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功夫竅要：《中華武術》精粹叢書之“名家信箱”(下)（簡體書）
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目次
書摘/試閱
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由龔建新整理，收錄的是《中華武術》雜誌“名家信箱”和“名家講堂”欄目中的精華篇章。這些文章以及問題解答，內容以太極拳為主，同時又涉及到中國武術其他拳種流派的方方面面，可謂內容廣博；主講和答疑的老師，都是各門各派的名家以及大學教授、全國冠軍，他們的講解，深入淺出，言簡意賅。
名人/編輯推薦
《功夫竅要:中華武術精粹叢書之<名家信箱>(下)》精選了《中華武術》“名家信箱”欄目過去十年間六位形意拳、意拳、太極拳、擒拿及散打實戰名家回答一百多位武術愛好者的提問。
目次
第一部分 武術基礎
第二部分 內家解密
一、八卦掌問答
二、形意拳、意拳問答
三、內家功法問答
第三部分 少林闡微
一、少林功法問答
二、少林拳法問答
第四部分 搏擊要法
一、擒拿術問答
二、關於武林大會
三、散打實戰問答．
第二部分 內家解密
一、八卦掌問答
二、形意拳、意拳問答
三、內家功法問答
第三部分 少林闡微
一、少林功法問答
二、少林拳法問答
第四部分 搏擊要法
一、擒拿術問答
二、關於武林大會
三、散打實戰問答．
書摘/試閱
對于一個武術愛好者來說，選擇什么樣的武術來練習，這首先要看自己的身體條件。如果身體虛弱，有病，可以選擇一些柔和緩慢的武術套路來練習，比如太極拳，就對健身有著很好的效果，等身體健康強壯了，再追求技擊，因為強健的體魄是武術搏擊的基礎。如果年輕體壯，就可以選擇一些冷彈脆快的拳種，如少林拳、翻子拳等。除了根據自己的身體條件選擇拳種外，還可以根據自己的性格特點和愛好來選擇。活潑好動的人，可以選擇外家拳；性格內向，文靜沉穩的人，可以選擇內家拳。有人愛好柔和一些的，有人喜歡剛猛一些的。總之，無論選擇哪一種武術套路，都既能起到健體強身的作用，又能防身自衛。
2.對于硬氣功的問題，早在1980年國家體委就已經把它從武術中分離出去，硬氣功不屬于武術范疇，它是一種表演形式。武術也講究內外兼修，講究內練一口氣，外練筋骨皮。不練內，不強調內氣的運行，就不能達到強身健體的目的；不練內氣，也就達不到不怕拳打腳踢護體功能，所以武術也特別講究氣功的練習。但是武術的內功修煉和作為表演的硬氣功是有區別的。硬氣功訓練，只要按照老師的要求去做，循序漸進，是不會妨害身體健康的，而且也能強身健體。
至于武術中的鐵腿功，由于受武俠小說，武打片的影響，人們對這種絕技感到很神秘。
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