40周胎教最佳方案（簡體書）

第一章 1～4周：—顆生命的種子悄悄發芽了
第1周：懷孕前的準備
知識胎教方案：受過胎教的孩子更聰明
胎教安全方案：身心健康是胎教第一要務
怡情胎教方案：準媽媽要保持良好的情緒
環境胎教方案：營造安全的孕育環境
意念胎教方案：輕松跨出胎教第一步
營養胎教方案：本周營養美食推薦
第2周：周末排卵期就要開始了
知識胎教方案：現代胎教常用的方法
胎教安全方案：遠離貓、狗等寵物
怡情胎教方案：學會緩解工作壓力
環境胎教方案：遠離噪聲環境
運動胎教方案：常慢跑有助好“孕”
營養胎教方案：本周營養美食推薦
第3周：受精卵已經形成
知識胎教方案：準媽媽是胎教的主角
胎教安全方案：盡量不使用任何藥物
怡情胎教方案：要保持一顆寧靜的心
環境胎教方案：創造良好的居室環境
運動胎教方案：散步是最好的運動
營養胎教方案：本周營養美食推薦
第4周：胚胎無法用肉眼看到
知識胎教方案：準爸爸是胎教的最佳配角
胎教安全方案：遠離一些危險食物
怡情胎教方案：緩解煩躁的情緒
音樂胎教方案：如何選擇胎教音樂
聯想胎教方案：想象寶寶美好的樣子
營養胎教方案：本周營養美食推薦
本月準媽媽的生理變化
本月胎教重點
本月主要營養素攝入
第二章 5～8周：胎寶寶逐漸具備人的雛形
第5周：胚胎已有蘋果子大小
知識胎教方案：胎教需要悉心經營
胎教安全方案：警惕室內裝修污染
怡情胎教方案：要常常開心地微笑
環境胎教方案：多去感受大自然的美妙
音樂胎教方案：選擇適合自己的音樂
營養胎教方案：本周營養美食推薦
第6周：胚胎像小蝌蚪
知識胎教方案：信心不足是胎教的大敵
胎教安全方案：遠離電磁輻射的侵擾
環境胎教方案：臥室內不要鋪地毯
運動胎教方案：做做準媽媽仿生操
美學胎教方案：教你折小金魚
營養胎教方案：本周營養美食推薦
第7周：神經系統的輪廓已接近完成
知識胎教方案：警惕宮外孕
胎教安全方案：盡可能避免性生活
環境胎教方案：讓美通過色彩來表現
音樂胎教方案：哼唱歌曲給胎寶寶聽
運動胎教方案：做做舒緩運動
營養胎教方案：本周營養美食推薦
第8周：胚胎開始有了嗅覺
知識胎教方案：警惕先兆流產
胎教安全方案：孕期出行要謹慎
怡情胎教方案：正確對待早孕反應
音樂胎教方案：傾聽大自然的聲音
運動胎教方案：經常練習孕婦操
營養胎教方案：本周營養美食推薦
本月準媽媽的生理變化
本月胎教重點
本月主要營養素攝入
第三章 9～12周：胚胎可正式稱為胎兒了
第9周：胚胎期的小尾巴消失了
知識胎教方案：如何避免妊娠劇吐
胎教安全方案：不要過多刺激乳房
怡情胎教方案：準媽媽也可以“臭美”
行為胎教方案：注意自己平時的行為
撫摸胎教方案：用雙手傳遞你的愛
營養胎教方案：本周營養美食推薦
第10周：胎寶寶像扁豆莢
知識胎教方案：及時建立妊娠保健卡
胎教安全方案：盡量避免長途旅行
怡情胎教方案：看一些美麗的圖畫
音樂胎教方案：傾聽《春江花月夜》
性格胎教方案：準媽媽需培養一個好性情
營養胎教方案：本周營養美食推薦
第11周：生殖器變清晰
知識胎教方案：準爸爸要多進廚房
胎教安全方案：杜絕盲目進補
音樂胎教方案：聽一聽《神秘園之歌》
文學胎教方案：閱讀一些優秀的文學作品
營養胎教方案：本周營養美食推薦
第12周：胎寶寶的肺已完全形成
知識胎教方案：胃部經常灼熱怎么辦
胎教安全方案：睡眠時不要使用電熱毯
音樂胎教方案：選聽的音樂要多元化
美學胎教方案：欣賞玉石雕刻藝術
運動胎教方案：呼吸也是一種運動
營養胎教方案：本周營養美食推薦
本月準媽媽的生理變化
本月胎教重點
本月主要營養素攝入
……
第四章 13～16周：胎寶寶完全具備了人的外形
第五章 17～20周：胎寶寶開始不斷地運動
第六章 21～24周：胎寶寶模樣酷似一個小老頭
第七章 25～2周：不完全具備體外生活的能力
第八章 29～32周：胎位已基本固定下來
第九章 33～36周：已具備體外生活的基本能力
第十章 37～40周：已是“瓜熟蒂落”時節