新生兒嬰兒餵養護理百科（簡體書）

剛出生的寶寶吃什么？吃多少？

怎么給寶寶沖泡奶粉？

怎么給寶寶做撫觸按摩？

媽媽產后怎么恢復身材？

……

產后新媽媽一定會遇到很多這樣的問題，上網搜、查資料，或者問一問身邊的過來人，但是面對各種不同的結果，新媽媽仍然會感到手足無措，不知道該聽誰的。有了這本書之后，新媽媽就可以輕松上路帶寶寶啦，因為所有的問題我們都已經幫你想好了。

給寶寶沖泡奶粉、做撫觸按摩，這些看似簡單的育兒養護不知道如何下手，怎么辦？不用擔心，細致入微的步驟圖我們已經為你呈現好了。無需四處打聽，不用焦頭爛額，只要找到寶寶對應的周齡或月齡，照著書去做，媽媽和寶寶面臨的所有疑難都會迎刃而解。

南亞華

北京大學第一醫院著名兒童保健專家

中央電視臺少兒頻道特約主講

她是一位擁有近30年臨床實踐和育兒經驗的兒童保健專家，也是一位喜愛寶寶的奶奶。在她的職業生涯里，以特有的親和力，讓幾十萬寶寶得到細心的呵護。

她還是中央電視臺少兒頻道特約主講，多次參加育兒節目的錄制，并在各相關報刊發表兒童保健科普文章近百篇。

這是一本從零開始教新手爸媽養護0~1歲寶寶的百科全書，幫你快速了解寶寶的需求，掃清育兒道路上的疑惑。

喂養和護理精細到每周。寶寶“每周一個樣”，每周的生長發育、本周特別關注，手把手地指導新手爸媽如何喂養和護理寶寶。

三種喂養方式任你選。母乳喂養、人工喂養和混合喂養，不管你是哪種喂養方式的媽媽，都能找到貼心的指導。

產后半年恢復與瘦身計劃。為新媽媽制訂的恢復與瘦身計劃，讓每一位愛美媽媽都能恢復往昔的曼妙身姿。

方便實用的護理步驟圖和小叮嚀，讓新手爸媽一目了然，不用再自己琢磨，照著書做就可以。

Part1 新生兒期（1~28天）

第1周 20

寶寶的成長與發育 20

剛出生寶寶體重在2.5~4千克之間 20

小臉和眼睛有些水腫 20

只能看到20厘米內的事物 20

特別關注 21

生理性黃疸一般不需治療 21

4招區別生理性與病理性黃疸 21

母乳喂養 22

寶寶天生就會吃奶 22

3種正確的哺乳姿勢 22

剖宮產媽媽用半坐位姿勢哺乳最好 22

順產媽媽宜產后2小時內開奶 22

奶水太沖時用剪刀式喂奶 23

媽媽最常見的開奶疑問 23

初乳被稱為“新生兒的第1劑疫苗” 24

很多新媽媽只有很少的初乳 24

產后兩三天來奶水完全是正常現象 24

奶水會越吸吮越多 24

24小時內喂奶8~12次 25

母乳喂養要按需哺乳 25

寶寶餓了的4大信號 25

混合喂養 26

盡量多喂母乳 26

夜間媽媽累，最好用母乳喂養 26

……

第2周

第3周

第4周

……

Part2 嬰兒期（1~12個月）

1月1周

寶寶的成長與發育 78

體重呈現跳躍性增長 78

身長不會受到遺傳影響 78

寶寶的能力進步很大 78

特別關注 79

接種乙肝疫苗提醒 79

適當帶寶寶出去曬太陽 79

母乳喂養 80

寶寶吃奶時間會縮短 80

喝奶需求進入平和期 80

生理性溢乳不用擔心 80

混合喂養 81

先喂母乳，再喂配方奶 81

選用補授法還是代授法 81

按需喂養不讓寶寶挨餓 81

人工喂養 82

不要用玩具逗弄寶寶 82

不要強迫寶寶全部吃完 82

學習使用小手觸摸奶瓶 82

寶寶需要幾個奶瓶 82

日常護理 83

寶寶滿月需要剃頭嗎 83

皮膚護理要輕柔 83

寶寶正確的穿衣方法 84

疾病護理 86

找出寶寶腹瀉原因 86

寶寶腹瀉時媽媽怎么做 86

媽媽產后恢復與修身 87

滿月后的瘦腰運動 87

潛能開發與早教游戲 88

轉轉真好玩 88

體操小王子 89

……

1月2周

1月3周

1月4周

……

12月

……

第1周

母乳喂養

24小時內喂奶8~12次

新生兒期，絕大多數寶寶需要每2~3小時喂奶1次，24小時喂奶8~12次，每次喂奶20~30分鐘。不過，出生1周內的寶寶，喂奶間隔時間可適當縮短，可以每隔1~2小時喂奶1次。以下是母乳喂養寶寶一次喂奶量的參考：

第1天奶量10~13毫升，第2天奶量22~27毫升，第3天奶量36~46毫升，第4天奶量43~57毫升。

母乳喂養要按需哺乳

在給寶寶哺乳的時候，不必拘泥于書本或專家的建議，如要隔幾個小時才能吃，每次吃多長時間等，只要按需哺乳即可。如果寶寶想吃，就馬上讓他吃，過一段時間之后，就會自然而然地形成吃奶規律。按需哺乳可以使寶寶獲得充足的乳汁，并且能有效地刺激乳房泌乳。同時，寶寶的需要能得到及時滿足，會激發寶寶身體和心理上的快感，這種最基本的快樂就是新生兒最大的享受。

寶寶餓了的4大信號

寶寶哭鬧不止

如果沒有吸吮到足夠的乳汁，寶寶常常表現為哭鬧、煩躁、吸吮指頭、渴望媽媽的擁抱等。饑餓性哭鬧的寶寶在吸奶時，會表現得很急迫。

體重一直不增

如果寶寶一段時間內體重增加變慢或者停滯時，媽媽可要注意啦。建議這個時候帶寶寶去醫院做個全面體檢，這可能是寶寶缺乏營養的表現。

大小便次數減少

如果寶寶每天尿濕的尿布不到6塊，可別開心地以為可以少洗尿布了，這并不是好的現象。因為尿色深，氣味重，大便次數和量的減少，往往提示著寶寶沒吃飽。

睡眠質量較差

如果寶寶睡眠淺，容易驚醒，常常無故哭鬧，就表示要媽媽喂奶了。

混合喂養

有些新媽媽由于母乳分泌不足或因其他原因，暫時不能完全用母乳喂養時，可選擇母乳和配方奶混合喂養的方式，但應注意媽媽不要因母乳不足而放棄母乳喂養，至少堅持母乳喂養寶寶6個月后再完全使用配方奶。

盡量多喂母乳

混合喂養要盡量多喂母乳。母乳是越吸越多，如果媽媽認為母乳不足，就過度減少喂母乳的次數，會使母乳越來越少。母乳喂養和配方奶喂養次數要均勻分開，不要過了很長一段時間才去喂母乳。

夜間媽媽累，最好用母乳喂養

夜間媽媽比較累，尤其是后半夜，起床給寶寶沖配方奶很麻煩，最好是用母乳喂養。夜間媽媽休息，乳汁分泌量相對增多，寶寶需要量又相對減少，母乳基本可以滿足寶寶的需要。但如果母乳量太少，寶寶吃不飽，就會縮短吃奶間隔，影響母子休息，這就要考慮添加配方奶了。

人工喂養

正確挑選奶瓶和奶嘴

面對貨架上各式各樣的奶瓶和奶嘴，父母有時真是非常困惑，不知道如何選擇。其實只要選擇有“道”，找準適合新生兒的就夠了。

奶瓶的選擇

奶瓶從制作材料上分主要有兩種——PC制和玻璃制的。玻璃奶瓶更適合新生兒階段，由媽媽拿著喂寶寶。形狀最好選擇圓形，因為新生兒時期，寶寶吃奶、喝水主要是靠媽媽喂，圓形奶瓶內頸平滑，里面的液體流動順暢，適合新生兒使用。

玻璃奶瓶除了強度不夠，易碎之外，其他品質都優于PC制的塑料奶瓶。但塑料奶瓶有個最大的優點就在于其輕巧不易碎，可以讓寶寶自己拿，可以出門時攜帶。所以，玻璃奶瓶主要還是適合父母在家親自喂養嬰兒時使用。當寶寶長大些，能自己拿奶瓶時，塑料奶瓶就可以開始派上大用場了。

奶瓶不要選購太復雜的，要選容易清洗的。奶瓶最好買寬口徑的，沖配方奶時會比較容易，但寬口徑奶瓶的奶嘴要比普通口徑奶瓶的奶嘴稍貴些，可以根據寶寶的實際需求更換奶瓶。

奶嘴的選擇

奶嘴有橡膠和硅膠兩種。相對來說，硅膠奶嘴沒有橡膠的異味，容易被寶寶接納，且不易老化，有抗熱、抗腐蝕的特性。寶寶吸奶時間應在10~15分鐘，過長或過短都不利于寶寶口腔的正常發育，圓孔小號最適合尚不能控制吸奶量的新生兒使用。

最好買同一品牌的同一種口徑奶瓶，這樣奶嘴就能互換。一般大、中、小奶瓶各一個就夠了，小號奶嘴兩個，一個用于喝水，一個用于吃奶。大號奶嘴可以多備幾個，因為使用的時間會比較長。奶瓶和奶嘴每天至少消毒一次，奶嘴最好每個月定期更換新的。

圓孔標準奶嘴應用最廣。根據奶嘴圓孔的大小，可分為S、M、L三種，父母應根據寶寶的月齡選購相對應的奶嘴：

圓孔標準奶嘴S號：適合于尚不能控制吸奶量的新生兒用。

圓孔標準奶嘴M號：適合于3個月及3個月以上6個月以下寶寶使用。用此奶嘴吸奶與吸母乳所吸出的奶量及所做的吸吮運動的次數非常接近。

圓孔標準奶嘴L號：適合于用6個月及6個月以上的寶寶。另外，如果覺得給6個月以上寶寶用以上兩種奶嘴喂奶時間太長，但量不足、體重輕的寶寶，也應換用這種孔型的奶嘴。

Y字型孔奶嘴：適合于可以自我控制吸奶量、邊喝邊玩的寶寶使用。

十字型孔奶嘴：適用于寶寶吸飲果汁、菜水等飲品，也可以用來吃奶。