預知生病的秘密（簡體書）

《預知生病的秘密:算病》內容簡介：算出你天生與後天的體質。預知你可能生病的秘密，《預知生病的秘密》在臺灣原書名算病。3個月賣出16次印刷的銷售。為什么天天喝牛奶，還是骨質疏松？每天猛喝水、吃維他命，身體卻好不起來？狂吃蔬果少吃肉，還是得癌癥？每個人先天體質和後天環境都不一樣，養生不能人云亦云！《預知生病的秘密》幫你制定真正適宜自己體質的養生方案！
《預知生病的秘密》是史上第一本最精準、最科學、最易讀的算病手冊，只要輸入出生年月日就可以算出你的先天體質，再搭配後天體質檢測，這輩子容易罹患的疾病全部一覽無遺！除了算體質及預知疾病之外，《預知生病的秘密》還將告訴你，如何依照個人體質，量身訂作養生方案！
《預知生病的秘密》運用中國古代的“五運六氣”學說，是世界上第一套經由統計歸納出來的醫學，是地道的科學。人的健康由百分之六十的先天體質及百分之四十的後天體質決定，《預知生病的秘密:算病》除了破除11大養生迷思，還教你由運氣學找出自己的先天體質，并由身體狀況檢測出後天體質，藉此找出你的好發疾病，再以同樣的道理，算出疾病最有可能發作的時間。只要知道了自己的弱點及體質，就能打造屬于自己的養生法，并學習最簡單易行的經絡養生之道。《預知生病的秘密》清楚詳盡、深入淺出、解釋透徹，一般人都能輕易入門、是了解五運六氣與中醫原理最重要的一本養生書！

樓中亮，中國臺灣中醫預防保健協會創會理事長，中國臺灣周易文化研究會理事，中國醫藥大學藥劑師學士及醫學學士，北京中醫藥大學醫學碩士，南京中醫藥大學醫學博士，樓中亮中醫院院長
樓中亮醫師專精易經五行與人體健康之關系。致力鉆研的“易經健康譯碼”、“掌紋全息療法”與“五運六氣天氣醫學”，統稱為“樓氏古中醫”，最近更致力于將這套獨創的古中醫療法“數字化”，使其生活化、客制化、普及化，讓一般民眾在家也可以輕松保健，幫助健康休閑相關產業提供客戶更有效的服務，使大家共同體驗“天人合一”的健康生活！
中國臺灣超視《新聞挖挖挖》節目專訪，收視率7％《健康兩點零》《名醫時間》《好男好女過日子》（TVBS）《年代》《非凡》《三立》《中天新聞》等都曾專訪。

《預知生病的秘密:算病》編輯推薦：破除11大養生迷思，教你由運氣學找出自己的先天體質，并由身體狀況檢測出後天體質，找出最有可能發生的疾病，算出未來最可能生病的時間。
相信你一定有過這樣的經歷：與一群好友愉快地享用同一桌饕餮美食，餐後交流卻發現有的人拉肚子，有的人口腔潰瘍，有的人卻一點異樣也沒有。為什么人與人的體質會相差如此之大？《預知生病的秘密》將告訴你先天體質與後天環境的奧秘，讓你懂得養生不可人云亦云，須根據不同的體質量身定做養生方案！
《預知生病的秘密:算病》一書是臺灣著名中醫樓中亮在充分研習了《易經》、《黃帝內經》等中醫理論後，結合多年的臨床經驗編寫而成。《預知生病的秘密》立足于中國特有的“氣象醫學”，主張人的先天體質除了基因遺傳，還深受出生時氣候，以及後天飲食作息習慣的影響。在六成先天體質與四成後天體質交互影響下，造就了紛繁復雜的體質種類。
《預知生病的秘密:算病》將復雜的中醫理論系統化、條理化，讓讀者用問卷的形式算出自己的體質，就好似心理測試一般簡單有效，讓人欲罷不能。《預知生病的秘密》還詳實地歸納了不同體質的人，其先天弱臟有哪些，會容易罹患的疾病有哪些，甚至還貼心地分析了諸如張國榮、梅艷芳、小羅斯福等名人的患病原因。
別人的良藥，卻可能是你的毒藥，《預知生病的秘密》還列舉了針對不同體質的中藥茶飲，和針對不同弱臟的穴位按摩方法。通讀《預知生病的秘密:算病》，你也能夠掌握自己的專屬體質，學會為自己量身定做養生方案！想了解自己的體質，做到防患于未然，不妨參考一下中國特有的“氣象醫學”，你也能預知生病的秘密！
《預知生病的秘密:算病》：天天喝牛奶，還是骨質疏松
每天猛喝水。吃維他命，身體卻好不起來
狂吃蔬菜少吃肉還是得癌癥
出生時的天地氣候，決定先天體質
生活作息。個性環境決定後天體質
輕松算出此生疾病好發期
提早預防，養生保健更科學

各正性命——為中亮新書喝彩
我和樓中亮醫師相識，源于2005年底他想學《易經》，通過老學生介紹我們見了面，知道他熱愛中醫，想將易理運用于醫療專業上，之前也去學過八字、姓名學之類的命理，很有份雄心融會貫通，以提升醫事的境界。
自古即言：“醫者，易也，意也。”又稱：“醫不可無易，易不可無醫，設能兼而有之，則易之變化出乎天，醫之運用由乎我。”唐朝的孫思邈甚至說：“不知易，不足以言太醫。”這些話并沒錯，然而真正落實的很少，臨床操作不易，醫與易皆博大精深，搞通一門都很難，更別說兼而有之。我自青年習易三十五載，也看了不少號稱醫易會通的書，談的都很空泛膚淺，真有大志鉆研，此領域尚待披荊斬棘之處甚多，但一旦突破後可是前景無限。結果我們每月兩次周日下午的課一上上了快四年，共二百多小時才將六十四卦講完一遍，教學相長，彼此都受益良多。
中亮上課，有夫人小乙作陪，不然會成為我授易以來第三位一對一的學生。我自認講得認真賣力，他聽課卻雙手抱胸不抄筆記，氣度儼然，其實這是最好的學習方式，用心涵泳思維，何況需要筆記的都有小乙代勞。課堂上我們也會針對一些難得的案例討論，四年下來，我自己徹底搞清楚了一些醫易領域的問題，并大致形成“大易養身術”的初步架構。
2009年11月中，我們周易學會每年舉辦的秋研營中，我已能提出一萬多字的嚴謹論述，將許多重要卦爻所含蘊的醫藥養生思想流暢發揮，2010年9月受邀赴德講易，就以此為專題宣講給德國精英昕，也引起很好的回響。
中亮是中醫科班出身，專業根底扎實，又好學深思，還幾次專赴大陸跟學有專精的名家習藝，并能去蕪存菁，融鑄成自己“樓氏古中醫”的體系。五運六氣是《黃帝內經》中華夏醫學的瑰寶，掌紋全息療法從云南少數民族學來，易經健康解碼及全人療愈平臺則是神明變化、別出心裁，結合信息數字化的結晶。去年聽他暢述構想，今年已蔚為大觀并整理出書，真是樂觀其成，并期許祝福他精益求精，更上層樓，未來假以時日，能成大器。
生老病死人人必經，卻未必都有正確而精彩的觀念，許多以訛傳訛的迷思誤人不淺，確需大力導正，中亮新書中列舉的一些問題值得讀者省思。病由六分先天前定，四分後天保養失宜的講法，也合于醫易同源的理氣象數，絕非虛妄。蕓蕓眾生先天體質不同，後天長養環境有異，醫藥養生的方式當然得因人制宜。《易經》乾卦講天道自然，《彖傳》稱：“乾道變化，各正性命，保合太和，乃利貞。”每人性命不同，必須深切了解自己的體質，找出最適合的養生方法。《系辭傳》稱：“不可為典要，唯變所適。”人云亦云，盲從的苦果就得自己承受。醫家慈悲，仁心仁術必須于此點醒，本書不厭其詳做得相當出色，建議讀者好生運用。
西醫對病毒尚殺戮，哪里出問題割掉哪里，抗生素及開刀手術的過于浮濫，早為人所詬病，綜合維他命丸的藥效夸張，也隱含了太多商業利益的因素。本書說中醫有大愛，懂得與病菌和平共存，說得俏皮，確是至理。《系辭傳》稱：“一陰一陽之謂道……陰陽不測之謂神。”辯證中西醫異同，是人類歷史文明的大問題，真正截長補短提升境界還有待更精致的努力為全球眾生身心健康計，我們且拭目以觀。

第一章 這樣養生就錯了
●多吃蔬果少吃肉，就不會得癌癥？
●殺菌就不會生病嗎？
●葡萄糖胺、軟骨素真能保關節？
●吃酵素真的可以排毒？
●運動是萬能藥，能治百病？
●綜合維他命真的可以均衡營養？
●多喝牛奶補充鈣質？
●豆漿最適合東方人喝
●生機飲食百利無一害？
●多喝水一定有益健康？
●喝紅酒、配魚油能預防血管阻塞？

第二章 容易生什么病，命中注定
●命中注定的體質，決定你生什么病！
●疾病，天生弱臟早知道！
●氣候影響體質，體質決定生什么病
●天氣影響人體─運氣學的五因素
●算出先天體質，找出易患疾病

第三章 後天自找的病
●檢測後天體質，找出易患疾病
陽虛體質（早衰體質）
陽盛體質（過動體質）
陰虛體質（干燥體質）
氣虛體質（虛累累體質）
濕熱體質（黏膩體質）
痰濕體質（肥胖體質）
氣郁體質（郁卒體質）
血虛體質（貧血體質）
血瘀體質（氣血不通體質）
●從先、後天體質，找出一定發生的疾病

第四章 精準預測疾病發作期
●五運六氣預測疾病發作
●運氣與五臟紅綠燈
●五運六氣分析劫數
王永慶的長壽之秘
陳立夫：善養肝腎得長壽
患者陳先生：善應天時得延壽
蔣經國：後天失調難為繼
小羅斯福為何腦溢血？
梅艷芳：逢十不利難遇醫
張國榮的憂郁癥
患者吳先生：高齡重病難挽回

第五章 預防疾病發作——量身訂做養生方案
●別人的良藥可能是你的毒藥
●陽虛體質的養生方案
●陽盛體質的養生方案
●陰虛體質的養生方案
●氣虛體質的養生方案
●濕熱體質的養生方案
●痰濕體質的養生方案
●氣郁體質的養生方案
●血虛體質的養生方案
●血瘀體質的養生方案

第六章 三大養生法——所有體質皆適用
●經絡養生─簡易又便捷
膽經清一清，腦袋輕又精
肝經疏泄好，防癌抗衰老
肺經宗氣足，肌膚若凝脂
大腸經順暢，宿便無處藏
胃經受納盛，滋養元氣充
脾經運化盛，肌肉精壯實
心經多暢通，養神有奇功
小腸經暢旺，食補才有望
膀胱經疏通，陽氣不會空
腎經精氣足，長壽不衰老
心包經長養，心臟活力強
三焦經流暢，五臟六腑旺
●排毒養生─遠離重癥與癌癥
●觀念養生─“修行”就是養生

談到養生，很多人都擁有屬于自己的一套方式，但根據我這二十幾年來的臨床經驗，有90%以上的人養生觀念都是錯的。例如多吃蔬果少吃肉就不會罹癌、補充某些保健品有益健康、喝牛奶可以預防骨質疏松等等。
這些觀念幾乎都被一般人奉為信仰、奉為真理，但事實上，這些都是只是一種迷思。
藉由本書，我要慎重的向讀者們倡導：每個人的體質都不一樣，適合吃的食物也不同，不要盲目追隨“流行”。還有許多似是而非的養生觀念更是錯得離譜，千萬不要道聽途說。不同體質應該要遵循不同的養生方式，沒有一套模式適合所有人，所以養生一定要先了解自己的體質。
以下列舉幾個常見的養生迷思，希望通過這些觀念的澄清，讓人人都擁有正確的養生觀。
多吃蔬果少吃肉，就不會得癌癥？
“多吃蔬果少吃肉就能遠離癌癥。”這句話應該沒人不認同，但我卻不以為然。因為我的患者中，隨便都能找出七、八十例來推翻這種觀念。
前一陣子診所里才出現一個典型的個案。
這位患者每天都吃很多蔬菜水果，不吃烤的和炸的東西，垃圾食物也不吃，晚上十點以前就睡了，每天運動，生活作息很正常，但還是患了胃癌。此外，他也吃綜合維他命、葡萄籽、酵素，卻還是每天便秘，令他感到非常不解。
之前每個醫生都叫他要多吃蔬菜水果，于是他把早就準備好的日常飲食紀錄給醫生看，連醫生都啞口無言。為什么這么健康的生活方式卻還是得癌癥呢？
他來找我時，我叫他吃辣椒、大蒜、咖哩，用麻油炒菜、炒蛋等等，多吃一些熱性食物。他不敢置信，反問我說身體都這樣了，還能吃這么刺激的東西嗎？事實上這位患者的體質屬寒性，好比冬天土里的小草，需要一些熱能才能長得好，長得健康。寒性體質的代謝已經很慢了，再不吃這些東西讓代謝快一點，導致身體累積太多毒素，當然會得癌癥。且蔬菜水果大部分都屬寒涼，他吃越多只會讓代謝變得更慢而已，西醫給他的建議，對他來說跟毒藥沒兩樣。後來他照我說的吃了三天，上大號就很順了。
另外，也有患者疑惑，為什么有人生活作息飲食都不正常，卻一直都活蹦亂跳生龍活虎？
算出自己的體質偏性之後，更需了解在此體質之下容易罹患什么疾病，才能在疾病發生前，通過飲食及生活作息的調養來改變體質，延緩或是避免疾病的發生。
先天體質可概分為三種屬性：偏熱、偏寒、中性。偏熱及偏寒體質會隨著身體的日漸消耗或是後天環境影響，進而轉變成“陰虛”或“陽虛”體質，偏熱體質會偏陰虛，偏寒體質會偏陽虛。所以一個成年人的現有體質通常屬于混合型，不會只是單純的熱性或寒性。
這種體質通常到了下午容易體溫上升全身發熱，或是手腳心發熱。由于體內的陽熱，長期消耗陰液（血液及營養物質、內分泌、荷爾蒙等），使體內陰液不足或分布不均，就像不斷燒熱的爐火，，會讓鍋子里的水分蒸發，水分越來越少。陰虛體質常有的健康問題包括：習慣性失眠、便秘、臉上有色斑等。
1.先天因素：受出生時的五運六氣天氣特質影響，天生偏熱偏f綢虛。
2.經常熬夜：熬夜易上火，導致體內陰液消耗，導致陰虛。女性月經、白帶、生產、哺乳等都會大量耗血，也更容易導致陰虛。
3.情緒壓抑：情緒長期得不到舒展，肝氣會郁積在胸口最後轉化成火氣，從而促生內熱，損耗陰液。
4.食物辛燥：長期食用辛燥食物，如辣椒、姜、蒜等，助生內火，易導致陽盛而陰衰。
5.長期服藥：高血壓、心臟病患者長期服用利尿藥物，促進體液排出，從而促生或加重陰虛。