孕媽40周飲食聖經（簡體書）

能不能吃杏呢？
剛懷孕，吃點兒什麼好呢？
孕吐厲害，寶寶會不會缺營養呢？
懷孕4個月了，應該補什麼呢？
……
懷孕後，孕媽媽吃得“小心翼翼”，家人做飯也變得“提心吊膽”，生怕觸碰到飲食雷區，影響腹中寶寶的健康。其實只要知曉孕期飲食宜忌，孕媽媽就可以放心大膽地吃。
本書以孕10月為綱，以孕40周為線，介紹了每月的飲食宜忌，並按周列舉出花樣食譜，家人或孕媽媽只要按孕育時間段做參照就可以了。每月根據胎寶寶發育列舉出的食材很貼心，更重要的是，把難懂的營養素落實到很容易買到的普通食材上，再設計成簡單易做的菜譜，讓家人買菜方便，做飯輕鬆，《孕媽40周飲食聖經》是一本在你感到迷茫和困惑時為你指引方向的孕期營養大百科全書，有了這本書，孕媽媽不會走進“盲目進補”的誤區，也不會踏入“飲食禁忌”的雷區。當你懷著喜悅的心情捧的這本書的時候，腹中那顆幸福的種子也正在汲取豐富的營養，並努力生長發芽。