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90天修煉氣質女神(簡體書)
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90天修煉氣質女神(簡體書)

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人民幣定價:32 元
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作者簡介
名人推薦
目次
書摘/試閱

作者簡介

蘇瑾,供職於《婚姻與家庭》雜志社。入職場十餘年,無論是在職場還是情場,她都積累了豐富的“鬥爭”經驗,是京城白領和基層女性崇拜的暢銷書專家,其代表作有《女人如何說,男人才愛聽》《女人就是要有氣質》等書。

名人推薦

氣質,是女人高貴優雅、魅力四射的最大秘密;是女人打敗時間、戰勝歲月的絕佳武器。
時間將不再是奪取優雅的殺豬刀,而是不斷增加女性魅力的秘密武器!
女性專家蘇瑾幫你創造強大氣場和質感生活,打敗殘酷的時間,超越美貌,永葆魅力,做一個真正的氣質女神!
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潛心修煉,實戰磨礪,只要你想,就一定可以成為最有氣質最有魅力的女神!

目次

第一章 女人氣質美,就可以永存其美
女人不怕老,用氣質打敗時間
女人不怕醜,用氣質傾倒眾生
女人氣質美,就可以永存其美
氣質不是少數女人的專利,而是天下女人共用的福利
每個女人都可以找到獨一無二的氣質類型
你美麗,因為你值10頭奶牛
接受自己的容貌,原本就是一種聰慧

第二章 做真實的自己,塑膠花再美也沒有蜜蜂徘徊
做你喜歡的自己才能信心滿滿
夏達的誘惑:做你熱愛的工作,才能逆生長
不愛慕虛榮,活得睿智且高貴
聽自己的話,不做生活的傀儡
多點理性精神,不要棋子的命運
大膽野一回,不做膽小鬼
上帝即自我,保持自己的本真
做一個有追求有規劃的女人

第三章 做知性的自己,腹有詩書的女人不潦草
胸無點墨的女人不耐看
有知識的女性不等於知性女人
愛讀書的女人令男人懷想
熱愛生活,永遠不會出錯
不要逢人就傾訴你的苦難和遭遇
不停探尋,對新鮮事物保持初戀般的熱情
讀靈秀的詩詞,做詩情畫意的女子

第四章 做穿著得體的女人,服飾能豐盈女人的生命
作為女人,你必須精緻
漂亮臉蛋不一定產大米,優美的服飾一定是生產力
穿得體的衣服,令自己尊貴
如果你沒有自信,再美的衣服都不能使你變美
只要瞭解自己的體態特點,穿衣就不難辦
風格是一種信仰,穿出自己的範兒
會穿衣服的女人都是色彩搭配大師
穿有品質感的衣服,配得上你的貴氣
首飾可以美化你,也可以醜化你

第五章 裝修房子是男人的事,“妝”修自己是女人的事
保持化妝是做女人的基本屬性
化好妝的四大要素
化妝最忌“唯我”和“孤芳自賞”
妝容要隨著場合而定
選擇適合自己的發型
勤於打理,你才能時時出眾
最美麗的妝容是微笑
連體重都控制不了,你還能控制什麼

第六章 禮貌的言行,是直接有效的身份證明
言行優雅,女神就是這樣煉成的
爆粗口的女人是醜陋不堪的
魅力的雙唇,在於發出親切優雅的聲音
問候和寒暄不可省略
有氣質的女人不嘮叨
在容貌上失去的分數,可以通過手足補回來
不要忽略你的手語,展現細碎處的美麗
告別可怕的二郎腿
像世界超模一樣昂首闊步
能控制自己情緒的女人,是了不起的女人

第七章 溫婉地交際,展示你的無窮魅力
讓美貌成為你的資本
低調圓融的交際藝術
娓娓而談,做個說話有喜感的女人
贊美別人,就是在滋養自己
優雅的女人多是用香高手
別讓異味給你丟臉
和異性自然相處
各式party,優雅風范成矚目焦點

第八章 小女人情懷,溫婉的女人令男人心動
是女人,就該有女人的溫柔與馨香
令男人心動的女生永遠不會是河東獅
不愛做飯的女人,像風幹的葡萄
自戀的女人,永遠感覺良好
做個懂得靜修的小女子
有浪漫情調的女人是愛神
有古典氣質的女人劃時代
目光清澈的女人是極品

第九章 大女人心態,心平氣和美一生
現時代,是女人更需要擔當的時代
生活是你的,不是其他任何人的
天不會因為你可憐而同情你,只會因為你優秀而眷顧你
除了健康是大案子,其他統統都是小case
善良的女人如明礬,使世界變得澄清
有悲憫情懷的女人讓人敬佩
所謂貴族,就是:順境美好,逆境從容

第十章 婚姻難免負累,怎樣做才能保護氣質不損毀
婚姻,還是門當戶對點好
沒有自我的女人毫無魅力可言
寬容的女人,不氣鬱
太太是最不能全職的行當
安全感是自己給的,不是男人施捨的
離開任何一個男人,你都能活得很好

書摘/試閱

女人不怕醜,用氣質傾倒眾生

造物主造人,許是為了炫耀自己的偉大有才,總是喜歡在矛盾中尋求事物的完美。於是在造出了男女性別之差異後,對於同樣性別的,也就造出了各個類型。特別是對女人,環肥燕瘦,西施無鹽,姿色幹百種,各不相同。

有些醜女選擇了自暴自棄,逆來順受,或者譴責社會不公,或者埋怨上蒼無眼,但就是沒有從自身去反思。於是就在自暴自棄,自怨自艾中越陷越深。

其實,女人真的不怕醜,就怕沒有氣質,有氣質的“醜女”,一樣可以玩轉乾坤。在娛樂圈文藝界,那些紅得發紫的“一姐”“臺柱子”們不一定都是漂亮女人,可是這並不妨礙她們魅力四射,傾倒眾生。

即便是名女人楊瀾,也曾因醜而膽怯過。無論幹事業還是做女人,楊瀾都是成功女人的典範,可她並不算漂亮女人,她也曾對自己相貌不滿而自卑過。前幾年在湖南衛視《背後的故事》欄目中,她透露過當年因為“醜”而差點與主持人職業擦肩而過的心路歷程。那是在她應聘《正大綜藝》主持人一職的時候,因為她長得不太漂亮,以至於第六次試鏡時還只是“被節目組導演考慮範圍之列”。當時楊瀾很受打擊,回到家中對著鏡子不停地照,一下子感覺自己長得真是很醜。幸虧此時母親安慰她,她只是眼睛長得小了點,其他一切都好。在最後關頭,她向導演說:“我不是很漂亮,但我很有氣質。”這句話深深地打動了導演,楊瀾得以通過。為此,楊瀾一直堅持主持人不一定非得漂亮,女人的頭腦更重要。

無獨有偶,《背後的故事》主持人張丹丹也曾因為外形不夠漂亮差點與主持人一職擦肩而過。當談起這段經歷時,兩人都很慶幸自己沒有被外表所打倒,反而用自己的氣質戰勝了它。更有趣的是,兩人竟異口同聲地問現場觀眾:“我們醜嗎?”得到現場觀眾一片掌聲。

是啊,別說是楊瀾、張丹丹這樣相貌不錯的女性,即便是那些真正的醜小鴨,只要有氣質、有自信,也可以在與美女的PK中成為佼佼者。

有這樣一個職場故事:

一家廣告公司在一所重點大學文學院招兵買馬,選中了兩個女孩,兩人學習成績都相當好。一位姓馬的女孩天生麗質;另一個姓李的女孩相貌平平。廣告公司以貌取人,讓小馬負責外勤,專門與客戶打交道,招待客戶、談判、簽單;小李則被安排搞內勤,負責列印、接電話及煮咖啡。盡管有人認為這樣的安排不太公平,但小李卻亳不抱怨。前三個月,正像一些人所預料的那樣,小李盡管恪盡職守,業績卻不佳,人人都認為她很快就會被“炒魷魚”。

然而,從第四個月起,形勢發生逆轉,小馬談崩的一張大單子,竟被小李談了下來,其廣告費超過80萬元。這件事在廣告公司引起了轟動,許多人對小李的成功投來了驚異、敬佩、嫉妒乃至懷疑的目光。此後,小李又從一些外商手裡陸續拿到一個又一個廣告單子,成績遙遙領先,徹底將小馬的光彩蓋住了。小馬很不服氣,認為一定有人從中作梗,但公司領導如實告訴她:“小李簽下的單子都是原先你三言兩語談崩了的。”

為了找到其中的玄機,有人請教一位簽了單子的美國商人,小李是以怎樣的行動打動了他。這位美商說:“在小李身上,有一種對成功與承認的熱切企求,她在談判過程中把自己的位置放得很低,她的謙和、坦率和在細節上為客戶著想的藝術,就像一個大家庭裡總為別人著想的年輕女孩一樣。她以她的友好和氣質打動了我,卻很少在實質問題上讓步。盡管她不漂亮,也不時髦,但可能是少女時代屢被忽略的經歷使她知道怎樣去觀察別人、體諒別人,這種氣質令我折服。”經美商這一番解釋,聽者心服口服。

在這個故事裡,謙和、坦誠、聰慧組成的氣質遠遠勝過了容貌的靚麗。

當然,我們並不是說人越醜越好,而是說世界上絕對美好的事物不存在。誰都會有這樣或那樣的缺陷,這沒有什麼可怕的,關鍵在於要有一個積極的人生態度,要有一種說服人心的氣質。

女人氣質美,就可以永存其美

氣質是一個女人身上永不落幕的經典。一個女人氣質美,就可以永存其美。即便是她老了,甚至死去,想起她,依然是初見時美好的樣子。

不妨跟我做一個心靈小遊戲:對自己提奧黛麗·赫本的名字,你腦海裡會出現什麼樣的形象?那一定是《羅馬假日》裡那個有著俏皮的眼神、天真的微笑、緊瘦的腰身,在羅馬的喧囂街頭飄揚起自由的裙擺,逃離皇室的甜美公主,一個享受市井生活的天真女孩。這就是世人心中永遠的赫本。

因為氣質,所以永恆。

這樣的美女,還可以舉出許多,最想說的,是那些永不消逝的民國臨水照花人,比如張愛玲、林徽因、陸小曼。據我所知,有不少人,包括男人女人,都對民國女人有不可遏制的心馳神往。

民國臨水照花人,想來我不說也是眾人皆知,雖然早就不是上海穿旗袍招搖的年代,但無論時隔多久,想起她們,依然是鮮活的俏模樣。

提及張愛玲,依然是那個穿著祖母的舊旗袍雙手掐腰桀驁不馴的貴族女子,很少有人會想起她在遙遠的異鄉蜷縮著衰老的樣子。她在容貌上不占優勢,但一個貴族出身的女子,受過良好的教育,即使不算美麗,其貴族的氣質也打了很好的底色,何況她還有一個神奇的頭腦和一支綺麗神秘的筆呢!這樣一個集貴氣、才氣、傲氣、稚氣於一身的女子,其氣質自然是卓爾不凡。

提及林徽因,給人的印象永遠是那個穿著民國學生裝、梳著兩條小辮兒、才貌雙全的大家閨秀,她活得多彩,愛得糾結。她曾為徐志摩寫詩,說他是人間的四月天。事實上,在那些男人的心中,她才是他們夢中的四月天。

……

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