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8090都在偷偷看的美容書（簡體書）
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肌膚能量書，女人愛自己的正確方式1. 20幾歲開始呵護，15年后三圍不走樣，抓住皮膚護理的黃金周期
作者簡介
紫檀，資深時尚達人，懂化妝、懂保養，深諳不同場合的化妝之道，不求“妖艷出眾”，但求“濃妝淡抹總相宜”。
名人推薦
25歲后，拼顏值也是一種軟實力，有PS和美顏相機還不夠。生活場景中必須有幾把刷子，朋友圈外也美美噠！
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目 錄CONTENTS
第01 章認知皮膚，才能躋身高段位美女
皮膚的結構 002你的皮膚好壞誰做主 005引起皮膚老化的因素 009皮膚隨著年齡每七年一次蛻變 012皮膚隨著季節不停變換 017皮膚的“鼻孔”比你多 023
第02 章從18歲開始保養，預定皮膚美好未來
保養從什么時候開始 026護理不當會使皮膚毛孔變粗大 029手法，手法，千萬要注意手法 033抓住皮膚護理的黃金周期 037牢記，愛情是一輩子的美肌寶物 044
第03 章從25歲開始抗衰，10年后和現在一樣
皮膚是容易老化的人體器官 05025歲，女性皮膚步入“輕熟女肌”階段 05225歲～29歲是控制皺紋的關鍵時期 05629歲注意控制，35歲依然是小魔女 062
第04 章從16歲開始認知化妝品
化妝品為什么能滋養皮膚 066小心化妝品中的“黑客”對皮膚的攻擊 069挑選化妝品莫以價格、出身論英雄 073莫讓化妝品在臉上刮起“混搭風” 079越是愛美心切，越要慎用果酸類化妝品 082百分百無添加等于百分百說謊話 086
第05 章基本護膚程序
步 潔面 090應該根據自己的膚質選擇潔面乳 091洗臉水的知識你根本不懂 092潔膚后立即用化妝品會破壞皮膚的pH值 095化妝水是中國女性的生機之水 096美容達人都不知道的化妝水內幕 099拍打化妝水的方法 101眼睛是面部早、容易出現問題的部位 10325 女孩別被假性眼紋忽悠了 104眼部精華液單用等于白用 107第四步 面部保濕、美白 109選擇保濕類化妝品應因人而宜 110保濕噴霧怎樣使用才保濕 114用蒸氣蒸臉有可能將毛孔蒸大 116根據膚色派系來美白 118如何選擇和使用美白面膜 121防曬到底防什么 123如何選擇防曬品 125曬后護理全攻略 128唇部是女人身上難侍候的嬌嫩地帶 130從20歲開始每周做一次唇膜 131炫女孩如何選擇唇部彩妝品 133
第06 章根據需要深度滋養
做面膜 138初識面膜家族 139做面膜的佳時間段 142自制面膜要當心什么 145為什么要定期去角質 147去角質產品的選擇和使用 148使用護膚精華 150精華素不是大齡女青年的專屬保養品 150精華素的六大門類你適合哪一類 153使用隔離霜 155購買隔離霜前要考慮的問題 156
第07 章二十幾歲必須學會的化妝技巧
不會化妝的女人沒有前途 160確定適合自己的彩妝主打色 166女孩必學的經典的自然透明妝技巧 170不同的場合甄選不同的妝容 173卸妝比化妝更重要 176眼鏡派女性的化妝技法 179拉風的相親妝 183
第08 章二十幾歲潮女必懂的美發知識
認知頭發 188頭皮是全身第二薄的皮膚 189頭發老化的暗號 192護 發 195洗發水的選擇 196不同季節的頭發護理 199頭發也需防曬 202美 發 204美發產品的選擇 207如何才能把染發的傷害降到低 211
第09 章二十幾歲開始美體，永遠是小魔女
女孩二十幾歲必須有自己的美體小鋪 216美體加點油，干物變尤物 219十個女性九個美在脖子上 222胸部護理全攻略 225打造你的小蠻腰 229美麗你的臀部 234制訂適合自己的瘦身方案 237
第10 章美手美足，呵護“第二張面孔”
手部護理的重要性 242如何挑選護手霜 244足部美容從日常護理開始 247女人給足部減壓和美容的按摩方式 249
第11 章二十幾歲必須盤點的生活方式
你走路的姿勢正確嗎 252久待空調房的人皮膚易衰老 255女孩這樣睡覺提前10年衰老 258九個美容習慣，決定你是丑女還是美女 262動起來，才能美麗361度 266宅女“掃黃”居家按摩法 268
第12 章二十幾歲必須掌握的中醫美容常識
氣血充盈，10年后依然是美少女 276心臟功能的好壞對面部皮膚影響極大 280腎功能不好會引起皮膚早衰 283肺臟功能失調皮膚將會失去滋養 286二十幾歲必須記住的美容大穴 289
后記 292
第01 章認知皮膚，才能躋身高段位美女
皮膚的結構 002你的皮膚好壞誰做主 005引起皮膚老化的因素 009皮膚隨著年齡每七年一次蛻變 012皮膚隨著季節不停變換 017皮膚的“鼻孔”比你多 023
第02 章從18歲開始保養，預定皮膚美好未來
保養從什么時候開始 026護理不當會使皮膚毛孔變粗大 029手法，手法，千萬要注意手法 033抓住皮膚護理的黃金周期 037牢記，愛情是一輩子的美肌寶物 044
第03 章從25歲開始抗衰，10年后和現在一樣
皮膚是容易老化的人體器官 05025歲，女性皮膚步入“輕熟女肌”階段 05225歲～29歲是控制皺紋的關鍵時期 05629歲注意控制，35歲依然是小魔女 062
第04 章從16歲開始認知化妝品
化妝品為什么能滋養皮膚 066小心化妝品中的“黑客”對皮膚的攻擊 069挑選化妝品莫以價格、出身論英雄 073莫讓化妝品在臉上刮起“混搭風” 079越是愛美心切，越要慎用果酸類化妝品 082百分百無添加等于百分百說謊話 086
第05 章基本護膚程序
步 潔面 090應該根據自己的膚質選擇潔面乳 091洗臉水的知識你根本不懂 092潔膚后立即用化妝品會破壞皮膚的pH值 095化妝水是中國女性的生機之水 096美容達人都不知道的化妝水內幕 099拍打化妝水的方法 101眼睛是面部早、容易出現問題的部位 10325 女孩別被假性眼紋忽悠了 104眼部精華液單用等于白用 107第四步 面部保濕、美白 109選擇保濕類化妝品應因人而宜 110保濕噴霧怎樣使用才保濕 114用蒸氣蒸臉有可能將毛孔蒸大 116根據膚色派系來美白 118如何選擇和使用美白面膜 121防曬到底防什么 123如何選擇防曬品 125曬后護理全攻略 128唇部是女人身上難侍候的嬌嫩地帶 130從20歲開始每周做一次唇膜 131炫女孩如何選擇唇部彩妝品 133
第06 章根據需要深度滋養
做面膜 138初識面膜家族 139做面膜的佳時間段 142自制面膜要當心什么 145為什么要定期去角質 147去角質產品的選擇和使用 148使用護膚精華 150精華素不是大齡女青年的專屬保養品 150精華素的六大門類你適合哪一類 153使用隔離霜 155購買隔離霜前要考慮的問題 156
第07 章二十幾歲必須學會的化妝技巧
不會化妝的女人沒有前途 160確定適合自己的彩妝主打色 166女孩必學的經典的自然透明妝技巧 170不同的場合甄選不同的妝容 173卸妝比化妝更重要 176眼鏡派女性的化妝技法 179拉風的相親妝 183
第08 章二十幾歲潮女必懂的美發知識
認知頭發 188頭皮是全身第二薄的皮膚 189頭發老化的暗號 192護 發 195洗發水的選擇 196不同季節的頭發護理 199頭發也需防曬 202美 發 204美發產品的選擇 207如何才能把染發的傷害降到低 211
第09 章二十幾歲開始美體，永遠是小魔女
女孩二十幾歲必須有自己的美體小鋪 216美體加點油，干物變尤物 219十個女性九個美在脖子上 222胸部護理全攻略 225打造你的小蠻腰 229美麗你的臀部 234制訂適合自己的瘦身方案 237
第10 章美手美足，呵護“第二張面孔”
手部護理的重要性 242如何挑選護手霜 244足部美容從日常護理開始 247女人給足部減壓和美容的按摩方式 249
第11 章二十幾歲必須盤點的生活方式
你走路的姿勢正確嗎 252久待空調房的人皮膚易衰老 255女孩這樣睡覺提前10年衰老 258九個美容習慣，決定你是丑女還是美女 262動起來，才能美麗361度 266宅女“掃黃”居家按摩法 268
第12 章二十幾歲必須掌握的中醫美容常識
氣血充盈，10年后依然是美少女 276心臟功能的好壞對面部皮膚影響極大 280腎功能不好會引起皮膚早衰 283肺臟功能失調皮膚將會失去滋養 286二十幾歲必須記住的美容大穴 289
后記 292
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