本卷共分四章：
第一章“昆侖山大家族”介紹了“望昆侖”、“眾山捧圣”、“明月出天山”等內容。蒼莽雄峻的昆侖山、巴顏喀拉山、阿爾金山、格拉丹東山、阿尼瑪卿山、西傾山、祁連山……我們的眼前是一個充滿夢幻和神秘觀感的世界。每一座山峰都各逞神通，發揮著自己獨有的功能，終使昆侖山養育出長江、黃河、瀾滄江這三條世界知名的偉大江河……
第二章“三江源的誕生”。自古以來，人們為了探求長江、黃河、瀾滄江的源頭篳路藍縷，艱苦尋覓。通過本章這些令人震撼的圖片三條大河的源頭從此以真實、準確的面貌呈現在世人面前。本章介紹了“天上的銀河”、“三江出世”、“總攬萬水”等內容，以對生命之源——水的禮贊，著重介紹三條大江的誕生過程。也介紹了沱沱河、楚瑪爾河、通天河、黑河、瑪柯河、格爾木河、湟水、洮河等三江支流的地理面貌……
第三章“大地之腎”。本章側重于向讀者介紹作為中國的濕地之鄉的三江源，在孕育河流，平衡生態、滋養生命過程中起到的極為重要作用。本章又細分了“江源濕地”、“星宿之海”、“扎陵湖和鄂陵湖”、“隆寶湖”、“黃河遺珠”等章節。濕地滋養江河，江河滋養中國。三江源濕地共有維管束植物181種、濕地脊椎動物123種。屬國家和省級重點保護的濕地動物有39種、哺乳類動物103種。本章介紹了眾多動物、植物共同的樂園——作為濕地的三江源。青海湖、扎陵湖、鄂陵湖、當曲沼澤、約古宗列、星宿海、年保玉則、果宗木查以及哈拉湖、庫賽湖、卓乃湖、托素湖、克魯克湖……一個個流光溢彩的名字，一個個讓世界矚目的奇美之地，一個個動植物的水上伊甸園，一個個蘊藏著充沛精血的生命之腎……
第四章“圣湖海子”介紹了“千湖之國：可可西里”、“西天瑤池”、“大小柴旦湖”、“玉璧情人”、“東方大鹽湖”、“夢幻青海湖”等與神話傳說、宗教信仰和資源圣地密切聯系的湖泊。除了地球上唯一與芬蘭湖泊覆蓋面積相若的可可西里，神秘的西王母傳說、美麗的瑤池勝景，還為我們展現了富產硼砂的柴旦湖、“萬里鹽橋”察爾汗湖、湟魚和候鳥的故鄉青海湖美麗和神奇的畫卷……
