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作者簡介
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本書詳細介紹了月經的基本常識和生活中調理月經的小細節，讓讀者走上正確的調經之路；推薦了常見的有效調理月經的食材和中藥材，解決了困擾讀者的“吃什么，怎么吃”的問題；介紹了11個調理月經常用的穴位，針對女性常見的月經期不適癥狀和月經病，提出了相應的飲食調理方案和穴位調理方案，讓讀者學會對癥治療、事半功倍；*后介紹了生理期也能做的運動，讓女性在生理期中也能減肥健身。
作者簡介
熊瑛，女，中醫婦科學碩士，畢業于湖南中醫藥大學，現任長沙醫學院中醫系教研室主任。師從不孕不育專家王永宏教授，從事婦產科臨床、女性保健等工作10余年，對婦產科常見多發病、孕產婦保健和生殖健康疾病有著豐富臨床治療經驗。多次擔任女性健康講座講師，參與多項省級科研課題研究，發表高水平的學術論文5篇。
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