養生之名家醫說（簡體書）

《養生之名家醫說/貴州省科普叢書》分為十章。主要講述中醫發展史上的各家學說及其在養生方面的應用，介紹與一些疾病有關的治療保健方法，以體質因素和藥膳的微調陰陽平衡為切入點，剖析男女老少體質特征及生理狀況，設計飲食計劃及合理生活方式、健身方法。《養生之名家醫說/貴州省科普叢書》通過中醫文化，給讀者朋友們傳遞專業的中醫養生知識和實用的養生方法，使大家既能獲得養生之“術”，又能真正理解養生之“道”。

章 養生溯源——上古醫學
節 神農嘗百草，得茶解百毒
第二節 是藥三分毒
第三節 湯藥煎服有講究

第二章 治病之本——傷寒學派
節 溫毒五大證
第二節 防病治病，巧用石膏
第三節 感冒的家庭防治
第四節 天天泡腳，勝于吃藥

第三章 熱用寒涼——河間學派
節 保養身體莫上火
第二節 夏天一碗綠豆湯，不用醫生開藥方
第三節 糖尿病的日常保健

第四章 調理脾胃——易水學派
節 用藥歸經，有的放矢
第二節 后天之本重脾胃
第三節 補中益氣身體健
第四節 四季脾旺不受邪
第五節 胃不和則臥不安

第五章 祛邪事親——攻邪學派
節 以攻為守亦保身
第二節 四季補益有詩情
第三節 實用方法調二便

第六章 滋陰降火——丹溪學派
節 陰不足論與失眠
第二節 保胎益母有良方
第三節 六味地黃加減配，大同小異有專長

第七章 脾腎并重——溫補學派
節 打開人體生命之門
第二節 先天也需后天養
第三節 小兒保健有妙招

第八章 攻代戾氣——溫病學派
節 智斗小兒水痘斑疹病
第二節 從容面對傳染病
第三節 銀翹解毒散，清解上焦疴

第九章 中醫文化與養生
節 中醫文化之于男性健康
第二節 中醫文化之于女性健康
第三節 中醫文化之于老年健康
第四節 中醫文化之于少兒健康

第十章 藥膳飲食
節 吃葷食素
第二節 飲酒品茶
第三節 飲食節制與禁忌
第四節 醫食同源與藥膳

參考文獻