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商品簡介
作者簡介
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目次
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《十月懷胎全書:提高孕媽媽及其家人幸福指數的百科全書》詳細介紹了準爸媽十分關心的問題，包括懷孕時機的選擇，孕前飲食用藥，孕前檢查，孕期怎么吃，如何給寶寶做胎教，孕期常見疾病的防治，分娩知識，月子期如何調養等孕產知識。
作者簡介
陳寶英，北京女醫師協會會長，北京婦產醫院原院長，北京市政府專家顧問團顧問，國務院政府特殊津貼享受者，世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任。
名人/編輯推薦
《十月懷胎全書:提高孕媽媽及其家人幸福指數的百科全書》編輯推薦：熱愛生命、熱愛生活，渴望享受孕育生命過程中種種美好與感動的準爸媽，對孕育即將帶來的困擾、疑惑、煩惱，有沒有充分的心理準備和應對能力呢？《十月懷胎全書:提高孕媽媽及其家人幸福指數的百科全書》知識點全面，角度新、講解細，為準爸媽提供最有價值的孕育信息，是面臨孕育問題的父母們最理想的枕邊書，是送給計劃成為龍爸、龍媽最貼心的禮物！“小藍狗大發現”系列由德國比勒費爾德大學知名教授、權威科普專家潛心研究編寫，在歐洲一經上市即熱銷500萬冊。這套書打破了科普書沉悶、枯燥的舊有形式，倡導讓孩子學習與日常生活有關的知識，并且通過親手做實驗來體驗和領悟，通過別致的形式設計和內容編排，讓孩子開啟閱讀、動手、動腦相結合的全方位科普學習模式。全套書共9冊，內容全面，貼近生活，涉及自然、動物、生活常識、心理成長等方面，更有孩子充滿好奇卻不為所知的消防隊、汽車世界和建筑工地的知識大揭秘，帶給孩子的將是完全的科學知識滿足和綜合素質的提高。《十月懷胎全書:提高孕媽媽及其家人幸福指數的百科全書》科普知識的講述深入淺出，用生活中的事例做生動的描述，配以豐富逼真且充滿童趣的手繪插畫，令科普閱讀通俗易懂，孩子通過閱讀這套書不僅能收獲豐富的知識，還能體會快樂，得到美的享受。“動動手”小版塊，為孩子提供了親手驗證科學知識的機會，趣味游戲和簡單的實驗調動孩子的參與意識，使閱讀之旅豐富多彩。為了激發孩子的閱讀興趣、加深孩子的閱讀記憶，書中特別設計了透明高清膠片，并且超值附贈神奇解密卡和趣味游戲轉盤等特殊的閱讀道具。雙面印刷的透明高清膠片，清晰圖解科普知識，讓孩子從視覺上的理解更直觀更透徹；神奇解密卡，帶領孩子解開一道道謎題的答案，濾鏡透視效果，樂趣無窮；趣味游戲轉盤，寓教于樂，在游戲中回顧《十月懷胎全書:提高孕媽媽及其家人幸福指數的百科全書》知識，檢驗孩子學習成果，使記憶更深刻。
目次
Part 1 孕前準備
閱讀關鍵提示
孕前體檢及相關知識
孕前體檢的必要性與重要性
孕前體檢夫妻雙方都要積極參與
孕前體檢項目有哪些
孕前體檢醫院的選擇及其他常識
體檢後的積極干預措施
意外懷孕了該怎么辦
備孕的身體準備
生殖環境要調理好
合理補充營養從孕前3個月開始
調整體重，讓身體做好受孕準備
對卵子不利的因素要在孕前調理規避
精子質量提高需要孕前合理調理
備孕的知識準備
最佳懷孕年齡
最佳懷孕季節
最佳受孕時間
排卵期測定
做愛姿勢對受孕也有影響
孕前平衡飲食建議
葉酸如何從孕前開始補充
關于遺傳，你最關心的問題
遺傳咨詢怎么做
長輩有近親結婚的，是否會
帶給胎兒不好的影響
兔唇、癲癇、高度近視等是否會遺傳
外界環境與遺傳
特殊情況下的備孕提醒
大齡（高齡）產婦妊娠存在的風險
患病妊娠
對備孕爸媽說幾句
要積極主動到醫院進行檢查、咨詢
備孕成功與否，都要調整好心態
夫妻雙方要一同對懷孕這件事負起責任
女性懷孕享有的權利與受到的法律保護
Part 2 懷孕第1月（0～4周）
閱讀關鍵提示
胎兒的生長發育
精卵結合，生命的種子誕生
受精卵著床，種子成功播種
胎兒正式入駐子宮
臍帶、胎盤、羊水開始形成
營養常識與飲食方案
懷孕後要調整飲食結構
飲食注意符合三個要求
孕1月不需加大飲食量
孕1月要重點補充葉酸
少吃山楂，科學吃酸
科學安排孕期早餐
飲用“孕婦奶粉”注意事項
孕期喝水的選擇與方法
孕期不宜喝咖啡和濃茶
避免食用易導致流產的食物
補充足量蛋白質
孕1月食譜推薦
環境與孕期護理
安全舒適的家居環境利于胎兒發育
營造好的睡眠環境，保證準媽媽的睡眠
床墊軟硬適度最好
臥室不宜擺放四類植物
性生活在孕早期要盡量節制
寵物飼養要當心
不要洗冷水澡
孕期泡澡、泡腳的注意事項
避免頻繁長途旅行與出差
孕早期不宜劇烈運動
有害輻射源要遠離
可以進行柔緩的瑜伽運動
孕1月開始孕婦體操剛剛好
胎教的常識與方案
什么是胎教
胎教什么時候開始最合適
胎兒真的可以感受到父母的教導
胎教的效果
斯瑟蒂克胎教，最成功的胎教案例
不要用孕育神童的心態對待胎教
胎教的常用方法
常見的四大胎教誤區
每日最佳胎教時間段
胎教要持之以恒
孕期常見不適
初期尿頻
乳房觸痛
惡心、嘔吐
比平常更加敏感
對準爸媽說幾句
做好當父母的心理準備
做好懷孕的物質準備
處理好工作和懷孕的關系
Part 3 懷孕第2月（5～8周）
Part 4 懷孕第3月（9～12周）
Part 5 懷孕第4月（13～16周）
Part 6 懷孕第5月（17～20周）
Part 7 懷孕第6月（21～24周）
Part 8 懷孕第7月（25～28周）
Part 9 懷孕第8月（29～32周）
Part 10 懷孕第9月（33～36周）
Part 11 懷孕第10月（37～40周）
Part 12 產後護理（分娩後一個月）
附錄
不同季節的養胎食物及飲食原則
胎動測量
產後7日形體恢復方案
產後身體恢復速查
索引
參考文獻
閱讀關鍵提示
孕前體檢及相關知識
孕前體檢的必要性與重要性
孕前體檢夫妻雙方都要積極參與
孕前體檢項目有哪些
孕前體檢醫院的選擇及其他常識
體檢後的積極干預措施
意外懷孕了該怎么辦
備孕的身體準備
生殖環境要調理好
合理補充營養從孕前3個月開始
調整體重，讓身體做好受孕準備
對卵子不利的因素要在孕前調理規避
精子質量提高需要孕前合理調理
備孕的知識準備
最佳懷孕年齡
最佳懷孕季節
最佳受孕時間
排卵期測定
做愛姿勢對受孕也有影響
孕前平衡飲食建議
葉酸如何從孕前開始補充
關于遺傳，你最關心的問題
遺傳咨詢怎么做
長輩有近親結婚的，是否會
帶給胎兒不好的影響
兔唇、癲癇、高度近視等是否會遺傳
外界環境與遺傳
特殊情況下的備孕提醒
大齡（高齡）產婦妊娠存在的風險
患病妊娠
對備孕爸媽說幾句
要積極主動到醫院進行檢查、咨詢
備孕成功與否，都要調整好心態
夫妻雙方要一同對懷孕這件事負起責任
女性懷孕享有的權利與受到的法律保護
Part 2 懷孕第1月（0～4周）
閱讀關鍵提示
胎兒的生長發育
精卵結合，生命的種子誕生
受精卵著床，種子成功播種
胎兒正式入駐子宮
臍帶、胎盤、羊水開始形成
營養常識與飲食方案
懷孕後要調整飲食結構
飲食注意符合三個要求
孕1月不需加大飲食量
孕1月要重點補充葉酸
少吃山楂，科學吃酸
科學安排孕期早餐
飲用“孕婦奶粉”注意事項
孕期喝水的選擇與方法
孕期不宜喝咖啡和濃茶
避免食用易導致流產的食物
補充足量蛋白質
孕1月食譜推薦
環境與孕期護理
安全舒適的家居環境利于胎兒發育
營造好的睡眠環境，保證準媽媽的睡眠
床墊軟硬適度最好
臥室不宜擺放四類植物
性生活在孕早期要盡量節制
寵物飼養要當心
不要洗冷水澡
孕期泡澡、泡腳的注意事項
避免頻繁長途旅行與出差
孕早期不宜劇烈運動
有害輻射源要遠離
可以進行柔緩的瑜伽運動
孕1月開始孕婦體操剛剛好
胎教的常識與方案
什么是胎教
胎教什么時候開始最合適
胎兒真的可以感受到父母的教導
胎教的效果
斯瑟蒂克胎教，最成功的胎教案例
不要用孕育神童的心態對待胎教
胎教的常用方法
常見的四大胎教誤區
每日最佳胎教時間段
胎教要持之以恒
孕期常見不適
初期尿頻
乳房觸痛
惡心、嘔吐
比平常更加敏感
對準爸媽說幾句
做好當父母的心理準備
做好懷孕的物質準備
處理好工作和懷孕的關系
Part 3 懷孕第2月（5～8周）
Part 4 懷孕第3月（9～12周）
Part 5 懷孕第4月（13～16周）
Part 6 懷孕第5月（17～20周）
Part 7 懷孕第6月（21～24周）
Part 8 懷孕第7月（25～28周）
Part 9 懷孕第8月（29～32周）
Part 10 懷孕第9月（33～36周）
Part 11 懷孕第10月（37～40周）
Part 12 產後護理（分娩後一個月）
附錄
不同季節的養胎食物及飲食原則
胎動測量
產後7日形體恢復方案
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