孩子怎樣不生病（簡體書）

由蔣澤先和陳江編著的《孩子怎樣不生病》內容介紹：父母都希望自己的孩子健康成長。長期以來，許多人對健康的理解是：身體沒有缺陷，不生病，身高體重都夠標準。其實，這種認識是錯誤的、落后的。早在1948年，世界衛生組織就給“健康”下了定義：健康不僅僅是沒有疾病和病癥，而且是一種個體在身體上、精神上和社會上的完全安寧狀態。這句話就包括了人有生理上和心理上兩種疾病。后來把這句話修改為：不僅沒有軀體殘缺與疾病，還要有完整的心理、生理及社會適應能力。這就告訴我們：人體健康包含兩個部分：生理健康與心理健康。這兩者不是獨立的，而是相互影響的。

1．孩子健康的新概念新標準
2．育兒有學問
3．不讓孩子生病的基本做法
4．好習慣，終身受益
5．壞習慣，一輩子受害
6．鍛煉，從新生兒開始
7．孩子的年齡不同，照顧方法也不同
8．孩子的遺傳病與先天性疾病能預防嗎
9．孩子怎樣不得傳染病
10．奶不脹不開奶的舊習慣有害無益
11．喂好奶是新生嬰兒的營養保證
12．人工喂養要講究營養
13．孩子需要哪些營養
14．躲避一次預防接種，害得傾家蕩產
15．孩子應注射哪些預防針、吃哪些預防藥
16．父母要學會從哭聲中知道孩子想什么
17．觀狀察色，關心大便
18．拉肚子，莫輕視
19．挑馬牙、剪絆舌、刮豬毛風是壞俗
20．叫魂——叫不寧哭夜郎
21．隔食一小元厭食為哪般
22．小崽吐蛔蟲，嚇壞小朋友
23．毛毛肛門癢，莫忘治蟯蟲
24．當心孩子食物中毒
25．不打針，去燒香．小命赴黃泉
26．捏鼻子喂藥危險多
27．從小防蟲牙
28．學會正確刷牙
29．怎樣預防近視眼
30．怎樣讓孩子聰明
31．3歲看老一從小開始預防老年病

5．壞習慣，一輩子受害
獨生子女已成普遍現象，父母的嬌生慣養和傳統落后的教育方法，加上父母身上存有一些不良習慣，這些壞習慣是生病的根源，寫出來，請父母幫助孩子改正消除。
（1）吃飯時說說笑笑，打打鬧鬧，進食狼吞虎咽，十分有害。不細嚼慢咽，食物得不到良好的消化吸收，降低了營養價值；吃飯時說說笑笑容易把東西吃到氣管里，那是很危險的。
（2）偏食、挑食、厭食。有些不良習慣是父母培養造成的。例如：孩子喜歡吃某種食物時，家長盡量滿足，不滿足就哭鬧，拒吃別的食物，時間長了，就形成了偏食。偏食自然就造成挑食。想吃的就吃，不想吃的拒吃。有些家長看孩子少吃，營養跟不上，就鼓勵吃零食，零食吃多了會造成厭食，結果就形成了一種惡性循環。父母要從色香味營養多方面解決孩子一日三餐的問題，不要用強制、哄騙、威逼等方法硬給孩子“塞食物”，要講道理勸說，改善飲食內容和烹調方法使孩子增進食欲。
（3）給孩子飲酒，讓孩子抽煙，這是最壞的習慣。孩子飲酒、抽煙有害無益，損害胃、肝、心，還損害大腦，說嚴重點，是叫孩子進行慢性自殺。不準孩子飲酒抽煙是每個家長的責任。
（4）隨地吐痰、隨地大小便。痰是由人體的喉、氣管、支氣管、肺所分泌的一種液體。一般說來，健康的人是沒有痰的。經常吐痰的人則往往表明，上述呼吸器官出了問題。痰里有大量的細菌，例如結核桿菌，每毫升痰含有結核菌達十萬之多。結核菌的生命力相當頑強，在陰暗的地方可以活幾個月，就是在100。（2的干熱環境中，也要經過20分鐘才能將它殺死。痰中還有其他許多細菌，這些細菌可以隨風揚起，誰吸入了細菌誰就容易患病，尤其是在呼吸道傳染病流行的季節里，隨地吐痰助長了流行病的傳播。所以說，吐痰者就是細菌傳播者。抵抗力強的人，即使吸入了病菌一般也可不患病；抵抗力差的小孩，或當身體變弱時，則容易生病，或加重病情。