下斜刺268
第四十四式 斜一272
第四十五式 哪吒探海273
第四十六式 怪蟒翻身275
第四十七式 韋陀獻杵278
第四十八式 磨盤劍278
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