愛自己．好好吃早餐：我的70天早餐日記（簡體書）

不做說教的大師，不裝懂行的聖人，我們都不是做飯的高手，只是認真生活的平常人。10周70天早餐全部來自日常生活，不華麗、不複雜，它們平凡得就像我們平凡的日子一樣。《愛自己，好好吃早餐：我的70天早餐日記》以天為單位，為你提供關於早餐簡便快捷的做法介紹和絕對私家的搭配建議，清新手繪插圖帶給你清晨好心情。這是專屬￿你的早餐日記書，留夠空白讓你隨心書寫。好好吃飯，好好上班，也不忘記錄每日的奇思妙想，你會更愛自己，也更愛生活本身。

蜜思=miss。蜜思是我們，也是你們。蜜思是所有女孩們。蜜思工作室是六個女孩的小小烏托邦，致力於通過圖書為所有女孩提供實現美好生活以及追逐夢想的各種支持。甜蜜生活，我們一起創造。

《"蜜思"廚房"美食小情書"系列?愛自己,好好吃早餐:我的70天早餐日記》編輯推薦：愛上醒來很不容易，除非……70天意味著什么：一份美味早餐的持續幸福；一個人生計劃的用心啟動；一段把握生命的奇妙旅程；一次真正愛自己的美好開始。
10周70天不重樣的早餐提案，簡易私家搭配，營養幸福滿格，開啟清晨向上正能量，吃早餐比談戀愛更重要！

許一個關于早餐的“愿望”，然后好好實現
沒時間？起不來？不知道吃什么？太麻煩？胡亂對付？直接忽視？面對睡醒后的第一餐，你是不是都或多或少有以上困惑。不用花過多筆墨來描述好好吃早餐有什么好處，就像不用花大量篇幅來說人為什么要吃飯一樣。每個人都知道清晨準時攝取食物對身體的巨大影響，但和大多數理論一樣，往往停留在口頭和書面，日復一日，我們還在犯著相同的錯誤。本書不敢奢望解決這樣一個日深月久的問題，但求能為看到它的人做毫厘的貢獻，那也是很值得欣喜的了。
早餐日記是個愿望，70天不長，如果每天堅持吃，總會是一個好習慣的養成，這本日記屬于每一個把它拿在手上的人。
書中的10周70天不重樣早餐提案，都不是可望而不可即的國王吃食，我們忠于日常的瑣碎和平淡，每一份早餐都是簡單易作的私家搭配：有媽媽做的私房水煮荷包蛋、湖南米粉、自制的武漢熱干面，有咖啡，有意面，也有我們自己平常喜歡的麥片和紅薯，還有簡單的購買建議，因為你可能會沒有時間下廚房……我們提倡的不是“食譜”，而是“可能性”，而你自己，本身就會有無限的可能。
“早餐日記”里有200余幅大小的手繪食材圖，因為我們不想用千篇一律和冷冰冰的照片來打開清晨的窗戶；每一天早餐前都配有主題心情文字，因為我們覺得，吃不僅僅是一件滿足生理需要的事情，多彩的世界本身也不應該止于簡單的步驟和規則。
這不僅僅是一本書，你可以從任何一天開始記錄早餐的天氣和心情。
你可以寫下自己的獨家食譜，而不用理會我們到底寫了些什么。每一周的早餐建議后還給你留了隨意書寫的空白頁，相信你一定有關于吃的小主意需要記錄下來，這就是好的開始。
而每周開始前的小畫，是一個個關于清晨的小小想象：因為吃食的不同而在腦海中展開旅行，眼前雖只是小小餐桌，世界卻都在我們心里。你會看到櫻花飄落、海鷗飛翔、市井生活、水邊艷陽……也許這也是讓我們認真對待早餐的一個不起眼的小由吧。

許一個關於早餐的“願望”，然後好好實現第一周Day1　完美的一天Day2　告訴自己的身體，我會好好愛你Day3　突然想念媽媽的味道Day4　不管做配角還是做主角，全都是自己Day5　時間再緊，吃飯也很要緊Day6　我要做生活的國王Day7　每一種美味都是一縷鄉音第二周Day8　我想要給時間搬一次家Day9　渴望簡單又不想太單調Day10　就算是平常的日子，也要有節日的心情Day11　給野心放個假Day12　水邊的街巷味道Day13　簡單生活Day14　認真做一頓飯，即使是早上第三周Day15　不要忘記，食物最初的意義Day16　突然很想回到小時候Day17　對生活的熱情可隨時萌生Day18　只要願意，清晨可以很漫長4Day19　幸福和悲傷可能都是“小小”的Day20　面朝大海，春暖花開Day21　一個人的時候也要充盈自在第四周Day22　經典，有時候無須太多粉飾Day23　那些來自母體的溫暖Day24　久遠的事物，悠長的味道Day25　平平淡淡才是真Day26　與大地緊緊靠在一起，心裡才感覺踏實Day27　就是那市井生活之味Day28　童年記憶裡的巷口叫賣聲第五周Day29　隨遇而安，每一天Day30毫不慌張地醒來，才是日子最美的一面Day31　負重前行，才能走得更遠Day32　你的身體裡面永遠住著一個孩子Day33　生活值得我們為之奮鬥Day34　早安，晨之美Day35　有愛就有一切第六周Day36　一碗面的感動Day37　滿腦子的天馬行空Day38　怎樣對自己的身體，身體就會怎樣對你Day39　巴黎，一座流動的盛宴Day40　讓時間停下來，用一杯茶的時間Day41　悶，不只是王菲的歌裡面Day42　改變，任何時候都不晚第七周Day43　華麗過後，還得回歸平凡的生活Day44　胃溫暖了，便不會那麼想家Day45　青春就是拿著吐司趕公交Day46　夜宵當成早餐吃，發現另一個角度的味道Day47　王家衛的電影，那不代表香港Day48　有些細節，會一直記得ay49　當豪邁漢子遇上窈窕淑女第八周Day50　就讓我胡亂搭，我來吃，你來看Day51　誰說只有人靠衣裝，食物也是Day52　一個短暫的早上，像讀了一整本書Day53　人生就像一碗青菜湯Day54　除了心靈，身體也需要淨化Day55　味至濃時是故鄉Day56　時間都慢了第九周Day57　跟身體做好朋友Day58　幸福得飄飄然Day59　停下來，享受美麗Day60　不起床，不代表不面對Day61　為什麼不可以再從容一點Day62　愛上老照片的顏色Day63　幸福莫過自然醒第十周Day64　人生，就是要去戰鬥Day65　想念奶奶的背影Day66　霧都不孤單Day67　不用太緊張，每件事情都有一個解決方法Day68　生活沒有偶像劇那麼完美Day69　生活就是起起伏伏Day70　微笑前行，從容過活

私家水煮荷包蛋
用料：雞蛋兩枚、花生、核桃、枸杞、大棗、蜂蜜
鍋中燒水，待水快開的時候（鍋底開始有很小的泡泡往上冒的時候），輕輕把兩枚雞蛋打入鍋中。
隨后將花生、核桃切成小粒（大小隨個人喜好），大棗掰成小塊備用。
煮一會兒，可用電飯煲的飯勺輕輕翻面再煮，同時加入花生、核桃、大棗、枸杞，再煮2分鐘，就可起鍋。加入蜂蜜拌勻就可吃了。
養樂多
各個超市都能看到它的身影。養樂多可隨身帶著，不用吃完雞蛋立馬喝，這貨是冷的，最好放在早午餐時間。