母嬰保健指導（簡體書）

《母嬰保健指導》編寫的基本原則是：①堅持貫徹以人為本的現代化護理理念；②明確孕婦培訓學習的學科定位，突出母嬰護理專業特色；③突出《母嬰保健系列：母嬰保健指導》的思想性、科學性、先進性、啟發性、適用性和新穎性的特點；④強調編寫的“三基”原則，以及文字簡練、圖文並茂、易看易懂；⑤充分反映母嬰醫學和護理學的新知識、新技術和新方法，注重理論與實踐緊密結合。
《母嬰保健系列：母嬰保健指導》共分為6章，主要內容包括孕前保健、孕期保健、產後保健、嬰幼兒保健、月子膳食和母嬰意外事故的家庭急救。書中突出核心知識點，圖文並茂，以提高孕婦自主學習的興趣。．

《母嬰保健系列:母嬰保健指導》由復旦大學出版社出版。

第一章 孕前保健
一、為什麼要開展孕前保健
二、孕前保健的實施
三、孕前保健的內容

第二章 孕期保健
一、早期妊娠保健要點
二、中期妊娠保健要點
三、晚期妊娠保健要點

第三章 產後保健
一、建立良好的休養環境
二、注意個人清潔衛生
三、產後會陰護理
四、產後哺乳及乳房護理
五、產後形體修復
【附】產婦保健操
六、性生活指導
七、產後複查
八、剖宮產產婦的保健
九、產後心理護理
十、產後常見問題的應對

第四章 嬰幼兒保健
一、早期智力開發
二、臍部護理
三、嬰兒撫觸
四、嬰兒游泳
五、嬰兒衛生
六、嬰兒餵養
七、嬰兒常見疾病防護

第五章 月子膳食
一、產後階段性的膳食
二、月子中的飲食調養
三、特別推薦的月子餐
四、月子裡的飲食注意事項

第六章 母嬰意外事故的家庭急救
一、心臟驟停與心肺復蘇
二、氣管異物
三、燒燙傷
四、中暑
五、中毒
六、觸電
七、溺水
八、骨折
九、寵物咬傷
十、外傷大出血

附錄 愛元月子會所簡介
參考文獻．

2.添加輔食的時間
母乳是寶寶最好的營養，它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要，通常寶寶1～3個月時，只需喝少量的菜水、果汁，補充一定的維生素，不需任何輔食。一般從4～6個月開始可以給寶寶添加輔食了，混合喂養或人工喂養的寶寶4個月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養的寶寶要晚一些，但每個寶寶的生長發育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論。
3.添加輔食的原則
（1）適齡添加：添加的輔食必須與寶寶的月齡相適，4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。
（2）從一種到多種：要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或1周后，如果寶寶的消化情況良好、排便正常，再可嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。如果寶寶對某一種食物過敏，不妨1周后再喂一次。要是接連出現2～3次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。
（3）從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質食品，隨著月齡增長再逐漸添加半流質食品，最后發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶會難以消化，導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會發生消化不良。不能長時間給寶寶泥狀食物，因為這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。
（4）從細小到粗大：給寶寶的食物的顆粒要細小、口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等“泥”狀食品是最合適的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，為以后逐步過渡到固體食物打下了基礎，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。而且“泥”中含有纖維素、果膠、藻膠等，能促進腸道蠕動，容易消化。另外，在寶寶快要長牙或正在長牙時，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進寶寶牙齒的生長，并鍛煉寶寶的咀嚼能力。