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商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
這是一部讓時光暫停，留住青春和美麗的指南。作者結合自己模特和好萊塢演員的經歷，將職業生涯中掌握的保養心得與自身的實踐經驗相結合，獨創出“美麗三合一”的保養理念。書中有為“懶人”和“吃貨”準備的不節食瘦身法，有物美價廉的護膚品推薦，有不同領域專家帶來的“美麗建議”，還有風靡全美的“17天減肥法”和“1美元抗皺秘方”大公開！
不整容、不敗家，一樣可以要青春、有曲線！
不整容、不敗家，一樣可以要青春、有曲線！
作者簡介
梅切爾·沙爾美國暢銷書作家。現居加利福尼亞州。曾當過平面模特，後進入好萊塢發展，在經紀公司的安排下參演商業片。淡出演藝圈後，沙爾女士結合自身在美容保養方面的心得體會，為美國各大時尚雜誌撰寫專欄，贏得廣泛好評。
目次
Part 1 三個“不”
不隱瞞年齡，因為真實所以震撼/ 002
不否定自我，因為自然所以美麗/ 011
不拒絕快樂，因為自信所以年輕/ 017
Part 2 美麗女人最好命
我的美麗，我做主/ 024
早一天行動，晚十年變老/ 029
年輕從水潤開始/ 033
1美元抗皺秘方/ 038
你就是最好的美容師/ 044
變瘦、變美、變年輕/ 050
睡出年輕好氣色/ 054
360°美麗無死角/ 059
“逆生長女王”的專屬護膚品/ 067
Part 3 多吃少動好身材
人人都是美麗俏佳人/ 076
輕鬆對抗自由基/ 081
向亞健康說“不”/ 088
17天打造完美身材/ 095
食物的秘密/ 107
小蠻腰的大敵/ 113
抗衰老“瘦身針”/ 120
黃金運動時間――15分鐘/ 126
神奇的有益脂肪/ 132
Part 4 創造逆齡奇跡
生活就是不斷尋找答案/ 140
夢想不在遠方/ 148
世界上的另一個自己/ 153
笑著接受生活賦予的一切/ 159
女性是天生的領導者/ 164
帶走青春的從來不是歲月/ 171
沒有什麼比愛情更滋潤/ 177
激情，讓時間止步/ 182
三件“最重要的事”/ 186
不放棄，所以終會到達/ 193
探索內心比肉毒桿菌更重要/ 197
後 記/ 202
不隱瞞年齡，因為真實所以震撼/ 002
不否定自我，因為自然所以美麗/ 011
不拒絕快樂，因為自信所以年輕/ 017
Part 2 美麗女人最好命
我的美麗，我做主/ 024
早一天行動，晚十年變老/ 029
年輕從水潤開始/ 033
1美元抗皺秘方/ 038
你就是最好的美容師/ 044
變瘦、變美、變年輕/ 050
睡出年輕好氣色/ 054
360°美麗無死角/ 059
“逆生長女王”的專屬護膚品/ 067
Part 3 多吃少動好身材
人人都是美麗俏佳人/ 076
輕鬆對抗自由基/ 081
向亞健康說“不”/ 088
17天打造完美身材/ 095
食物的秘密/ 107
小蠻腰的大敵/ 113
抗衰老“瘦身針”/ 120
黃金運動時間――15分鐘/ 126
神奇的有益脂肪/ 132
Part 4 創造逆齡奇跡
生活就是不斷尋找答案/ 140
夢想不在遠方/ 148
世界上的另一個自己/ 153
笑著接受生活賦予的一切/ 159
女性是天生的領導者/ 164
帶走青春的從來不是歲月/ 171
沒有什麼比愛情更滋潤/ 177
激情，讓時間止步/ 182
三件“最重要的事”/ 186
不放棄，所以終會到達/ 193
探索內心比肉毒桿菌更重要/ 197
後 記/ 202
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