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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
序
目次
書摘/試閱
商品簡介
多數慢性病，是我們錯用了身體的結果。人體是一個充滿智慧的機體，長期以來，我們一直低估了人體的智慧，高估了我們自己的知識。我們真正需要的，不是靈丹妙藥，而是身體的正確使用方法。正確的使用方法和觀念，比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助人們消除疾病。作者用一種易於理解和富有創意的詮釋語言，系統地向世人介紹了中醫的體系以及一些常見病的防治知識，提出了保健的五項基本策略，簡單易行，有理有據。《人體使用手冊（修訂版）》結合最先進的信息系統觀念和計算機軟硬件架構，把人體當做一個充滿智慧的機體，並與悠久的中醫養生保健理論聯繫起來，其理論及方法將掀起一場養生方式大革命。
作者簡介
吳清忠，臺灣人，曾經從事機械自動化等方面的工作，由於自身健康一度出現問題，對中醫產生了興趣，因而逐漸淡出職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年完成《人體使用手冊》，草稿在網上廣泛流傳；2005到2006年，《人體使用手冊》在臺灣和大陸分別出版，成為中國年度最暢銷圖書，引領中醫保健圖書出版熱潮。
名人/編輯推薦
《人體使用手冊(修訂版)》揭開辦公室高危群體的病癥真相，全亞洲累計銷售突破200萬冊，2013最新修訂版。高壓時代，送給員工的最貼心禮物。連續5年，公司團購圖書全國冠軍！一本靠口碑與實效暢銷6年的身體使用經典，附贈DVD講解版。
序
吳清忠，臺灣人，曾經從事機械自動化等方面的工作，由于自身健康一度出現問題，對中醫產生了興趣，因而逐漸淡出職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年完成《人體使用手冊》，草稿在網上廣泛流傳；2005到2006年，《人體使用手冊》在臺灣和大陸分別出版，成為中國年度最暢銷圖書，引領中醫保健圖書出版熱潮。
目次
修訂版序新版序推薦序前言第一章對現代醫學的質疑三個現代醫學的現象計算機科技的啟示人體的電壓是什麼？人體一定比計算機完美關於血液檢查的兩個質疑紅血球數量正常就不貧血嗎？如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞第二章人體的系統人體的功能系統指揮系統能量供給系統資源管理系統診斷維修系統廢物清理系統周邊功能系統網絡系統經絡系統血管系統神經系統淋巴系統什麼是經絡人體的硬件結構人體的修復能力第三章人體的血氣能量系統五個血氣水平的疾病和症狀健康水平陽虛水平陰虛水平陰陽兩虛水平血氣枯竭水平……第四章寒氣第五章病和症第六章日常保養第七章減肥第八章慢性病的調養第九章總結
書摘/試閱
修訂版序
新版序
推薦序
前言
第一章 對現代醫學的質疑
三個現代醫學的現象
計算機科技的啟示
人體的電壓是什么？
人體一定比計算機完美
關于血液檢查的兩個質疑
紅血球數量正常就不貧血嗎？
如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞
第二章 人體的系統
人體的功能系統
指揮系統
能量供給系統
資源管理系統
診斷維修系統
廢物清理系統
周邊功能系統
網絡系統
經絡系統
血管系統
神經系統
淋巴系統
什么是經絡
人體的硬件結構
人體的修復能力
第三章 人體的血氣能量系統
五個血氣水平的疾病和癥狀
健康水平
陽虛水平
陰虛水平
陰陽兩虛水平
血氣枯竭水平
人體血氣升降趨勢的癥狀和疾病
運動不會增加能量
血氣能量的儲存
如何觀察血氣的水平和趨勢
第四章 寒氣
寒氣的排除
寒氣的正確處理方法
如何減少寒氣的侵入
避免淋雨
洗頭必須吹干
游泳時必須注意的事項
家中常備姜茶
第五章 病和癥
“病”和“癥”的關系
現代醫學低估了人體的智慧
第六章 日常保養
敲膽經
敲膽經是最佳的進補方法
早睡早起
按摩心包經
簡化的按摩方法
不生氣
保持腸胃的清潔
防止唾液的感染
不吃生的動物性食物
中醫的各種治療手段
第七章 減肥
肥胖不是吃得太多，而是排得太少
心臟病是肥胖的原因
不同體形的肥胖，有不同的原因
腸胃問題是肥胖最主要的原因之一
增加身體的能量，是減肥的第一課
減肥不是減重量，而是減體積
發胖是減肥必要的中間過程
原來就沒有肌肉的人，有可能減得太瘦
速成的減肥方法多數是將垃圾脫水
減肥實例
第八章 慢性病的調養
痛風的調養
過敏性鼻炎的保健
嬰、幼兒的寒氣
失眠的調養
再生障礙性貧血
實例一
實例二
哮喘及長期咳嗽
坐骨神經痛
十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
骨質增生（骨刺）
疾病原因分析
根治骨質增生的方法
尿毒癥
尿毒癥患者的養生保健方法
糖尿病
糖尿病患者的養生保健方法
腫瘤及癌癥
第九章 總結
現代醫學不像大多數人認知的那么昌明
“中醫現代化”不是“中醫西醫化”
后記 愿天下人都能擁有健康的自信
新版手記 它不是靈丹妙藥，而是受用一生的養生寶典
新版序
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前言
第一章 對現代醫學的質疑
三個現代醫學的現象
計算機科技的啟示
人體的電壓是什么？
人體一定比計算機完美
關于血液檢查的兩個質疑
紅血球數量正常就不貧血嗎？
如何判斷人體的臟器機能轉好還是轉壞
第二章 人體的系統
人體的功能系統
指揮系統
能量供給系統
資源管理系統
診斷維修系統
廢物清理系統
周邊功能系統
網絡系統
經絡系統
血管系統
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什么是經絡
人體的硬件結構
人體的修復能力
第三章 人體的血氣能量系統
五個血氣水平的疾病和癥狀
健康水平
陽虛水平
陰虛水平
陰陽兩虛水平
血氣枯竭水平
人體血氣升降趨勢的癥狀和疾病
運動不會增加能量
血氣能量的儲存
如何觀察血氣的水平和趨勢
第四章 寒氣
寒氣的排除
寒氣的正確處理方法
如何減少寒氣的侵入
避免淋雨
洗頭必須吹干
游泳時必須注意的事項
家中常備姜茶
第五章 病和癥
“病”和“癥”的關系
現代醫學低估了人體的智慧
第六章 日常保養
敲膽經
敲膽經是最佳的進補方法
早睡早起
按摩心包經
簡化的按摩方法
不生氣
保持腸胃的清潔
防止唾液的感染
不吃生的動物性食物
中醫的各種治療手段
第七章 減肥
肥胖不是吃得太多，而是排得太少
心臟病是肥胖的原因
不同體形的肥胖，有不同的原因
腸胃問題是肥胖最主要的原因之一
增加身體的能量，是減肥的第一課
減肥不是減重量，而是減體積
發胖是減肥必要的中間過程
原來就沒有肌肉的人，有可能減得太瘦
速成的減肥方法多數是將垃圾脫水
減肥實例
第八章 慢性病的調養
痛風的調養
過敏性鼻炎的保健
嬰、幼兒的寒氣
失眠的調養
再生障礙性貧血
實例一
實例二
哮喘及長期咳嗽
坐骨神經痛
十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
骨質增生（骨刺）
疾病原因分析
根治骨質增生的方法
尿毒癥
尿毒癥患者的養生保健方法
糖尿病
糖尿病患者的養生保健方法
腫瘤及癌癥
第九章 總結
現代醫學不像大多數人認知的那么昌明
“中醫現代化”不是“中醫西醫化”
后記 愿天下人都能擁有健康的自信
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