商品簡介
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本書根據孕期每個月孕媽媽的身體狀況和胎兒發育的特點指導孕媽媽的飲食，列出每個月的關鍵營養素、飲食宜忌，推薦對當月孕媽媽有益的食材，並精選菜肴、湯羹、主食的具體菜譜，讓孕媽媽飲食無憂。最後，對孕期常見的幾種症狀，如妊娠嘔吐、孕期貧血、孕期水腫、孕期便秘、孕期失眠、妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病、妊娠黃褐斑等，也給出了合理的飲食調養方案。希望本書能為孕媽媽提供最貼心的指導，給孕媽媽一個健康安心的孕程。
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