學生生命教育讀本：7-9年級（簡體書）

《學生生命教育讀本（7-9年級）》由蘇立軍主編，生活演繹成了一本書，上面承載著我們的歡笑與淚水。比如，我們是怎樣度過童年生活的：如何感受并記錄下家庭、學校、同伴對我們生活的影響；如何感受到自信和自尊給生命帶來的動力；如何感受與珍惜愛與被愛對生命的呵護……通過不斷地與他人、與自己交談和互動，漸漸嘗試著用愛來滋養自己和他人的生命，體驗和分享生命的價值和意義，可以說我們每個人的生命都有著特殊的意義和價值。生活教會我們去了解和經歷，它是需要我們用積淀去描繪和撰寫的一本生命之書，一頁一頁翻過去的都是我們度過的時光。把沐浴在陽光下的生命凝聚為“健康身體”“陽光心情”“美好生活”“幸福人生”，就變化出了你手中的《學生生命教育讀本（7-9年級）》。希望這本書能夠成為陪伴你度過美好時光的一位良師益友，為你提供積極、健康的生活知識，充實、良好的生活技能：希望這本書有助于你更好地了解自己和他人、了解自己和社會、了解自己和自然，逐步樹立理想、高尚的生活目標，培養良好的行為習慣，擁有科學的生活教養，提升人生幸福指數。

第一單元 健康身體
第一講 我的身體密碼
一、消化系統
二、泌尿系統
三、生殖系統
四、內分泌系統
五、免疫系統
第二講 我的營養秘籍
一、食物金字塔
二、設計健康三餐
三、食物中毒與預防
四、飲食障礙與治療
五、考前飲食調理
第三講 我的運動處方
一、運動益處多多
二、合理的運動方式
三、增強運動技能
四、減少運動傷害
第四講 我的疾病防控
一、認識慢性病
二、呵護心血管
三、癌癥早預防
第二單元 陽光心情
第一講 情緒變變變
一、情緒特點與表達
二、積極情緒的優化
三、負面情緒的處理
四、珍愛生命，預防自殺
第二講 個性大觀園
一、個性大搜索
二、我的個性我做主
三、了解自己
第三講 心理健康屋
一、心理健康的內涵
二、用積極的心態看問題
三、作負責的決定
四、提高心理彈性
第四講 青春萬花筒
一、青春期的情感特點
二、把握男女同學交往的“度”
三、愛情的真諦
四、學做紳士與淑女
第三單元 美好生活
第一講 家是愛的港灣
一、健康家庭關系
二、家的運轉與改變
三、家庭沖突
第二講 同伴是友情之橋
一、三人行必有我師
二、哥們和諍友
三、學會寬容
四、應對同伴壓力，學會拒絕
第三講 健康的自我維護
一、管理好自己的體重
二、護理皮膚、頭發與指甲
三、識別與預防傳染病
四、合理使用藥物
第四講 生命需要呵護
一、自救與互救
二、遠離暴力
三、拒絕煙草與酒精
四、抵制違禁藥物
五、意外傷害處理
第五講 行走文明網絡
一、搜索引擎我會用
二、網絡聊天的利和弊
三、學會拒絕色情
第四單元 幸福人生
第一講 理想與信念
一、自己這一生要做什么
二、積極的時間管理
三、學會壓力管理
第二講 責任與堅持
一、拒絕假冒偽劣產品
二、勇于擔當
三、未來父母形象
第三講 生涯與規劃
一、我的職業興趣
二、我有職業道德
三、夢想從現在開始
第四講 人生與環境
一、我的騎行攻略
二、我的低碳環保行動計劃
三、家鄉和諧生活構想
第五講 社區與生活
一、做一個志愿者
二、學做自己的“家庭醫生”
三、我的民主生活
參考文獻