寶寶科學養護指南（簡體書）

孩子的點滴進步與成長，都需要您的精心呵護和培育。李麗、袁方玉主編的《寶寶科學養護指南(0-1歲)》從營養保健、生活養護、運動保健、疾病護理與保健四個方面全面而詳盡地介紹了新手父母在養育孩子過程中將會遇到的各種養育問題，希望能夠為您在育兒的道路上提供一些幫助，為寶寶的成長保駕護航。《寶寶科學養護指南(0-1歲)》內容豐富、專業權威、文字通俗易懂，適合大眾閱讀。

了解嬰幼兒養育過程中的宜與忌，既有助于保證寶寶的身體強壯，也有助于保證孩子的心理健康。每一位新媽媽和新爸爸在嬰幼兒養育過程中要注意各方面的宜忌，為寶寶的身心健康創造出最佳的生活環境。《寶寶科學養護指南》由具有豐富經驗的臨床醫生袁方玉和婦幼保健專家李麗共同撰稿。全書從生活宜忌的角度出發，較為全面闡述了喂養、生活護理、體育鍛煉、保健等方面的宜與忌，相信她們提出的宜與忌最具有實用價值和指導意義。

擁有一個健康、聰明、漂亮的小寶寶是每一對育齡夫婦的共同愿望。要實現這一美好的愿望，就必須掌握科學的優生優育優教原則，并在實踐中加以科學地運用。每一位新媽媽和新爸爸在育兒過程中都會遇上各種各樣的煩心事，還要承受著一定的生活壓力和心理負擔。而培育一個活潑可愛的健康寶寶是一項崇高而神聖的事業，在漫長的育嬰過程中，年輕的父母每時每刻都可能遇到各種宜與忌，這就需要在日常生活中不斷地加以留心注意，這樣才能讓自己的寶寶充分享受快樂童年的每一天。
了解嬰幼兒養育過程中的宜與忌，既有助于保證寶寶的身體強壯，也有助于保證孩子的心理健康。每一位新媽媽和新爸爸在嬰幼兒養育過程中要注意各方面的宜忌，為寶寶的身心健康創造出最佳的生活環境。《寶寶科學養護指南》由具有豐富經驗的臨床醫生和婦幼保健專家共同撰稿，全書從生活宜忌的角度出發，較為全面闡述了喂養、生活護理、體育鍛煉、保健等方面的宜與忌，相信她們提出的宜與忌最具有實用價值和指導意義。
祝愿每一個家庭都能幸福地擁有一個健康活潑的寶寶，每一位寶寶都能幸福地擁有快樂的童年生活。
愿《寶寶科學養護指南》成為您和家人的良師益友。
謝英彪
2011年10月

營養保健篇
嬰兒營養需求的特點／2
嬰兒最適宜的天然營養品——母乳／4
母乳喂養好處多多／7
如何做到完全母乳喂養／8
乳頭破裂、乳管阻塞後如何哺乳／11
影響乳汁分泌的因素有哪些／13
給新生兒哺乳，忌棄掉初乳／14
哺乳前人工喂養弊多利少／15
正確的哺乳方法有助孩子成長／16
切勿躺著給嬰兒喂奶／17
吸空乳房好處多／18
按需哺乳，寶寶更健康／19
母乳喂養期間謹防維生素K缺乏癥／20
母乳不足怎么辦／21
含乳頭入睡危害多／24
給寶寶添加輔食的小秘訣／25
加工輔食宜細心／28
斷奶時機要合理／29
忌強行給孩子斷奶／30
選擇斷奶食品有講究／30
寶寶只喝奶不吃飯怎么辦／31
混合喂養和人工喂養應注意的問題／32
奶瓶喂養有講究／35
選擇嬰兒配方食品宜謹慎／36
忌用乳酸奶代替牛奶／38
忌過多喝AD鈣奶／38
寶寶需要喝高鐵奶粉嗎／39
嬰兒不宜喝哪些飲料／39
嬰兒忌多飲水果汁／40嬰幼兒禁食泡泡糖／42
忌用嚼過的食物喂嬰兒／42
防偏食應宜從嬰兒期開始／43
應防范食物過敏／44

生活養護篇
新生兒的生理特點／48
新生兒常見的生理改變有哪些／51
如何保持新生兒的正常體溫／53
忌給新生兒包“蠟燭包”／55
細心觀察新生兒的呼吸／56
學會數新生兒呼吸次數／57
囟門是觀察寶寶健康的一面鏡子／59
新生兒的“異常信號”不一定是病／60
新生兒正常的行為發育是怎樣的／61
多多觀察新生兒的微小變化／63
如何給寶寶挑選合適的內衣／66
新生兒的衣服忌質硬、忌色深、忌復雜／68
新生兒衣物忌放樟腦丸／69
新生兒不宜戴手套／71
正確抱新生兒的幾種方法／71
勤剪指甲好處多／73
寶寶穿襪子的重要性／75
忌給剛出生的嬰兒枕枕頭／76
新生兒固定睡姿影響健康／77
忌抱著新生兒睡覺／78
新生兒保暖有講究／79
最佳的新生兒房間溫度／81
開燈睡覺影響孩子健康／83
洗澡有利于促進新生兒生長發育／84
新生兒洗澡的要領／85
新生兒嘴唇起白皮忌揭去或用力擦／86
如何清除嬰兒頭皮上的厚痂／87
新生兒臍帶的護理／87
忌忽視新生兒腹部保暖／89
保持新生兒五官清潔很重要／89
警惕新生兒身上的怪味／95
新生兒不要與外人接觸／96
母嬰同睡危害大／97
如何給寶寶更換尿布／98
忌用洗衣粉洗滌尿布／100
合理使用嬰兒一次性尿褲／101
給新生兒拍照不宜用閃光燈／103
讓寶寶遠離大便干燥／104
如何防范寶寶意外傷害／105
如何選擇合適的嬰兒床／107
避免讓孩子睡軟床／108
寶寶夜間哭鬧怎么辦／109
唱搖籃曲的技巧／111
抱嬰兒要有度／113
孩子愛吮手指怎么辦／114
別隨意給寶寶剃胎毛／116
忌經常給寶寶用痱子粉／117
嬰兒穿衣忌過多／118
“蒙被綜合征”謹防寶寶窒息／119
玩具宜定期消毒／120
帶寶寶乘飛機的注意事項／122
忌忽視女嬰外陰衛生／123
忌忽視對男嬰外生殖器的保護／124
寶寶不哭不鬧就是“乖”嗎／126
步態異常多是病／127
讀懂6個月以內寶寶的體態語／128
讀懂6～12個月寶寶的體態語／130
怎樣促進寶寶的語言發育／131
嬰兒聽音樂應有選擇／133
讓寶寶多呼吸新鮮空氣／134
宜為小兒創造良好的居住環境／134
多帶孩子看看綠色植物／136

運動保健篇
看新生兒姿勢和運動判健康／138
重視嬰兒的“鍛煉”／139
寶寶宜做的大運動／140
寶寶學爬好處多多／143
嬰兒學步應注意安全／144
小兒宜做的細動作及適應性動作／145
嬰兒宜做體操／148
宜訓練嬰兒手功能／149
嬰幼兒宜選擇的游戲／151
忌讓嬰兒超前鍛煉／153

疾病護理保健篇
新生兒發熱如何護理／156
新生兒頭顱血腫忌擠壓摩揉／158
新生兒皮脂硬化癥如何護理／159
新生兒敗血癥如何護理／162
新生兒肺炎如何護理／163
新生兒黃疸如何護理／166
應注意觀察新生兒嘔吐／169
新生兒呼吸窘迫綜合征如何護理／170
新生兒破傷風如何護理／171
新生兒臍炎如何護理／172
新生兒臍眼不閉如何護理／174
新生兒乳腺炎如何護理／175
新生兒肝炎綜合征如何護理／176
新生兒結膜炎如何護理／177
新生兒低血糖如何護理／179
新生兒低血鈣癥如何護理／181
新生兒缺氧缺血性腦病如何護理／182
寶寶糞便中的健康信號／183
忌忽視小兒過食性腹瀉／186
要重視新生兒體檢／188
新生兒不宜用中藥針劑／188
新生兒發熱忌使用退熱藥／189
新生兒接種的第一種疫苗／190
應及時給新生兒接種乙肝疫苗／192
嬰兒濕疹的治療和護理／192
嬰兒使用外用藥也要慎重／194
新生兒頭發稀少不宜盲目治療／195
嬰兒忌過量服用魚肝油／196
忌隨便給嬰兒吃鈣粉／197
嬰兒患鵝口瘡忌用抗生素治療／198
嬰幼兒忌用氯霉素眼藥水／199
嬰幼兒忌濫用止咳藥／200
嬰兒忌亂喝止咳糖漿／201
嬰兒哭時忌喂藥／202
給嬰幼兒喂服中藥的方法／202

嬰兒營養需求的特點
嬰兒是指1歲以內的孩子。嬰兒的營養補充除了促使體格生長外，對智力的影響也同樣重要。嬰兒期的階段，一方面因生長發育特別迅速，需要比較多的營養素；另一方面消化功能薄弱，不能攝入、消化固體類的食品，而流體及半固體類食物容積大，對胃容量小的嬰兒來說，只能少量多次攝入，如處理不當就可出現腹瀉、營養不良等疾病。
嬰兒營養物的攝入要注意質與量，蛋白質、糖類及脂肪三種產能量營養素之間的比例，約以1：4：2比例比較適宜。蛋白質攝入過少可影響小兒生長發育的速度，使組織的修復緩慢，抵抗力降低，而蛋白質攝入過多可以使大便干燥、體溫升高，增加腎臟的負擔；糖類過多，如牛奶中加了較多的糖，會使嬰兒體態肥胖但同時肌肉松弛、抵抗力差，容易生病；若長期脂肪供給量不足(例如吃脫脂或半脫脂奶，腹瀉後長期進素食)，非但嬰兒體重不增，還會出現各種脂溶性維生素缺乏癥，而脂肪攝入過多會引起腹瀉、消化不良等。三大營養素攝入過多可造成肥胖癥。
一般說來生後4個月內，如果母乳充足，應該用母乳喂養(但需補充維生素D)，5個月起應逐步增加輔助食品；如果母乳不足，需補充牛奶。以後的飲食應葷素搭配、米面搭配，提倡平衡飲食，這樣嬰兒才能茁壯地成長。
寶寶一出世，求生的本能驅使他首先迫不及待地尋覓適于自己的食物，這是極其合情合理的。因為寶寶要在短短的4～5個月內，讓自己的體重變為出生時的2倍，1年以內增至3倍。大腦的發育也很快，出生5個月後，腦重量將由初生時的350克增長至600克左右，到1周歲時，則要達900～1000克，而到2周歲，腦細胞數量基本完成，否則，智力的發育就要造成終生難以彌補的缺損。由此可見，襁褓時代的飲食營養實在是太重要了。
兒童期所吃的東西，能影響人的身體、健康，甚至整個的一生。在兩個主要的生長加速期——嬰兒期和青春期，食物顯得極為重要。骨骼的發育就是一個例子。嬰兒期不用母乳喂養而用配制的嬰兒奶粉喂養的兒童，8歲時他的骨質的鈣化作用發育較差，因為8歲兒童的骨質密度受出生時第一個月喂養食物的影響。母乳喂養的另一項長期好處是：在智力效應、體格發育、運動技能、免疫功能等方面均優于其他喂養食物，其原因就在于，形形色色的奶粉均無法全面提供母乳所具備的生長必需物質。母乳中一定的脂肪酸和維生素能刺激特殊的神經外膜發育，這對于生理功能方面的發育相當重要。
父母的喂養習慣是建立寶寶正確飲食習慣的關鍵因素，所以年輕的父母們應引導蹣跚學步的孩子吃各種各樣的食物。出生後6個只開始，嬰兒會開始把任何可得到的東西放進嘴里，實際上就是嬰兒對要吃不同食物的本能表達。關注這種本能，盡可能地讓寶寶接觸各種有益健康的食物。同時，也應關注寶寶自然的餓和渴的信號。當寶寶不餓時，仍要他們吃，這種強制寶寶的進食方法是有害無益的。
嬰兒最適宜的天然營養品——母乳
根據聯合國兒童基金會對母乳喂養的定義，母乳喂養按不同水平分成以下三類。第一類是全部母乳喂養，它包括純母乳喂養和幾乎純母乳喂養。其中，純母乳喂養指除母乳外，不給嬰兒吃任何其他液體或固體食物；幾乎純母乳喂養指除母乳外，還給嬰兒吃維生素、果汁，但每天不超過1～2次，每次不超過1～2口。第二類是部分母乳喂養，它包括高比例、中等比例及低比例母乳喂養。其中，高比例母乳喂養指母乳占全部嬰兒食物80％以上的喂養；中等比例母乳喂養指母乳占全部嬰兒食物的20％～79％的喂養；低比例母乳喂養指母乳占全部嬰兒食物的20％以下的喂養。第三類是象征性母乳喂養指幾乎對嬰兒不提供熱量的母乳喂養。從上述可以了解到母乳喂養在實際實施時包括了以上多種的情況，往往可以是其中一種或二種以上的情況混合或者交替存在。
母乳是孩子出生後4～6個月內的最佳營養食品，年輕媽媽應堅持給孩子母乳喂養。母乳為母親氣血所化生，是嬰兒最適宜的天然營養品，也最適合小兒生長發育的需要。嬰兒出生後能夠得到母乳喂養，是人生健康的第一步。一般說來，產後4～5天內所分泌的乳汁稱為“初乳”，產後5～14天的乳汁為過渡乳，14天以後的乳汁為成熟乳。研究表明，初乳稀薄，含脂肪少，正適合初生兒消化能力較弱的特點。隨著嬰兒月齡逐漸增長，乳汁也變得濃稠，其中的蛋白質、脂肪、糖類等營養物質含量增加，并且比例適當。母乳所含的鈣磷比例也十分適當，其含不飽和脂肪酸較多，并有大量的脂肪?，其脂肪顆粒小，十分有利于小兒的消化吸收。母乳中的乳糖可促進腸道生成乳酸桿菌，造成腸內pH較低，形成酸性的環境，抑制了大腸桿菌的繁殖，有利于大腦的發育。母乳中含有免疫球蛋白、溶菌?和吞噬細胞，具有抗感染的作用，所以母乳喂養的小兒疾病發生率低。母乳喂養還可增進母子之間的感情，有利于母親對小兒的照看，使小兒生病能夠及早發現，及早就醫。同時，母乳喂養也有利于母親產後身體的恢復，是母子雙得益的較佳選擇。
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