智力方程式：越活越智慧100招（簡體書）

智力能幫助我們很好地完成學業和工作，讓我們掙更多錢，還讓我們有機會過更有價值的生活。但智力究竟是什麼呢？影響智力的因素有哪些呢？我們可以控制這些因素嗎？《智力方程式——越活越智慧100招》給出了答案，同時介紹了那些我們能夠對其施加影響的因素。利用好這些因素可以讓我們變得越來越聰明。

引言　
如何使用本書　
第一部分　生活環境
　1. 母乳哺育　
　2. 童年時受虐待　
　3. 早期爬行　
　4. 母親懷孕期間使用毒品　
　5. 有一個年輕的父親　
　6. 嬰兒期營養充足　
　7. 出生時體重過輕　
　8. 長得高　
　9. 高質量的學前教育
　10. 睾丸激素水平高　
　11. 較高的社會經濟地位　
　12. 貧窮　
　13. 艾滋病病毒　
　14. 腎臟疾病　
　15. 化學療法　
　16. 甲狀腺疾病　
　17. 心理健康問題　
　18. 衰老　
　19. 活在現代　
　20. 基因遺傳　
第二部分　生活方式
　21. 一夜好眠　
　22. 睡眠時呼吸暫停　
　23. 抗抑鬱藥物　
　24. 看綠色樹木　
　25. 陽光　
　26. 懷孕　
　27. 壓力　
　28. 與人交往　
　29. 抑鬱　
　30. 受教育　
　31. 共同生活　
　32. 孤獨　
　33. 按時下班　
　34. 打盹兒　
　35. 糖尿病　
　36. 水中的矽元素　
　37. 重金屬中毒　
　38. 缺鐵　
　39. 肌肉素　
　40. 維他命B12　
　41. 銀杏　
　42. 按時用餐　
　43. 吃魚　
　44. 過早肥胖　
　45. 食用動物脂肪　
　46. 藍莓　
　47. 高血壓　
　48. 吃豆腐　
　49. 食用綠色蔬菜　
　50. 吸煙　
　51. 喝咖啡　
　52. 大麻　
　53. 搖頭丸　
　54. 酗酒　
　55. 適度飲酒　
第三部分　運動
　56. 大腦訓練　
　57. 啟蒙教育計劃　
　58. 大腦遊戲　
　59. 記憶術　
　60. 批判性思考　
　61. 玩電腦遊戲　
　62. 聽音樂　
　63. 演奏樂器　
　64. 過早接觸電視　
　65. 下國際象棋　
　66. 學習新技能　
　67. 成為出租車司機　
　68. 學習一門新語言　
　69. 有創造力　
　70. 手工活動　
　71. 園藝活動　
　72. 從小學習哲學　
　73. 閱讀　
　74. 冥想　
　75. 鍛煉身體　
　76. 跳舞　
　77. 瑜伽　
　78. 太極　
　79. 拳擊　
　80. 散步　
第四部分　大腦和它的未來
　81. 灰質　
　82. 白質　
　83. 腦容量小　
　84. 快速腦電波　
　85. 大腦缺少能量　
　86. 腦損傷　
　87. 中風　
　88. 快速神經　
　89. 厚大腦皮層　
　90. 癲癇　
　91. 苯丙酮尿症　
　92. 磁刺激　
　93. 神經細胞衰退　
　94. 腦震盪　
　95. 納米機器人　
　96. 人工智能　
　97. 補充性大腦　
　98. 大腦補藥　
　99. 基因工程　
　100. 幹細胞　
總結