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50種食物讓你變美麗：顧老師的200個靚膚妙方（簡體書）
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
《50種食物讓你變美麗：顧老師的200個靚膚妙方》精選對美容養顏有益的50種原材料，分為五谷類、水果類、蔬菜類、其他食材類及常用中藥五大類，詳細分析每種材料的美容作用及養生功效，并提供內服及外用的多種美容養生方法，雙管齊下，功效更佳！
作者簡介
顧奎琴，營養食療專家、生機養生專家、科普作家、全國健康管理專業委員會膳食管理專家、中國藥膳研究會理事、中國營養學會會員、國際東方食療藥膳研究會常務理事、中國藥文化研究會專家、新浪伊人風采陽光天下女人特邀專家。2000年創辦中國食療網、北京潤澤堂食療醫學研究院，同時是顧氏生機養生、生機度假、顧氏本元（北京）健康科技中心創始人，中國食療產業化概念的倡導者和奠基人。編著出版《現代營養全書》（1-4卷）等100多部營養食療方面的書籍，其中多部獲獎，并有十余部在香港、臺灣出版發行。多次在中央電視臺《健康之路健康星》等欄目做營養健康方面的訪談節目；曾任遼寧電視臺《健康一身輕》主講人，北京電視臺《養生堂養生廚房》專家主持等；在《健康之友》等雜志撰寫專欄；策劃、編導、主持電視專題片多部。
名人/編輯推薦
番茄、葡萄、橄欖油、蜂蜜……這些天然的美食，除了可以帶給我們美味，還能拿來做什么呢？看這里，我們將它們做成各種各樣美顏的面膜、潤膚露，這便是時下最流行的“能吃的美容品”！
不止是生活中常見的蔬菜、水果，就連白芷、枸杞等中藥材，也能為我們的美麗加分！而且中藥材比蔬果的美膚功效更強，在面對雀斑、粉刺、黑頭、曬傷等肌膚問題時，針對性更強，效果也會更顯著。
美麗由內而外，魅力才會持久永恒。因此我們在講述每種食材的時候，都會將其保健功效與美顏作用緊密地聯系在一起，因為這是一個不可分割的有機整體：用食材做成面膜、潤膚露等，對肌膚進行重塑，讓您擁有美麗的外表；將食材做成美食，所含的天然營養素能對身體細胞進行滋養，讓您充滿活力、精力充沛，肌膚當然更健康，由內而外煥發靚麗光彩。內服加上外敷，美白嬌嫩的肌膚便觸手可及！
不止是生活中常見的蔬菜、水果，就連白芷、枸杞等中藥材，也能為我們的美麗加分！而且中藥材比蔬果的美膚功效更強，在面對雀斑、粉刺、黑頭、曬傷等肌膚問題時，針對性更強，效果也會更顯著。
美麗由內而外，魅力才會持久永恒。因此我們在講述每種食材的時候，都會將其保健功效與美顏作用緊密地聯系在一起，因為這是一個不可分割的有機整體：用食材做成面膜、潤膚露等，對肌膚進行重塑，讓您擁有美麗的外表；將食材做成美食，所含的天然營養素能對身體細胞進行滋養，讓您充滿活力、精力充沛，肌膚當然更健康，由內而外煥發靚麗光彩。內服加上外敷，美白嬌嫩的肌膚便觸手可及！
目次
PART 1 五谷類食材靚膚妙方
綠豆蓮子奶茶
綠豆薏仁珍珠奶茶
綠豆胡蘿卜奶茶
綠豆清毒湯
綠豆去角質面膜
綠豆去皺面膜
綠豆去痘方
米糠
米糠潔面茶包
米糠美白面膜
薏米
薏米杏仁粥
薏仁美白去斑飲
杏薏雙仁茶
薏米百合粥
薏米菱角粥
薏仁珍珠面膜
美白放松面膜
非水瘦臉面膜
糯米
糯米煮雞蛋
糯米蓮子山藥粥
蓮花糯米粥
糯米紅棗粥
糯米類顏方
瑩肌如玉散
燕麥
燕麥粥
綠豆燕麥粥
豆漿燕麥粥
牛奶燕麥粥
桂圓燕麥粥
玉米燕麥粥
燕麥泡泡浴包
香奶麥面膜
粥麥去角質面膜
粥麥潔面露
小麥糯米粥
紅茶面粉面膜
綠茶面粉面膜
PART 2 水果類食材 靚膚妙方
檸檬
蜂蜜檸檬茶
檸檬醋
檸檬減肥飲
檸檬增白液（1）（2）
檸檬嫩膚面膜
檸檬美白面膜
檸檬除皺面膜
檸檬潤膚浴液
酸奶檸檬護發素
檸檬按摩指甲法
檸檬化妝水
檸檬洗發法
檸檬去屑方
檸檬控油面膜
葡萄柚
葡萄柚控油面膜
葡萄柚瘦身浴鹽
葡萄柚嫩膚浴包
西瓜
西瓜皮潔面法
瓜皮雞蛋面膜
瓜皮去黑頭面膜
木瓜
木瓜去角質面膜
木瓜嫩膚面膜
蘋果
蘋果嫩膚方
蘋果去斑方
蘋果雪肌方
蘋果保濕面膜
蘋果曬後面膜
香蕉
香蕉潤膚面膜
香蕉消炎止癢面膜
香蕉美白去皺方
桑葚
桑葚糯米酒
玫瑰桑葚桑葉枕
桑葚蜂蜜膏
促進頭發生長方
葡萄
葡萄去角質面膜
葡萄酒除斑面膜
葡萄酒泡澡美容法
櫻桃
紅棗櫻桃粥
銀耳櫻桃粥
櫻桃酒
櫻桃甜湯
櫻桃果汁
櫻桃控油面膜
櫻桃治汗斑方
去斑潤膚面膜
治陰道滴蟲方
PART 3 蔬菜類售票 靚膚妙方
PART 4 其他食材類 靚膚妙方
PART 5 常用中藥 靚膚妙方
綠豆蓮子奶茶
綠豆薏仁珍珠奶茶
綠豆胡蘿卜奶茶
綠豆清毒湯
綠豆去角質面膜
綠豆去皺面膜
綠豆去痘方
米糠
米糠潔面茶包
米糠美白面膜
薏米
薏米杏仁粥
薏仁美白去斑飲
杏薏雙仁茶
薏米百合粥
薏米菱角粥
薏仁珍珠面膜
美白放松面膜
非水瘦臉面膜
糯米
糯米煮雞蛋
糯米蓮子山藥粥
蓮花糯米粥
糯米紅棗粥
糯米類顏方
瑩肌如玉散
燕麥
燕麥粥
綠豆燕麥粥
豆漿燕麥粥
牛奶燕麥粥
桂圓燕麥粥
玉米燕麥粥
燕麥泡泡浴包
香奶麥面膜
粥麥去角質面膜
粥麥潔面露
小麥糯米粥
紅茶面粉面膜
綠茶面粉面膜
PART 2 水果類食材 靚膚妙方
檸檬
蜂蜜檸檬茶
檸檬醋
檸檬減肥飲
檸檬增白液（1）（2）
檸檬嫩膚面膜
檸檬美白面膜
檸檬除皺面膜
檸檬潤膚浴液
酸奶檸檬護發素
檸檬按摩指甲法
檸檬化妝水
檸檬洗發法
檸檬去屑方
檸檬控油面膜
葡萄柚
葡萄柚控油面膜
葡萄柚瘦身浴鹽
葡萄柚嫩膚浴包
西瓜
西瓜皮潔面法
瓜皮雞蛋面膜
瓜皮去黑頭面膜
木瓜
木瓜去角質面膜
木瓜嫩膚面膜
蘋果
蘋果嫩膚方
蘋果去斑方
蘋果雪肌方
蘋果保濕面膜
蘋果曬後面膜
香蕉
香蕉潤膚面膜
香蕉消炎止癢面膜
香蕉美白去皺方
桑葚
桑葚糯米酒
玫瑰桑葚桑葉枕
桑葚蜂蜜膏
促進頭發生長方
葡萄
葡萄去角質面膜
葡萄酒除斑面膜
葡萄酒泡澡美容法
櫻桃
紅棗櫻桃粥
銀耳櫻桃粥
櫻桃酒
櫻桃甜湯
櫻桃果汁
櫻桃控油面膜
櫻桃治汗斑方
去斑潤膚面膜
治陰道滴蟲方
PART 3 蔬菜類售票 靚膚妙方
PART 4 其他食材類 靚膚妙方
PART 5 常用中藥 靚膚妙方
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