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作者簡介
目次
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近年來太極拳的發展日益擴增，大有不可阻擋之勢。學者日趨明朗的目的，是偏重於套路內功的健身術，探研太極拳內功“神、意、氣”對人體養生的道理。國內外追求太極拳套路內功的奧秘，好像已是一種新興的時尚。目前海內外人士在生活中越來越重視健康，大家意識到長期依賴醫療、藥品的治療，不如保健品易於服用，近來人們又重視綠色食品的食療和營養價值。尤其海內外的中老年朋友，近年來已意識到太極拳是一種對體衰中老年人療效顯著的拳種，是能找回自身健康的一種妙術，其中，大家尤為重視楊家太極拳老套路的內功。許多執教者聲稱太極拳術中隱含著極高的養生功效，能使學員在短期內逐漸脫離依賴的藥品和保健品。人們每日走出寓所學練，並期盼攀升楊家太極拳術中的高深境界。
根據國內外太極拳愛好者強烈的要求，筆者編著了《太極拳術理論與剖析：三十七式內功述真》在香港發行繁體版，國內簡體字版更名為《楊氏太極拳：三十七式內功述真》。《楊氏太極拳：三十七式內功述真（修訂版）》在套路的“神、意、氣”方面論述的是高級功法。書中詳細繪製大量照片，並示以詳述，每個環節、每個式子中內功學練之方法，揭示了太極拳術高境界神意氣內功的奧秘。．
根據國內外太極拳愛好者強烈的要求，筆者編著了《太極拳術理論與剖析：三十七式內功述真》在香港發行繁體版，國內簡體字版更名為《楊氏太極拳：三十七式內功述真》。《楊氏太極拳：三十七式內功述真（修訂版）》在套路的“神、意、氣”方面論述的是高級功法。書中詳細繪製大量照片，並示以詳述，每個環節、每個式子中內功學練之方法，揭示了太極拳術高境界神意氣內功的奧秘。．
作者簡介
魏樹人，1924年生於北京，楊健侯太極拳內功繼承人，太極草堂創始人。1982年在我國著名武術家、楊式太極拳大師汪永泉先生門下學藝。承汪師之遺命，整理出版了《楊式太極拳述真》（汪永泉口授，魏樹人、齊一整理）一書，該書被譽為“太極拳發展史上最有影響的十大著作”之一，發行數十萬冊。此後，陸續出版了《楊式太極拳術述真》、《楊健侯秘傳太極拳內功述真》及VCD多媒體教學光盤等著述，在海內外有較大影響。．
目次
前言
楊氏太極拳三十七式內功述真簡介
第一章 內功循序
第一節 風鐘演繹
第二節 內功層次進展
第三節 如何學練功法
第二章 陰陽概念
第一節 太極拳引證於太極圖學說
第二節 意氣的陰陽區分
第三節 人體的陰陽辨析
第四節 陰陽平衡辨別
第五節 陰陽演示
第三章 有關益壽延年論述
第一節 太極拳術的目的
第二節 拳譜中闡述的養生
第四章 內功釋疑
第一節 什麼是內功
第二節 什麼是內勁
第三節 什麼是內氣
第四節 什麼是混合內勁
第五章 拳術詳解
第一節 太極起勢
第二節 三十七式動作詳述
第三節 合太極
附一：三十七式動作連續圖
附二：三十七式運行路線示意圖
難忘的記憶
後記
跋．
楊氏太極拳三十七式內功述真簡介
第一章 內功循序
第一節 風鐘演繹
第二節 內功層次進展
第三節 如何學練功法
第二章 陰陽概念
第一節 太極拳引證於太極圖學說
第二節 意氣的陰陽區分
第三節 人體的陰陽辨析
第四節 陰陽平衡辨別
第五節 陰陽演示
第三章 有關益壽延年論述
第一節 太極拳術的目的
第二節 拳譜中闡述的養生
第四章 內功釋疑
第一節 什麼是內功
第二節 什麼是內勁
第三節 什麼是內氣
第四節 什麼是混合內勁
第五章 拳術詳解
第一節 太極起勢
第二節 三十七式動作詳述
第三節 合太極
附一：三十七式動作連續圖
附二：三十七式運行路線示意圖
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