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商品簡介
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吃是我們每天必不可少的生活主題，是人類生存的基本需要，更是人類社會可持續發展的前提。而吃的物件——食物，是維持人體正常新陳代謝必不可少的物質基礎，滋養著人體的五臟六腑、四肢百骸，是人體氣血津液的來源，為我們的日常生命活動提供充足的能量。本書從五行五臟學說、中醫陰陽學說、中醫體質學說、因時而食、因人而食的角度詳細地論述了人體養生保健思想和食養食療方法，告訴你吃什麼、怎麼吃、吃多少才能不得病。總結出相關的食養食療良方，讓大家對這些病有準確的認識，制定出適合自己的食養食療方案。
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